Шаман

Провёл замеры пуза. Результат печально-удручающий. 103 см. Пора включать жёсткую физкультурную программу...

     

По-душка

Человек новой формации, похоже, что форматирование прошло неудачно.

Tunnen myötähäpeää.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

ovicena

при каком росте?

     

Andzhi

и что ? это же окружность

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

покажи мне конкретно хоть один мой пост, где я что то нахваливала ?
за инфинити я не отвечаю

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

bee

пивной пузик уходит в последнюю очередь
бег, плаванье , качать пресс
пиво сменить на зеленый чай и каркадэ (красный)
нет, обруч - это только для дам

у меня был такой же 1,5 года назад, сейчас 84, в 32-й размер штанов залезть могу

     

ovicena

такая окружность при росте 1,60 м и при росте1,90м по разному выглядит

     

ovicena

У вас огромная сила воли

     

Шаман

Рыдать не будем. Включаем новую программу форматирования и идём дальше...

     

Карусель

Пчел, Вы говорили, что похудели на мног, можно как.то резюмировать в изображении, ну, если стесняетесь, там тень какую-нить или....?

     

bee

самое смешное, что внешне это почти не заметно, но факт: было 94 кг , стало 72
прошло 2 года
и никаких спецметодик и мучительных диет

     

ovicena

тогда ,может ,от любви? Люди,влюбившись часто худеют

     

bee

к себе, любимому

     

ovicena

тоже хорошо, как стимул

     

Andzhi

такая окружнось хоть при каком росте НЕ должна быть

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

шаман не отвечает за свои слова

     

Микка К.

У меня 104. Значит я победил ))
И никаких программ,и уж тем более жёстких-я ж не враг животу своему ))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Шаман

Не верю. Судя по твоим отпускным фоткам у тебя там не 104, а все 106...

     

Микка К.

Это я спецом надувал его/пыжился,что бы невест от себя разгонять )))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Шаман

То есть, действуешь методом от противного?

*Сегодня маленько пофизкультурил. После выпил три пивка, вспомнил советы Пчёла, погладил пузо и пойду поспать...

     

ovicena

Хоть и жестоко,но это верно,потому что жир на животе-самый опасный жир,
Большая часть жировой ткани в области живота является висцеральным жиром. Это означает, что жир заполняет пространство между внутренними органами, которые находятся внутри живота. В отличие от подкожной жировой ткани висцеральный жир окружает внутренние органы – печень, поджелудочную железу и другие. Он аккумулирует гормоны, производимые организмом, уменьшает чувствительность тканей к инсулину и таким образом может вызывать диабет и различные проблемы со здоровьем,особенно с сердцем. Чем тоньше талия,тем длиннее жизнь

     

Andzhi

это известный факт, но видимо не для всех

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Шаман

Текст из Википедии или с медстраничек Интернета это хорошо конечно. Но ведь, вроде как, надо кавычки ставить или значёк цитаты вставлять... Или как?

*Висцеральный жир. Это звучит. Вот оказывается какой жир я накопил...

     

ovicena

Главное не только заниматься физкультурой,но и научиться отличать главное от второстепенного,это помогает в жизни

     

chiko1

И еще правду от лжи, действительность от фантазий...

     

По-душка

Дарагой, ты неправильный жир копишь ! Надо бурый жир копить. Я теперь только его и заготавливаю. Правда, в пузе он не скапливается, а только на затылке и в грудной клетке. Но зато хорошо греет.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Шаман

Это вы мне? Или всем форумчанам? Сильно говорите. Очень сильно.

     

Шаман

Хм. Вот оно как. Бурый жир в затылке? Дак это вроде пунанискат копят, расисты толстошеии. Не люблю их. В грудной клетке жир копят ленивцы и уроды. Сиськи у них висят круче женских. Их тоже не люблю.

*Вес падает. Пузо сужается.

     

По-душка

Бурый жир (ruskea rasva) изначально встречается только у новорожденных. Затем он исчезает. Но его можно скопить и во взрослом состоянии, если очень постараться. Кстати, сейчас проводятся различные исследования на тему: "ударим бурым жиром по ожирению!"

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

Сегодня наконец-то открыла лыжный сезон. Лепота! Мое тело, мой сосуд, наполнился положительной энергией.
1 час 36 минут - 742 килокалорий.
К тому же сегодня суббота - шоколадный день. Награда ждет меня на десерт.

Elämä on ihanaa kun sen OIKEIN oivaltaa.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

*1*

742 килокалории это плитка шоколада или пару кусочков торта. Я бы не наелся

     

По-душка

Ну и как ты поступаешь, когда не наедаешься?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

*1*

У меня свойство организма такое что сколько бы я не ел я все равно всегда хочу еще. Так что мне что много есть, что мало, один хрен.

Так что я ем достаточно и не больше. Бывает позволяю себе расслабиться, но не часто.

     

Микка К.

Эх...и у меня такая же проблема...а если это ещё и вкусно приготовлено,то не остановлюсь пока всё не съем ))
Правда,я много раз пробовал экспериментировать,типа,на тарелку кладу половину из того,что хотел бы съесть на самом деле.Съедаю это,чувствую себя голодным/не наевшимся.,какое-то время терплю и уговариваю себя не брать добавку...потом всё равно иду и накладываю столько сколько хочу ,при этом чувствую себя очень довольным и не понимаю,как я мог добровольно отказывать себе от вкуснятины? ))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

*1*

А вот моя девушка совсем другая. Она поест и потом долго не голодная. И меня она искренне не понимает почему я постоянно голодный. Надо ли говорить что она худая?

У животных тоже бывает. Я видел собак которые едят чтобы наесться, а видел , которые едят, пока еда не кончится.

Может от генов зависит?

     

ovicena

умственный труд требует больших энергетических затрат

     

По-душка

А что значит расслабиться?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

*1*

Ээээ, кушать , кушать, кушать, кушать и не думать , думать, думать

     

По-душка

А ты не пробовал:
- готовить невкусно?
- "обмануть" желудок, чтобы чувство насыщения пришло раньше. Перед приемом пищи, к примеру, выпить стакан или два воды, съесть немного овощей (пару, тройку морковок)?

Замечено, что постепенно наш глазомер "замыливается", порции становятся все больше и больше.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

Прими мои искренние соболезнования. Да, не повезло тебе с генами.

Молодец, что ты расслабляешься нечасто. Уважаю.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

*1*

Кстати, когда я перешел на питание 5-6 раз в день небольшими порциями, я теперь не в состоянии съесть , наприер, целую порцию кебаба за один присест. В меня просто физически не лезет. Хотя раньше легко съедал , еще потом и салатиком заедал Подруга говорит что желудок сужается со временем, поэтому и нелезет. По ощущениям именно это и происходит.

     

По-душка

Твоя подруга права. Надеюсь, ты ее всегда слушаешь и слушаешься.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

*1*

Если это улучшает качество моей жизни, конечно слушаюсь

     

По-душка

Когда твоя подруга бывает права, ты ей не забывай об этом упомянуть. Вот увидишь, качество твоей жизни улучшится еще больше.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Микка К.

Против генов не попрёшь ))
Если готовить невкусно или перейти на воду,то зачем тогда вообще жить? ))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

По-душка

Вот зачем:
- чуть сэкономишь на питании
- станешь стройнее
- сэкономленные деньши добавишь в свою сбергассу (деньги на путешествия)
- оторвешься по полной в любимых тебе южных странах.

Представляешь Микка, ты стройный, весь в белом под ярким южным солнцем наслаждаешься жизнью в окружении местных жгучих красавиц!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Микка К.

В моём списке только стройность отсутствует Но,поверь,это ни капли не омрачает мои отпуска ))

А вот недельки 3-4 ещё б дополнительно к отпуску не помешали,даже за свой счёт,только вот работодателя это не устраивает ))

*И если честно,я что и правда выгляжу толстым? * ))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

*1*

Начал восстановление после недельной простуды. Сегодня сделал 30 минут спину и грудь - половину обычной нормы. Гнать не буду. Организм может сказать громкое нет

     

Infiniti

нет, толстым нет...

     

Andzhi

упитанным да

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

Отпрыгал полчаса , половину нормы, восстанавливаюсь потихоньку. Завтра бицепсы, опять половинить буду.

     

Cugura Upura

мужчиной ,в полном расцвете сил.Так и кажется,что у тебя пропеллер сзади!

     

Andzhi

Всем :Едите ли вы овощей и фруктов больше половины всего обьёма всего сьеденного за день ?
Ну например 60% к 40% ?

     

bee

это , смотря как к картошке относиться ...

     

Andzhi

картофан - хоть и овощ, но туда да, не относится из-за крахмала
так что отвечаем БЕЗ картофеля

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

Сделал полчаса йоги. Вместо полутора часов. Лениться приятно

     

Шаман

Провёл маленькую тренировку. Организм порадовался... Будем работать дальше и больше...

     

По-душка

Сдается мне, что ты одна такая правильная

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

После маленькой тренировочки "два бокала красненького винца". Неправильной дорогой идете, товарисч!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.