View Full Version : Спортфлуд
Ole_lukoe
05-02-2016, 10:51
мы с Суской давно к такому выводу пришли) в зал не ходишь и худая, как в зал - то в джинсы не влезть, то в куртку :гы:
:D Вот вот. я себя tоже сравниваю с велосипедным колесом: пока регулярно подкачиваюсь, всё хорошо, как только перестаю- сдуваюсь!
я ем около 2-3 гр в день.. (в твороге + сама солю немного). а так овощей и фруктов много ем, в них тоже соль есть, но мало
не чипсы же есть начинать, но в воду добавлять - хорошая мысль, можно в кофе еще немногоо для вкуса
вообще посмотри, как добывают повареную соль и гималайскую.
""Правильная" и полезная для организма соль - это соль, содержащая в природно - кристаллической нерафинированной форме 84 минерала и микроэлемента, которые необходимы для организма. Такая соль называется ГАЛИТ. Галит — единственный в природе минерал, который люди употребляют в пищу. Слово «галит» происходит от греческого gallos — морская соль. Гималайская розовая соль - это и есть галит."
у меня соль в таком состоянии гималайская
http://foto.russian.fi/forum/8478.jpg
Начитался я тут у вас про соль эту заморскую, розовую...прикупил упаковочку на 500 гр. Посмотрим что за чудо дивное. Цвет мне нравицца :girl:
Начитался я тут у вас про соль эту заморскую, розовую...прикупил упаковочку на 500 гр. Посмотрим что за чудо дивное. Цвет мне нравицца :girl:
Цитата: Окраска связана с примесями, в том числе красноватая окраска может быть вызвана присутствием некоторых мёртвых бактерий и примесей мёртвых растений, а также любых неорганических веществ.
А вообще все сходят с ума по своему. Соль это хлорид натрия. А в какой форме он это не важно, где добывается неважно. И так далее :)
Цитата: Окраска связана с примесями, в том числе красноватая окраска может быть вызвана присутствием некоторых мёртвых бактерий и примесей мёртвых растений, а также любых неорганических веществ.
А вообще все сходят с ума по своему. Соль это хлорид натрия. А в какой форме он это не важно, где добывается неважно. И так далее :)
ага, можно самому даже в зелёненькую покрасить))
Цитата: Окраска связана с примесями, в том числе красноватая окраска может быть вызвана присутствием некоторых мёртвых бактерий и примесей мёртвых растений, а также любых неорганических веществ.
А вообще все сходят с ума по своему. Соль это хлорид натрия. А в какой форме он это не важно, где добывается неважно. И так далее :)
А какие у розовой соли могут быть противопоказания?
Amanita M
05-02-2016, 11:56
Цитата: Окраска связана с примесями, в том числе красноватая окраска может быть вызвана присутствием некоторых мёртвых бактерий и примесей мёртвых растений, а также любых неорганических веществ.
А вообще все сходят с ума по своему. Соль это хлорид натрия. А в какой форме он это не важно, где добывается неважно. И так далее :)
The pink color is due to the presence of iron oxide.
wiki
может дашь ссылку где ты такую чудо информацию вычитал?)
по правилам форума положено, ведь?)
The pink color is due to the presence of iron oxide.
wiki
может дашь ссылку где ты такую чудо информацию вычитал?)
по правилам форума положено, ведь?)
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%82
А какие у розовой соли могут быть противопоказания?
ты её за щючку суёшь?
ты её за щючку суёшь?
За щючку или щёчку? :o
За щючку или щёчку? :о
так откуда я знаю куда ты её суешь, вот сам и признайся!
Не знаю,что написано.но
бррррр........
https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/12647400_161458667564474_7691282100142172655_n.jpg?oh=af550a3b36b37146285c10c3f97ff6b9&oe=57389CFC
вот эта фотка мне всю эрекцию испортила:( как представлю что она наверное половыми губами орехи колит.
вот эта фотка мне всю эрекцию испортила:( как представлю что она наверное половыми губами орехи колит.
:lol: :lol: :lol:
грызёт
:лол: :лол: :лол:
грызёт
мне кажется она их именно колит.
мне кажется она их именно колит.
убери ты эту фотку с перепоста, у меня и вставать нечему, но и я на это смотреть не могу)
убери ты эту фотку с перепоста, у меня и вставать нечему, но и я на это смотреть не могу)
я заменю орехами:
http://foto.russian.fi/forum/8583.jpg
Amanita M
05-02-2016, 15:25
превратили из темы какую-то фигню.
я ухожу из этой темы..
пока )
превратили из темы какую-то фигню.
я ухожу из этой темы..
пока )
Так это же флуд! Тут можно. Хочешь не фигню иди назад в Дневник Физкультурника который по моему помер своей смертью после разделения
Amanita M
05-02-2016, 15:35
Так это же флуд! Тут можно. Хочешь не фигню иди назад в Дневник Физкультурника который по моему помер своей смертью после разделения
голые тетки надоели. Почему мужиков не постите?
может кого-то это и мотивирует, но меня нет. И давно выяснили, что нечего пялится на моделей и прочих. Не здорово это для девушек, для мужчин да, но может пойдете на порно сайты? или жена не разрешает? честно. надоели
Amanita M
05-02-2016, 15:36
по теме спортивной вообще ничего здесь не вижу. Это же хоть и флуд. но спортивный.
голые тетки надоели. Почему мужиков не постите?
может кого-то это и мотивирует, но меня нет. И давно выяснили, что нечего пялится на моделей и прочих. Не здорово это для девушек, для мужчин да, но может пойдете на порно сайты? или жена не разрешает? честно. надоели
Ну так давай, кидай мужиков. Ну конечно таких красивых как мы ты не найдешь , но хоть каких то :)
по теме спортивной вообще ничего здесь не вижу. Это же хоть и флуд. но спортивный.
то же самое мы слушали в другой теме, смысл было их разделять тогда
хочешь голых мужиков, так пости, я думаю кидру малексу и мастеру они не интересны от того они их и непостят)
спортфлуд...понятие растяжимие, каким боком та же соль к ней тогда относится, а картинки накаченных задниц нет...
Amanita M
05-02-2016, 15:41
Ну так давай, кидай мужиков. Ну конечно таких красивых как мы ты не найдешь , но хоть каких то :)
а зачем мне кидать мужиков? Вы же должны тоже мотивацию для себя смотреть не только в виде пластиковых кукол. Примеры брать, не?
Причем тут я? просто надоело, что из темы превратили пошлятину, еще некоторые особо одаренные особи постят в цитатах фотки, и так одна фотка может растянуться на всю страницу..
antoschka
05-02-2016, 15:41
по теме спортивной вообще ничего здесь не вижу. Это же хоть и флуд. но спортивный.
тода ошибки ищи, че без дела маишся
Amanita M
05-02-2016, 15:42
то же самое мы слушали в другой теме, смысл было их разделять тогда
хочешь голых мужиков, так пости, я думаю кидру малексу и мастеру они не интересны от того они их и непостят)
спортфлуд...понятие растяжимие, каким боком та же соль к ней тогда относится, а картинки накаченных задниц нет...
я не хочу голых мужиков, если я хочу, то я точно не ищу их на форуме russian.fi
соль каким боком? с проблемами с солью спортсмены сталкиваются постоянно
так причем тут накаченные, накаченные силиконом? Нормальные примеры же можно постить
я не хочу голых мужиков, если я хочу, то я точно не ищу их на форуме russian.fi
соль каким боком? с проблемами с солью спортсмены сталкиваются постоянно
так причем тут накаченные, накаченные силиконом? Нормальные примеры же можно постить
Иди в модераторы тогда! Ты будешь все удалять а мы тебя будем ругать на чем свет стоит.
Amanita M
05-02-2016, 15:45
Иди в модераторы тогда! Ты будешь все удалять а мы тебя будем ругать на чем свет стоит.
бесплатно не работаю
бесплатно не работаю
Вот это правильно. я тоже . Ну тогда придется терпеть.
я не хочу голых мужиков, если я хочу, то я точно не ищу их на форуме руссиан.фи
соль каким боком? с проблемами с солью спортсмены сталкиваются постоянно
так причем тут накаченные, накаченные силиконом? Нормальные примеры же можно постить
та другая тема была точ такого же формата, и Анджи негодовала именно по тем же причинам что и ты сеичас....темы можно обьединять и начинать тереть посты не по теме, ИМХО
по теме спортивной вообще ничего здесь не вижу. Это же хоть и флуд. но спортивный.
Аминита, харэ валону гнать! Релаксни))
Ты мне лучше расскажи про соль розовую, есть у неё какие противопоказания или нет? А то ты разрекламировала её, я купил, а что теперь с ней делать - не знаю. Но цвет мне нравится
Amanita M
05-02-2016, 15:48
та другая тема была точ такого же формата, и Анджи негодовала именно по тем же причинам что и ты сеичас....темы можно обьединять и начинать тереть посты не по теме, ИМХО
можно просто некоторым особям. типа кидра сделать отдельную ветку со своими бабами
Amanita M
05-02-2016, 15:49
Аминита, харэ валону гнать! Релаксни))
Ты мне лучше расскажи про соль розовую, есть у неё какие противопоказания или нет? А то ты разрекламировала её, я купил, а что теперь с ней делать - не знаю. Но цвет мне нравится
нет
Аминита, харэ валону гнать! Релаксни))
Ты мне лучше расскажи про соль розовую, есть у неё какие противопоказания или нет? А то ты разрекламировала её, я купил, а что теперь с ней делать - не знаю. Но цвет мне нравится
Мастер, это соль для девочек! Для мальчиков голубая. Все ты перепутал.
можно просто некоторым особям. типа кидра сделать отдельную ветку со своими бабами
Ура, надо открыть тему "Спортивный флудище (uncensored)"
Ole_lukoe
05-02-2016, 15:53
Аминита, харэ валону гнать! Релаксни))
Ты мне лучше расскажи про соль розовую, есть у неё какие противопоказания или нет? А то ты разрекламировала её, я купил, а что теперь с ней делать - не знаю. Но цвет мне нравится
И это главное! :)
Мастер, это соль для девочек! Для мальчиков голубая. Все ты перепутал.
Я - не обычный мальчик :shuffle:
можно просто некоторым особям. типа кидра сделать отдельную ветку со своими бабами
ну ему одному скучно будет) жестокая ты... пусть постит, прошла мимо и ладно) или попросить модера убрать какие-то фотки, думаю кидр по ним плакать не будет, даже флуд модерируется :agree:
превратили из темы какую-то фигню.
я ухожу из этой темы..
пока )
к Анджи иди, создайте клуб не довольных теток:)
Я - не обычный мальчик :shuffle:
Блин, яж забыл цвет твоих знаменитых ретузов
Amanita M
05-02-2016, 16:03
ну ему одному скучно будет) жестокая ты... пусть постит, прошла мимо и ладно) или попросить модера убрать какие-то фотки, думаю кидр по ним плакать не будет, даже флуд модерируется :agree:
как можно пройти мимо фоток?
Кидр, это моя тема) вот ты и иди
ну ему одному скучно будет) жестокая ты... пусть постит, прошла мимо и ладно) или попросить модера убрать какие-то фотки, думаю кидр по ним плакать не будет, даже флуд модерируется :agree:
Блин, уже и до флуда докопались.
как можно пройти мимо фоток?
Кидр, это моя тема) вот ты и иди
Фиг на воротник:)
Блин, уже и до флуда докопались.
Ну как видим у всех понимание флуда разное))
Amanita M
05-02-2016, 16:07
эту тему я создавала не для голых поп, а для около спортивных вопросов. Типа питание, и упражнения и т.д.
Неужели сложно смотреть на попы и не постить их сюда? Вообще, какой смысл это сюда постить?
как можно пройти мимо фоток?
Мимо фоток с тётками? тебе? да легко! Подумала "фи" и прошла мимо.
Кидр, это моя тема) вот ты и иди
Не выгоняй Кидра, лучше пости ему назло фоточки с разными мегакачами, такими маскулинами кг за 100. Кидр должен мотивироваться!
эту тему я создавала не для голых поп, а для около спортивных вопросов. Типа питание, и упражнения и т.д.
Неужели сложно смотреть на попы и не постить их сюда? Вообще, какой смысл это сюда постить?
это они о нас заботятся, мотивируют качать попы, ну как ты не понимаешь :gy:
эту тему я создавала не для голых поп, а для около спортивных вопросов. Типа питание, и упражнения и т.д.
Неужели сложно смотреть на попы и не постить их сюда? Вообще, какой смысл это сюда постить?
Тогда создай тему не во флуде и получишь внимание модераторов.А здесь творим че хотим.
http://foto.russian.fi/forum/8586.jpg
как можно пройти мимо фоток?
Кидр, это моя тема) вот ты и иди
Просто, пролистала и всё, я даже не всё читаю))
Amanita M
05-02-2016, 16:12
Мимо фоток с тётками? тебе? да легко! Подумала "фи" и прошла мимо.
Не выгоняй Кидра, лучше пости ему назло фоточки с разными мегакачами, такими маскулинами кг за 100. Кидр должен мотивироваться!
а зачем мне постить качков? вообще смысл сюда постить качков? или теток?
Неужели на бОльшее не способны?
Ole_lukoe
05-02-2016, 16:12
Уже страницу накатали.... и всё вроде не по теме.... и ничё :D
Уже страницу накатали.... и всё вроде не по теме.... и ничё :D
Она на меня обиделась, вот я ей глаз то и режу:)
и как-то я прониклась ...
кароче! манали мы ваши мышцы и .опы! нам лишь-бы гидрокостюм быстро и легко натянуть, да застегнуть =)
прикалывает, когда минералка, налитая в бутылку, при открытии поильника, срабатывает как шампанское. Сегодня брызнуло и на соседей.
поблагодарили бггг...
прикалывает, когда минералка, налитая в бутылку, при открытии поильника, срабатывает как шампанское. Сегодня брызнуло и на соседей.
поблагодарили бггг...
одна тут, бедненькая:(
одна тут, бедненькая:(
топай! не мешай!
топай! не мешай!
сижу ем сум с бутербродом, в спортивном костюме!
одна тут, бедненькая:(
кстатЕ! без меня заглохли. как и не раз уж было.
кстатЕ! без меня заглохли. как и не раз уж было.
да и с тобой не особо шумно тут.
да и с тобой не особо шумно тут.
да? =)
нуну))) троль дальше =)
я теперь умная. Общаюсь в мордокниге, на мыло, по телефону.
как-то невзрывоопасно там :gy:
Мотивашко на лето:
http://foto.russian.fi/forum/8630.jpg
Мотивашко на лето:
http://foto.russian.fi/forum/8630.jpg
вот оно ваше отношение высокое
вот оно ваше отношение высокое
Ты ещё обидься :)
Ты ещё обидься :)
ну я то не жирная)
:sla:
ну я то не жирная)
:sla:
так-то я тоже не серенький волчок :ycat:
Ты ещё обидься :)
я не хотела вас обидеть
случайно просто повезло
*это Лемила хулиганит, она захватила мой комп*
я не хотела вас обидеть
случайно просто повезло
*это Лемила хулиганит, она захватила мой комп*
Ты это, свой супермодераторский комп не давай в руки разным хулиганкам!
Пока вы тут меня обидеть не хотели, я качественно прокачал себе сиськи ;)
Ты это, свой супермодераторский комп не давай в руки разным хулиганкам!
Пока вы тут меня обидеть не хотели, я качественно прокачал себе сиськи ;)
Теперь у тебя самые красивые тут сиськи?
Теперь у тебя самые красивые тут сиськи?
А то! Они как минимум тут только у меня со львом, рррр
А то! Они как минимум тут только у меня со львом, рррр
Да ты ваще красафчик!
Да ты ваще красафчик!
вот КИДР! гад ты какой! я МАСТЕРА отбиваю от Виво. А тут ты!
дизлайк! епрст!
вот КИДР! гад ты какой! я МАСТЕРА отбиваю от Виво. А тут ты!
дизлайк! епрст!
Можешь раслабица.
Ты это, свой супермодераторский комп не давай в руки разным хулиганкам!
Пока вы тут меня обидеть не хотели, я качественно прокачал себе сиськи ;)
Поздно, дружок. Разные хулиганки прибрали все к своим рукам.
:zombiez:
знаешь КИДР! я решила тебе отомстить! не... я понимаю, что тебе пофик, да и причин мало. Но мне надо придраться. дело в том, что, по-статистике, я единственная люблю МАСТЕРА. Мне этого мало. Хочу быть единственной, кто не любит КИДРА. Так что, мужайся! С завтрашнего дня, буду тебя дизлайкать.
вотЪ
знаешь КИДР! я решила тебе отомстить! не... я понимаю, что тебе пофик, да и причин мало. Но мне надо придраться. дело в том, что, по-статистике, я единственная люблю МАСТЕРА. Мне этого мало. Хочу быть единственной, кто не любит КИДРА. Так что, мужайся! С завтрашнего дня, буду тебя дизлайкать.
вотЪ
Ты это серьезно что ли)))
а мне понравилась спортивная диета. Очченно! Прям мое-мое. Нормально так переносится отказ от картохи и батонов. Напряжно заставлять себя работать.
а вот поделитесь своими любимыми протеиновыми батончиками и баночками. А то глаза разбегаются ... Не знаю - с чего и как начать. А то, что на спорт-сайте - то в России.
пасиб =)
Articman
10-02-2016, 12:53
Путь к сумасшествию от безделия можно найти в этой теме.
Ты это серьезно что ли)))
даже не знаю, что тебе сказать...
ну а что? привыкаю к правилам форума. Словлю двух зайцев - к дизлайкам привыкну и в статистике добавлюсь. Тренинг, такскать =)
даже не знаю, что тебе сказать...
ну а что? привыкаю к правилам форума. Словлю двух зайцев - к дизлайкам привыкну и в статистике добавлюсь. Тренинг, такскать =)
а что с правилами не то, что привыкать надо?))
а что с правилами не то, что привыкать надо?))
_IRMA_, вынуждена сообщить, что дизлайки, как и лайки, являются разрешённым на форуме способом выражения отношения других пользователей к написанному. Давать другому пользователю рекомендации по их использованию ты не имеешь права. ...
правила не обсуждаются. Со мной *не то*. Было ... )))
____________________________________
а давай закроем эту тему! Давай о протеиновое кормежке =)
знаешь КИДР! я решила тебе отомстить! не... я понимаю, что тебе пофик, да и причин мало. Но мне надо придраться. дело в том, что, по-статистике, я единственная люблю МАСТЕРА. Мне этого мало. Хочу быть единственной, кто не любит КИДРА. Так что, мужайся! С завтрашнего дня, буду тебя дизлайкать.
вотЪ
Но как меня не любить? Я почти святой
http://foto.russian.fi/forum/8651.jpg
Но как меня не любить? Я почти святой
хттп://фото.руссиан.фи/форум/8651.йпг
ты, шоле? =) а часы, штаны... твое. Я скопирую! ;-D
уже или еще бухаешь? Все хочу спросить - как называете (коротко), своего питомца? Как у него дела? =)
----------------
б... ну кАк такого дизлайкать? (всхлипнула)
правила не обсуждаются. Со мной *не то*. Было ... )))
____________________________________
а давай закроем эту тему! Давай о протеиновое кормежке =)
Протеиновую кормежку не употребляю, много сахара, из порошков только изолят. Но у меня нет нехватки в проте, рацион салаты, овощи + мясо кура рыба, сыр, творог
Протеиновую кормежку не употребляю, много сахара, из порошков только изолят. Но у меня нет нехватки в проте, рацион салаты, овощи + мясо кура рыба, сыр, творог
да. рацион пересмотрела. мне все подходит. Просто булок и картошки много хомячила.
пасиб! =)
ты, шоле? =) а часы, штаны... твое. Я скопирую! ;-D
уже или еще бухаешь? Все хочу спросить - как называете (коротко), своего питомца? Как у него дела? =)
----------------
б... ну кАк такого дизлайкать? (всхлипнула)
Я днем не бухаю, а пью вино с обедом.
Фредо, привык уже к нам, хулиганит, но лапа:)
Я днем не бухаю, а пью вино с обедом.
Фредо, привык уже к нам, хулиганит, но лапа:)
мой супруг собачник. Но я сказала - сначала дом. После - 50летие))) Ну и после - ему сторожевого пса. А мне гончую, диванную и таксу. Сразу три. Я - ветренная и несерьезная =)
Фредо привет! ;-)
мой супруг собачник. Но я сказала - сначала дом. После - 50летие))) Ну и после - ему сторожевого пса. А мне гончую, диванную и таксу. Сразу три. Я - ветренная и несерьезная =)
Фредо привет! ;-)
А у меня первая собака, не знал что так много обязанностей она прибавляет.
А у меня первая собака, не знал что так много обязанностей она прибавляет.
пока маленький - повозишься. После - помощник и друг. *Собака - единственное животное, которое зарабатывает себе пищу - дружбой и преданностью.* (с)
сейчас остается? Не плачет? А как насчет луж и *фугасок*. Привык гулять? =)
пока маленький - повозишься. После - помощник и друг. *Собака - единственное животное, которое зарабатывает себе пищу - дружбой и преданностью.* (с)
сейчас остается? Не плачет? А как насчет луж и *фугасок*. Привык гулять? =)
гуляем раз 5-6 в день, дома уже 6 часов бывает остаётся, вот сегодня пораньше вернулся. какает на улице, но терпеть ещё не умеет, дома тоже бомбит:9
гуляем раз 5-6 в день, дома уже 6 часов бывает остаётся, вот сегодня пораньше вернулся. какает на улице, но терпеть ещё не умеет, дома тоже бомбит:9
Молодец! все как у людей! Привет передавай )))
Молодец! все как у людей! Привет передавай )))
Он тебе тоже передаёт:)
http://foto.russian.fi/forum/8652.jpg
Он тебе тоже передаёт:) http://foto.russian.fi/forum/8652.jpg
УЙ! морденция =) 1000000000 лайков =)
а ты, Кидр, все еще кровать? Или статус поменялся? Кто ты ему? =)
УЙ! морденция =) 1000000000 лайков =)
а ты, Кидр, все еще кровать? Или статус поменялся? Кто ты ему? =)
да уже и не понятно, но спать на мне всё ещё любит.:)
да уже и не понятно, но спать на мне всё ещё любит.:)
не... ну если вместе *какать*)))) ходите - то явно не тОлько *кровать*. Дружище! че! Скоро вместе на форуме сидеть будете =)
не... ну если вместе *какать*)))) ходите - то явно не тОлько *кровать*. Дружище! че! Скоро вместе на форуме сидеть будете =)
так уже, на фотке он у меня на руках сидит:)
KiDr! кстати! винa - ТЕМПРАНИЛЬО!
и че к этому вину? Хамон? А какой? иль все равно?
КиДр! кстати! вина - ТЕМПРАНИЛЬО!
и че к этому вину? Хамон? А какой? иль все равно?
да просто пей его и всё, но не факт что понравится, они кисленькое.:)
да просто пей его и всё, но не факт что понравится, они кисленькое.:)
я люблю кислое. как раз смотрю страницу и собралась в магаз. сыры возьму, хамон, оливки-маслины-баклажаны-черри. Сегодня будем гудеть на предмет окончания моего тунеядства!
встретимся в алкотеме =)
МАСТЕР, КИДР! ТОварищи народ, спортсмены! НАШЛА!!!
https://www.bravosestate.com/jamon-wine-diet/
ИСПАНСКИЕ ДИЕТОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ ПИТЬ ВИНО, ЗАКУСЫВАЯ ХАМОНОМ
Доктор из Испании Рубен Браво является экспертом в области гастрономии и питания в Европейском медицинском институте ожирения. Именно он предложил совершенно новый метод похудения, который предусматривает употребление только 2 продуктов питания. Это хамон и красное вино. Согласно его слов, такая диета дает возможность избавиться от 4 до 6 килограммов всего лишь за 1 месяц.
Многие ученые уже доказали тот факт, что применение красного вина в небольшом количестве дает возможность предотвратить развитие следующих недугов:
атеросклероза
деменции
ишемической болезни сердца
болезни Альцгеймера
Что касается хамона, то такой продукт питания богат железом и витаминами группы В. Именно они способны нормализовать работу головного мозга и нервной системы. Более того, такие компоненты поддерживают мышечную массу. Употребление иберийского хамона, в свою очередь, предупреждает появление сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что он состоит из олеиновой кислоты.
Диетолог Рубен Браво советует кушать 120 грамм хамона в день. Употреблять его следует по 60 грамм на завтрак и столько же на ужин. Если же человек является спортсменом, тогда ему можно кушать до 150 грамм хамона в сутки.
Применять красное вино представительницам прекрасного пола следует в количестве 150 мл за день (на обед и ужин). Мужчины могут выпивать в 2 раза больше этого алкогольного напитка. Самыми эффективными для похудения считаются такие сорта винограда:
-- Мерло
-- Пино Нуар
-- Темпранильо
Доктор Рубен Браво не настаивает на употреблении только этих двух продуктов питания! Помимо них, люди, желающие сбросить лишний вес и добиться идеальной физической формы, могут употреблять и другую пищу. Тем не менее, им следует свести к минимум употребление хлеба. Рекомендуется применение мяса, рыбы, овощей, фруктов, нежирного молока и кофе без содержания кофеина. Максимальная нагрузка на организм должна осуществляться утром, поскольку именно в это время организм человека способен потратить намного больше энергии, чем на обед или ужин.
МАСТЕР, КИДР! ТОварищи народ, спортсмены! НАШЛА!!!
хттпс://щщщ.бравосестате.цом/ямон-щине-диет/
ИСПАНСКИЕ ДИЕТОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ ПИТЬ ВИНО, ЗАКУСЫВАЯ ХАМОНОМ
Доктор из Испании Рубен Браво является экспертом в области гастрономии и питания в Европейском медицинском институте ожирения. Именно он предложил совершенно новый метод похудения, который предусматривает употребление только 2 продуктов питания. Это хамон и красное вино. Согласно его слов, такая диета дает возможность избавиться от 4 до 6 килограммов всего лишь за 1 месяц.
Многие ученые уже доказали тот факт, что применение красного вина в небольшом количестве дает возможность предотвратить развитие следующих недугов:
атеросклероза
деменции
ишемической болезни сердца
болезни Альцгеймера
Что касается хамона, то такой продукт питания богат железом и витаминами группы В. Именно они способны нормализовать работу головного мозга и нервной системы. Более того, такие компоненты поддерживают мышечную массу. Употребление иберийского хамона, в свою очередь, предупреждает появление сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что он состоит из олеиновой кислоты.
Диетолог Рубен Браво советует кушать 120 грамм хамона в день. Употреблять его следует по 60 грамм на завтрак и столько же на ужин. Если же человек является спортсменом, тогда ему можно кушать до 150 грамм хамона в сутки.
Применять красное вино представительницам прекрасного пола следует в количестве 150 мл за день (на обед и ужин). Мужчины могут выпивать в 2 раза больше этого алкогольного напитка. Самыми эффективными для похудения считаются такие сорта винограда:
-- Мерло
-- Пино Нуар
-- Темпранильо
Доктор Рубен Браво не настаивает на употреблении только этих двух продуктов питания! Помимо них, люди, желающие сбросить лишний вес и добиться идеальной физической формы, могут употреблять и другую пищу. Тем не менее, им следует свести к минимум употребление хлеба. Рекомендуется применение мяса, рыбы, овощей, фруктов, нежирного молока и кофе без содержания кофеина. Максимальная нагрузка на организм должна осуществляться утром, поскольку именно в это время организм человека способен потратить намного больше энергии, чем на обед или ужин.
чё ты нашла? я это уже лет 5 назад писал тут:)
чё ты нашла? я это уже лет 5 назад писал тут:)
5 лет назад - я здесь еще не родилась. Зырь, че купила. И хамон Аргал (серрано). Сыры, кустик базилика, оливки с травами и *сицилийский салат* в салатном отделе.
счаз накрою и буду дегустировать.
ну че... начала Лан риойя (2007г.). Давно забытый вкус. сегодня все сделаю по правилам. посмотрю, как пойдет. Но вкусно. Люблю такое7 Терпкое =)
ну... за неспортивный режим.
(кое-кто с пробежки вернулся. счаз леща получу)
Кидр! Я сюда пере ношу!
ну как винище? я кстати такое даже и не пробовал ещё.
Кидр, ну че? ЗАЧЕТ! Я оценила.
Это совсем другой вкус и подходить к этому (во всяком случае мне), надо по-другому. Как-то неторопливей, что ли.
Белое, для меня, как напиток, что бы попить и бухнуть. Расслабиться. Можно и находу. А красное - много благородней. Здесь вкус. Надо неторопясь. Вкушать надо. Закуску четко подбирать. Я вчера слопала две упаковки хамона. Базилик ободрала, сыры почекала, фильмы пазырила. Свои любимые, в стиле винтаж.
Все было айс! Фрукт помэло пошел. Супруг от меня ржал, как я, руками, посуду мыла и из бокала, аристократично, вино отхлебывала)))
Это совсем другой вкус и подходить к этому (во всяком случае мне), надо по-другому. Как-то неторопливей, что ли.
Белое, для меня, как напиток, что бы попить и бухнуть. Расслабиться. Можно и находу. А красное - много благородней. Здесь вкус. Надо неторопясь. Вкушать надо. Закуску четко подбирать. Я вчера слопала две упаковки хамона. Базилик ободрала, сыры почекала, фильмы пазырила. Свои любимые, в стиле винтаж.
Все было айс! Фрукт помэло пошел. Супруг от меня ржал, как я, руками, посуду мыла и из бокала, аристократично, вино отхлебывала)))
недавно ты тут всех долбала , что незнаешь вообще о винопитье, а тут вдруг гурман, откуда это взялось?
недавно ты тут всех долбала , что незнаешь вообще о винопитье, а тут вдруг гурман, откуда это взялось?
чего? )))))))))))))
Винтаж, уже не первый и не второй раз меня с кем-то путаешь. Аще та так рождаются сплетни.
а мои вы хорошие. Примерные... спортивные...
Я смотрю - с тех пор, как я, неформально, ушла из физкульт.темы - вы ни единого замечания там не получили! Никого не банили и не терли! Молодцы! че ... так держать! горда знакомством.
и вопросец к вам, мои примерные. Я вот, намедни, после тренировки зашла в АЛКО. Прямо в спортивном и с сумкой, что выдают в клубе. На сумке логотип клуба. Крупно так. Для рекламы. Представили... да?
Так вот - в таком вот виде, взяла коньяк и вино. Так вот вопрос - надо ли такое, отнести к *неспортивному поведению*?
если не поступит ответ - сие значит, здесь никого нет. Все стали примерными.
а мои вы хорошие. Примерные... спортивные...
Я смотрю - с тех пор, как я, неформально, ушла из физкульт.темы - вы ни единого замечания там не получили! Никого не банили и не терли! Молодцы! че ... так держать! горда знакомством.
и вопросец к вам, мои примерные. Я вот, намедни, после тренировки зашла в АЛКО. Прямо в спортивном и с сумкой, что выдают в клубе. На сумке логотип клуба. Крупно так. Для рекламы. Представили... да?
Так вот - в таком вот виде, взяла коньяк и вино. Так вот вопрос - надо ли такое, отнести к *неспортивному поведению*?
если не поступит ответ - сие значит, здесь никого нет. Все стали примерными.
Да нормально все всё подумали, ничего предосудительного! Сразу видно, раз с сумкой из клуба за винищем, значит добилась успехов, винище и коньяк - обмывать успехи с личным фитнесс-тренером, где-нибудь в уютной обстановке, вечерком. Не обязательно даже посередь рабочей недели, можно и на выходных. Здесь пол страны так делает, так что ты в мейнстримере, не парься :hej:
Да нормально все всё подумали, ничего предосудительного! Сразу видно, раз с сумкой из клуба за винищем, значит добилась успехов, винище и коньяк - обмывать успехи с личным фитнесс-тренером, где-нибудь в уютной обстановке, вечерком. Не обязательно даже посередь рабочей недели, можно и на выходных. Здесь пол страны так делает, так что ты в мейнстримере, не парься :hej:
Уф! отлегло. А не объяснишь же каждому, что все кончилось. А я часто готовлю с вином. Заодно и коньяк, для блинов, на масленицу, купила (ну и внутрь... да) =)
пасибище... полегчало )))
Я вот, намедни, после тренировки зашла в АЛКО. Прямо в спортивном и с сумкой, что выдают в клубе. На сумке логотип клуба. Крупно так. Для рекламы. Представили... да?
Так вот - в таком вот виде, взяла коньяк и вино. Так вот вопрос - надо ли такое, отнести к *неспортивному поведению*?
.
Никто и внимания не обратил, ни На логотип, ни на тебя в спорт костюме. Вот если бы ты зашла на лабутенах 20 см и в...ээээ..ослепительных штанах, лысая и с тату "russian.fi foreva" во всю голову...может быть ( кто знает, возможно, есть такой микроскопический шанс), что на несколько долей секунды кто-нить и поднял бы глаза.
Так что забей.
Никто и внимания не обратил, ни На логотип, ни на тебя в спорт костюме. Вот если бы ты зашла на лабутенах 20 см и в...ээээ..ослепительных штанах, лысая и с тату "russian.fi foreva" во всю голову...может быть ( кто знает, возможно, есть такой микроскопический шанс), что на несколько долей секунды кто-нить и поднял бы глаза.
Так что забей.
ну... спортивный вид - ладно. Я просто, когда укладывала коробки в сумку - обратила внимание на логотипы. Посмеялась. А сейчас зашла на форум - решила поделиться =)
ну... спортивный вид - ладно. Я просто, когда укладывала коробки в сумку - обратила внимание на логотипы. Посмеялась. А сейчас зашла на форум - решила поделиться =)
офигеть у тебя проблемы :)
офигеть у тебя проблемы :)
славатЕ! сие не проблема. Сие хохма.
А ты осторожно. Не травмируй Сусаночку! =)
славатЕ! сие не проблема. Сие хохма.
А ты осторожно. Не травмируй Сусаночку! =)
она кохо хош сама травмирует, и будет спокойно потом кушать булочку и пить вино из спортивной бутылки, с спортивным логотипом.
она кохо хош сама травмирует, и будет спокойно потом кушать булочку и пить вино из спортивной бутылки, с спортивным логотипом.
вот не сказала бы )))
вот не сказала бы )))
и лучше не надо!
и лучше не надо!
так и не говорю. А вот сказала бы, что ревнует тебя. Боится потерять твою симпатию к ней. ...
кидр, умалчивая о Фредо, мстит за сусаночку
(уел. честно. скучать буду)
кстати! будет здорово, если будете делиться музыкой для тренировок.
мой любименький Стромае. Тощий, но kак концерты танцует-ведет-держит! Умничка! https://www.youtube.com/watch?v=ublchJYzhao и музыка, и клип, отлично мотивируют.
ublchJYzhao
кидр, умалчивая о Фредо, мстит за сусаночку
(уел. честно. скучать буду)
я ваще зверюга!
Да нормуль Вилфредо, растёт, какает, писает, играет, почти как я. Дома один уже по 6 часов.
я ваще зверюга!
Да нормуль Вилфредо, растёт, какает, писает, играет, почти как я. Дома один уже по 6 часов.
мдя... а в моей голове - он уже подрос. Матерый пес. Мэн. Красава! Готов на подвиги ...
----------
пойду поработаю )))
мдя... а в моей голове - он уже подрос. Матерый пес. Мэн. Красава! Готов на подвиги ...
----------
пойду поработаю )))
ну да он уже собачище:) 2.5 месяца ему:)
15
нет =) Внимательней посмотрите
к слову сказать - мой первый ответ был таким же. =)
одна я неповторимая.
16 как канарейке лет.
одна я неповторимая.
16 как канарейке лет.
нет =)
нет =)
да знаю я что там нет кокоса, и полбанана, но vseravno 16
a ne 14,35
да знаю я что там нет кокоса, и полбанана, но vseravno 16
a ne 14,35
где полбанана?
почему 14? =)
минус 1 банан
минус 1 банан
ОК! =)
Вас можно поздравить с тем, что Вы внимательны и у Вас отличное зрение =)
ОК! =)
Вас можно поздравить с тем, что Вы внимательны и у Вас отличное зрение =)
:xbanan:
хороший такой завтрак, когда остальное надоело.
оооооооооооооо! наконец-то, после тренировки, у меня болит там, где надо. По-моему я нашла свое. ООООооо! О_о
во! сподобилась на составление второй программы. но кто бы знал, как лень!
прям плЯчу ...
(хотела себя запостить в теплой, для растяжки, форме. чо та заочковала. твруг вы рядом и меня узнаете по форме)))
А! совсем забыла. Кстати - не бЕрпи, а бУрпи или бЁрпи. Но правильно - бУрпи. http://fitnesdomaonline.ru/fitnes-doma-uprazhnenija/burpi-klassic/
Это упражнение я описывала ранее, в посте о том, как не смогла это сделать. тогда не знала названия.
И еще - если в бурпи надо лечь на пол, то ОБЯЗАТЕЛЬНО оторвать от пола ладони.
---------------
а у меня новый клуб. Все по последнему писку. Моя шаслеф! =)
[russian.fi, 2002-2014]