|
правильнее конечно меньше есть- больше двигаться. я после 1 ребенка похудела на 16 кг за год, а поправилась на 13 кг за беременность
после второго похудела на 12 кг а поправилась за беременность на 14 кг.
просто писала все что ела - 1200 ккал в день. а если хотите точно похудеть идите в painovartijat - сама там худела - 100% помогает!!!
|
