View Full Version : Как бороться с обидчивостью?
Всем привет!
Посоветуйте люди добрые, как побороть обидчивость?
Есть у меня такой огромный недостаток, при этом касается он ТОЛЬКО самых близких людей. Знакомым, коллегам, друзьям надо сильно постараться чтобы меня обидеть, а вот из-за одного обидного слова от родителей или мужа могу замолчать на несколько дней, копить в себе обиду, даже до головных болей дело доходит!
Совет "А ты просто перестань обижаться" мне не подходит.... Да как перестать-то??
Есть ли хоть какой-нибудь способ?? Ведь прекрасно понимаю что порчу этим жизнь и другим и себе, но это сильнее меня...
Apuva!
Всем привет!
Посоветуйте люди добрые, как побороть обидчивость?
Есть у меня такой огромный недостаток, при этом касается он ТОЛЬКО самых близких людей. Знакомым, коллегам, друзьям надо сильно постараться чтобы меня обидеть, а вот из-за одного обидного слова от родителей или мужа могу замолчать на несколько дней, копить в себе обиду, даже до головных болей дело доходит!
Совет "А ты просто перестань обижаться" мне не подходит.... Да как перестать-то??
Есть ли хоть какой-нибудь способ?? Ведь прекрасно понимаю что порчу этим жизнь и другим и себе, но это сильнее меня...
Apuva!
Я знаю! Я знаю!:) Я лично, когда чувствую, что в душе моей начинаются брожения и шевеления, стараюсь думать, что сложившаяся ситуация - это либо моя вина, либо моя инициатива. Всегда надо представлять себя активным участником, тогда кажется, что все под контролем. А когда ты сам контролируешь ситуацию, тебе уже все равно, что и как кто делает/говорит.
Opiskelija
26-04-2006, 14:26
Всем привет!
Посоветуйте люди добрые, как побороть обидчивость?
Есть у меня такой огромный недостаток, при этом касается он ТОЛЬКО самых близких людей. Знакомым, коллегам, друзьям надо сильно постараться чтобы меня обидеть, а вот из-за одного обидного слова от родителей или мужа могу замолчать на несколько дней, копить в себе обиду, даже до головных болей дело доходит!
Совет "А ты просто перестань обижаться" мне не подходит.... Да как перестать-то??
Есть ли хоть какой-нибудь способ?? Ведь прекрасно понимаю что порчу этим жизнь и другим и себе, но это сильнее меня...
Апува!
Как знакомо, просто как моя жена:) Меня тоже очень интересует, как от этого можно избавиться!:)
Я знаю! Я знаю!:) Я лично, когда чувствую, что в душе моей начинаются брожения и шевеления, стараюсь думать, что сложившаяся ситуация - это либо моя вина, либо моя инициатива. Всегда надо представлять себя активным участником, тогда кажется, что все под контролем. А когда ты сам контролируешь ситуацию, тебе уже все равно, что и как кто делает/говорит.
Лада, а как её ситуацию контролировать? А если я уверена что причина ссоры не моя вина? Мне всё равно надо её на себя навесить? Эхххх.... Как быть активным участником, если тебе сказали что-то очень обидное и по твоему мнению очень несправедливое? Научи, я так не умею :(
В психологии очень часто рекомендуют в таких ситуациях всего навсего сказать об этом обидчику. Причём фишка заключается в том, что ни в коем случае нельзя обвинять его самого. Напротив, после того, как вы заявите, что: ( Твои слова меня оч. огорчили; мне обидно слышать, что ты; я оч. переживаю; и.т.д) в человеке оскорбившем вас, будет бурлить такое чувство вины, что в следующий раз, он сосчитает до 10, прежде чем ляпнуть обидное слово сгоряча. Проверено!!!!!
Opiskelija
26-04-2006, 14:29
В психологии очень часто рекомендуют в таких ситуациях всего навсего сказать об этом обидчику. Причём фишка заключается в том, что ни в коем случае нельзя обвинять его самого. Напротив, после того, как вы заявите, что: ( Твои слова меня оч. огорчили; мне обидно слышать, что ты; я оч. переживаю; и.т.д) в человеке оскорбившем вас, будет бурлить такое чувство вины, что в следующий раз, он сосчитает до 10, прежде чем ляпнуть обидное слово сгоряча. Проверено!!!!!
Хех:) Не всегда:)
Как знакомо, просто как моя жена:) Меня тоже очень интересует, как от этого можно избавиться!:)
Думаю вы с моим мужем можете создать коалицию :) Он говорит что это чуть не единственный мой недостаток... А вот скажи, ты специально хочешь обидеть жену (заранее знаешь её реакцию) или ничего такого не имеешь в виду и удивлён "с чего это она вдруг надулась на этот раз"?
Opiskelija
26-04-2006, 14:32
Думаю вы с моим мужем можете создать коалицию :) Он говорит что это чуть не единственный мой недостаток... А вот скажи, ты специально хочешь обидеть жену (заранее знаешь её реакцию) или ничего такого не имеешь в виду и удивлён "с чего это она вдруг надулась на этот раз"?
Да в том то и дело, что я обычно просто шучу, а она дуется... Обижать я ни в коем случае не хочу.
Лада, а как её ситуацию контролировать? А если я уверена что причина ссоры не моя вина? Мне всё равно надо её на себя навесить? Эхххх.... Как быть активным участником, если тебе сказали что-то очень обидное и по твоему мнению очень несправедливое? Научи, я так не умею :(
Ну, допустим, тебе сказали, что ты свинья. Ты должен задуматься,
почему тебе это сказали?
в каком состоянии был человек, который это сказал?
почему для тебя так важно, чтобы человек, сказавший тебе это, не говорил таких вещей?
Что ты можешь в данной ситуации сделать?
как бы ты хотел ситуацию изменить? (ты бы хотел отомстить, утереть нос обидчику, показать, какой обидчик глупый, плохой, устыдить обидчика)
короче говоря, масса вариантов, как относиться к ситуации. Даже можно выбирать. А если есть выбор, то есть и контроль. Если есть контроль, то ты контролируешь ситуацию. Примерно так.
Хех:) Не всегда:)
А вы представте ситуацию, муж наговорил жене в пылу гнева, что у неё руки растут из ненужного места и вообще она вся сплошь "наказание". Ей стало обидно, она ответила тем же. "Всем спасибо, все довольны". И другой вариант, муж на неёё выливает всё своё негодование, а она просто говорит, что ей очень плохо, слышать от него такие слова, которые еёё очень ранят. Не думаю, что муж скажет: "А мне насрано, что тебе плохо"
В психологии очень часто рекомендуют в таких ситуациях всего навсего сказать об этом обидчику. Причём фишка заключается в том, что ни в коем случае нельзя обвинять его самого. Напротив, после того, как вы заявите, что: ( Твои слова меня оч. огорчили; мне обидно слышать, что ты; я оч. переживаю; и.т.д) в человеке оскорбившем вас, будет бурлить такое чувство вины, что в следующий раз, он сосчитает до 10, прежде чем ляпнуть обидное слово сгоряча. Проверено!!!!!
Я тоже читала об этом и даже много раз пробовала. После чего муж (например) говорит - Так я и не хотел тебя обидеть! Просто посоветовал/исправил/ сказал и пр. Это ты сама так воспринимаешь мол, каждое слово как оскорбление".
А я часто ещё на тон обижаюсь....когда он мне кажется уничижительным или оскорбительным. Вот горе то! Идиотизм... а что делать?
Сама я человек деликатный и даже иногда слишком вежливая (как говорят), видимо подсознательно хочу и к себе такого отношения?
Я обычно говорю прямо, что меня обидело, а не держу ето
в себе. Иногда мы не правилно истолковываем слова или поступки,
поетому лучше все обговорит, да и человеку будет понятно, что
именно тебя обидело.
Opiskelija
26-04-2006, 14:35
За собой заметил, что когда жена на меня дуется без причины, я сам обижаюсь на нее... Даже странно...
Да в том то и дело, что я обычно просто шучу, а она дуется... Обижать я ни в коем случае не хочу.
О! Мой аналогично говорит " Я пошутил! Не виноват что у тебя нет чувства юмора".
А я обидных шуток не понимаю....Мож попросить его показывать заранее табличку "Внимание, шЮтка!" :)
А кто из вас мирится первым?
Opiskelija
26-04-2006, 14:37
А я часто ещё на тон обижаюсь....когда он мне кажется уничижительным или оскорбительным. Вот горе то! Идиотизм... а что делать?
Нам однозначно надо дружить семьями! Я в шоке!:)
pofigist
26-04-2006, 14:37
Чем более морально силен и состоятелен человек тем меньше он чуствует обиду. Обида ето реакция не очень далеких и уязвимых людей! Надо не обижатся, а принимать к сведению и делать выводы.
короче говоря, масса вариантов, как относиться к ситуации. Даже можно выбирать. А если есть выбор, то есть и контроль. Если есть контроль, то ты контролируешь ситуацию. Примерно так.
Лада спасибо, это хороший совет!
Я попробую, может это и от мыслей об обиде отвлечёт....
А вы представте ситуацию, муж наговорил жене в пылу гнева, что у неё руки растут из ненужного места и вообще она вся сплошь "наказание". Ей стало обидно, она ответила тем же. "Всем спасибо, все довольны". И другой вариант, муж на неёё выливает всё своё негодование, а она просто говорит, что ей очень плохо, слышать от него такие слова, которые еёё очень ранят. Не думаю, что муж скажет: "А мне насрано, что тебе плохо"
Есть варианты, он может сказать - Так исправляйся тогда, и не будет тебе тогда плохо!
Вланна, я не пытаюсь спорить, просто это примеры из жизни...
Opiskelija
26-04-2006, 14:43
А кто из вас мирится первым?
Она быстро отходит, поэтому я использую тактику выжидания, а мирится она:)
Обида - это способ манипуляции другим человеком, тем, кто вас обидел. Показывая другому свою обиду, вы можете вызвать у него чувство вины и использовать это в своих целях, а это не есть хорошо. Ведь, быть может, он не хотел обижать нас.
Чтобы победить свою обидчивость, полезно понять ее природу, и здесь бывает нужна психотерапевтическая работа.
На бытовом уровне справится с этим можно попытаться так:
1) Допустить, что люди, которые нанесли вам обиду, сделали это не по злому умыслу.
2) Принять этих людей такими, какие они есть.
3) Смириться с собой таким, каков вы есть. Например, вам говорят, что вы толстый. Нужно сказать себе: «Да, я толстый, что же тут поделать. Пока я ничего изменить не могу. Но это не повод, чтобы обижаться на другого, если он об этом сказал».
С обидчиком лучше всего общаться так же, как и прежде. Никакого лицемерия в этом нет. Ведь тот, кто обиделся, не в любви же объясняется. Открытость и дружелюбие выше обиды.
Я обычно говорю прямо, что меня обидело, а не держу ето
в себе. Иногда мы не правилно истолковываем слова или поступки,
поетому лучше все обговорит, да и человеку будет понятно, что
именно тебя обидело.
И правильно делаешь! А я вот замолкаю и только через несколько часов, даже дней могу всё высказать в длинной гневной речи... И у нас много раз были непонятки, а из-за моего упорного молчания и обиды, это выяснялось только спустя какое-то время.
Наверное уж лучше орать на обидчика, чем замолкать, как я. Мужа мой игнор просто бесит. Признаюсь, я это как оружие иногда использую....хотя прекрасно знаю что делать этого нельзя.
Есть варианты, он может сказать - Так исправляйся тогда, и не будет тебе тогда плохо!
Вланна, я не пытаюсь спорить, просто это примеры из жизни...
Тоже согласна! Значит надо найти подходы к мужу, чтобы он потихонечку, сам того не замечая, научился чувствовать от чего вам может быть обидно, а над чем вы вместе посмеётесь. Мужчина такой мягкий материал!
За собой заметил, что когда жена на меня дуется без причины, я сам обижаюсь на нее... Даже странно...
О боже.... нашёлся клон :)
А если честно, интересно что у вас такая же ситуация. Поверь, твоей жене, когда она обижается, ещё хуже чем тебе. Она эту обиду в себе носит как болезнь, а отцепиться не может...
Чем более морально силен и состоятелен человек тем меньше он чуствует обиду. Обида ето реакция не очень далеких и уязвимых людей! Надо не обижатся, а принимать к сведению и делать выводы.
Может так оно и есть, правда я не считаю себя "недалёким человеком".
А как принимать к сведению и делать выводы, если ты уверен, что обидчик не прав и обвиняет тебя совершенно беспочвенно?! Подставить вторую щёку? У меня слишком уязвлено самолюбие будет для этого...
Она быстро отходит, поэтому я использую тактику выжидания, а мирится она:)
В этом у нас расхождение, мирится он... И слава Богу, иначе мы бы уже разошлись. Мне не проблема попросить прощения, но только в том случае, если знаю, что виновата я, а если уверена, что он - буду только ждать когда "время вылечит".
pofigist
26-04-2006, 14:56
Olka
Свести обwение к минимуму и знать впреть, что ето за елемент! Если человек близкий то просто попробовать понять почему он/она так себя ведут и как крайняя мере простить как любимую собаку, на нее ведь глупо обижатся! Когда человек выше етого и не обижается, то обидчику вскорости надоедает такой стиль обwения!
Обида - это способ манипуляции другим человеком, тем, кто вас обидел. Показывая другому свою обиду, вы можете вызвать у него чувство вины и использовать это в своих целях, а это не есть хорошо. Ведь, быть может, он не хотел обижать нас.
Чтобы победить свою обидчивость, полезно понять ее природу, и здесь бывает нужна психотерапевтическая работа.
На бытовом уровне справится с этим можно попытаться так:
1) Допустить, что люди, которые нанесли вам обиду, сделали это не по злому умыслу.
2) Принять этих людей такими, какие они есть.
3) Смириться с собой таким, каков вы есть. Например, вам говорят, что вы толстый. Нужно сказать себе: «Да, я толстый, что же тут поделать. Пока я ничего изменить не могу. Но это не повод, чтобы обижаться на другого, если он об этом сказал».
С обидчиком лучше всего общаться так же, как и прежде. Никакого лицемерия в этом нет. Ведь тот, кто обиделся, не в любви же объясняется. Открытость и дружелюбие выше обиды.
Это ваши собственные слова?
Всё совершенно верно...я действительно манипулирую обидой, видимо это самый лёгкий способ. Просто иногда кажется, что если я обидчика слишком быстро прощу, он не сделает из этого выводы, а будет обижать меня снова и снова! Я иногда и не хочу обижаться, но эта мысль не даёт мне покоя.
Olka
Свести обwение к минимуму и знать впреть, что ето за елемент! Если человек близкий то просто попробовать понять почему он/она так себя ведут и как крайняя мере простить как любимую собаку, на нее ведь глупо обижатся! Когда человек выше етого и не обижается, то обидчику вскорости надоедает такой стиль обwения!
Спасибо тебе. Эх, посмотрим, смогу ли я быть "выше этого", если бы можно было обиду как занозу - выдернуть и всё! А на деле это намного сложнее.
balalaikka
26-04-2006, 15:02
А что если про себя подумать "сам дурак", или даже в лицо обидчику сказать, так шутя, с улыбочкой =)) и в голову не брать.. (хотя у самой это не всегда получается, но зато так радостно становится, когда удаётся!))
pofigist
26-04-2006, 15:03
Olka
Пожалуйста! Конечно многое зависит от характера, но надо работать над собой! Потом будет легче!
А что если про себя подумать "сам дурак", или даже в лицо обидчику сказать, так шутя, с улыбочкой =)) и в голову не брать.. (хотя у самой это не всегда получается, но зато так радостно становится, когда удаётся!))
Тоже хороший способ. Я уже пыталась так... и ответить "сам такой" и представить этого человека в смешном положении...но пока не помогало...Я ж говорю - запущенный случай! Внешне я якобы не обиделась, а внутри опять засядет эта жаба и "в голову не брать" совсем не получается. Может мне самогипнозу научиться? Было бы здорово уметь отключаться от ситуации и не принимать близко к сердцу, но - не умею я.
balalaikka
26-04-2006, 15:09
Просто иногда кажется, что если я обидчика слишком быстро прощу, он не сделает из этого выводы, а будет обижать меня снова и снова! Я иногда и не хочу обижаться, но эта мысль не даёт мне покоя.
На самом деле, я думаю, если вы однажды дали человеку понять, что вас задевает, обсудили, возможно, после инцидента, а он своего поведения не изменил, то дальнейшее воспитание(обидки, нервотрепки для себя лично) просто бессмысленны. Надо изменить свое отношение к подобным выходкам близкого человека, если и впредь хочется жить дружно, конечно. Так - легче ;о)
[QUOTE=Olka]Всем привет!
Посоветуйте люди добрые, как побороть обидчивость?
Есть у меня такой огромный недостаток, при этом касается он ТОЛЬКО самых близких людей.
Все когда то в определенный момент времени обижаются.
Но в тот момент когда нам наносят обиду не нужно зажиматься, важно выплеснуть наружу и откровенно сразу же отвечать , что ты обиделась и из-за чего.
( Для чего это необходимо для того чтобы не оставлять зло внутри себя, посколько когда оно созреет , то выплеснется на другого в виде упреков, оскорблений и т.д.
Проблема будет даже не в том, что будет нанесен удар авторитету другого человека, а в том, что твое недоверие к близким людям будет расти как снежный ком.
Всем привет!
Посоветуйте люди добрые, как побороть обидчивость?
Есть у меня такой огромный недостаток, при этом касается он ТОЛЬКО самых близких людей. Знакомым, коллегам, друзьям надо сильно постараться чтобы меня обидеть, а вот из-за одного обидного слова от родителей или мужа могу замолчать на несколько дней, копить в себе обиду, даже до головных болей дело доходит!
Совет "А ты просто перестань обижаться" мне не подходит.... Да как перестать-то??
Есть ли хоть какой-нибудь способ?? Ведь прекрасно понимаю что порчу этим жизнь и другим и себе, но это сильнее меня...
Apuva!
Оль, сразу тебя обрадую, дураки не обижаются. так что, не пытайся изменить свою сущность. обижайся на здоровье. будешь держать в себе - появятся всякие проблемы психологического свойства.
а если сама потом пожалела что обиделась подойди и скажи - извини. И ВСЕ. НЕ ВИЖУ ПРОБЛЕМЫ.
~Aurora~
26-04-2006, 15:19
Всем привет!
Посоветуйте люди добрые, как побороть обидчивость?
Есть у меня такой огромный недостаток, при этом касается он ТОЛЬКО самых близких людей. Знакомым, коллегам, друзьям надо сильно постараться чтобы меня обидеть, а вот из-за одного обидного слова от родителей или мужа могу замолчать на несколько дней, копить в себе обиду, даже до головных болей дело доходит!
Совет "А ты просто перестань обижаться" мне не подходит.... Да как перестать-то??
Есть ли хоть какой-нибудь способ?? Ведь прекрасно понимаю что порчу этим жизнь и другим и себе, но это сильнее меня...
Apuva!
А надо ли бороться ? Женщины и мужчины иногда просто не понимают друг друга. :) И это естественно, что потом мы узнаем то, что такие ситуации не только у нас. Я обижаюсь на "любое" слово от мужа в определенные периоды. Предупреждаю его заранее, чтоб потом не было обид. :stop:
А вот копить в себе обиду не надо. У меня было такое, что если я не права и знаю это, то я продолжала гнуть свою линию и обижаться и дело доходило до того, что происходил взрыв и истерия до слез. Потом просила извинения у близких. Долгое время такого не было, потому что я постаралась перебороть эту напасть. И объяснила близким людям, что плиз не трогайте и дайте мне спокойно пересидеть этот период, когда хочеться рвать и метать. :ideec:
интересная темка :)
я чаще всего никак не борюсь, пообижаюсь, да потом и забудется само собой
а так как заранее известен результат, сильно не напрягает
то есть отношусь как к гриппу: лечись, не лечись, а неделю болеть будешь :)
На самом деле, я думаю, если вы однажды дали человеку понять, что вас задевает, обсудили, возможно, после инцидента, а он своего поведения не изменил, то дальнейшее воспитание(обидки, нервотрепки для себя лично) просто бессмысленны. Надо изменить свое отношение к подобным выходкам близкого человека, если и впредь хочется жить дружно, конечно. Так - легче ;о)
Как конкретно изменить? Пожалуйста, я хочу понять и использовать на практике. Сказать себе "Пусть он меня обижает, но всё равно я его люблю" или как? Но тогда влезает в голову мыслишка "Не фигааа! Если бы любил, то не обижал бы!" Может пресловутая женская логика? Никак не могу разобраться...
на обиженных воду возят и балконы падают
[Но в тот момент когда нам наносят обиду не нужно зажиматься, важно выплеснуть наружу и откровенно сразу же отвечать , что ты обиделась и из-за чего.
( Для чего это необходимо для того чтобы не оставлять зло внутри себя, посколько когда оно созреет , то выплеснется на другого в виде упреков, оскорблений и т.д.
.
Именно так у меня и происходит, поэтому и хочу "вылечиться".
Спасибо, это уже конкретный совет.
Оль, сразу тебя обрадую, дураки не обижаются. так что, не пытайся изменить свою сущность. обижайся на здоровье. будешь держать в себе - появятся всякие проблемы психологического свойства.
а если сама потом пожалела что обиделась подойди и скажи - извини. И ВСЕ. НЕ ВИЖУ ПРОБЛЕМЫ.
Лиза, если для тебя в этом нет проблемы, я тебе искренне завидую, это значит, что с тобой легче жить.
Как я написала ниже, то мне очень сложно просить прощения, если я ссору не затевала, и обидели МЕНЯ, а не Я... То есть дать понять человеку, что со мной и дальше можно так поступать? Это здорово, если другие могут так... наверное стоит попробовать.
Лиза, если для тебя в этом нет проблемы, я тебе искренне завидую, это значит, что с тобой легче жить.
Как я написала ниже, то мне очень сложно просить прощения, если я ссору не затевала, и обидели МЕНЯ, а не Я... То есть дать понять человеку, что со мной и дальше можно так поступать? Это здорово, если другие могут так... наверное стоит попробовать.
ты лучше скажи чем именно тебя обидели - если можешь.
нет, мне кажется, я сложный человек. но я терпеть не могу тратить свою энергию на ссоры. я отвлекаю свое внимание на другие, более полезные вещи.
Opiskelija
26-04-2006, 15:42
ты лучше скажи чем именно тебя обидели - если можешь.
нет, мне кажется, я сложный человек. но я терпеть не могу тратить свою энергию на ссоры. я отвлекаю свое внимание на другие, более полезные вещи.
Ну для некоторых муж/жена все таки не пустое место в жизни...
Ну для некоторых муж/жена все таки не пустое место в жизни...
мсье, эта тема для вас! вы - обидчивый со стажем, как я посмотрю.
Opiskelija
26-04-2006, 15:53
мсье, эта тема для вас! вы - обидчивый со стажем, как я посмотрю.
На личности переходим?;)
А надо ли бороться ? Женщины и мужчины иногда просто не понимают друг друга. :) И это естественно, что потом мы узнаем то, что такие ситуации не только у нас. Я обижаюсь на "любое" слово от мужа в определенные периоды. Предупреждаю его заранее, чтоб потом не было обид. :stop:
Это правда, мужчины и женщины с разных планет :)
Дело в том, что я люблю своего мужа (несмотря на обиды) и своих родителей (они тоже меня обижают иногда) и хочу прожить с мужем всю жизнь, сохранить чувства, вместе вырастить и детей и внуков. А мои обиды портят нам обоим жизнь и поэтому я хочу это исправить.
Проблема в том, что обиды - моя сущность отчасти, а не периоды. У меня как раз нет таких периодов, как у некоторых женщин раз в месяц, я могу обидеться в любой период, к сожалению и чем сильнее я люблю человека, тем больнее он меня может ранить.
Мне было бы намного легче с "периодами", а так.... предупреждать сложно.
На личности переходим?;)
вы - может быть, а я - ни в коем случае. ;)
[QUOTE=Olka]Это правда, мужчины и женщины с разных планет :)
Оля, я тебе дам дельный совет - прочитай глупую книжку женщины с венеры мужчины с марса. толку ноль, но хоть успокоишься и отвлечешься, и вроде по теме.
а еще - приходи на красную встречу, и муж объелся груш сам прибежит с розами к нам.
Всем привет!
Посоветуйте люди добрые, как побороть обидчивость?
Есть у меня такой огромный недостаток, при этом касается он ТОЛЬКО самых близких людей. Знакомым, коллегам, друзьям надо сильно постараться чтобы меня обидеть, а вот из-за одного обидного слова от родителей или мужа могу замолчать на несколько дней, копить в себе обиду, даже до головных болей дело доходит!
Совет "А ты просто перестань обижаться" мне не подходит.... Да как перестать-то??
Есть ли хоть какой-нибудь способ?? Ведь прекрасно понимаю что порчу этим жизнь и другим и себе, но это сильнее меня...
Апува!
ИМХО, просто должен быть список людей в голове, на которых, как на детей, не обижаются. Просто, знаешь, что те люди никогда ничего плохого тебе не желали и если что обидное прозвучало, то совсем не специально.
Я знаю! Я знаю!:) Я лично, когда чувствую, что в душе моей начинаются брожения и шевеления, стараюсь думать, что сложившаяся ситуация - это либо моя вина, либо моя инициатива. Всегда надо представлять себя активным участником, тогда кажется, что все под контролем. А когда ты сам контролируешь ситуацию, тебе уже все равно, что и как кто делает/говорит.
Lada, прости, но это самообман.
Если ты не виновата в ситуации то КАК она может быть по твоей вине?
Ты можешь контролировать только себя в ситуации тем самым и контролируя саму ситуацию.А потом тебе уж точно становится все-равно е с л и ты знаешь что ты права. :xdaisy:
У меня тоже обидчивость обостреённая была с детства, не знаю почему, но всегда казалось, что мама не всегда дооценивала мои возможности, требуя слишком, критикуя, а посторонние люди наоборот расхваливали, кто во что горазд, замечали достоинства и тд. От чего зародилась обида, следы которой до сих пор витают где-то в воздухе. Так же в семейной жизни. Мы, женщины, стараемся создать идеальные условия жизни, ухаживая за мужем, хозяйством, детьми (если есть), отдавая всё своё свободное время на это. А потом ждём доброго слова от него, заметил ли, какая я хорошая и пригожая..Конечно, есть заботливые мужья ( просто воспитанные люди) или на ус намотавшие( ответственные, умные). Но есть и такие, которые просто ничего не хотят видеть, день прошёл- да и ладно! Какое 8-марта?! Какой День свадьбы?! Какие цветы??? После такого плакать хочется...И сколько обиды! Я считаю: как бы там ни было, но надо высказываться, объяснять причину раздражительности, молчанки...Иначе возрoдится безразличие и это уже не излечимо.
А с возрастом я лично научилась рассправляться с обидчивостью, научилась принимать людей таковыми, какие они есть, не принимать близко к сердцу, что-ли. Мама до сих пор иногда по телефону что-нибудь насоветует по старой привычке...Я говорю "Ладно", подразумевая- " сама знаю". Вот так и живём. :)
PearLinShell
26-04-2006, 19:08
Оля!
Вы мне очень напомнили меня в молодости. Муж всегда говорил "Я тебя очень прошу - ну накричи, разозлись, лучше посуду бей. Только не молчи !!"
Правда моё молчание не было тактикой. Я просто, так сильно обижалась, что у меня комок в горле стоял, поскольку мне было ТАК обидно. Ну ПОЧЕМУ он так сказал, или ПОЧЕМУ так сделал ? И я ничего не могла с собой поделать. Так мне было плохо, а сказать ему об этом не могла. Сама я всегда была такая "тихая послушная девочка", что просто не умела других обижать и всегда удивлялась когда меня обижали. Мирился всегда он.
Да, а уже в более зрелом возрасте, моя лучшая подруга, которая заметила, что я порой "замыкаюсь в себе" сказала мне "золотые слова" "Научись говорить сразу на что ты обиделась. Поскольку НИКТО и НИКОГДА умышленно не желает тебя обидеть, но ты порой случайно в запале сказанное слово воспринимаешь так болезненно, что человек уже и забыл что он сказал, а ты всё обижаешься "НУ КАК он мог такое сказать ?"
Рута очень правильно сказала.
Все когда то в определенный момент времени обижаются.
Но в тот момент когда нам наносят обиду не нужно зажиматься, важно выплеснуть наружу и откровенно сразу же отвечать , что ты обиделась и из-за чего.
Надо говорить сразу.
Для чего это необходимо - для того чтобы не оставлять зло внутри себя, посколько когда оно созреет , то выплеснется на другого в виде упреков, оскорблений и т.д.
Проблема будет даже не в том, что будет нанесен удар авторитету другого человека, а в том, что твое недоверие к близким людям будет расти как снежный ком.
Именно так и произошло со мной. Правда в злость ничего никогда не перерастало. Не умею я ненавидеть. Но те обиды, которые мне наносила сестра, они не забылись, а росли как снежный ком. Все обиды, которые она наносила мне я терпела и ничего не говорила, старалась обходить все подводные камни. Но когда она обидела моего сына, вот тут - то всё и прорвалось. И нам пришлось с ней расстаться, так как оказалось, что мы с ней говорим абсолютно на разных языках. Одно дело, когда она обижала меня, но когда она причинила зло моему ребёнку и при этом делает невинное лицо - вот тут я уже не смогла простить. А может если бы я говорила ей обо всех обидах сразу, то этого бы и не случилось.
balalaikka
26-04-2006, 19:29
Как конкретно изменить? Пожалуйста, я хочу понять и использовать на практике. Сказать себе "Пусть он меня обижает, но всё равно я его люблю" или как? Но тогда влезает в голову мыслишка "Не фигааа! Если бы любил, то не обижал бы!" Может пресловутая женская логика? Никак не могу разобраться...
отвечу словами zuber'a =)
ИМХО, просто должен быть список людей в голове, на которых, как на детей, не обижаются. Просто, знаешь, что те люди никогда ничего плохого тебе не желали и если что обидное прозвучало, то совсем не специально.
Каждый день себе (пусть даже лишний раз) напоминать, как вам повезло, что вас окружают такие люди.. and be positive, особенно в отношении своих близких :)
Мне вот тоже прощенье просить тяжело, но надо иногда идти на уступки, ведь важней всего погода в доме! =) (ээх хорошо Лариса Долина пела))
У людей разный темперамент, что тоже влияет на восприятие услышанного, повлёкшее за собой обиду. А другой, может, и думать не думал обидеть другого. Темперамент не отменить. Тоже факт.
federajj
26-04-2006, 19:36
а я ВАС "обижалки" не понимаю:)
ну как можно неделями/,Месяцами таскать в себе обиду, на близкого родного человека?:)
если мне что-нибудь не нравится, я лучше сразу скажу: "проблеммы нужно решать по мере их поступления";) а не когда-то/потом.
ето ж чистой воды самоедство:)
а вот как ВАС излечить от етого , не знаю....
ЗЫ. у меня муж такой:) надуется чего то, бубнит под нос сам себе, на вопросы "что случилось/что-нибудь не так?", один ответ "всё нормально"...
ну что делать, я его первых пару раз доводила до состояния кипения:gy: он вЫорется, я обьяснюсь, все помирились:gy:
сейчас вроде стало лучше, помогло видать:lol:
ЗЫ2. а вот друзьям/знакомым, я не могу "высказать ФЕ", мне как-то неудобно что ли, а вдруг обидятся:)
ЗЫ2. а вот друзьям/знакомым, я не могу "высказать ФЕ", мне как-то неудобно что ли, а вдруг обидятся:)
Аналогичная ситуация. Люди подскажите как культурно можно дать понять, что например, человек несёт полную галемотью, или своим поведением/выскаываниями пренебрегает не только чужим мнением, но и откровенно хочет "опустить" улыбаясь. Язык в таком случае не поворачивается сказать таким фруктам, что они меня обижают. Такое чувство, что они только и ждут это услышать в подтверждение своего превосходства.
[QUOTE=zuber]ИМХО, просто должен быть список людей в голове, на которых, как на детей, не обижаются.
Да тут проблема не в том , чтобы на кого-то не обижаться, а проблема в том как научиться не таить в себе обиду, которая если ее загнать внутрь созреет как плод!
Как известно , что посеешь то пожнешь
Хочу поблагодаритй ВСЕХ кто откликнулса на мою просйбу и поделилса своими советами и опытом!
Вы все помогли в моеи проблеме болйше чем вы можете представитй.
Я внимателйно прочитала все советы, обдумала и - знаете что? Уже делаю первые успехи!
Спасибо за поддержку!
Ваша
Олка
Всем привет!
Посоветуйте люди добрые, как побороть обидчивость?
Есть у меня такой огромный недостаток, при этом касается он ТОЛЬКО самых близких людей. Знакомым, коллегам, друзьям надо сильно постараться чтобы меня обидеть, а вот из-за одного обидного слова от родителей или мужа могу замолчать на несколько дней, копить в себе обиду, даже до головных болей дело доходит!
Совет "А ты просто перестань обижаться" мне не подходит.... Да как перестать-то??
Есть ли хоть какой-нибудь способ?? Ведь прекрасно понимаю что порчу этим жизнь и другим и себе, но это сильнее меня...
Apuva!
Надеюсь, что автор темы извинит меня, за то что я поднял эту уже устаревшую тему, но она мне показалась достаточно интересной, и вероятно не все в ней еще сказано.
Вы правы, наибольшую обиду и огорчения могут нанести только очень близкие люди.
Но мне кажется, что близкий по настоящему челове, видя, что Вы обижаетесь, будет тоже переживать. И так Вас уже стало двое или еще больше. Лучшее лекарство в данной ситуации объясниться и понять, что каждый из всех хочет видеть от партнера. Какие могут быть обиды из-за мелочей если хочешь прожить с близким человеком долгую жизнь. Попробуйте посмотреть на создавшуюся ситуацию со стороны. Как буд-то не вы участник скандальной ситуации, а сторонний наблюдатель. Постарайтесь быть придельно объективным по отношению к Вашим собственным словам, как буд-то не Вы их произносили а кто-то другой. Мы ведь часто наблюдаем чьи-то ссоры, не являясь при этом их участниками и можем со стороны разобраться кто прав, а кто виноват. Если в результате Вашего анализа Вы почувствуете, что Вы не правы, то зачем носить в себе этот камушек обиды? Признайтесь аппоненту, что Вы не правы и таким образом быстрей станет легче жить и Вам и Вашему близкому человеку.
[russian.fi, 2002-2014]