Цитата:
|
Сообщение от бег
хм ... сколько себя помню каждое утро мое начинается со стакана воды комнатной температуры и ложки меда ... но без чая по утрам.
|
Правильно делаете,но мёд нагревает организм,продукт греюший и зимой,осенью можно заболеть.
Летом и в зале ОК!
А зимнии виды спорта не рекомендуются.
Даже крестьяне знали это.
Я не люблю залы,там не та энергия.
Так что пишу только под улицу,забывая ,что вы бегаете в зале.
В зале можно,если привыкли.
Но я не употребляю углеводы ,которые быстро всасываются ,перед занятиями. |
