Цитата:
|
Сообщение от Priya
О Боже) Она сколько пластики сделала? А Если не делала, дайте почитать ее супер секреты в какой-нибудь ее книге "Кака выглядеть моложе на 40 лет"!!! Буду следовать неукоснительно...
|
Лариса Вербицкая 1959 года рождения - при весе 170 см вес меньше 60 кг - тоже отлично выглядит без пластик.
Вот её "секреты" - см. http://diet.neolove.ru/diet_of_cele...rbi tskoj.html
http://www.kodstyle.ru/sredstvo/sem...itskoy-138.html
Цитата:
Семь правил Ларисы Вербицкой. Правило первое - ставь перед собой только те цели, достичь которых позволяют собственные силы...Правило второе - не упускай свой шанс...Правило третье - всё, что не делается - к лучшему..
Правило четвертое - жизнь со знаком плюс
«Каждый вечер, вспоминая события прошедшего дня, я училась находить плюсы даже в самых незначительных событиях и в итоге засыпала счастливая, потому что плюсы всегда перевешивали минусы».
Правило пятое - не позволяй себе лениться
Лариса Вербицкая выглядит лет на десять моложе истинного возраста - результат неустанной ежедневной работы. Лариса встаёт рано - в 6 утра, делает упражнения на растяжку мышц, если погода позволяет, устраивает пробежки. Ведущая обожает водные процедуры и верит в их исключительную пользу. Два-три раза в неделю Вербицкая посещает бассейн и тренажёрный зал.
Правило шестое - не чревоугодничай
Лариса никогда не делала из еды культа и была «малоежкой». Но всё равно пятнадцать лет назад, после рождения дочери, поняла, что за питанием необходимо следить. С тех пор Вербицкая придерживается принципов раздельного питания. Поэтому любимое многими сочетание котлет с макаронами или картошкой считает просто убийственным. Мясо и рыбу она ест только с овощами и зеленью. Ведущая полностью отказалась от пирожных, конфет и булок. Из сладкого ест витаминизированную смесь из сухофруктов: курага, инжир, изюм, чернослив, орехи..Вербицкая обожает свежеприготовленные домашние соки. Дома у неё под рукой всегда соковыжималка и свежие фрукты.
Правило седьмое – тебе хорошо - улыбайся, плохо - улыбайся тем более!
|
-----------------
I love u all
|
