Сообщений: 753
Проживание: Helsinki
Регистрация: 28-03-2004
Status: Offline
Репутация: 4
О депрессии и что с ней делать
Это сообщение для людей склонных к депрессии и желающих с этим разобраться.
Одной из эффективных рекомендаций является совет не бороться с депрессией в одиночку. Общение с теми у кого похожие проблемы весьма полезно уже само по себе. Поэтому несколько лет назад в Хельсинки была образована открытая группа поддержки для людей с депрессией. В этом сезоне регулярные встречи по вторникам начнутся 01.09.2015, 18.00-20.00. Адрес и другие подробности можно найти на сайте группы: http://lifeyes.info/
-----------------
Не воспитывайте детей. Всё равно они вырастут похожими на вас. Воспитывайте себя.
от депрессии помогает бегать, лучше на свежем воздухе. или вообще любой спорт
В какой-то легкой начальной форме депрессии, да, может помочь. Но в серьезных случаях надо обращаться к специалисту. У нас часто путают сниженное настроение, хроническую усталось с депрессией. Сама избавилась от начинающейся "депрессии" короткой поездкой к морю, но похоже, это и не депрессия была, а накопившаяся усталость. А вот близкий человек страдал от тяжелой хроничесой депрессии. Это страшное дело. Тут народными средствами не поможешь. Человеку жить не хочется, не то что бегать или путешествовать. Тут только к специалистам.
Вот ссылка на статью о том пить или не пить антидепрессанты. http://snob.ru/profile/25785/blog/96553 : "говорят: "Надо найти эту причину и изменить все, что можно изменить и в первую очередь отношения с самим собой. Тогда и депрессий не будет и таблетки не понадобятся... Таблетки- для тех, кто не желает ничего менять".
Это неверное представление. Прием антидепрессантов и психотерапия не взаимоисключающие, а дополняющие друг друга средства. Таблетки очень часто как раз для тех, кто решился что-то изменить. Это первый шаг. Иной раз при довольно сильном погружении в мрачные глубины человеку и зубы-то почистить не под силу. А уж до психотерапевта он точно не дойдет, пока с него не снять непосильную тяжесть физиологических аспектов депрессии. В таких случаях антидепрессанты могут стать стартом для выхода из кризиса и поводом для прихода к психотерапевту. "
Убегаю каждый второй день в спортзале по полной программе.Групповые занятия и самостоятельно ,плюс сауна и массажные кресла.Все хорошо .Общаться не с кем.
смотря от чего депрессия....а то как Винтаж сказала можно просто по кругу бегать, а все равно от нее не убежать....и зал не поможет, он лишь убивает свободное время)
вообще депрессией не страдаю...иногда просто бывает грустно и это нормально, а кто-то пожизненно в депрессиях
В какой-то легкой начальной форме депрессии, да, может помочь. Но в серьезных случаях надо обращаться к специалисту. У нас часто путают сниженное настроение, хроническую усталось с депрессией. Сама избавилась от начинающейся "деперессии" короткой поездкой к морю, но похоже, это и не депрессия была, а накопившаяся усталось. А вот близкий человек страдал от тяжелой хроничесой депрессии. Это страшное дело. Тут народными средствами не поможешь. Человеку жить не хочется, не то что бегать или путешествовать. Тут только к специалистам.
Вот ссылка на статью о том пить или не пить антидепрессанты. хттп://сноб.ру/профиле/25785/блог/96553 : "говорят: "Надо найти эту причину и изменить все, что можно изменить и в первую очередь отношения с самим собой. Тогда и депрессий не будет и таблетки не понадобятся... Таблетки- для тех, кто не желает ничего менять".
Это неверное представление. Прием антидепрессантов и психотерапия не взаимоисключающие, а дополняющие друг друга средства. Таблетки очень часто как раз для тех, кто решился что-то изменить. Это первый шаг. Иной раз при довольно сильном погружении в мрачные глубины человеку и зубы-то почистить не под силу. А уж до психотерапевта он точно не дойдет, пока с него не снять непосильную тяжесть физиологических аспектов депрессии. В таких случаях антидепрессанты могут стать стартом для выхода из кризиса и поводом для прихода к психотерапевту. "
смотря от чего депрессия....а то как Винтаж сказала можно просто по кругу бегать, а все равно от нее не убежать....и зал не поможет, он лишь убивает свободное время)
вообще депрессией не страдаю...иногда просто бывает грустно и это нормально, а кто-то пожизненно в депрессиях
а у меня просто психическое растройство, это намного веселее.
-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
у вас плохое настроение-ничто не в радость? бывает... сочувствую. а вот этому парню только что объявили приговор. за несколько минут до этого в последнем слове он прочел суду стих
Вам, проживающим за оргией оргию,
имеющим ванную и теплый клозет!
Как вам не стыдно о представленных к Георгию
вычитывать из столбцов газет?!
Знаете ли вы, бездарные, многие,
думающие, нажраться лучше как, —
может быть, сейчас бомбой ноги
выдрало у Петрова поручика?..
Если б он, приведенный на убой,
вдруг увидел, израненный,
как вы измазанной в котлете губой
похотливо напеваете Северянина!
Вам ли, любящим баб да блюда,
жизнь отдавать в угоду?!
Я лучше в баре бл..ям буду
подавать ананасную воду!
у вас плохое настроение-ничто не в радость? бывает... сочувствую. а вот этому парню только что объявили приговор. за несколько минут до этого в последнем слове он прочел суду стих
и что , мне должно стать от этого лучше?
а вот нефига не стало.
Это сообщение для людей склонных к депрессии и желающих с этим разобраться.
Одной из эффективных рекомендаций является совет не бороться с депрессией в одиночку. Общение с теми у кого похожие проблемы весьма полезно уже само по себе. Поэтому несколько лет назад в Хельсинки была образована открытая группа поддержки для людей с депрессией. В этом сезоне регулярные встречи по вторникам.
Класс! Я даже место знаю. Приходишь на встречу, а там такое:
Сообщений: 6,236
Проживание: Helsinki
Регистрация: 11-02-2011
Status: Offline
Репутация: 0
так что они там делают-то, на встречах?))
если речь не психическом отклонении,а о простой хандре - сам себя вынимаешь из этого состояния довольно быстро,главное чтоб никто мозги не парил))))) а смотреть на таких же несчастненьких - точно затосковать можно. ИМХО
Тебя надо на общественные работы. Ну там подметать скверики, вытряхивать пледы и лупить выбивалкой по пыльным коврикам.
Почему именно так? Во-первых, на свежем воздухе. Во-вторых, труд облагораживает.
Сюска, иди к врачу. Если у тебя реально депрессия, то ни задушевные беседы, ни интенсивный спорт из неё тебя не выведут. Видела я депрессивных - они реально больные люди, не на всю голову, но на всю душу.
Что спрашивают у других девушек:
- номер телефона
- есть ли парень
- можно ли проводить до дома
У меня:
- Ты нормальная?
Ели есть муж, то обратись к нему, должен помочь, если его нет, то заведи его, пока будешь активно заводить (как бабка стиральную машину с толкача), она и покинет тебя эта капризная дама депрессия и появится компрессия в жизни...как то так...
Сообщений: 23,344
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Репутация: 0
Цитата:
Сообщение от Водяной
Это сообщение для людей склонных к депрессии и желающих с этим разобраться.
Одной из эффективных рекомендаций является совет не бороться с депрессией в одиночку. Общение с теми у кого похожие проблемы весьма полезно уже само по себе.
Депрессия - это когда человек разучился радоваться, когда все радости жизни по тем или иным причинам исчезли.
На двух чашах весов позитив и негатив. Когда груз негатива постоянно перешивает начинается депрессия.
Если общаться с депрессивными и впитывать их негатив, то станет ещё хуже.
Каким образом депрессивным может помочь группа, в которой обмениваются рассказами, как им плохо?
Когда имеем ежедневные радости, наслаждаемся позитивным драйвом, придумываем себе радостные занятия, то позитивный груз перевешивает негативные эмоции и тогда депрессии быть не может.
Конечно, лучше вдвоём с любимым человеком, а не в одиночку, сажать цветочки в саду, путешествовать по миру, сидеть в ресторанах, кататься на лыжах или велике.
Но знаю и одиноких людей, которые ведут бодрый образ жизни - благодаря любимым занятиям, доставляющим им радость, они не знают депрессии.
Сообщений: 23,344
Проживание: Finland
Регистрация: 15-05-2005
Status: Offline
Репутация: 0
Не очень симпатичная девушка надела футболку с надписью "Если хочешь меня, улыбнись" и тем самым вовлекла половину университета в глубочайшую депрессию.
"говорят: "Надо найти эту причину и изменить все, что можно изменить и в первую очередь отношения с самим собой. Тогда и депрессий не будет и таблетки не понадобятся...
а если причины известны, но их никак не изменить? то что, в петлю лезть?
подобные курсы для депрессивных организовывают прежде всего, чтобы помочь людям увидеть причины депрессии (истинные, а не поверхностные). и вторым делом уже попытаться предложить человеку новые цели в жизни.
кстати, многих людей, пришедших к депрессии, спасало уничтожение собственных интересов и замещение их чужими, более высокоморальными по их мнению. например, божественными. так и появились монахи. хотя если вдуматься - уничтожение своих старых интересов сродни самоубийству. только жизни не лишаешься.
По-моему, важен вопрос понимания других и другими, самоидентификации. Вот я не всегда понимаю финнов... И что, уходить из-за этого в дурку? "Не дождётесь"
Аналогично, если чел. общается с русскоязычными, но русский у него (неё) - не родной, то возникают непонятки. Он(а) - сказал(а), его(её) - не поняли. И пошло-поехало. Напр., с Мафалдой такое бывало. Фиг её поймёшь, но чувиха - зачётная Она и не парилась депресняком, гнула свою, не всегда ясную линию.
Что спрашивают у других девушек:
- номер телефона
- есть ли парень
- можно ли проводить до дома
У меня:
- Ты нормальная? :мпр:
))) Да нормальная ты! Тут, в чужой стране, не просто иммигрантам: отсутствие общения даёт о себе знать.
У меня был такой период года два назад. Затем заставила себя бегать: реально помогает ,хоть после пробежки чуствуеш* себя норм. челом. вот тогда, в момент просветления, так сказат*, и попыталась разобраться, что меня в неё вводит то, в депрессию. разобралась! Избавила себя от вещей, действий.....и людей вводящих меня в неё.
А спорт и увлечения- это хороший способ отвлечься!
----------------- У меня правильнописание хромает.
Оно хорошее, но почему-то хромает. Винни-Пух
))) Да нормальная ты! Тут, в чужой стране, не просто иммигрантам: отсутствие общения даёт о себе знать.
У меня был такой период года два назад. Затем заставила себя бегать: реально помогает ,хоть после пробежки чуствуеш* себя норм. челом. вот тогда, в момент просветления, так сказат*, и попыталась разобраться, что меня в неё вводит то, в депрессию. разобралась! Избавила себя от вещей, действий.....и людей вводящих меня в неё.
А спорт и увлечения- это хороший способ отвлечься!
В чужой стране? не думаю.
в любой стране можно быть чужой другим, и даже самой себе.
дело то всегда кроется в самом себе.
другие люди могут помочь? не думаю, когда мне не нужен весь мир, почему то весь мир тянет ко мне, с одной стороны это приятно, а с другой -еще хуже, приходит понимание.
По-моему, важен вопрос понимания других и другими, самоидентификации. Вот я не всегда понимаю финнов... И что, уходить из-за этого в дурку? "Не дождётесь" :Д
Аналогично, если чел. общается с русскоязычными, но русский у него (неё) - не родной, то возникают непонятки. Он(а) - сказал(а), его(её) - не поняли. И пошло-поехало. Напр., с Мафалдой такое бывало. Фиг её поймёшь, но чувиха - зачётная :Д Она и не парилась депресняком, гнула свою, не всегда ясную линию.
Важен вопрос понимания и принятия себя.
Если с собой в ладу,то так и не познаешь,что такое депрессия.
Есть психотипы, которые от природы своей подвержены депрессии. Почитайте что-то о эннеаграмме. Можно на финском, или на русском, или английском найти. Я, конечно, не до конца уверовала в эти понятия, но что-то в этом есть, как мне кажется. Хуже всех справляется с стрессами четвертый тип. Так же подвержены депрессивным настоениям первый, второй, третий. Но четвертый -это бесконечное копание в себе, вечный поиск и тоска)
а если причины известны, но их никак не изменить? то что, в петлю лезть?
подобные курсы для депрессивных организовывают прежде всего, чтобы помочь людям увидеть причины депрессии (истинные, а не поверхностные). и вторым делом уже попытаться предложить человеку новые цели в жизни.
кстати, многих людей, пришедших к депрессии, спасало уничтожение собственных интересов и замещение их чужими, более высокоморальными по их мнению. например, божественными. так и появились монахи. хотя если вдуматься - уничтожение своих старых интересов сродни самоубийству. только жизни не лишаешься.
согласна! не, не в петлю, а просто ну и ладно, вот я такая! мне как-то сын старший при беременности про отеки вокруг глаз сказал: ой, какие у тебя старые глаза! а я говорю: ну вот, теперь я такая старая и страшная, ничего не поделашь
еще может помочь понимание того, что нам дан всего лишь миг и жалко его провести в грусти
))) Да нормальная ты! Тут, в чужой стране, не просто иммигрантам: отсутствие общения даёт о себе знать.
У меня был такой период года два назад. Затем заставила себя бегать: реально помогает ,хоть после пробежки чуствуеш* себя норм. челом. вот тогда, в момент просветления, так сказат*, и попыталась разобраться, что меня в неё вводит то, в депрессию. разобралась! Избавила себя от вещей, действий.....и людей вводящих меня в неё.
А спорт и увлечения- это хороший способ отвлечься!
Ребят, не путайте депрессию (серьёзное заболевание) с меланхолией и грустью. Это совершенно разные вещи.
Последние 50 обсуждений
сама от депрессии сейчас убегаю......
Линейный вид
Suomeksi