Вернуться   Финляндия по-русски » Жизнь в Финляндии » Спорт
Перезагрузить страницу есть ли в Suomi Kyokushin Karate
Логин
Пароль

 .
 
Опции темы Поиск в этой теме Рейтинг: Рейтинг темы: Голосов - 2, средняя оценка - 3.00. Опции просмотра
Предыдущее Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Следующее
Old 20-04-2005, 19:12   #11
IKO
Mavashi Geri Djodan! Kia!
 
Аватар для IKO
 
Сообщений: 7,492
Проживание: Helsinki
Регистрация: 05-06-2004
Status: Offline
Репутация: 14
Меня можно брать в морские котики! вот только надо чуть побегать и по плавать! а так :

Неделя 6-9
* Отжимания: 20 подходов по 20 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Пресс. Подъемы туловища: 20 подходов по 25 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Подтягивания: 5 подхода по 12 повторений, Понедельник/Среда/Пятница
* Отжимания на брусьях: 20 подходов по 15 повторений, Понедельник/Среда/Пятница

на раз два и даже не запихаюсь!

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
 

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра Оценка этой теме
Древовидный вид Древовидный вид
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения
vB коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



» Объявления на Doska.fi

» Галерея Финляндии

» Реклама на Doska.fi

» Реклама на Russian.fi


Часовой пояс GMT +3, время: 15:30.

Russian.fi - Финляндия по-русски © Suomitech Oy, 2002-2026 При использовании материалов с сайта указание ссылки на russian.fi обязательно