Konsta123

http://cs403026.userapi.com/v403026...jkEXTdak7DU.jpg

     

winitu

А я не знаю о чём спор то.
И ,,братана,, я не видел и мышцы не трогал у него.
Но зато у других трогал(щупал)
Но мне нравятся такие мужики,выносливые.

Michael Raelert (GER)

Ironman 70.3 World Championship

     

Hunter5171

Дистрофаны! Но зато все мышцы которые есть- все рабочие. Жира- минимально.

     

Andzhi

Мама дарахая, откуда взялись эти Konsta ja Hunter

     

Hunter5171

Vantaa, Mikkola. Адрес дать конкретный?

     

Olka

За один день?
Сегодня прочитала статью про двух мужчин хорошо за 50, которые собрались на великах ехать из Куопио в Аланию, Турция. Неплохой пробег, 3200 км

     

Olka

Хантер и Конста, спасибо ещё раз за ценные рекомендации и внимание к моим вопросам!

     

Hunter5171

Ну да, за день. Часов за 5-6. Всё ведь зависит от типа велосипеда. Если горный, то эти километры будут даваться очень трудно. Я катаюсь с финнами, дак там очень много людей за 50. Они ездять очень хорошо, молодые ели поспешают. Это всё так кажется со стороны, что очень долго и сложно. На самом деле проще, чем кажется.

     

amarello

"ты просто космос-детка"(с)
.............................

пс: кто понял , тот понял(шаман бы понял)

Шама как пузо поживает?

     

Andzhi

нафига ?
давай фото в полный рост : спереди, сбоку, сзади

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

в смысле, чо во всём районе живёт один человек ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Hunter5171

она видно сама с собой тихо ведёт беседу.
Ты можешь изъяснятся по-русски, а не по-шведски?

     

Andzhi

это по русски было : давай фото в полный рост : спереди, сбоку, сзади

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Hunter5171

ага, счас.

     

Andzhi

чо слабо ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Hunter5171

Ну конечно, конечно... ДА!

     

Andzhi

фи, чо тогда ваще здесь делать ?
у нас тут в теме все хто участвует хотя бы раз( а некоторые и не раз ) но выствлялись
а вы то испугалсь, чего правда не понятно ?!

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Hunter5171

не смешите. А сама чего тут делаешь, только "фи"каешь? Чего мне бояться? Не выставляю потому что я нихочу ничего доказывать, и не собираюсь это делать.

     

Andzhi

тебя кто-то попросил что то доказать ?
кто ?
что ?
пришёл в тему : будь добр, вежлив, учтив, не хами, не груби и т.д.
а вообще адью

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Hunter5171

А слова "фи" и "ваще" это кто произносил? Сама вежливость?

     

Andzhi

это слэнг, ничего оскорбительного в этом нет,адекватные люди на это не обижаются
и потом всегда присутствует элемент игры, это же вирт

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Hunter5171

опять же скрытое оскарбление... Я вообще не грубил, говорил по делу вместе с "Конста". Это тебе не понравилось, что мы тут очень много пишем.
З.ы. а "вирт"- это совсем другое, что ты имела ввиду.

     

Andzhi

я и имела в виду, что вы вместе с конста слишком переусердствовали по поводу написанного вами здесь( это моё мнение)
поэтому возник вопрос : кто такие откуда взялись ?
мы здесь не голословим, а реально занимаемся ФК с результатами , и в частности на фото

** для меня вирт, это всё то, что не реал, где можно себе что -то позволить/ или нет

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Hunter5171

Всё написанное- это давно известная истина.
Ну вообще-то мы и занимаемся спортом. Я сейчас занимаюсь на шоссейном велосипеде. Чего показывать, икры?

     

Hunter5171

В чём переусердсвтовали? Твоё мнение тоже будет интересно, в чём наши теории не схожи с твоей? Огласите весь список, пожалуйста? Мы переберём по косточкам.
А вообще в спорте много разных комбинаций и вариаций, у каждого тренера свой подход. Но это не значит, что он не правильный.
З.ы. становится жарко, не правда ли?

     

Konsta123

Хантер, у тебя просто сообщений мало, поэтому ты не достоин писать в этой теме, как и я грусть, тоска, пичаль...

сегодня опробовал метод пирамиды... ощущения такие... "что ж я маленьким не сдох"...

     

Hunter5171

Ну, к пирамиде как говорят нужно время для привыкания. Потом всё встаёт на свои места. Ты делал пирамиду только вверх или вверх-вниз?

     

Konsta123

ну я сегодня просто попробовал, как я писал, я сейчас экспериментирую
только вниз, последний рабочий подход делал пирамидкой... мышцу прочувствовал как никогда раньше...

     

Hunter5171

а, ну это всегда хорошо делать последний рабочий подход с маленьким весом раз на 12. Тоже так делал.

     

Konsta123

не, я немного о другом
смотри
допустим рабочий вес в подходе у нас 100кг, ну условно, где-то больше, где-то меньше, но пусть будет 100...
делаем последний рабочий подход 100х10, потом быстро снимаем вес до 70кг, и сразу без отдыха делаем еще 70х10, потом скидываем до 50 допустим, делаем опять без отдыха 50х10... ну дальше можно еще скинуть, а можно и закончить Очень удобно на тренажерах так делать, вес меняется за секунду... на штанге нужно 2 помощника чтобы так делать
Но мышцу чувствуешь вообще офигенски...

     

Hunter5171

а ясно, ну ты написал что последний делал пирамидой

     

Andzhi

мне на жарко, мы не в африке
не вижу что перебирать
мы здесь занимаемся ФК, а не спортом
вы профессиональный велосипедист ?

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Konsta123

знаешь разницу между ФК и спортом?

     

Hunter5171

теже яйца, только в профиль.

     

Hunter5171

ещё какой!
З.ы. На этом говорю "стоп". Вести дискуссию больше не собираюсь, лучше спортом заниматься.

     

amarello

А БСАА какой покупать, в порошке или в таблетках?

     

*1*

Вчера сделал спину и грудь.
Сегодня отпрыгал кардио.
Завтра бицепсы, трицепсы, плечи. Мое любимое.

А вместо всякой химии пойду скушаю бананчик с молоком.

     

-sie-

позанималась вчера и сегодня по 30 минут.. побила собственные рекорды ))

     

Hunter5171

Они ничем по составу естесственно не отличаются. зависит только от цены, в таблетках дороже, но зато не противно употреблять. Порошок- это вообще ад, меня блев...ь всегда тянуло(терпеть можно, не смертельно. ) Но если хочешь сэкономить, и притом прилично, то бери порошок.
Ну и ещё, в таблетках удобно брать с собой, допустим в спорт.зал либо ещё куда-то. Удобен в транспортировке.

     

Hunter5171

с прогрессом! Это признак того, что двигаешься в правильном направлении.

     

*1*

Сие,замечаешь изменения в фигуре? Хотя ты и так стройная. Но может кубики появились?

     

-sie-

зачем мне кубики и где они должны появиться ?

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

*1*

Ну гденибудь А кубики для прогрессу. Потом фотки выложишь и все будут ох, ах, как прекрасно!

     

Konsta123

из порошковых xtend мне понравился, имеет довольно приятный вкус, правда немного сладковат, да и по цене вроде ок, а остальные порошковые писали (но лично не пробовал) имеют далеко не самый приятный вкус...

     

amarello

а почему сэкономить, посмотрела я сегодня, они одиннаково в банках стоят, порошок и таблетки, может правда порошка на больше хватает.

пс: kosmos -kadut.

     

Hunter5171

В банке с порошком больше за туже цену. Он надольше хватит.

     

Hunter5171

а я пил optimum nutrition, самый качественный бренд.

     

Konsta123

Ну вообще-то xtend был самым лучшим бцаа несколько лет подряд...
Почему optimum nutrition самый качественный?
я всегда думал что мультипауер и твинлаб самые лучшие считаются...

Хотя на самом деле нет особого смысла париться с брендами, если конечно вы не покупаете спорт.пит российского производства...

     

Hunter5171

Да я пошутил, конечно, не самый лучший.

     

Konsta123

очень глупое заблуждение
спорт пит в своем подавляющем большинстве является химией не больше чем всякие йогурты, мороженое и вообще почти любые продукты питания.
В обычной жевательной резинки химии на порядок больше, чем в целой упаковке протеина.

     

Hunter5171

к тому же в детское питание добавляют спорт. протеин.

     

*Juri

     

Andzhi

дак занимайтесь, вам кто то мешает ?
но мы здесь всё же про физическую культуру

** а что за дискуссия ? я не поняла

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Andzhi

ага, яйца как раз что в профиль, что в анфас - одинаковые, а спорт и ФК - разные !

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!

     

Olka

И в чём же их различие?
Я считаю что спорт (непрофессиональный конечно) и физкультура это одно и то же.

     

Andzhi

а может кто то хочет рассказать в чём разница между не профессиональным и профессиональным спортом ?

     

Olka

Ты сначала на мой вопрос ответь, раз утверждаешь что это разные вещи.
Ответ на этот вопрос элементарен: для проф.спортсмена это работа, за которую он получает деньги. Для любителя - это увлечение для здоровья и достижения результата и денег он за тренировки не получает.

     

Konsta123

Спорт (если он не интеллектуальный (ну шахматы например)) от физкультуры отличается лишь соревновательным моментом. Если мы не соревнуемся, то занимаемся ФК, вот и все различие
а ФК называют спортом просто потому, что спорт звучит короче, а физкультура и выговаривать лень, а использовать аббревиатуру в реале как-то не очень, да и физкультура отдает школой...
В итоге, если мы занимаемся тупо для себя, то это будет ФК... Но какая разница называть походы в спорт.зал(бассейн и куда еще там) спортом или фк, разве от этого что-то изменится?

     

Andzhi

умничка, садись 5 !


** мне например не в лом называть ФК - то что фк, и конкретно разделять его от спорта

-----------------
Любовь - это не чувство, - это поступки!