Тема: Бег для новичка,но не для неспортсмена :)
Просмотр одиночного сообщения
Old 06-06-2010, 16:43   #8
anttisepp
Пользователь
 
Аватар для anttisepp
 
Сообщений: 5,406
Проживание: E-K
Регистрация: 24-10-2005
Status: Offline
Репутация: 0
Arrow
Проедьте на машине вдоль своей дистанции и отметьте на местности (в уме) километровые вешки. На мой взляд, 1 км за 6 минут вполне неутомительный режим. (правда, я бегаю от 10 до 20 км за 1 раз, т.е. 1-2 часа).

-----------------
sivistynyt juntti
 
0
 
0
    Ответить с цитированием