Цитата:
|
Сообщение от яблоко
я сказала это к тому, что сейчас не ем много что, занимаюсь спортом, но не худею, а тогда просто придерживась поста и похудела.
я акцент не на пост делаю и на похудение за счет него, а на непонимание того, как так у организма получается  надеюсь, вы поняли ... |
Важно не сколько Вы едите, а что едите. В пост идет очень сильное ограничение и лишние калории получить сложно, потому и похудели. Но пост это стресс для организма и как способ похудеть весьма экстремальный для неподготовленного человека - это признают как врачи, так и священники. Проще научиться считать калории.
-----------------
|
