Цитата:
|
Сообщение от sineemore
Полезная тема, заглянул - настроение повысилось, по крайней мере, у меня... Спасибо) За контроль и мотивацию, даже если это и не специально....)
|
Тренировки (физические, ментальные, эмоциональные и социальные) нужны постоянно, только при этом условии мозг будет реабилитироваться.
Вообрази себе счастливого человека, которого не мучают апатия, гнев, тревоги, аэрофобия и прочее.
Представь, что это ты. Подумай, чем должен быть занят такой человек, что он делает, что бы быть в такой форме, как он относится к работе, насколько он щедр, открыт, спокоен, любопытен.
Подражай ему. Делай все так, как он. Регулярно. Пусть получаться начнет не сразу, не важно.
Говорят, привычка - вторая натура. Обобщу: наши стабильные эмоциональные, социальные, когнитивные и поведенческие навыки это и есть наша личность, из этого и исходи .
-----------------
ХХVII
|
