Veonika

Сегодня на тренеровке со мной рядом занималась тетя, у которой был калореемер, ну или как эта вещь зовется....на часы, в общем, похожа. Под конец тренеровки он показывал всего 100 калорий (израсходовано). Учтем то, что она старалась далеко не так сильно как я, то предположим, что я израсходовала 200.
Итого- один творожок, ИЛИ 2 печеньки, ИЛИ полпирожного... И 45 минут интенсивного движения.

Я просто в шоке: сколько же мы едим, и куда это все расходуется?! Пора, может, переходить на масло без жира, сметану-желе без жира и т д ??

-----------------

"You have to sit by the side of a river a very long time before a roast duck will fly into your mouth." -G. Kawasaki