 |
|
02-09-2010, 11:04
|
#241
|
|
Pro et Contra
Сообщений: 59,924
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от Vintage
Если женщина (даже с детьми) любит себя , то она найдет время лично для себя, только в этом случае ее будут любить дети и родные и муж. Не надо жертв во имя детей.
|
Я тоже считаю, что наличие детей это просто оправдание лени. При желании всегда можно найти время и возможность следить за собой, пусть не 3 раза в неделю ходить в зал, но работать над собой по-другому, во всяком случае начать с правильного питания и упражнений дома, как минимум. Тут дети точно не помеха. |
|
|
|
|
02-09-2010, 12:40
|
#242
|
|
Пользователь
Сообщений: 18,403
Проживание:
Регистрация: 05-01-2005
Status: Offline
Репутация: 10
|
никому кросстрейнер не нужен?
|
|
|
|
|
02-09-2010, 18:16
|
#243
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от Teffi
ну сколько...а а то мне не сосчитать никак))
|
сама сижу, прикидываю.
Похоже, что если 145 - это 80%, то 181 - это те самые 100%, полная выкладка.
Если 220-181=39, то столько мне и лет.
Хотя приврал, конечно.
Мне на год меньше 
-----------------
Dive Instructor PADI
Gran Canaria
|
|
|
|
|
02-09-2010, 18:26
|
#244
|
Сообщений: 46,045
Проживание: None
Регистрация: 04-04-2005
Status: Offline
Репутация: 4
|
Цитата:
|
Сообщение от vikta
сама сижу, прикидываю.
Похоже, что если 145 - это 80%, то 181 - это те самые 100%, полная выкладка.
Если 220-181=39, то столько мне и лет.
Хотя приврал, конечно.
Мне на год меньше :гы:
|
дефибрЫлятор мне!
до сих пор не могу отдышацца )))))) |
|
|
|
|
02-09-2010, 18:39
|
#245
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от federajj
дефибрЫлятор мне!
до сих пор не могу отдышацца ))))))
|
Федь, ты чем там занимаешься... (стесняюсь спросить)??
-----------------
Dive Instructor PADI
Gran Canaria
|
|
|
|
|
02-09-2010, 18:45
|
#246
|
Сообщений: 46,045
Проживание: None
Регистрация: 04-04-2005
Status: Offline
Репутация: 4
|
Цитата:
|
Сообщение от vikta
Федь, ты чем там занимаешься... (стесняюсь спросить)??
:Д
|
кхем...это предложение??
не стисняйся , ты ж знаешь , я вся ваша )))) |
|
|
|
|
02-09-2010, 18:45
|
#247
|
|
le Carrié
Сообщений: 33,867
Проживание:
Регистрация: 04-11-2003
Status: Offline
Репутация: 35
|
Цитата:
|
Сообщение от vikta
сама сижу, прикидываю.
Похоже, что если 145 - это 80%, то 181 - это те самые 100%, полная выкладка.
Если 220-181=39, то столько мне и лет.
Хотя приврал, конечно.
Мне на год меньше |
А если считать от 110 - 60%? |
|
|
|
|
02-09-2010, 18:48
|
#248
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от vikta
сама сижу, прикидываю.
Похоже, что если 145 - это 80%, то 181 - это те самые 100%, полная выкладка.
Если 220-181=39, то столько мне и лет.
Хотя приврал, конечно.
Мне на год меньше |
я Вика считала как БК учил...220 - 145...извини...)))))))  |
|
|
|
|
02-09-2010, 19:04
|
#249
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от Brat-kvadrat
А если считать от 110 - 60%? |
хе-хе, 37 получаеЦЦа!
Но тоже многовасто чО-тА... 
-----------------
Dive Instructor PADI
Gran Canaria
|
|
|
|
|
02-09-2010, 19:06
|
#250
|
|
мне бы жабры...
Сообщений: 9,398
Проживание:
Регистрация: 22-03-2005
Status: Offline
Репутация: 0
|
Цитата:
|
Сообщение от Teffi
я Вика считала как БК учил...220 - 145...извини...))))))) |
По БК - 220 минус возраст.
Я конечно местное ископаемое в каком-то смысле, но не настолько же!
PS. Всё, я завязываю тут с флудом, а вы?
ФеТька, 
-----------------
Dive Instructor PADI
Gran Canaria
|
|
|
|
|
02-09-2010, 19:14
|
#251
|
|
Гость
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
|
Цитата:
|
Сообщение от vikta
По БК - 220 минус возраст.
PS. Всё, я завязываю тут с флудом, а вы? |
Я тоже завязываю...пока в магазин ездила моя еда сгорела в печке.((( настроения ноль |
|
|
|
|
04-09-2010, 14:20
|
#252
|
|
my logic is undeniable
Сообщений: 775
Проживание: Espoo
Регистрация: 02-05-2003
Status: Offline
Репутация: 32
|
Цитата:
|
Сообщение от Olka
Думаю не отожрётесь  Так как вы уже сумели раз взять себя в руки, сбросить лишний вес, "сделать" себе хорошую фигуру, даже получили новую профессию в этой области, значит у вас есть характер.
С удовольствием воспользовалась бы Вашими услугами персонального тренера, живя с Вами в одном городе, Вы молодец! |
Спасибо!
Цитата:
|
Сообщение от vikta
сама сижу, прикидываю.
Похоже, что если 145 - это 80%, то 181 - это те самые 100%, полная выкладка.
Если 220-181=39, то столько мне и лет.
Хотя приврал, конечно.
Мне на год меньше |
Ого. Правда, чтоли?  Я когда тебя вживую видела, думала, что мы почти ровесницы
Цитата:
|
Сообщение от vikta
По БК - 220 минус возраст.
|
Всё пральна, 220 минус возраст = максимальный пульс (т.е. максимальная частота сердечных сокращений). Только это данные для среднестатистического человека, и если ты постоянно занимаешься, то максимальный пульс может быть выше, только вот достичь его уже сложнее
Цитата:
|
Сообщение от Veonika
Девченки, посоветуйте sykemittari, чтобы все что нужно - показывал Главным образом меня, собснна, интересует, сколько км я бегу. Ну и если еще чего полезного скажет - то хорошо |
Вероник, если хочется что-то очень навороченное и максимально точное, то тогда советую выбрать что-нибудь от Polar. |
|
|
|
| Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
|
| Опции просмотра |
Оценка этой теме |
 Линейный вид
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|
Последние 50 обсуждений
Suomeksi