ПАУТИНА

46-ть ? go: - это шутка ?

Я при росте 165-ть и 50-ть то никогда не весила (правда у меня косточки тяжелые)

     

Ёжик_в_тумане

за месяц сбросила 7кг.
Влюбилась однако.......

     

Kristinka

Правильно, чем быстрее ешь тем быстрее переваривается и "активия" не нужна.
Надеюсь считать Вас своей союзницей.
Кушаю усе что хочу..

     

Mouse

я за месяц - 8 кг минус
а я то что?

-----------------
Я не ханжа, а просто на диете!

     

-sie-

наконец то набрала лишний килограммчик..
влюбилась ?

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

Malvina

каким образом????

     

Kristinka

ну и что от тебя осталось? средняя мышь килограмма не весит

     

Mouse

я сижу на Кремлевской диете - отличная штука- мне нравится и подходит

-----------------
Я не ханжа, а просто на диете!

     

Mouse

а-а, меня нет?

-----------------
Я не ханжа, а просто на диете!

     

Kristinka

ага в минус ушла

     

TR0LL

Чесслово! Перед армией такой бухенвальд был. Даж кликуху дали "блокада". Правда за год я 25 кил там набрал, но дома десятку потом обратно скинул.
Потом уже где-то через 15 лет только стал расширяться. Непорядок

-----------------
Худеют за деньги только аристократы и дегенераты (с) tr

     

Ёжик_в_тумане

......................
............................
..............................

     

-sie-

чё? абалдели?
просто ем много и не работаю уже несколько дней )))

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

marri

Я худею когда лишаю возможности себя сходить лишний раз в магазин))) серьезно. получется, что начинаешь кушать только основное.)
---------------

     

Andzhi

бегать по утрам - вредно, лучше вечером

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Карусель

Утро или вечер, в зависимости от функциональности организма..
Я вот например жаворонок, обажаю просыпаться по утрам, но на утренней беговой пробежке засыпаю и готова рухнуть от зевания...
А вот днем-ближе к вечером, даже очень..

     

Вектор Северный

Я-бы здесь поспорил.Объясню почему:
При беге как и при любой физ нагрузке в организме начинает идти в топку в первую очередь гликоген накопленный в печени.Когда он на исходе,то в ход идут другие внетренние компоненты,в том числе и жир.Так утром гликогена в печени крайне мало - он израсходовался за ночь и когда начинаешь бегать,то организм для энергетической подпидки хватается за жир.А вечером,ты гликогена накопила предостаточно (кушала,пила) и бегая ты будешь расходовать его в первую очередь, не затрагивая жировые клетки в качестве топлива.Можешь пробегать весь вечер и до дира добраться только на 5-м часу занятий
Так что вывод: хочешь похудеть - бегай утром натощщак.(но чтоб не навредить организму надо выпить 10гр. пр.коктейля или принять аминокислот немножко перед этим)

-----------------
"Жестко,не спорю,но по другому не сказать"(с)

     

Andzhi

Интересно, тогда по твоей методике все вечерние тренировки на сброс - тоже коту под хвост?

**Когда я говорила , что бегать вечером полезнее чем утром - имелось в виду, что бег это дотаточно большая утренняя нагрузка - стресс на для ещё толком не проснувшегося организма. Любителям физкультуры по утрам рекомендуется максимум: пресловутая зарядка или продвинутая йога минут на 20-30.

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Brat-Kvadrat

Интересная статья! Рекомендую.
http://www.utuonline.fi/sisalto/art...akteerit08.html

     

Brat-Kvadrat

в (продолжение)... http://www.turunsanomat.fi/mielipit...68,1:0:0:0:0:0:

     

ПАУТИНА

Наконец то удалось скинуть 2 кг. Надеюсь , прогресс на этом не остановиться

     

Zhanna.Helsinki

А сколько порекомендуете бегать по утрам? Минут 20-30?

     

onno

[quote '174494']

[/quote]

Хороший способ, быстрый))) жаль только телефон не отвечает...)))

-----------------
"Всё что мы есть это результат наших мыслей" Будда

     

Elki-Palki

Дамы, как успехи? В соседнем разделе как раз обсуждают толстую Жону.

Кстате, для проблематичных паталогий придумали бандажирование желудка. Говорят, помогает почти всем. Кела проплачивает.

Ё!

     

vega

А мы там только отбиваемся от глупых требований муwчин.
Что тебе сказать Е :-( Опять весна, опять та wе самая проблемма.
Кефир, кефир, кефир - вода тёплая, вода холодная.
Мечты, мысли, разговори только о еде.

     

Marmir

девочки! мы провели експеримент! так вот, жизнь, когда похудел, совершенно такая же, как и пока не похудел - сплошной отстой. так что нет смысла!

     

SannamannA

Ну и зачем тогда жир отсасывать за большие деньги, если нет смысла?

     

Elki-Palki

Думаю, если утром начать голодным бегать, то в первую очередь мышцы сожгут гликоген и аминокислоты, находящиеся в самих мышцах. Жиры сжигаются очень медленно, условно говоря важнее суточные потребление и расход энергии.

Хотя если нажраться кашек-малашек, то бегать просто не сможется.

Я сейчас на велике на работу езжу, чуть больше часа в одну сторону, по моему это хороший способ. Некоторые результаты есть, хотя неделя слишком короткий период для оценок.

Ё!

     

Marmir

а зачем ваще всё?

     

Elki-Palki

В спортзал, в бассейн, на велосипед, в кроссовки...!
И главное, не жрать!
Ё!

     

Elki-Palki

Ну там ноги можно будет без зеркала увидеть, или пирожное с пола поднять.
Ё!

     

SannamannA

Да низачем! Просто так.

     

Marmir

вот и я про то!

     

SannamannA

Зато я фильму смотрела документальную про технологии будущего. С помощью генной инженерии можно будет ребенку такие гены делать, как у Мехи и Сие - и жри сколько хошь без всякой опасности потолстеть.

     

Marmir

и какой тебе, позволь поинтересоваться, от етого прок?

     

Elki-Palki

Они потом первые вымрут при первом же голоде.
Ё!

     

Pöllö

Да!!! Подтверждаю!!!

     

SannamannA

Мне лично никакого. А человечеству может и будет.

     

Elki-Palki

Тёти, а что вам вообще от жизни надо?

Толстые - ацтой, похудели - ацтой!

Остались только героин и кокс!

Ё!

     

Marmir

ох, Маська... твоя доброта непостижима.
рада за них!

     

SannamannA

Как это не парадоксально, но скорее вымрут именно страдающие ожирением, потому что у них самое сильное чувстсво голода и повышенный аппетит.

     

SannamannA

Это не доброта. Это нормальная борьба за выживание вида. Все по Дарвину.

     

Marmir

что по Дарвину? фильмы смотреть или за человечество радоваться?

     

Olka

Кто нибудь из вас худел по системе раздельного питания?
Я так питалась лет .... в общем много назад и реально похудела, медленно, но верно. Чешу репку, что может опять начать?
Союзники или противники найдутся?

     

SannamannA

У Ричарда Докинза почитай в "Эгоистичном гене". Оказывается, альтруизм очень помогает при естественном отборе.

     

Marmir

найдутся реалисты.

много лет назад можно было похудеть от одной мысли. ну ладно, от двух.
а теперь те же самые средства не помогут.

     

Marmir

конечно, помогает. тока не тебе.
чего мне читать-то? я помню сказку про сердце Данко, ее в школе рассказывали, даже и читать не пришлось. ну и песня такая есть у "машины времени".

     

Olka

Думаешь фигня это?
У меня родственник так питается уже 20 лет, стройный как кипарис, вот и мне захотелось... Не всю же жизнь жирами трясти, хочется разнообразия.

     

Marmir

ну не тряси какое-то время. приляг, они и присмиреют.

     

Elki-Palki

Когда толстый сохнет - худой сдохнет. (народная мудрость)
Ё!

     

SannamannA

Почему не мне? Он помог мне родиться и поможет родиться моим потомкам.

     

Elki-Palki

Потолстеть можно от чего угодно, даже от капусты. Ее просто надо ящиками жрать
Ё!

     

Marmir

патамушта альтруизм тебе уже помог. больше не поможет. твой собственный тебе точно не поможет. если ты беспокоишься за потомков и дарвинизм в принципе, то конечно лучше думать обо всем человечестве. я интересуюсь тока собой, поетому человеколюбие проявляю незначительно.

     

SannamannA

Обжора роет себе могилу зубами (народная мудрость)

     

Olka

Неправда. Ты попробуй сначала, потом рассказывай. Больше кочана за раз точно не влезет

     

Elki-Palki

От ожирения умирают где то 50-летними, к тому времени они потомство произведут.

Худые умирают первой голодной зимой.

Мы стали такими в результате эволюции и никто не знает, что произойдет, через 20 лет.

Худые люди, если они здоровы, как правило просто едят нормально. Оно съест на работе пирожное, мороженое, а зато дома не рубанет цельного батона с маслом, по той простой причине, что не хочется.

Ё!

     

Elki-Palki

Стуши или свари.
Ё!

     

SannamannA

Если быть точным, то он помог не мне, а моим генам. Хотя наш эгоцентризм и создает в каждом иллюзию того, что он - пуп земли, но на самом деле мы - просто машины, обеспечивающие выживание генов. На генном уровне - эгоизм хорошая черта, а альтруизм - плохая. Однако, при некоторых обстоятельствах ген способен лучше всего достигать своих собственных эгоистичных целей, поощряя ограниченную форму альтруизма на уровне индивидуальных животных. Как-то вот так.

     

Marmir

ясно дело, что можно смоделировать какую хошь ситуацию, когда без альтруизма как без рук. но вероятность подобной ситуации мала до неприличия.
моим генам и так нормально. у них нет никаких генноегоистичных устремлений. и гордыни, кстати, тоже нету. через ето, к выживанию они не стремятся.