Цитата:
|
Сообщение от Brat-kvadrat
Есть и пить перед бегом (и любым видом спорта) можно все (не желательно быстрые углеводы, что бы не было скачков сахара в крови)! только заблаговременно, особенно перед бегом, а случиться расстройство желудка, да и ощущения от тяжелого живота неприятные. ))
|
это мне можно вообще спать не ложиться, чтобы заблоговременно пеость и чтобы все переварилось перед бегом 
я в 6.15 уже боевом посту
кстати, пообедала, башка прошла, хотя утром по истечении 2х часов после бега завтракала, и не пропускаю его никогда ...
вообщем, буду тренировать организм, чтобы он больше так не офигевал, а то на работе не ахти с больное головой сидеть :// |
