killbill2

С сегодняшнего дня сажусь на свежевыжатые соки. Смысл - сбросить килограмм 10 и почистить печень с почками. Срок: от одной недели до четырех, как пойдет. Ищу компанию среди счастливых обладателей соковыжималки, чтобы веселее было. Присоединяйтесь.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

Люся

я бы не отказалась присоединиться. агрегат есть, килограммы тоже

     

-sie-

а что делать тем, у кого агрегата нет, килограммов нет, а желание пить свежевыжитые соки есть?

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

Elena.

есть фрукты, они полезнее

-----------------
Со мной легко. Главное всегда и во всем со мной соглашаться

     

Gordon

тогда-мясорубка и кошка нужны... лучший сок!...
только через марлю отцедить нужно...а то шерсть...(

-----------------

     

helga.o

соковыжималка есть, кг нет, желание есть, присоединилась!!!

     

Люся

я не понимаю, как соки помогут в похудании?

     

tosik

Готов поработать заместo выжималки ..говорят тоже помогает.. ))

     

tosik

Сорьки ...
Скусные соки свежевыжатые ..ням ням обожаю ..!!!

     

Alla_2

Они обмен веществ улучшают и чистят организм хорошо. И сытные очень. Каллорий мало, а насыщают хорошо. Например, половину тыквы ты не сможешь за раз съесть или кг морковки. А это как раз пара-тройка стаканов натурального сока. Выпил всего стаканчик, а витаминов как с нескольких морковин.
Но начинать нужно по-маленьку, а то с непривычки можно с одной комнаты не вылезать

     

Elena.

смысл в том, что кроме соков ничего больше (я так поняла)

-----------------
Со мной легко. Главное всегда и во всем со мной соглашаться

     

killbill2

Кроме соков можно пить любой чай, кроме черного. А соковыжималку можно купить в магазине.

Сегодня я проснулась около 12.00, выпила чай из трав, к 14.00 сделала два литра сока морковка + свекла, - маленькими глотками, гладя в монитор тут же выпила.

Сейчас вечер, около половины седьмого, - сделаю апельсиновый сок, а перед сном, наверное, смесь - яблоки, сельдерей, имбирь.

Худеешь - влет. И главное - никаких аскез.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

пельмешка

АААААААААААААААААА.Срочно сожусь на ваши соки.
За праздники +3 кило.Ужас!Обжора я!
Напишите поподробнее свои замечательные рецепты в пропорциях.Спасибо.

     

killbill2

Так я уже все рецепты и написала.

Еще... Томатный сок хорош с болгарским перцем. Томатов больше - перцев меньше. Можно добавлять любую зелень. Единственное - помидоры сейчас не очень дешевые.

Если интересуют точные рецепты в пропорциях от различных болезней, то вот книга http://www.koob.ru/walker_norman/lechenie_sokami

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

killbill2

Похудеть за счет ускорения метаболизма возможно! В этом тебе помогут свежие соки. Неделя на соках подарит тебе стройность и оздоровит!

Сейчас хорошее время для пополнения витаминных запасов организма. Эту возможность нам дают свежевыжатые соки - фреши. Такие соки утолят голод и жажду, не отягощая желудок. Остается только выбрать, какие соки тебе больше всего по вкусу.

Наибольшую пользу приносят овощные соки, но чтобы улучшить их вкусовые качества, добавляй в них фруктовые. Устроив день или даже неделю на соках, ты сможешь разогнать метаболизм. Тебя ждет и приятный бонус: соки выводят лишнюю жидкость, не вымывая запасы калия. Значит, ты и от отеков избавишься, и сердце поддержишь.

Разгрузочная неделя на свежевыжатых соках ведет к быстрому похудению. Ты не только избавишься от нескольких лишних килограммов, но и улучшишь цвет лица, стабилизируешь обмен веществ.

Всего одна неделя, а 5 кг как не бывало!

Описание некоторых соков:

Яблочный сок

Богат железом, витамином С, пектиновыми веществами, очищает организм от токсинов, выводит камни из почек. Отлично утоляет жажду и содержит очень мало калорий.

Грейпфрутовый сок

Если ты, находишься в подавленном состоянии, грустишь, сок поднимет тебе настроение. К тому же он нормализует работу печени и почек, повысит аппетит.

Апельсиновый сок

Апельсин - фрукт богатый не только витамином С, но и различными минералами и антиоксидантами. Регулярное употребление апельсинов может предотвратить возникновение таких хронических заболеваний, как рак и ишемическая болезнь сердца.

Гранатовый сок

Полностью усваивается, налаживает работу ЖКТ, повышает гемоглобин. Оказывает противовоспалительное, мочегонное и желчегонное действие.

Шпинатный сок

Настоящее спасение для болеющих ангиной, при потере голоса, артрите, анемии. Нормализует обмен веществ, помогает при лечении бесплодия у мужчин и женщин.

Капустный сок

Содержит серу, хлор. Сок очищает желудок и кишечник. Разбавляй другим соком, чтобы избежать метеоризма.

Морковный сок

Содержит каротин, витамин Е. никотиновую кислоту, микроэлементы. Сок укрепляет нервную систему, улучшает цвет лица, делает волосы сильными и блестящими.

Тыквенный сок

Тыквенный сок тоже богат каротином, есть в нем и соли калия, железа, витамины группы В. Благодаря содержанию солей калия, тыквенный сок полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек. Стакан свежего тыквенного сока в день рекомендуют тем, кто страдает отеками.

Сельдерейный сок

Сок из сельдерея является отличным средством для поддержания хорошего самочувствия (очищают организм от токсинов).

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

olka_eva

У меня эмаль на зубах не выдержит столько соков.

-----------------
¡Qué nos quiten lo bailao!

     

killbill2

Морковный сок укрепляет эмаль. И именно на зубах.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

Kri

думаю на одних углеводах не похудеешь, тем более что придется в большом кол-ве употреблять для того, чтоб тушить голод
а так витаминчики пользу в целом принесут

     

PAR-KAMP

Многие считают, что свежевыжатые соки полезны в любых количествах и однозначно безвредны. Однако это не так. Один и тот же сок кому-то помогает, а кому-то может и навредить.
Целебную силу соков не стоит переоценивать. Ведь это, в первую очередь, пищевые продукты. Их лечебное воздействие не так сильно выражено, как у лекарств. С помощью соковой терапии нельзя справиться с болезнью, можно лишь поддержать организм.


Будьте внимательны
При некоторых заболеваниях свежевыжатые соки противопоказаны. Так, при язвенной болезни, обострении гастрита и панкреатита не стоит пить кислые соки: лимонный, апельсиновый, яблочный, смородиновый, клюквенный. В них много органических соединений, которые повышают кислотность желудочного сока, могут вызвать изжогу и приступ болей.

Виноградный сок желательно ограничить полным людям и больным сахарным диабетом. В нем слишком много глюкозы и калорий. Нежелательно увлекаться напитками из винограда и при синдроме раздраженного кишечника.

Помните, что многие свежевыжатые соки оказывают послабляющее действие. Поэтому при склонности к поносам их рекомендуется предварительно разводить водой и пить понемногу.

Чтобы получить из свежевыжатого сока полезные вещества и витамины, совсем не нужно пить его литрами, как рекомендуют некоторые «целители» . Такие эксперименты над организмом могут нанести вред. Разумная норма – от нескольких столовых ложек до трех стаканов в день в зависимости от вида сока.


Соковыжималка или терка
Существует мнение, что сок нельзя готовить с помощью электрических соковыжималок, так как при контакте с металлом разрушаются витамины. Частично этот процесс действительно происходит. Но в последние годы в соковыжималках используют металлы, минимально взаимодействующие с компонентами соков. Если же готовить сок бабушкиным методом, при помощи терки и марли, потеря витаминов все равно неизбежна. Ведь в этом случае сок довольно долго контактирует с воздухом.


Для наилучшего усвоения
Свежевыжатые фруктовые и овощные соки прекрасно дополняют друг друга. Фруктовые соки богаче сахарами и витаминами, а овощные – минеральными солями.

Соки лучше употреблять за 30–40 минут до еды либо в промежутках между приемами пищи. Особенно тщательно эту рекомендацию нужно соблюдать для соков из сладких фруктов. Если выпить сладкий сок после обеда, он может усилить брожение в кишечнике и спровоцировать вздутие живота.

Свежеприготовленные соки надо пить сразу (кроме свекольного). Даже кратковременное хранение в холодильнике снижает лечебную ценность сока, хотя вкус при этом может не меняться.

-----------------
"Человек человеку - друг, товарищ, брат и аварийный запас протеинов на черный день"

     

Teffi

помню коллега села на соковую диету и пила в основном морковный сок...Через пару недель мы стали замечать что кожу у нее приобрела морковный оттенокю но анализы вправду стали идеальными..

     

Teffi

Я купила текосекоитус и смешиваю там тоже все ягоды и фрукты. Добавляю бывает кефирчику...Полезно и для похудения хорошо..идею автора поддерживаю

     

killbill2

Это временный эффект у кого слишком грязная печенка. По мере продолжения лечения морковным соком он проходит. Просто желчь выводится. Морковка не может окрасить кожу. В это время лучше ходить в солярий, загар супер бронзовый - желтизны не видно.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

killbill2

Проверим, поглядим.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

XIII

Может.
У меня подруга одно время налегала на корейскую морковку.
Ела регулярно и очень много.
Эффект был тот же - желтизна кожных покровов и ногтевых пластин


За что купил, за то прожаю. Видел изменения своими глазами

     

killbill2

Я читала в интернете, что кожу красит не морковь, а желчь, которая выводится большим употреблением морковного сока. Но корейская морковка вряд ли почистит печень, так что, может, вы и правы.

Вот цитата из сети: "При употреблении морковного сока в больших количествах кожа может приобрести желтоватый оттенок (это особенно заметно на лице). Оказывается, кожа желтеет не от моркови, как часто думают, а от застоявшейся жёлчи и шлаков, которые выводит печень. Все органы выделения работают с большим напряжением, а одним из таких органов и является кожа. Следовательно, пигментация указывает на положительное воздействие сока на печень. Это явление со временем проходит, если... продолжать регулярно принимать сок".

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

5Toporov

А сколько морковин понадобится для одного стакана (200мл) морковного сока?
Я покупаю готовые выжатые соки. Они сильно отличаются от домашних? Много теряется? (выжатые, которые в магазине в холодильниках стоят)

     

Belaa

"Загрязненная" печень выдает себя сразу. Может кожа пожелтеть. И это я не цитирую из сети. Также нужно знать меру в употреблении соков (кому-то витаминов). Нельзя пить очень много или только одни соки. Подруга моя так делала и перестала. Нужно делать перерывы. Полезнo пить воду регулярно - особенно с утра и перед приемами пиши.

Хорошо, если б люди следили за тем, что едят и в каком количестве. Тогда б и вес не беспокоил. Редко кто из нас ест проголодавшись. Многие бестолково придерживаются каких-то режимов, дурных привычек вроде обязательных завтраков, обедов и ужинов, ну и , конечно, толстеют в праздники и в остальное время худеют. Ха-ха!

     

killbill2

Сок нужно пить сразу после отжима. На стакан понадобится штук пять морковин.
Исключение - свекольный, его полчаса выдерживают перед приемом.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

XIII

А почему не съесть 2-3 морковки целиком?
Так и все питательные вещества получишь, да еще и желудку будет что перерабатывать. Чувство голода, опять же подавить. + ценная клетчатка, которая вычищает ЖКТ

А потолстеть то с моркови точно нельзя.
Почему упор именно на соки?

     

Myshta

Упор на соки, потому что наверное лень действительно заниматься собой и своим здоровьем. Проще выпить пару литров сока (это жесть, граждане), чистить организм и т.д.

     

Люся

и я тоже самое спрашиваю...многие говорят, потому что не сьешь за раз кило моркови... я б сьела например если надо

     

killbill2

Во-первых, я пью не стакан и не два литра, а литра три - четыре в сутки, во-вторых, я же дала ссылку на суть техники http://www.fictionbook.ru/author/no...ine.html?page=1
Тут есть конкретная глава, которая так и называется ПОЧЕМУ ИМЕННО СОКИ? Хотите, чтобы я начала цитировать главы из книги?

И второе: "одни соки" это не питание на каждый день в течение всей жизни, а диета, имеющая определенные цели, или, если хотите, голодание на соках. Просто есть и такая практика, не нужно нервничать по этому поводу.

Я бы поголодала и без соков, но у меня есть противопоказания.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

Эдиэ

"Редька укрепляет вещество мозга. Особенно хорош сок ее, который следует принимать натощак. Известен случай, когда нервный паралич был излечен полной диетой и лишь приемом редечного сока.
Также морковный сок принимается натощак при заболеваниях печени. В таких случаях, при строгой диете, морковный сок пьется несколько раз в день в течение трех недель."
http://www.urusvati.ru/ayhealth/zdorov15.htm

     

XIII

Неправильный подход на мой взгляд.
Хотите похудеть? Ок. Только неверно будет садиться на временную диету ради этого, потому что потом опять, как с нее соскочите, ровно столько же, а то и больше еще и наберете.
Если задница растет, значит неправильно питаетесь. Значит надо менять образ жизни и коректировать набор потребляемых продуктов питания. Только не на месяц, а на всю жизнь.
Иначе это просто не работает.

     

Сударь

хотелось бы сравнить результат. Особо интересует качество выжимки, т.е. много ли остается сока в отходах? Надо менять старую выжималку...

     

killbill2

Сильно зависит от того, новая машина или старая. Новая жмет больше, старая много оставляет. У меня Филипс.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

Сударь

а какая модель, надо ли сильно измельчать фрукты-овощи перед загрузкой? Т.е. яблоки половинками можно закладывать?

     

killbill2

Посчитала 10 морковок - 600 грамм сока.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

killbill2

Модель точно не скажу, относительно новая, стоила сто евро. Я режу на четыре части, а апельсины пополам. МОжно, наверно, и половинками.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

Сударь

а по весу какие морковки? Как-то видел ВОТ ТАКИЕ БОЛЬШИЕ, прибить ей можно

     

killbill2

Очень даже средние.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

killbill2

Но некоторыми - да, прибить можно.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

leijona3

Продолжайте в том же духе-и повредите печень ,как у одной любительницы соков(особенно морковного) и произошло.Гепатит (на основе каротина)дама заработала- на излишках морковного и свекольного соков.

     

killbill2

И тебе того же, бабушка. Иди проклинай кого-нибудь в другую тему.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

leijona3

Я Вас предупредила об опасности,а Вы вместо благодарности хамите...
Больная,блин.
Да ради Бога-продолжайте "лечиться" дальше:только вот не получилось бы как у той дамы,что её в реанимации с того света вытаскивали.
И не говорите,что Вас не предупреждали...

     

killbill2

Ты что специально, что ли? Тебя же уже поросили... Иди, кушай курочку.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

Alla_2

Leijona права, свежевыжатые соки в неумеренном количестве могут не очень хорошо сказаться на здоровье.. Все хорошо в меру.. А вообще только тыквенный сок можно пить, по-моему, в большом количестве, не особо думая о норме. С остальными соками нужно меру соблюдать и очень осторожно.
Да еще и смесь бурную такую, как описана выше... Синдром раздраженного кишечника точно обеспечен, если пить морковный сок по несколько стаканов в день, да еще и в смеси с другими соками, уж не говоря о других возможных последствиях.

     

leijona3

Знаешь как называют таких как ты?

     

killbill2

Лейона, меня твое мнение не интересует и в заботе твоей я не нуждаюсь. Я взрослый человек, который уже прожил свою жизнь и заслужил право распоряжаться тем, как как ему жить и как умереть. Удачи!

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

EestFin

От свежежыжатых фруктовых яблочных и апельсиновых можно заработать диабет и ожирение.
google рулит, и обратил внимание что в южных странах где пьют много таких соков, тетки давольно упитанные.

     

Optimisti

Цитата:

Сообщение от Люся я не понимаю, как соки помогут в похудании?

В похудАнии не помогут точно. Речь идёт о похудЕнии .

     

Optimisti

Спасибо, за отличный рецепт закуски! После этого грех не съесть наваристый борщ и кусок мяса
с жареной картошкой .

     

Люся

Ой, ну сойти с ума, как Вы умны

     

Optimisti

Цитата:

Сообщение от Люся Ой, ну сойти с ума, как Вы умны

Вы мне льстите! Если бы был излишне умён, то не тратил бы время на форум .

А по поводу слова похудения (похудеть) - это не от большого ума, а от школы осталось.
Извините, если обидел: хотел помочь...

     

helga.o

я сегодня первый раз опробовала свою соковыжималку. Яблоки, апельсины и киви, разбавила водой, на всякий случай. Пить можно, вполне вкусно. Надеюсь и полезно.

     

Сударь

какая модель, много ли сока остается в отходах? рукой через марлю отжимается?

     

olka_eva

Сударь, а JACK LALANNE'S POWER JUICER уже сломалась?
http://www.russian.fi/forum/showthread.php?t=16813

-----------------
¡Qué nos quiten lo bailao!

     

killbill2

Остается, Сударь, и без марли, просто рукой легко отжимается. Попробовала только что и сама удивилась.

-----------------
Ум енота находится под его контролем. Енот не находится под контролем своего ума.

     

Сударь

Я про марлю, что так эстетичнее... На моей выжималке после 2-х стаканов сока, еще 0,5 стакана вручную получить можно. Вот и думаю - менять ли? Хоть на эту:

http://www.gigantti.fi/product/pien...ilips-mehulinko

привлекает то, что там анодированный алюминий, меньше контакта со всяки пластмассами.