Цитата:
|
Сообщение от Fitness
Во! Наконец-то Кису появилась! Как дела? Напиши достижения в ПС!
Да, вот я тоже читала где-то , что женщине с возрастом желательнее всесить чуть больше, чем чуть меньше...НО ГДЕ? Ты не поможешь найти обоснования?
|
ко мне новый журнал прмшел называется КГ - вот вроде и было написано
но мне еще журнал " kotilääkäri" приходит- может и там читала. не помню.
мои достижения были 5 кг- но отпуск, праздники, день рождения и недостаток времени- прибавили веса на пару кг. теперь вернулась к нормальному ритму плюс начну в пайновартият- курс дома- мне всего-то надо 5 кг- можно конечно и больше, но надо много времени. худеть быстро уже нельзя- кожа не та. |
