Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
Надо есть так чтобы организм не чувствовал голода. Т.е. 5-6 раз в день небольшими порциями. Тогда и не будет жир откладываться.
|
есть версия, по книге, что кушать надо тогда, когда именно хочется, а не пихать в себя 5-6 раз в день еду только поту, что это кто-то придумалмне 3х раз в день хватает, даже если в обед, например, это тарелка фруктов. |
