ОГОНЕК

Когда станешь красивой, смотри, чтобы падающие тебя не завалили

     

-KARIMA-

а я их граблями,граблями


*разме4талась*

-----------------

     

ОГОНЕК

Ну зачем??? Штабелями в чулан....прозапас

     

-KARIMA-

да ну эти грабли....это я себе на радость худею =)

-----------------

     

ОГОНЕК

какая программа похудения?? а то Пружинка тут все подробно рассказала про себя

     

-KARIMA-

просто нормальное 4елове4еское питание=)))а про зал уже писала-как был,так и остался=)

-----------------

     

Пружинка

Пружинка вкусности заменяет всякой красотой...была в Москве стока всего накупила...как все красивенно село..талия..ммммммммммммммммм
Теффки, ффсем так держать!

-----------------
Хорошие девочки делают всё тоже что и плохие, но так как они хорошие, то они делают это хорошо

Я не блондинка, ни брюнетка
я не безе, не шоколад...
я просто дерзкая кокетка....
в душе которой сладкий яд....

     

-KARIMA-

Olka:
вобщем утро на4инается с большого стакана воды и завтрака)
Т.к.питание у меня не раздельное,то ем углеводы+белки+овощи+фрукты.
Сладкое в эти дни,коне4но же не ем)и воды-как можно больше пить

-----------------

     

Пружинка

Пружинка натрескалась вчера гамбургеров...как Тузик...совесть не мучает :-) После пошла и купила новые джинсы...с неприлично низкой талией..над прессом нада работать еще, но все прилично :-)

-----------------
Хорошие девочки делают всё тоже что и плохие, но так как они хорошие, то они делают это хорошо

Я не блондинка, ни брюнетка
я не безе, не шоколад...
я просто дерзкая кокетка....
в душе которой сладкий яд....

     

Aarne

Вечный вопрос женщин: Что бы такое СЪЕСТЬ, чтобы ПОХУДЕТЬ?

-----------------
AL188

     

federajj

а я вот ужо и не худею никак
и не ем, и поглошение пива свела к минимуму, а всё никак
короче с горя ша пойду курицу запечёную жрать...типо диетическую

     

-KARIMA-

На той неделе,я думала так долго не смогу питаться.Как акула кружила у холодильника,хотя знала,4то для меня там ни4его безобидного не найдется

-----------------

     

Dashutka

А у меня дурацкая привычка - если читаю или смотрю тв, обязательно нужно что-то жевать На етот случай запасаюсь фруктaми (любыми, кроме бананов и винограда.)

     

Noora

а у меня муж , такои гад: все время еду покупает
причем норовит купить такую, какая мне нравиться
я уже с ним и в магазины больше не хожу, не помогает...

     

Dashutka

Вообше, самое главное не ходить в магазин на голодный желудок - скупаешь все, в основном на сладкое тянет.

     

-KARIMA-

лу4ше нау4иться реагировать спокойно=)

-----------------

     

Bet

а чем виноград не угодил?

     

Dashutka

Каллориями

     

-KARIMA-

он такой каллорийный?

-----------------

     

vikta

"Один килограмм винограда обеспечивает 800-1200 калорий, что составляет 1/3 энергии, используемой человеком в течение 24 часов"... (c)
http://www.codru-st.md/struguri_r.htm

     

-KARIMA-

ни4его себе
а я люблю виноград,но правда редко ем

-----------------

     

Bet

очень, очень странно вы про виноград. долго он у вас в организме не задержится все равно. в нем клетчатка. и не надо наверное килограмм за день. ну 5, ну 10 ягод...и наверное менее калорийно и главное полезнее чем булка.

     

Пружинка

Там как я стараюсь Мантиньячить, то он виноград тож считает не очень полезным фруктом, ибо теория его углеводная (не буду вдаряться в подробности, коому интересно - спрашивайте, я отвечу), а в винограде содержиться много именно глюкозы, что есть "вредный" углевод, а не фруктозы, как в остальных фруктах. Я стараюсь виноград во время хедения не потреблять...

-----------------
Хорошие девочки делают всё тоже что и плохие, но так как они хорошие, то они делают это хорошо

Я не блондинка, ни брюнетка
я не безе, не шоколад...
я просто дерзкая кокетка....
в душе которой сладкий яд....

     

-KARIMA-

Девочки!
Бет в4ера нагипнотизировала:придется сегодня сделать опять "день обжорства",в конце-то концов-наш праздник

-----------------

     

Bet

ужас какой, теперь получается ничего есть нельзя - от всего потолстеешь! огого.
может лучше на лыжах пройтись или просто прогуляться вокруг дома и тогда виноград можно съесть с чистой совестью.

кушать надо нормально!

     

Пружинка

Бет, да все можно кушать и двигаться, просто когда надо действительно скинуть кг, то надо обязательно придерживаться рациона, иначе ничего не выдет, а когда уже цель достигнута, то можно себя баловать...
Я просто расположена в полноте и поэтому контролировать должна что ем :-) и так усю жизнь...хнык хнык хнык...

-----------------
Хорошие девочки делают всё тоже что и плохие, но так как они хорошие, то они делают это хорошо

Я не блондинка, ни брюнетка
я не безе, не шоколад...
я просто дерзкая кокетка....
в душе которой сладкий яд....

     

-KARIMA-

Бет,можно покушать всего,а потом и погулять=)

-----------------

     

Bet

не, ну вы сбросите эти 300 грамм от винограда, а потом ведь опять наберете, разве не так?

     

-KARIMA-

поэтому и надо так кушать,4то бы в период худения особо ни4его "лишнего"не набирать)

-----------------

     

Пружинка

В период худения все лишнее нада сбрасывать :-)

-----------------
Хорошие девочки делают всё тоже что и плохие, но так как они хорошие, то они делают это хорошо

Я не блондинка, ни брюнетка
я не безе, не шоколад...
я просто дерзкая кокетка....
в душе которой сладкий яд....

     

Bet

это ж нудо думать, вычислять = когда худеешь, когда нет. у меня на это мозгов не хватит. оперативная память полностью загружена другими вопросами.

это как некоторые девушки высчитывают дни когда вероятность забеременеть наименее велика. по моче,по температуре, по цвету языка. в общем, очень серьезные дамы. я так не умею. но я уважаю тех, кто умеет.

     

-KARIMA-

я вычеслениями абсалютно не занимаюсь)строго знаю,4то мне надо,а 4то нет

-----------------

     

Пружинка

Бет...ржунимагу....пишуизподстола.. .я тож предпочитаю старый дедовский способ предохранения :-) без подсчета, измерения и 3 кратного перекрещивания :-)

Что касается похудения..када попа не влезает в любимые джинсы - звонок..харе Пружинка жрать...давай мантиньячить...без взвешивания, просто знаю как надо режим питания поменять...када попа в норму входит...то позволяются всякие вкусности..умеренно. Обычно после зимы устраиваю себе встряску...

-----------------
Хорошие девочки делают всё тоже что и плохие, но так как они хорошие, то они делают это хорошо

Я не блондинка, ни брюнетка
я не безе, не шоколад...
я просто дерзкая кокетка....
в душе которой сладкий яд....

     

Bet

хоть кому-то радостно.

на это есть джинсы СТРЭТЧ, великое изобретение современности!

     

mamma

Бет и пружинка:наблюдаю за вашим базаааром и дивлюсь вашему чувству юмора.Молодцы!С такими людьми хотелось бы пообщаться и в реале.
Насчет худания:сижу за компом (типа пишу диплом),а на плите варятся babyporkkanat.Ну склонная я к полноте,и стрелка весов ну никак не двигается в желаемую сторону. Худеемссссссссс

     

ОГОНЕК

Особенно на откормленной за зиму попе

     

mamma

Да,джинсы "стреч" на моей попе выглядят безобразно (или моя попа выглядит в них безобразно).Пытаюсь покупать не стреч,чтобы хоть немного скрыть очаровательные телеса

     

Пружинка

Бет я ужо тут в голос ржу...миня попрут с работу за такое несерьезное поведение, я ж работник умственной сферы! Стретч - враг человечества...откормленная за зиму попа жуть как страшна в таких портках :-) по крайней мере моя. В сдутом состоянии стретч на попе вах вах как хорош :-)

-----------------
Хорошие девочки делают всё тоже что и плохие, но так как они хорошие, то они делают это хорошо

Я не блондинка, ни брюнетка
я не безе, не шоколад...
я просто дерзкая кокетка....
в душе которой сладкий яд....

     

Пружинка

Мамма, я серьезно уже (ша выражение лица надену соответствующее) почитай Мантиньяка...если ты не сладкоежка, то отлично помогает...худеешь так где надо.
Если че обращайся, подскажу :-)

-----------------
Хорошие девочки делают всё тоже что и плохие, но так как они хорошие, то они делают это хорошо

Я не блондинка, ни брюнетка
я не безе, не шоколад...
я просто дерзкая кокетка....
в душе которой сладкий яд....

     

mamma

В том-то и дело,что сладкоежка я....Да ладно,я знаю,что силы воли просто нет.Я придумала,на кого спереть:свекровь такая попалась,много вкусненького печет и готовит.Вот зараза..

     

Evgenia

И я тоже с табои
Вот уже недели 2-3 как я худею к лету. Хорошо держусь. Видители я ещё курит 2 мес назат бросила, так вроде толстет начала.

Я вообчем не ем: шоколад, конфеты, белыи хлеб, красное мясо, кортошку (ну толко если в школе), бананы, макароны, никакие подливы (например Магги), жирную колбасу (например копченую), чипсы, кукурузные хлопья (aamiainen) булочки итд.

Я ем: курицу, рыбу, рис, ананас, овощи, яблоки, молко пью толко утром с овсяновои кашеи, кофе пью толко утром, днем зелёныи чаи, сыр ем один раз в ден, колбасу (калккуна, так как в неи менше жира), и пью как можно болше воды (в день рекомендуется 3 литра воды пить).

Каждии день хожу на прогулку по часу, или на велике катаюсь (тогда на прогулку не хожу).
Каждии ден по пол часа делаю vatsalihasliikeet.
И когда есть возможность то хожу на аеробику.
И вот результат уже виден

     

IKO

а нафига ви стока воды в себя заливаете?

и че, прес пол часа без перерива качаете? за полчаса при среднем темпе можно раз 800-900 качнуть

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"

     

Evgenia

Вода полезна для кожы вообчето.
А прес делаю по программе, не одно и тоже качаю, а разные движения. Им я научилас на аеробике когда то, вот делаю дома бесплатно. И удивительно, но мне очен нравица это делать

     

-KARIMA-

я в4ера тортикa поела-этот день надолго запомню,таааак фигово было,беееее.....

-----------------

     

IKO

ну тада у вас наверное стальнои пресс, т.к. я наверное даже разними упражнениями на пресс не смогу делат 30минут к ряду

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"

     

IKO

и я поел, так классно было.... так что Лен, в след. раз отказиваися от торта в мою пользу

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"

     

-KARIMA-

давай все по братцки:50/50

-----------------

     

Evgenia

Ну пока ещё не стальнои, так как я это начала делат недавно недели 3-4. Но скоро к лету будет все классно

     

IKO

a даваи, я за тебя буду ест торт и качат прес!?

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"

     

-KARIMA-

если результаты будут видны на мне,то ради бога

-----------------

     

Пружинка

Карима, ты где фигуру оттачиваешь? В смысле спортом занимаешься?

-----------------
Хорошие девочки делают всё тоже что и плохие, но так как они хорошие, то они делают это хорошо

Я не блондинка, ни брюнетка
я не безе, не шоколад...
я просто дерзкая кокетка....
в душе которой сладкий яд....

     

Belskyi

Хех
Вот точно! Как весна на носу. так себя все в порядок приводить начинают.
Заметил изрядное увеличение количества человеков на один квадратный метр в своем спортзале и бассейне

     

-KARIMA-

на тренировки всякие хожу=))

-----------------

     

Пружинка

Кудыть ходишь? Явки, пороли?

-----------------
Хорошие девочки делают всё тоже что и плохие, но так как они хорошие, то они делают это хорошо

Я не блондинка, ни брюнетка
я не безе, не шоколад...
я просто дерзкая кокетка....
в душе которой сладкий яд....

     

Пружинка

Руис макароны очень ниче так, с сыром вкусно, можно по Мантиньяку и очень питательно!

-----------------
Хорошие девочки делают всё тоже что и плохие, но так как они хорошие, то они делают это хорошо

Я не блондинка, ни брюнетка
я не безе, не шоколад...
я просто дерзкая кокетка....
в душе которой сладкий яд....

     

-KARIMA-

я тебе на ушко скажу=)

как успехи?)

-----------------

     

Bet

иду на курсы джаз-танца с 3 апреля в Footlight. кто со мной?

     

-KARIMA-

Footlight-круто,круто)
пошла бы...но такое направление не особо интересует,да и своих танцев более или менее хватает,,,то4ней не хватает(

-----------------

     

Bet

а на какие ты ходишь?