Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
Репутация: 0
еще - 700 гр
болею гриппом, начала мало есть пока болела, а стало хуже.. Прочла, что калории нельзя уменьшать, пока болеешь.. А так был результат и -1,5 в пятницу, но пришлось нормально кушать, чтоб поправляться. И помогает )
----------------- Pessimist: Things can't get any worse.
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Репутация: 25
Цитата:
Сообщение от Amanita M
еще - 700 гр
болею гриппом, начала мало есть пока болела, а стало хуже.. Прочла, что калории нельзя уменьшать, пока болеешь.. А так был результат и -1,5 в пятницу, но пришлось нормально кушать, чтоб поправляться. И помогает )
Я не поняла фразы: "А так был результут и -1,5"?
За позапрошлую неделю ты похудела -0,6, за прошлую -0,7, итого -1,3 кг. То есть 200 грамм добавились за счет того, что стала кушать нормально, так?
Не болей, поправляйся, Аmanita! А похудеть ты всегда успеешь!
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
Репутация: 0
Цитата:
Сообщение от По-душка
Я не поняла фразы: "А так был результут и -1,5"?
За позапрошлую неделю ты похудела -0,6, за прошлую -0,7, итого -1,3 кг. То есть 200 грамм добавились за счет того, что стала кушать нормально, так?
Не болей, поправляйся, Аmanita! А похудеть ты всегда успеешь!
спасибо)
не, было за 2 дня -1,5 когда пик болезни был, в середине недели, стала есть нормально и прибавила 800 гр)) Но еда помогает выздоровлению от этого гриппа мерзкого!
----------------- Pessimist: Things can't get any worse.
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Репутация: 25
Цитата:
Сообщение от Elska
Начала было, когда писала Аманите сообщение, но потом стёрла.
Но раз на ковёр вызвали, то придётся.
Грешу на сегодняшнюю ночь.
Вчера нездоровилась, напилась болеутоляющих на ночь.
В итоге кишечник сегодня забастовку с утра устроил.
Грех твой отпускаем. Надеюсь, твой кишечник будет не очень долго бастовать.
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
через 2 месяца полумарафон бежать, а с таким весом я опять приползу последняя.
Посмотрела, сколько это...
"Полумарафон — дисциплина лёгкой атлетики, представляет собой забег на дистанцию, вдвое меньшую марафонской (42 км 195 метров) — 21 км 97,5 метров."
Вот это ты молодец!!!
Я буду болеть за тебя!!!
мне надо целенаправленно. чтоб похудеть. через 2 месяца полумарафон бежать, а с таким весом я опять приползу последняя.
а полумарафон-это сколько? и это только бег? я тоже хочу, но конечно не поеду куда то , чтобы побегать.. где я могу поискать инфу, где эти полумарафоны проходят, чтобы пойти, когда в моем городе будет?
а полумарафон-это сколько? и это только бег? я тоже хочу, но конечно не поеду куда то , чтобы побегать.. где я могу поискать инфу, где эти полумарафоны проходят, чтобы пойти, когда в моем городе будет?
ежели б у тебя было лишних 15 кило, то 700 грамм ты бы ваще за вес нищитала.
Лиха беда начало! Тут ведь главное запустить процесс и перестроить свой режим питания и рацион. А дальше ток в путь, верю в тебя ибо меня полумарафон в ступор вводит и сразу почот всяческий вызывает.
*сама я всю жизнь спринтером была и даже километр для меня всегда был чем-то недосягаемым и весьма почотным
Олка, рассказывай как вес скидывала? По какой системе?
Не поверишь, ни по какой. Ела 5 раз в день, но просто меньше чем обычно, хотя и не стаканчиками.
Все выходные гульбанила, включая ресторан, тортики, обильный алкоголь и прочие излишества и всё равно похудела!
Вчера вот сварила супчик из мороженого горошка, теперь буду есть чего полегче, т.к. отпуск впереди с пищевыми развращениями.
Не поверишь, ни по какой. Ела 5 раз в день, но просто меньше чем обычно, хотя и не стаканчиками.
Все выходные гульбанила, включая ресторан, тортики, обильный алкоголь и прочие излишества и всё равно похудела!
Вчера вот сварила супчик из мороженого горошка, теперь буду есть чего полегче, т.к. отпуск впереди с пищевыми развращениями.
Вот жэ! А я неделю пахала-училась-жынилась-разводилась, была активна и общительна и никакого результата в итоге. Правда, я пяць килограмм знаний получила, потому путем необременительных расчетов пришла к выводу, что на скока прибавилось у меня в голове, на столько же убавилось у меня на ж ... в другом месте убавилось, не могло не убавиться...
Вот жэ! А я неделю пахала-училась-жынилась-разводилась, была активна и общительна и никакого результата в итоге. Правда, я пяць килограмм знаний получила, потому путем необременительных расчетов пришла к выводу, что на скока прибавилось у меня в голове, на столько же убавилось у меня на ж ... в другом месте убавилось, не могло не убавиться...
У тебя просто запасы для похудания маловаты или мозг тяжёлый
Сообщений: 17,659
Проживание: Turku
Регистрация: 05-09-2004
Status: Offline
Репутация: 22
Цитата:
Сообщение от Olka
Из них 1,8 кг сбритая борода
Многовато ты на 5-месячную бороду отмеряла! Чтобы скинуть 1,8 кг только на бритье волосяного покрова, мне нужно быть по крайней мере родом с югов. Нет, лучше гномом, а вернее всего гномом-южанином!
Многовато ты на 5-месячную бороду отмеряла! Чтобы скинуть 1,8 кг только на бритье волосяного покрова, мне нужно быть по крайней мере родом с югов. Нет, лучше гномом, а вернее всего гномом-южанином!
ещё и лысым ))) (мокрые волосы тяжёлые очееееень....))))
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
Репутация: 0
Цитата:
Сообщение от MACTEP
Эй, так нечестно! Я был с вами с самого начала! И у меня был самый прогрессивный прогресс, из намеченных -3 кг я успел скинуть в начале марта -2 кг!
что не честно?)))
я тоже сначала 3 кг скидывала, уже почти 2 скинула (позитивненько))
Подняла планку до 5.. поднимай планку тоже, тебе же есть куда?!)))
----------------- Pessimist: Things can't get any worse.
за неделю ушло 2 кг, но я даже не хотела так много. Просто неделя была удачная, бессистемно и хаотично занималась физкультурой каждый день, хоть на какое групповое занятие, только бы не осесть около компьютера после работы, никагого извращения в выходные, в виде поедания шоколада и выпивания вина Ела аккуратно всю неделю в субботу трудилась на работе больше 9 часов, удержалась от обеда пиццей, хотя в таукотила был одуряющий аромат С беспокойством жду отпуска через две недели, ведь порушу все достижения
Поздравляю всех с удачно прошедшей похудательной неделей!
Не забываем, что через 2 недели нас ждёт суровое испытание - 4 дня пасхальных каникул!
А потому готовимся заранее.
Худеем на столько, на сколько поправиться намереваемся.
*опоздавшим, забывшим или забившим на понедельниковое взвешивание первое предупреждение...в след. понедельник вычеркну
Коллеги худильщики, вы измеряете вес неверно.
Надо каждое утро натощак после водных процедур.
Записывайте каждодневный результат. Потом раз в неделю суммируйте и делите на 7.
А то поспал, поел - измерился - плюс 2 кг, побегал, сходил в сауну - минус 3 кг. Ерунда.
теперь понимаешь, почему у тебя нет таких впечатляющих успехов в похудании? Ежели ты проанализируешь мои успехи, то придешь к выводу, что и у меня сауны нет.
теперь понимаешь, почему у тебя нет таких впечатляющих успехов в похудании? Ежели ты проанализируешь мои успехи, то придешь к выводу, что и у меня сауны нет. :хид:
сделаем отдельную табличку? для бессаунных...
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
Коллеги худильщики, вы измеряете вес неверно.
Надо каждое утро натощак после водных процедур.
Записывайте каждодневный результат. Потом раз в неделю суммируйте и делите на 7.
.
Лично я так и делаю, после утреннего туалета, но без водных процедур, а то мокрые волосья тяжельше 😃...
Ой,что-то заработалась,и вчера неотчиталась
. да и хвалиться нечем. всего сто грамм отвесила,может и больше было б,так в воскресенье на ночь накушамшись яблочного пирога на какой-то ляд.
А кто из знающих может обьяснить такой, для меня феномен. Рано утром, после туалета, весы показывают одну цифру. Часа через два - без питья и туалета - другую? Причем в разные стороны может быть... И какая тогда верная?
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Репутация: 25
Цитата:
Сообщение от filolg
А кто из знающих может обьяснить такой, для меня феномен. Рано утром, после туалета, весы показывают одну цифру. Часа через два - без питья и туалета - другую? Причем в разные стороны может быть... И какая тогда верная?
То есть после утренних процедур (туалет, взвешивание) ты два часа ничего в рот не берешь? И на сколько разница? В граммах?
Возможные причины:
- неточность весов
- испарение в результате обильного потовыделения
- утяжеление мозгов в результате активной мыслительной деятельности
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
А кто из знающих может обьяснить такой, для меня феномен. Рано утром, после туалета, весы показывают одну цифру. Часа через два - без питья и туалета - другую? Причем в разные стороны может быть... И какая тогда верная?
моя версия - батарейка на весах кончилась.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Репутация: 25
Цитата:
Сообщение от Marmir
моя версия - батарейка на весах кончилась.
Насколько я помню, filolog специально для этого случая купила новые сверхточные весы. Может, она их передвигает часто? Я заметила, что после передвижения весы могут показывать сначала неправильно.
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
Насколько я помню, филолог специально для этого случая купила новые сверхточные весы. Может, она их передвигает часто? Я заметила, что после передвижения весы могут показывать сначала неправильно.
о дада! весы должны стоять всегда на одном месте.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
Ха!
А весы те ещё шутники!
Я тоже с ними как-то эксперементировала.
Проснулась и сразу взвесилась.
Потом пошла на горшок и снова взвесилась.
Весить стала больше.
Цитата:
Сообщение от По-душка
Я заметила, что после передвижения весы могут показывать сначала неправильно.
Ещё одна фишка.
Хотите весить меньше, поставьте весы на мягкий ковёр.
Чем толще ковёр, тем меньше вес.
Сообщений: 10,297
Проживание: все там же
Регистрация: 26-10-2003
Status: Offline
Репутация: 25
Цитата:
Сообщение от vilkas
Ой,что-то заработалась,и вчера неотчиталась
. да и хвалиться нечем. всего сто грамм отвесила,может и больше было б,так в воскресенье на ночь накушамшись яблочного пирога на какой-то ляд.
100 грамм - тоже результат. Да и вообще процесс похудения проходит очень неравномерно и индивидуально.
Вот откопала из своих архивов. На картинке представлена таблица наблюдения за снижением веса. Ось по горизонтали - недели, ось по вертикали - суммарное снижение веса. Две прямые линии указывают на "стандартный" диапазон снижения веса. Каждый может начертить свою кривую.
----------------- Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.
Сообщений: 6,017
Проживание: Helsinki
Регистрация: 25-10-2014
Status: Offline
Репутация: 0
Хочу посоветовать всем худеющим протеиновые порошки. Их можно есть не только, если спортсмен. Часто многие белка едят очень мало!
У меня закончились порошки, и я не покупала около 3 мес. Сейчас купила неделю назад, и вместо двух или одного перекуа - пью протеин. Вечером отлично, или в часа 4. Протеины помогают оставаться не голодным, и мышцы в порядок приводят, волосы, ногти. Мне помогают не нажираться на ночь, если пью вечером. Себя легче держать под конролем, что ли)
У меня сейчас сдвиг в худении только из-за протеинов, разница очень большая
Всем советую, купить можно в Лидле или других маркетах.. только берите именно протеин с углеводами 2-3 гр..
----------------- Pessimist: Things can't get any worse.
Последние 50 обсуждений
Комбинированный вид
Suomeksi