Ой, а мне больше нравится "Омммм.....Оммммм..."
Не, конечно БОЛьШЕ нравится "МММММММММ....." , но приставка "ОООООО..." тоже впечатляет :)

Всё начинается с о знакомства с общими понятиями и их тренировка: правильное дыхание например. Ну всего не рассказать! Терпением запасись!

йога - это фигня такая :) хотя если постоянно заниматься, то она хорошо мишцы растягивает.. ну если все правильно делать.. а гибкость еще никому не мешала..

алинка, я и в тренажерный зал хожу и на всякие аэробики.. точнее не на всякие, а на те что мне нравятся. одна например для мышц корсета.. прикольная штука.. потмо вторая, там всякие элементы танцев используют.. тоэе мне нравится :)

правильное дыхание - это основное в йоге, как нам объясняли.. но пока ты будешь соображать как все эти фигуры делать, тебе не до правильного дыхания :)

Да! ПОэтому не зацикливаясь надо делать то что скажут, но всё же не забывать и по мере возможности отрабатывать хотя бы дома именно дыхание. В книге смотреть что и как значит и тренировать. Когда дойдёт, то и не трудно будет на практике с движениями прменять так как надо.

это если на самом деле начаь йогой увлекаться, но чего то меня терзают смутные сомнения, что финочка таким заниматься не будет.. ну там дома солнце по пять раз приветствовать.. :)

Ой Ленк...меня тоже... :lol:
НО! Попробывать-то можно...один раз в день и 2 раза в неделю?! :) :lol:

Угу. Лично я предпочитаю такие залы, где штанг и гантелей побольше. :) Ну и тренажеры чтобы все были, какие мне надо, и чтобы народу было не очень много. То есть полная противоположность того, что у Финочки.
А, ну да... еще чтобы абонимент был не по 60 в месяц, а по количеству посещений.

Ленка, а ты пьёшь какие-то..ну..коктейли там. Которые продаются в клубе? Из чего там они состоят? И зачем они вообше нужны?!
Но если ИМЕННО ТАКИЕ продаются, значит надо?!

я пью воду из под крана.. мне хватает :) коктейли.. да хз.. ну там протеины, еще какая то хрень.. но я как то без них обхожусь :)

когад топики мяечки и тому подобную одежду для зала пойдешь покупать, то обрати внимание на спортивные лифчики, хороша штука :)

и кросовки хорошие покупай, так как свои ноги - дороже, других тебе больше не дадут, ног в смысле :)

А там народу и немного совсем!!!!!!
Так зай, ведь если плотить по колличеству посешений..вообше ТАКАЯ цена может быть в конце месяца......
А так я заплатила 60€ и хожу куда хочу и когда хочу.

У меня тоже сомнение великое на этот счёт! Финочке, я так воображаю себе- вынь да положь! А заморочки с вдох- выдох, ногу туда, ногу сюда....не знаю выдержит ли.
Хотя это может быть просто не знание персоны Финочки. Может всё отлично пройдёт...Будем надеяться на лучшее...

Ну конечно можно и ОМММММММ...главное, чтобы вокально-проницательно звучало. ;)

мне нравится на тренажорах заниматься, а в аэробном зале - пилатес, каланетика, йога, ABS, ABL, UB
вот.... :)

нихрена себе названия:)

а чего это такое???

ABS - это силовой комплекс только на пресс, очень интенсивная тренировка в течение 30 минут.
ABL - силовая тренировка на нижнюю часть тела-ноги, ягодицы, пресс., тоже оч. интенсивная, 60 минут.
UB - силовой комплекс на верхнюю часть тела, оч.интенсив.,45 минут....
вроде ничего не забыла :)

Нее, ABS, это антиблокировочная система тормозов:)

каланетика - упражнения на статику....ну, когда все упражнения выполняются в медленном темпе, и определенная поза выдерживается определенное время...что то около минуты...идет статическое напряжение мышц....мне это чем то йогу напоминает

С тормозами Вам в тему про "у кого какой атомобиль" :girlasmil

А без тормозов куда?:)

Маленькая коррекция: 63 е/месяц стоит, если берёшь договор на 2 года!

Не, там, если на 2 года, то вроде 54 €.
А если на год, то 59€
Ето насколько я помню...

Места побольше. Народу поменьше.
Гравное, чтобы павлинов не было. Когда они появляются, тренровка сорвана;)
Еще бывает они спускаются в бассейн, навязывая таким образом свое общество: "Ну посмотрите хоть кто-то на нас" :)

а чем они вам мешают?
мне лично на всех пох. когда я занимаюсь

как уже говорилось-обувь должна быть "спортивной"-поэтому потратиться нужно=)плюс отдельные боты для спиннинга(но это по желанию),костюмчики тоже далеко не дешёвые-да и тем более если учесть,что их хочется менять.
Йога-ходила всего один раз,но больше меня там не будет:это же надо лежать по 90 мин и разной фигнёй заниматься(именно так мне показалось для первого раза),поэтому все эти 90 мин с подружкой просмеялись.
Насчёт всяких упражнений и мужчин:наоборот прикольно,когда они ходят (а то иногда мысли складываются,что ходят одни женщины);у меня как такого дискомфорта нет (перед другими),но стоя в первом ряду-нельзя упасть лицом в грязь ни перед кем:gy:
Ешё классно смотреть на новичков:они такие смешные по началу (сама такой была),а на более усиленно и долго занимающихся иногда и смотреть жутко-уж через чур лица у них "не весёлыми" бывают :gy: