|
Есть и пить перед бегом (и любым видом спорта) можно все (не желательно быстрые углеводы, что бы не было скачков сахара в крови)! только заблаговременно, особенно перед бегом, а то случится расстройство желудка, да и ощущения от тяжелого живота неприятные. ))
|
