Дамочки, а что за зверь Синдия?
Brjunetta, велотренажер можно не покупать  Еще не знаю таких, что больше чем два месяца на нем позанимался в домашних условиях. У меня тоже в спальне стоит. Очень удобен как вешалка и как памятник "не хрен всякую хрень покупать"
А заниматься надо, конечно. Интересные упражнения уже посоветовали.
От себя могу добавить - не забывать использовать время в дУше. Перед душем - обтирание, во время душа - самомассаж, после душа - крем для тела (или лосьон, маслице и т.п.) |
