 |
|
20-07-2014, 13:40
|
#6481
|
|
Пользователь
Сообщений: 138
Проживание: Вантаа
Регистрация: 09-11-2013
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от chiko1
Обычные кроссовки закрепляюся ремнем, а специальные - замком прикрепляют переднюю часть подошвы к педали. Честно говоря, разницы в эффективности тренировки я не заметил. Если хотите, чтобы было "техоккаампи" поверните регулятор нагрузки еще больше "от себя" 
|
Это понятно про регулятор нагрузки )
Просто интересно, стоит ли приобретать такую обувь или нет..
-----------------
Ищу работу (Хельсинки, Вантаа, Эспоо)
|
|
|
|
20-07-2014, 13:41
|
#6482
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от Choco_sauce
Это понятно про регулятор нагрузки )
Просто интересно, стоит ли приобретать такую обувь или нет..
|
Если не жалко денег, то стоит.
|
|
|
|
20-07-2014, 13:42
|
#6483
|
|
Пользователь
Сообщений: 138
Проживание: Вантаа
Регистрация: 09-11-2013
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от chiko1
Если не жалко денег, то стоит.
|
Спасибо за совет!
-----------------
Ищу работу (Хельсинки, Вантаа, Эспоо)
|
|
|
|
20-07-2014, 18:14
|
#6484
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Я после тренировки

|
|
|
|
20-07-2014, 19:38
|
#6485
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Сделал спину и грудь. Завтра йога. Дома 26.5 жарища. Трудно тренироваться
|
|
|
|
20-07-2014, 22:53
|
#6486
|
|
Эпикуристка-Нимфоманка
Сообщений: 23,873
Проживание: И никаких тебе опозновательных знаков
Регистрация: 13-04-2006
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Сделал спину и грудь. Завтра йога. Дома 26.5 жарища. Трудно тренироваться
|
ты же вечером занимаешься - уже не так жарко, а вообще - в трусах + холодным полотенцем обтирайся
-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!
|
|
|
|
20-07-2014, 23:05
|
#6487
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Сделал спину и грудь. Завтра йога. Дома 26.5 жарища. Трудно тренироваться
|

|
|
|
|
21-07-2014, 09:45
|
#6488
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Не, не халявил. У нас в гостях были подруги моей девушки и мне приходилось красиво тренироватся с полной отдачей и с напряжением всех бицепсов трицепсов. Я даже заработал один возглас "Ого!" от одной из девушек 
|
|
|
|
21-07-2014, 09:49
|
#6489
|
|
Пользователь
Сообщений: 40,002
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Не, не халявил. У нас в гостях были подруги моей девушки и мне приходилось красиво тренироватся с полной отдачей и с напряжением всех бицепсов трицепсов. Я даже заработал один возглас "Ого!" от одной из девушек 
|
показушник, лучше бы оргию устроил.
-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
|
|
|
|
21-07-2014, 10:01
|
#6490
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от KiDr
показушник, лучше бы оргию устроил.
|
С тремя не справился бы. Я же уставший был.
|
|
|
|
21-07-2014, 10:23
|
#6491
|
|
Пользователь
Сообщений: 40,002
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
С тремя не справился бы. Я же уставший был.
|
если бы фигнёй не страдал, типа физкультура, был бы не уставший. Фруктов больше ешь.
-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
|
|
|
|
21-07-2014, 10:25
|
#6492
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от KiDr
если бы фигнёй не страдал, типа физкультура, был бы не уставший. Фруктов больше ешь.
|
Тогда бы тоже не справился бы. слабый же был бы. Че делать то?
|
|
|
|
21-07-2014, 11:14
|
#6493
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Не, не халявил. У нас в гостях были подруги моей девушки и мне приходилось красиво тренироватся с полной отдачей и с напряжением всех бицепсов трицепсов. Я даже заработал один возглас "Ого!" от одной из девушек 
|
а вот если бы ты им рассказал увлекательную историю, привёл факты (к примеру про половую жизнь божьих коровок), то, кроме возгласа услышал бы ещё что-нибудь. А какой интерес смотреть на потного мужика, даже если он атлетически слажен и в одних трусах.
|
|
|
|
24-07-2014, 00:08
|
#6494
|
|
Эпикуристка-Нимфоманка
Сообщений: 23,873
Проживание: И никаких тебе опозновательных знаков
Регистрация: 13-04-2006
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от K100
а вот если бы ты им рассказал увлекательную историю, привёл факты (к примеру про половую жизнь божьих коровок), то, кроме возгласа услышал бы ещё что-нибудь. А какой интерес смотреть на потного мужика, даже если он атлетически слажен и в одних трусах.
|
действительно, смотрим на таких изо дня в день - а толку никакого ! )))))))))))))
-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!
|
|
|
|
25-07-2014, 02:00
|
#6495
|
Сообщений: 17,659
Проживание: Turku
Регистрация: 05-09-2004
Status: Offline
Репутация: 22
|
Цитата:
|
Сообщение от K100
а вот если бы ты им рассказал увлекательную историю, привёл факты (к примеру про половую жизнь божьих коровок), то, кроме возгласа услышал бы ещё что-нибудь. А какой интерес смотреть на потного мужика, даже если он атлетически слажен и в одних трусах.
|
О половой жизни божьих коровок оно увлекательнее, конечно  Только молодые, здоровые женщины вас не поймут. Никогда.
Лично я за атлетически слаженых, потных мужиков в одних трусах для молодых и здоровых женщин  про божьи коровки можно и потом.
|
|
|
|
25-07-2014, 02:27
|
#6496
|
|
Banned
Сообщений: 4,694
Проживание: Helsinki
Регистрация: 24-02-2014
Status: Offline
Репутация: 0
|
Вечный спор поэтов и атлетов!) Что больше нравится женщинам ?
А им нравится атлет из душа слагающий стихи в их адрес при этом щедрый и надежный) ИМХО
|
|
|
|
25-07-2014, 06:40
|
#6497
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Взвесился, жиртрест на 74 кг. И это с утра наголодный желудок.
Я должен весить максимум 69. Импосссибрееееее
|
|
|
|
25-07-2014, 09:36
|
#6498
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
На этой неделе пробежал 2 раза по 20 км на роликах без палок пока погода позволяет. Средняя скорость 17 км в час.
70% дорожек как стиральная доска плюс куча горок с перепадом метров 50. В общем нагрузочка знатная. Все колесики уже постирал а тормоз стераю вообще раз в 2ве недели.
|
|
|
|
25-07-2014, 09:54
|
#6499
|
Сообщений: 17,659
Проживание: Turku
Регистрация: 05-09-2004
Status: Offline
Репутация: 22
|
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Взвесился, жиртрест на 74 кг. И это с утра наголодный желудок.
Я должен весить максимум 69. Импосссибрееееее
|
Ой даа, жиробясина!
А я вот 81,8 и чуйствую себя отлично 
|
|
|
|
25-07-2014, 09:55
|
#6500
|
|
Pro et Contra
Сообщений: 59,924
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от MACTEP
Ой даа, жиробясина!
А я вот 81,8 и чуйствую себя отлично 
|
Ну и правильно, мужчина должен быть похож на самца, а не на хворостинку. Малекс не худей! 
|
|
|
|
25-07-2014, 10:00
|
#6501
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от Olka
Ну и правильно, мужчина должен быть похож на самца, а не на хворостинку. Малекс не худей! 
|
Но я на фотках лучше получаюсь и выгляжу моложе когда я 69 
|
|
|
|
25-07-2014, 10:02
|
#6502
|
Сообщений: 17,659
Проживание: Turku
Регистрация: 05-09-2004
Status: Offline
Репутация: 22
|
Цитата:
|
Сообщение от Olka
Ну и правильно, мужчина должен быть похож на самца, а не на хворостинку. Малекс не худей! 
|
Олка, милая, ты отличишь атлета весом в 74 кг от атлета весом в 81,8 кг???
|
|
|
|
25-07-2014, 10:02
|
#6503
|
|
Pro et Contra
Сообщений: 59,924
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Но я на фотках лучше получаюсь и выгляжу моложе когда я 69 :агадоу02:
|
Ну это конечно веская причина 
|
|
|
|
25-07-2014, 10:03
|
#6504
|
|
Pro et Contra
Сообщений: 59,924
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от MACTEP
Олка, милая, ты отличишь атлета весом в 74 кг и атлета весом в 81,8 кг???
|
Если они примерно одного роста, то скорее всего да 
|
|
|
|
25-07-2014, 10:10
|
#6505
|
Сообщений: 17,659
Проживание: Turku
Регистрация: 05-09-2004
Status: Offline
Репутация: 22
|
Цитата:
|
Сообщение от Olka
Если они примерно одного роста, то скорее всего да 
|
А я нет  Тем более зная Малекса! Вот по-моему, он здорОвый, а он утверждает обратное. Никогда бы не сказал, что он весит 74 и целится на 69...по мне так все 86 с прицелом на 78 
|
|
|
|
25-07-2014, 10:13
|
#6506
|
|
Pro et Contra
Сообщений: 59,924
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от MACTEP
А я нет :п Тем более зная Малекса! Вот по-моему, он здорОвый, а он утверждает обратное. Никогда бы не сказал, что он весит 74 и целится на 69...по мне так все 86 с прицелом на 78 :гы:
|
Наверное у него кости птичьи 
|
|
|
|
25-07-2014, 10:14
|
#6507
|
|
Модератор
Сообщений: 6,679
Проживание: helsinki
Регистрация: 19-08-2013
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Но я на фотках лучше получаюсь и выгляжу моложе когда я 69 
|
Скажи уж честно, Малекс, что цифра 69 несёт магический смысл. 
|
|
|
|
25-07-2014, 10:18
|
#6508
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от lemila
Скажи уж честно, Малекс, что цифра 69 несёт магический смысл. :Д
|
Лемилиа, наконец то хоть ктото заметил мою тайну. Дай 5!
|
|
|
|
25-07-2014, 10:20
|
#6509
|
Сообщений: 17,659
Проживание: Turku
Регистрация: 05-09-2004
Status: Offline
Репутация: 22
|
Цитата:
|
Сообщение от lemila
Скажи уж честно, Малекс, что цифра 69 несёт магический смысл. 
|
Буквально переворот в спорте 
|
|
|
|
25-07-2014, 10:28
|
#6510
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от MACTEP
Буквально переворот в спорте :лол:
|
Когда я вешу 69 я в форме во всех смыслах этого слова  Правда ветром сдувает, но это мелочи
|
|
|
|
25-07-2014, 10:33
|
#6511
|
|
Модератор
Сообщений: 6,679
Проживание: helsinki
Регистрация: 19-08-2013
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Лемилиа, наконец то хоть ктото заметил мою тайну. Дай 5!
|
5 раз???!!!!! ( а потяну ли я....призадумалась...чёрт возьми)
|
|
|
|
25-07-2014, 10:35
|
#6512
|
Сообщений: 17,659
Проживание: Turku
Регистрация: 05-09-2004
Status: Offline
Репутация: 22
|
Цитата:
|
Сообщение от lemila
5 раз???!!!!! ( а потяну ли я....призадумалась...чёрт возьми)
|
Лемилаааааа     
|
|
|
|
25-07-2014, 10:38
|
#6513
|
|
Pro et Contra
Сообщений: 59,924
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от lemila
5 раз???!!!!! ( а потяну ли я....призадумалась...чёрт возьми)
|
Вот если б не жара.... 
|
|
|
|
25-07-2014, 10:40
|
#6514
|
|
Пользователь
Сообщений: 40,002
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Взвесился, жиртрест на 74 кг. И это с утра наголодный желудок.
Я должен весить максимум 69. Импосссибрееееее
|
да ты просто дрыщь....
-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
|
|
|
|
25-07-2014, 10:44
|
#6515
|
|
Пользователь
Сообщений: 40,002
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от lemila
5 раз???!!!!! ( а потяну ли я....призадумалась...чёрт возьми)
|
5 раз он не выдержит, придётся нашу помощь просить, а у меня например очередь.
-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
|
|
|
|
25-07-2014, 10:45
|
#6516
|
|
Pro et Contra
Сообщений: 59,924
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от KiDr
5 раз он не выдержит, придётся нашу помощь просить, а у меня например очередь.
|
Ветеранов форумских баталий мог бы и без очереди пропустить.
|
|
|
|
25-07-2014, 10:46
|
#6517
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от lemila
5 раз???!!!!! ( а потяну ли я....призадумалась...чёрт возьми)
|
Лемилиа
а чего тебе, лежи себе да лежи. Главное мозоли ненатереть. Пластырь то туда не наклеиш. Или есть какие протывомозолные пластыры?
А вот мне придется запастись

|
|
|
|
25-07-2014, 10:47
|
#6518
|
|
Пользователь
Сообщений: 40,002
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от Olka
Ветеранов форумских баталий мог бы и без очереди пропустить.
|
ну тогда только сразу всех, одновременно.
-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
|
|
|
|
25-07-2014, 10:55
|
#6519
|
|
Модератор
Сообщений: 6,679
Проживание: helsinki
Регистрация: 19-08-2013
Status: Offline
Репутация: 0
|
|
|
|
|
25-07-2014, 11:10
|
#6520
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от lemila
[QUOTE=malexTrolli]Лемилиа :Д :Д :Д :Д :Д :Д
а чего тебе, лежи себе да лежи. Главное мозоли ненатереть. Пластырь то туда не наклеиш. Или есть какие протывомозолные пластыры?
Что это - лежи. Тема называется дневник физкультурника. Вот в рамках темы и надо работать, не разлежишься тут.
:Д
|
Ты свой кислородный баллон принесеш или мне тогда с тобой делится?
|
|
|
|
25-07-2014, 11:21
|
#6521
|
|
Модератор
Сообщений: 6,679
Проживание: helsinki
Регистрация: 19-08-2013
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Ты свой кислородный баллон принесеш или мне тогда с тобой делится?
|
Негоже нам, нежным созданиям, баллоны таскать. Делись. 
|
|
|
|
25-07-2014, 11:28
|
#6522
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от lemila
Негоже нам, нежным созданиям, баллоны таскать. Делись. :гирласмил
|
А можно я тебе все баллоны отдам и просто лежать наслаждатся буду?
|
|
|
|
25-07-2014, 17:41
|
#6523
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
вы в такую жару чем то способны еще заниматся?
|
|
|
|
25-07-2014, 17:46
|
#6524
|
|
Пользователь
Сообщений: 40,002
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от Syberia
вы в такую жару чем то способны еще заниматся?
|
Конечно: Пить пиво и купаться
-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
|
|
|
|
25-07-2014, 18:59
|
#6525
|
|
Трудовик со стажем
Сообщений: 25,368
Проживание: Turku
Регистрация: 19-07-2006
Status: Offline
Репутация: 0
|
|
|
|
|
25-07-2014, 23:09
|
#6526
|
|
Banned
Сообщений: 4,694
Проживание: Helsinki
Регистрация: 24-02-2014
Status: Offline
Репутация: 0
|
Вечерок для занятий жаркий сегодня , 3 км пробежка час футбола и турник, там прес и всякая другая изотерическая техника и перестал понимать где тело где, пот, а где футболка.
Хорошо, что есть на свете холодное пиво после сауны и душа )))
|
|
|
|
26-07-2014, 01:09
|
#6527
|
Сообщений: 17,659
Проживание: Turku
Регистрация: 05-09-2004
Status: Offline
Репутация: 22
|
Цитата:
|
Сообщение от Syberia
вы в такую жару чем то способны еще заниматся?
|
конечно! именно от жары в зале и можно спастись, ибо кондиционер имеется 
|
|
|
|
27-07-2014, 07:40
|
#6528
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от MACTEP
конечно! именно от жары в зале и можно спастись, ибо кондиционер имеется 
|
ну это верно, но до зала нужно еще дойти.
пропишите мне таблетки от усталости.
|
|
|
|
27-07-2014, 11:46
|
#6529
|
Сообщений: 17,659
Проживание: Turku
Регистрация: 05-09-2004
Status: Offline
Репутация: 22
|
Цитата:
|
Сообщение от Syberia
ну это верно, но до зала нужно еще дойти.
пропишите мне таблетки от усталости.
|
Мотивация - вот главный двигатель для фитоняшек 
|
|
|
|
27-07-2014, 11:56
|
#6530
|
|
Banned
Сообщений: 4,694
Проживание: Helsinki
Регистрация: 24-02-2014
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от Syberia
ну это верно, но до зала нужно еще дойти.
пропишите мне таблетки от усталости.
|
Поставь цель поймать жирного , богатого и очень старого , который обеспечит тебе шикарное существование! Супер таблетка)))
|
|
|
|
28-07-2014, 08:57
|
#6531
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
+10кг, надеюсь не только теста, но и мяса 
|
|
|
|
28-07-2014, 09:00
|
#6532
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от Syberia
+10кг, надеюсь не только теста, но и мяса 
|
Ты зажирнела на 10 кг????
|
|
|
|
28-07-2014, 09:02
|
#6533
|
Сообщений: 17,659
Проживание: Turku
Регистрация: 05-09-2004
Status: Offline
Репутация: 22
|
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Ты зажирнела на 10 кг????
|
Я тоже надеюсь, что замяснела 
|
|
|
|
28-07-2014, 09:09
|
#6534
|
|
Пользователь
Сообщений: 40,002
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от MACTEP
Я тоже надеюсь, что замяснела :Д
|
а я надеюсь что всё в попку пошло.
-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
|
|
|
|
28-07-2014, 09:10
|
#6535
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от KiDr
а я надеюсь что всё в попку пошло.
|
ты прав туда +5 кг,.
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Ты зажирнела на 10 кг????
|
да
|
|
|
|
28-07-2014, 09:11
|
#6536
|
|
Пользователь
Сообщений: 40,002
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от Syberia
ты прав туда +5 кг,.
|
ого, 50 на 50? попка грудь? Ну теперь все мужики твои, выбирай.
-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
|
|
|
|
28-07-2014, 09:35
|
#6537
|
Сообщений: 17,659
Проживание: Turku
Регистрация: 05-09-2004
Status: Offline
Репутация: 22
|
Цитата:
|
Сообщение от Syberia
ты прав туда +5 кг,.
|
Оуу, а сисьге? 
|
|
|
|
28-07-2014, 09:38
|
#6538
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Сиберия, +10 кг? Ты на массе? 
|
|
|
|
28-07-2014, 09:45
|
#6539
|
|
Пользователь
Сообщений: 40,002
Проживание: Siuntio
Регистрация: 23-02-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от MACTEP
Оуу, а сисьге? :сла:
|
Сюзи сотри, как только про попку сказала, поналетели.....
-----------------
Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
|
|
|
|
28-07-2014, 09:51
|
#6540
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
|
|
|
|
| Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
|
| Опции просмотра |
Оценка этой теме |
Линейный вид
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|