|
каарооче- меньше есть - больше двигаться. один спорт сам по себе колограммы не сгоняет, он лишь помогает их скинуть совместно с правильным питанием. а питание- всего внорму, немного жира, немного сахара, немного соли, побольше клетчатки, овощей, фруктов и т.д.и т.п.
|
