Цитата:
|
Сообщение от бег
а вариант как привычка не может быть?
т.е. начинать надо наверное типа с 10 минут, а потом прибавлять, а не сразу по 30 минут отмахивать ...
|
Если вы начали бегать только сейчас,то конечно может быть реакция организма .
Идёт очишение ,адаптация.
Побегайте на свежем воздухе и посмотрите ,как организм работатет в таких условиях.
Вначале 10 минут,а потом постепенно увеличивая время.
И наблюдайте за телом.
Может голова болит в закрытых помешениях. |
