бокс и кикбоксинг
 

кто подскажет где можно в интернете посмотреть технику бокса или кикбоксинга для девушек. чтобы для новичка простенькие приемы и ничего не сломать себе


история развивалась так - зашла сегодня после работы в наш зал, а там груша так и манит, чтобы ее отлупить...

ну конечно настроение поднимается после этого дела и стрессов как ни бывало, вот только синячки на ногах появились...руками то нас на какой то аэробике учили, в перчатках руки как бы защищены, а вот с ногами непонятно, только по памяти любимого ван дамма пришлось это дело осваивать.

что самое приятное в зале я была совсем одна, поэтому можно было не стесняться своих эмоций!!! :xbox2: :xbox2: :xbox2:

дак а синявчики будут , без них не обойтись

орала, материлась?

Руки-то защищены, если их правильно держать... Запястья не болят? :)

нет от радости изрыгала вопли победителя, когда кик удавался

Кого вместо груши представляла?Какого злодея?

нет там же перчатки выдают в зале

все таки хочется знать технику хотя бы азы

чуть палец на ноге не вывихнула, а синяк на середину годени пришелся и уже не болит, в сауне же потом посидела...

жаль там в понедельник много народа, я бы еще поглумилась

обобщенный мужской образ :uzi: :nonark:

Говорят,удар ништяк ставится если кого конкретно представляешь.У тя есть кто на примете?Если нет,то найди срочно,а то все усилия в песок уйдут.

Вряд ли найдете технику исполнения, соревнований и поединком много, но техники нет. Ищите через поисковики карате, каратешные уроки встречаются.
Забиваете слово в Осла и скачиваете файлы. И пожалейте пальцы ног, вывихнете будут болеть месяцами.

А может, лучше пусть кто-нибудь покажет самые основы? Сначала нога дает начало джижения, потом корпус, локоть смотрит вниз, рука вылетает расслабленная, в конце как бы ловишь муху... правильно рассказываю?

Рассказывай не рассказывай - пока свои несколько тысяч ударов не отработаешь не узнаешь как правильно. :D

попробуй сначала отработать ката , а поом думай дальше , ето нетак легко , как кажтся, мне тоже было сначало тяжело , но потм втянулся , правда в Лахти нету моего клуба а в ХКИ не наездишсся

Ты главное руки разминай, а то можно кисть выбить в запястье очень даже легко. Для укрепления нужно на кулаках отжиматься и стоять. Для девочек упор на колени - так легче, на носках сложнее.

Хехе, оказывается, на физтехе есть боксерская страница
http://boxing.fizteh.ru/papers/bunin/taktika.html

Ну и вот еще:
http://www.sportobzor.ru/index.php?rubric=2

По ногам сами ищите :)

ну вот терминами закидали...это какая такая ката?



ну тогда это мой босс!!! дай зарплату поболе гад, и в челюсть его...только это надо с размаху больно уж высокий зараза, а я метр с кепкой, ну на шпильках только на человека и похожа)

на физтехе нет никаких картинок, только разве фото..

а вот вторая ссылочка спасибо пока грузится наверно что то интересненькое

да наверно надо чтобы показали тк по ссылке все же очень быстро...зато как приятно смотреть!

можно, а есче легче выбить палец, так что рекомендую бинтовать начинаюсчим - повысится безопасность и сила удара

ну если высокий то либо по печени, либо апперкот из под руки!:)

:xbanan: класс надо только понять что этот опер кот из себя представляет

прыгала дома остаток вечера смотрела учебное видео

:[]
Женщины иногда сильно удивляют

апперкот рекомендую бить с передней руки, как контрудар против правого прямого

бить примерно так: левой( при условии что левая нога впереди) маленки шажок в лево по диагонали с небольшим уклоном корпуса в лево, вес на левой ноге, так что бы правый прямой пролетел возле правого уха, левая нога загружена, выталкиваешь корпус вверх перенося вес тела на правую ногу и в тоже время бьешь вертикально вверх кулаком снизу в челюсть из под руки противника, при ударе локоть смотрит четко в пол! удар не простой но хитрых и еффективный!:)

Ико,ты хоть подписывайся иногда,а то страшно такие весчи от Мони читать.

:) хорошо!

по тому видео у меня левой ничего не получается...наверно я правша но все равно усе записала - пошла в свою тему о встречах в интернете кой на ком отрабатывать

по какому видео?

ну вот там внизу была ссылка на сайт про спорт и бокс с азами

нашел, а какое именно видео, а то их там несколько?

ну где мастер учит левой рукой я не помню как оно в оригинале называлось
так как я все скачала

джет непонятно как делать что то с переносом веса у меня не так, где урок мастера, и потом удар с уклоном вправа по корпусу я вообще не могу уловить тк он левой рукой выполняется

только джеб.
См тут, например basic boxing training
http://youtube.com/results?search_q...aq=1&oq=boxing+

Только это лучше делать с инструктором. Ударные техники в боксе очень сложные,
так как они основываются на "рафинированных" т.е. неестественных ударах.

Если здесь смотреть внимательно, то видно что удар идет с носка, потом тело скручивается вдоль оси и выбрасывает руку
http://youtube.com/watch?v=VBMLhkQ4Ih8

вот хороший инструктор все понятно разъясняет
непонятно только как я эти уроки с собой в зал завтра возьму

ногами так ниче не нашла на просторах интернета

как там удары называютя?

Для кик-бокса kick и low-kick. Только это не проще чем руками.
http://youtube.com/results?search_query=low-kick

так у них груша не так высоко они по подушке бьют

а у нас груша высоко же висит

А если устроить околобоксерскую встречу...

вы говорите загадками?

это как придет боксер и мы вокруг него будем ходить? я ж блондинка переведи...

Околобоксёрская встреча означает спортивную встречу форумчан которые занимались или занимаются каким либо видом единоборств. Это что-то типа общей тренировки. Лёгкие спарринги по желанию. Спарринг- тренировочный бой на ринге.
Такие встречи уже были в прошлые годы и это стало вроде как традицией.

Нуу, почти, вот если бы чаще собирались. Можно отследить на форуме, когда встречи были.