Meha

45 мин 3 раза в неделю упражнений это очень мало, от этого не похудеешь, и уж тем более за 2 недели
а вот обращаю внимание, приходят к нам в зал некоторые крупные девочки, немного походят на дорожке, поделают упражнения, приходят после меня, а уходят когда я только с велика/дорожки слезаю.
45 мин на сайклинге в группе это да, это жесть

-----------------
Оптимизм - это недостаток информации (с).
дождевое облако

     

Tanger

Си и Меха - крутые толстячки... хаха...

     

-sie-

а я тут причём? в зал не хожу..спортом не занимаюсь...ленива до безобразия....

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

Meha

и при чёт тут это? в спортзал ходят не только и не столько для похудания, а для бодрости духа/тела
кстати, всвязи с 2 часовыми тренировками 3-4 раза в неделю, стала позволять себе есть как конь ))))))))))))))) правда после спортзала и есть хочется больше ((

-----------------
Оптимизм - это недостаток информации (с).
дождевое облако

     

Meha

......... и не ешь

-----------------
Оптимизм - это недостаток информации (с).
дождевое облако

     

-sie-

правда чтоли? скажи это нашим девчёнкам на работе....засмеют

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

Tanger

да я и сам удивляюсь чё вы в теме для похудания наперебой советы даёте))))

     

Meha

по сравнению со мной - не ешь

-----------------
Оптимизм - это недостаток информации (с).
дождевое облако

     

Meha

ну вот скажи мне пожалуйста какой толк в советах как похудеть от полного человека? я бы не слушала бы даже ))))))))))

-----------------
Оптимизм - это недостаток информации (с).
дождевое облако

     

Tanger

Да ладно... поприкалывацца то охота... 2 часа в день? чтож ты там делаешь? оэробику?

     

-sie-

это ты зря сравниваешь
ты стала много есть потому что ходишь в зал...
я ем просто потому что люблю поесть...

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

Tanger

ты хочешь сказать что ты когда-то была полной, потом стала ходить в зал и от этого похудела???? не поверю...

     

Andzhi

девушка, утром даже ничего не делая может быть минус 1 кг
И ваще +/- 1-2 кг в день или неделю - вообще не показатель !!
Уже сколько можно говорить то !!! ))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Submariner

По правилам, взвешиваться нужно именно утром и именно натощак :-Р

     

Andzhi

конкретный физичекий труд - типо мешки тоскать - это не тренировка !!
Люди, не путайте работу с наслаждением !! )))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

ну, вот и вешайтесь, но не сравнивать же с вечeрним предыдущего дня, а таким же утренним например месяц назад
чё ваще вставать на эти весы каждый день - на цифры нравится смотреть ?? )))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Submariner

Йес. Йоо. Да. Всё правильно сказала :-)

     

Andzhi

иэс, а то !! ))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Meha

я практически всегда занималась каким либо спортом/всякими прочими активностями + в день обычно я прохожу минимум 5 км + на свой 7 этаж часто хожу пешком, я не ем жирную пищу, много ем кисломолочных продуктов, не ем гамбургеры, почти все готовлю "на пару", у меня просто нет возможности толстеть с таким темпом жизни. и да, я была немного полнее, в россии, там жизнь была намного спокойнее, защищенее, размеренее, стабильнеею

* в спортзал я хожу для борьбы с болями в спине от сидячей работы

-----------------
Оптимизм - это недостаток информации (с).
дождевое облако

     

Meha

так 2 часа нормально занимает спортзал, когда время поджимает и приходится в 1,5 часа укладываться ваще просто все бегом делать приходится, не интересно

-----------------
Оптимизм - это недостаток информации (с).
дождевое облако

     

Andzhi

Мех, ты по конституции строения не сильно расположена, так, что продолжай в том же духе, у тебя всё ок !! Мужчинам нравишься - а это главное. ))Гамбургеты и лифт в топку !! )))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Meha

я встаю )))) правда дома нет весов, в спортзале, встаю чтоб сказать "и опять не поправилась ((((("

-----------------
Оптимизм - это недостаток информации (с).
дождевое облако

     

nana777

, в россии, там жизнь была намного спокойнее, защищенее, размеренее, стабильнеею

просто вспомнилось как жилось в России и ухмыльнуло ( ничего личного.извините,что не в тему)

     

Meha

пасиб ток мы с мамой одной конституции, и она поправилась... я об этом периодически задумываюсь

-----------------
Оптимизм - это недостаток информации (с).
дождевое облако

     

Meha

у каждого была своя жизнь в россии у меня была очень размеренная, спокойная, защищенная, это меня с жиру сюда дёрнуло

-----------------
Оптимизм - это недостаток информации (с).
дождевое облако

     

Andzhi

если девушка в 40 сохранилась по весу и обьёмам как в 20 - то это уже достижение

** при условии, конечно , что в 20 - она была идеальна ))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

-sie-

чёйта ф топку то? ты ещё скажи пиццу ф топку, кебаб ф топку..и лифт! да это святое

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

Tanger

мде... бедный твой мужиг...

     

Andzhi

а-а, нуну сЧастия вам, девушка ))))

** легко говорить тем, у кого не в коня корм ))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

а при чём тут мужик то ?? он пусть ест чё хочет, а девушка здоровую пиСчу !! )))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

jonna

между прочим легче бросить курить, чем меньше кушать (моё мнение)

     

Marmir

да прям. несогласная я.

     

jonna

а мне легче курить было бросить, а вот кушать очень проблематично, так и идут ноги к холодильнику, хоть привязывай их ))))))))

     

Submariner

Я бросал курить раза три (или четыре?). Во второй раз не курил аж четыре месяца, уже думал, что всё, получилось - а вот фиг! Зато в последний раз бросил на удивление легко, даже сам удивился. И вот уже шесть лет не курю.

     

Andzhi

ну ты сравнила, прям как минет с куни )))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Submariner

Неслабец у тебя сравнения. Образные по самое нехохочу! :-))

     

jonna

я тоже бросила, уже год, но иногда потягивает покурить, вот же зараза какая не избавится от неё ни когда

     

jonna

курила? заставляла себя не есть столько сколько хочешь?

     

Marmir

не есть я могу скока угодно. а вот не курить. ну часа два...

     

Andzhi

jonna первая была она предложила выбрать из невозможного : отказаться от одинакого приятного ))))), я лишь провела параллель, конечно в силу своей распущенности, да простят мне модератоты

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

jonna

непрерывно часа два?))))

     

Marmir

иногда абсолютно непрерывно не курю два часа.

     

Andzhi

я тебя умоляю, я никогда не делаю, то что не хочу, и всегда делаю то - что ХОЧУ !!!! )))), у меня же эпикурзм - бери от жизни максиму и не говори, что потом не давали, нет запретам и всё такое )))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

зачем же сeбя так насиловать как в первом так и во втором случае, прям мазохизм чистой воды ))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

jonna

лучше не кури совсем, такой кайф, когда не нужно думать об этой гадости по несколько раз в день

     

jonna

а от куда ж тогда такое "меткое" сравнение, я думала что только прошедший через "ад" отвыкания от сигареты понимает что это такое

     

Микка К.

Хе-хе...
Я лишь про то,что если девочки по 45 минут пару раз в неделю ходят в спортзал и жалуются ,что не худеют,то почему же я при физ.нагрузке 8 часов в день,когда пот градом,умудряюсь ещё и набирать вес?

     

Andzhi

ты худеешь не в том месте, где набираешь ))))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

bersercker

Дамы, а нкто не пробовал Xtravaganza?

-----------------

     

Andzhi

дак я же обяснила, что невозможно отказаться от двух приятных удовольствий ))))))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Вектор Северный

Стесняюсь спросить: а это куда?

-----------------
"Жестко,не спорю,но по другому не сказать"(с)

     

Andzhi

и ваще что это ??

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

jonna

у тя мышцы растут, или наращиваются (не знаю как правильно)

     

bersercker

Ну в том клуб, куда я хожу, предлагают систему похудания, которая состит ин неск частей: психологической мотивации, занятий в зале и особой еды. Вот ета еда как раз меня и напрягает- какие-то заменители. Но дело официальное, лицензированное, не какая нибудь ша*****, вроде.

-----------------

     

Вектор Северный

Мда....с первыми двумя пунктами грех не согласиться,а с заменителями еды...сто раз подумать.Мое мнение,что это лицензированная выкачка денег из кармана простого человека.Морковку и куриную грудку еще химическим путем производить не научились.А посему - хрень все это,"заменители еды"

-----------------
"Жестко,не спорю,но по другому не сказать"(с)

     

Meha

мужиг тоже не ест жирную пищу, ест кисломолочные продукты, при этом не делясь со мной ибо ему для качалки надо, не ест гамбургеры и следит за своим здоровьем похлеще меня )))))))))))))))))))))))))))
а по мне, так бедные люди, едящие много жирной пищи, брррррррр :P

-----------------
Оптимизм - это недостаток информации (с).
дождевое облако

     

Bet

молодец, что набираешь, мышцы значит зарабатываешь себе и дома хорошо кормят. радуйся!

     

Bet

я на сайклинге 45 минут практически не потею даже. сходила раз 5 и потом поняла что это бесполезная трата времени и мне не нравится сам процесс. вокруг все пыхтят, мучаются и мне толку ноль, бросила. хожу на интервальные тренировки. у меня монитор активности, норма очков 22, так вот за 55 минут интервальной тренировки я набираю 60очков. то есть тройную норму движения в день. тренер сказал, что такой тренировки достаточно раз в неделю. я хожу второй раз еще на тренировку полегче, хотя это мне как бы не необходимо. просто мне там музыка нравится. так вот, человеку с нормальным здоровьем (без порока сердца и т.д.) и без серьезного ожирения и т.д. достаточно 3 тренировки по полчаса в неделю, безусловно, нехалтурных тренировок. лично я зал вообще не воспринимаю - эти посиделки на тренажерах. кому-то может и нравится, я не знаю.

     

Карусель

А какой толк от того, кто и так никогда не был толстой(им)..