*1*

У мужиков тоже бывает талия, сюрприз сюрприз. Бесит этот небольшой жировой поясок по бокам и спереди По бокам как это называют, ручки любви?

     

Andzhi

бывает не значит должна быть, не понимаю зачем тебе стремиться именно к талии? делай красивый торс и всё, талия сама прорисуется

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

Ну я так понимаю мы об одном и том же говорим.

     

Andzhi

может быть.
мне не понравился акцент на слове талия
ты себе как вообще представляешь деланье талии ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Teitelbaum

Насколько мне известно в финской армии максимальный балл дают за 15 подтягиваний. Но ты продолжай равняться на Сталлоне с Брюсом Ли

     

*1*

Слабоваты нормативы в Финской армии. Они же там тренируются круглые сутки плюсьт хорошо кушают. Должны больше тягать.

На Сталоне не равняюсь, он кушает стероиди и всякие протеины. Я же чисто на курочке да на говядинке. Поэтому мышца не растет нифига, просто сильнее становиться. Что жаль, но я не хочу химией питаться плюсь подроуга категорически против качкоборазного бойфренда.

На Брюса можно, он вроде натурал был, но блин, он круглосуточно тренировался. У меня столько времени нет.


А ктонить знает как заниматься с гантелями и на турнике и не зарабатывать мозоли на руках? Я то не против, но вот так гладишь девушку по коже рукой, а она ругается, что ощущение как наждачкой по коже провели

     

Andzhi

спец. перчатки не пробывал покупать ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

Я в велопоходах велоперчатками пользуюсь. А так не пробовал. Спасают? А то беда. Фотку могу выложить

     

Teitelbaum

Перчатки спасают, я дома подтягивался в обычных, а для зала надо специальные покупать, наверное с отверстиями для пальцев.

     

Andzhi

без наверное )))

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

это первая вещь, которую ты должел был купить сразу после покупки гантелей

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Teitelbaum

Вроде да, натурал. Был женат на американке

     

*1*

Сегодня вместо физкультуры потаскал дрова с точки А в точку Б 3 часа на даче у друзей, выпил пива, попарился в сауне, нырнул в озери и очень доволен

     

По-душка

И я не поверю, что никто не занимается физкультурой. Нас много, я уверена. Отчитывются лишь единицы. По разным причинам.

У меня сегодня и завтра выходной. В подельник хочу сходить на puistojumppa. Вчера физкультурила с пользой для хозяйства, в саду порядок наводила пять часов подряд: косила, копала, приседала, поднимала и перетаскивала тяжести. Вот только отжиматься не пришлось.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

Не посылай Малекса на рекорды, он отлично справляется со своей ролью. Взрывы и вызовы - это мы дадим тебе. Ты каким инструментом будешь в нашем оркестре?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

По-душка

Мама дарахая! Нет, ты не мужчина, ты комок мышц.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

chiko1

Все, все, мне уже стыдно! Поехал в зал! В программе пресс и бицепсы.

     

*1*

Я вот думаю, делать сегодня йогу или бицепсы с трицепсами.Йога намного сложнее, но и важнее. Блин

     

Andzhi

я мож кого то счас разочарую в очередной раз( ничо не могу поделать с этой язвенностью), но физ.труд - это увы НЕ физкультура
даже каким бы тяжким он не был

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

chiko1

Ну вот, в зал сходил. Бицепс и пресс. Решил еще каждую тренировку делать одно упражнение на грудные мышцы - надо бы немного подкачать. Жаль, что кикбоксинг закрылся на летние каникулы...
Ну вот, теперь не стыдно в тему зайти

     

*1*

Чико ,молодец! А я решил сделать бицепсы. Йогу реально лень делать. Там надо нон стоп полтора часа. А с гантельками можно перерывы между подходами делать.Счас начну.

     

chiko1

Давай Ты (для меня по крайней мере) стимул задницу от кресла оторвать и пойти позаниматься.

     

Diandra

Как ты делаешь бицепсы? девушкам тоже подходит?

     

Andzhi

почему ты думаешь ? у тебя же схема

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

нет блин, бицепцы только у мужчин

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

По-душка

Язви себе на здоровье, если тебе доставляет это наслаждение.
А мне доставляет наслаждение физическая активность как таковая, назависимо от ее названия. Свои занятия в саду я все равно буду относить к физкультуре, хоть ты тресни. И буду права: http://fi.wikipedia.org/wiki/Liikunta

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

*1*

Вот так:
http://vk.com/video-30868993_161904131?noiphone

     

len4ik

ой мне мой огородик тоже доставляет удовольствие : свежий воздух, загар и физ нагрузки с пользой для питания семьи....вот зимой...дааа требуется что-то другое

     

Diandra

ну да, если при этом еще накчиваются бицепсы и дельты)) и не физ-ра?)))

     

По-душка

Зимой лыжня зовет. Или тебя не зовет?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Andzhi

не всякая физическая активность - есть физкультура
радость и удовольствие человек получает не только от
мне НЕ доставляет наслаждение язвить, наоборот

     

bee

эх, все-таки плаванье это классно
единственные нагрузки, после которых не упасть, а летать охота

     

Andzhi

да ладна, у меня например как раз после плавания ни ноги, ни руки не поднимаются, ну мож смотря как плавать

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

Плавание - единственный вид спорта в котором не потеешь. 2 км кролеми без остановки в полную силы и вы тост Из басейна будут выносить.

А я почти закончил бицепсы. Потм пресс и спать. Если усну Так прикольно, когда занимаешься мышцы наливаются кровью и получается такая мышечная эрекция, все такое большое. Утром встаешь, а все обратно плоское и сдувшееся.

     

Andzhi

ну мож и не тост, но то, что после беассейна сил нет вообще никаких это реал, и дейтсвительно хочется чтоб вывоз был уже сразу по выходе из раздевалки

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

bee

ну, кога выходишь, конечно штормит, порой конкретно, зато потом весь день такая легкость, просто кайф...

     

*1*

Я лет 15 назад после басейна и 3х км кролем в полную силу выполз в сауну, потом в холодный душь и потерял сознание. После этого так не рисковал В смысле мешать спорт, сауну и холодные обливания. Походу на сосуды головного мозга это не очень хорошо действует

     

leijona3

+1
У меня только от "переплавания" голова может заболеть...

     

По-душка

Я слышу звук пилы.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

bee

от любого экстрима вреда больше, чем пользы

     

*1*

Ктож знал что это экстрим. У всех разные пороги экстрима. Для меня это вот. А для когото это разплюнуть. Даже не заметит.

     

bee

где нет тренировки и подготовки там и экстрим...

     

*1*

Вообщето тренировка и подготовка были. Попробуй проплыви 3 км кролем в полную силу без остановки. Я думаю месяца 3-4 уйдет чтобы начать так плавать если нет подготовки.

     

Andzhi

это просто перенагруз

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

да какая лёгкость откуда ? после любой воды - всегда тяжесть от смены среды

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

bee

и пробовать не буду мне 500 м пока вполне хватает

     

Andzhi

экстрим - это проба себя нa сверх возможности

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

bee

ну значит я неправильный, все равно продолжу в том же духе патамушта нраицца

     

Andzhi

да не, тут нет правильна - не правильна,а каждому своё - подойдёт в самый раз

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

Сделал бицуху. Пресс на завтра оставил.

     

Andzhi

перчатки купил ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

Нет, схожу по твоему совету куплю на неделе. Надо избавляться от мозолей. А то не комильфо

     

*1*

А вот кто скажет , что лучше. Делать 20 подходов за час с меньшими весами , или те же 20 подходов за 2 часа но веса брать побольше и с перерывами между подходами чтобы восстановить силу?

     

Andzhi

не понимаю как столько времени твоя девушка вообще могла терпеть это некомильфо
купи нoрмальные кожаные, не жопься

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

вопрос : что лучше ? не уместен. это две разные методики

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

*1*

Объясни разницу. Я так понима. первое это на силу и кардио, а второе это на силу и объем?

     

Andzhi

чем больше вес - тем больше перерыв и ясен пень общее время растёт, при чём нет никакой необходимости делать всё те же 20 повторений

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

кардио - это темп
сила - это вес
обьём - это правильная техника

     

*1*

Т.е. например довел я вес до какогото значения, но при этом у меня сильно удленнилась тренировка. Теперь я хочу ее опять сократить но вес оставить. Т.е. теперь мне не надо увеличивать вес а стараться с каждой тренировкой перерывы все меньше делать. Я думаю это должно сработать?