Люся

вот тут кажется еще получше фотка твоя. Это ведь ты? Вот теперь и я впечатлилась всерьез, а то на твоем проспекте, на фотках, где ты до, и не видно толком, какой ты была. Молодец!!!сногсшибательно!!
http://russian.fi/gallery/displayim...lbum=259&pos=17

     

Zeta

Да ушш, там я вообще "на пике массы" Спасибо, кстати, за ссылку, терь есть, что показать А то я и забыла, что тут такие фото есть, у себя практически все тогда фотки стирала, не нравились мне мои расплывшиеся формы на фото.

Если интересно, вот тут ещё стройненькая, не отожрамшись (слева внизу на корточках):
http://russian.fi/gallery/displayim...?album=15&pos=7

     

Brat-Kvadrat

Раз зашел разговор о мотивации и личном примере, то напишу: планирую вкусно поесть вечером, что бы все было в норме +/-, беру пульсометр и иду на пробежку.
Да, отработал 12 часов. ))

     

Vintage

Какая у Вас Брат Квадрат мотивация? У Вас всегда такой длинный рабочий день?

     

Belaa

Вот так всегда. Женшины активизируются при некой влюбленности, и по достижении обьекта любви расслабляются. Расстаются и толстеют. А потом влюбляются заново. Нездоровая синусоида получается. Нужно или полюбить, или собой занятся однажды и навсегда.

     

susan

а я не такая, я жду трамвая
надо понравится себе, тогда и другим будешь нравится...

     

olka_eva

Золовке врач-диетолог сказал, что поверх идеального веса надо учитывать возраст, а женщинам и количество детей: по доп.килограмму за каждое десятилетие после двадцати лет и по килограмму-полтора за каждого ребенка.

-----------------
¡Qué nos quiten lo bailao!

     

Belaa

И, насколько мне известно, медитация это как раз игры с сознанием, а не дыханием.

     

S-vetka

Про возрастные группы: была у меня коллега по работе (еще в России),ей было 45 - такая вполне себе плюшечка маленького ростика.Съездила на встречу выпускников своего курса,приехала такая вся задумчивая,худеть буду,говорит.Две недели сидела на "боннском супе"(вариация капустного),сбросила что-то ок.8 кг,вдохновилась,перестала лопать после 18 час.,не ела сладкого год(!!),ну и от выпечки всякой отказалась.Спорт - это не ее,посему и не занималась.Результат - за год минус 40,стройная и звонкая.Вес держит уже 6 лет,особо себя не насилуя.Единственно,что руки обдрябли (ну без нагрузки же!) и живот не убрался,а обвис - тоже без спорта никак.Видела ее осенью,теперь, говорит,надо бы упражнений добавить - формы приобрести.От такой реальный случай.Справедливости ради замечу,что вместе с ней полшколы худеть начало,но успеха полного и окончательного добилась только она.

     

ilonka231

с таким обвисшим животиком потом не раздеться нигде,а без абдоминопластики кожу не убрать и такой жуткий шрам остаётся,что до конца жизни в трусиках сексить прийдётся.

     

Lumikello

Вот нашла. Оказывается так немного нужно.
http://for-women.nsknet.ru/Krasota/...staret-6-pravil
http://www.goodhouse.ru/news/343943/
http://www.goodhouse.ru/news/343943/
http://www.goodhouse.ru/emotions/harmony/343022/