Сообщение от Meha

согласна.
автор, вы когда в последний раз проверяли гемоглобин??? у меня все теже симптомы были при жесточайшей анемии, вот всё тоже самое, что вы писали. правда хоть анемию давно поправили, а конечности холодеют всё равно, руки\ноги, обычно носки даже не снимаю.
иголками я так понимаю покалывает, как при состоянии когда "отсидишь" ногу например?

ну, что со своей колокольни скажу - физические нагрузки принимайте адекватные, выхода иного нет, я привыкла давно, знаю от чего нормально, а что перебор, в общем образ жизни выведеный эмпирическим путём, вы тоже должны уже знать от каких нагрузок становится нехорошо; кофе много не пейте, он плох для желудка; ешьте, много ешьте варёной говядины, минимум 100 гр в день, печень, это если гемоглобин понижен, хотя лучше медикаментов в этом случае ничего не поможет, проверено; меньше стресса по возможности.

мне в школе постоянно давали жевать кальцый, совершенно не понимаю зачем, лучше от этого не чувствовалось )))))

а насколько пониженное у вас давление?