77777

Вот такой вопрос у меня к опытным.

В спорт зале продаются такие вот разноцветные напитки для сжигания жира. Как мне сказали - один напиток на тренировку (я бы таких два засандалила, чтобы уж для уверенности ). Знает ли кто-нибудь о побочных эффектах таких напитков (ну, если есть такие эффекты)? Не сильно вредны такие напитки? - на вкус как сок.

Речь не о таблетках, а именно о напитках. Они как-то уж очень дёшево стоят. Может и толку от них нет?

Поделитесь пожалуйста, кто и что знает по теме?


Спасибо!

     

helga.o

конечно частично эти напитки ввод в заблуждение, не точ тобы они жир сжигали. схема такова, протеин бывает порошковый и жидкий, с разными вкусами, когда у вас была нагрузка на мышцы, в спортзале, любая, лучше немного аэробной в конце занятия, вы выпиваете протеин *(неважно готовый, или разводите сами( и ничего не едите после этого минимум час, этот протеин способствует тому что мышцы на которые была дана нагрузка во время тренировки получат дополнительное "питание" и бутут развиваться и укрепляться немного быстрее, чем если просто мышцы берут энкргию из еды которую вы съели.
я когда то увлекалась всеми этими тонкостями, если охота попробовать то могу дать немного протеина сухого, т.к имеются остатки, вы его во всяком случае сами водичкой разведёте и будете уверены что пьёте. т.к что намешано в готовую жидкость сказать трудно а на банке написано может быть всякое.
могу при встрече рассказать подробнее.

     

77777

привет!

Спасибо за ответ!
Т.е. там получается, что с напитками лучше наращивают мышечную массу, а не убирается лишнее в виде жира?

наверно лучше при встрече, действительно. Увидимся.
Спасибо!

     

Pöllö

Если они на основе L-карнитина, то, говорят, это страшно вредно

А зачем тебе их пить? Ты и так стройная

     

77777

привет!

да, там именно буква L была нарисована.
а чем это страшно вредно?

Стройной быть мало (особенно под одеждой) , надо ещё быть спортивной.

     

Pöllö

Привет!
Хаха! Бросилась в гугл читать, чем же он вреден, так теперь наоборот все твердят, как он полезен
А я когда-то в журнале Shape читала, как он страшно опасен

     

77777

А чего тогда писали?

     

Pöllö

Эээ! Никак не могу вспомнить! Но что-то ооочень ужасное!
И писали, что в Европе он запрещен (в частности, в Швейцарии), а нас, русских, травят как всегда

     

OlgaM

в первый раз слышу что карнитин вреден!!! Ни в одной литературе такого нет! Его назначают даже специально для больных ожирением. L-карнитин это проводник для сжигания жира! Сама попробовала! Пью второй курс, конечно плюс тренировки (без них никакого эффекта не будет)! Результат - 7 кг! А без него вес держался на месте! Так что пейте и тренеруйтесь!

     

Pöllö

Правда? Ух ты! Тогда я тоже хочу

     

Lom

зачем тебе эти напитки? если жажда мучает - попей водички, лучший вариант! Коллега посещал тренажерный зал и пил протеин в жидком виде... но, возможно, это не то, про что имеешь ввиду...заметно прибавил во внешнем виде...все остальное, по его словам, простое обдерательсво для не посвященных...

     

77777

Напитки мне посоветовал тренер, когда понял, что само собой уменьшение форм не получается, а надА быстрее.
У меня проблема не с увеличением размеров, а с их уменьшением.
Сказали, что сжигается лишний жир. Называется эта штука rasvanpolttojuoma (ща название не помню, но вечером перепишу).

     

Lom

к чему такая спешка, ведь сезон отпусков прошёл как бы...
советую ежедневные пробежки в течении 15 мин., и ежедневный секс, будешь стройная как берёзка...

     

77777

У меня ежедневные тренировки по 1-1,5 часа и пробежки (3 км со скоростью 11.2-12км/час на беговой дорожке) - как слону дробина
так что "слона" уже надо давить изнутри добавками.

     

Lom

молодца! ах беговые дорожки, звучит так близко...сам бывшый легкотлет (60-100), могу заверит что во всяком случае, если с душой, то реально потеряшь в весе...ты пиши пиши, проконтролировать всё равно не смогу...
а что с пингисом? ещё дружишь?

     

Apollon

Как заметил, очень эффективно сжигает энергию следущее: час-полтора в тренажерном зале, потом в сауну, а потом проплыть энергично метров 300-400. После этого съесть банан с raejuusto, и какой-нибудь энергитический напиток не помешает (кстати, в супермаркетах они дешевле, чем в зале).
Ну а вечером секс, как уже посоветовали (ели сил хватит)!

-----------------
«Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать.»

     

77777

А вот я прочитала на той бутылочке следующее:
Contains a source of phenylalanine.
Почитала про фенилаланин... он-то как раз вредный, артериальное давление повышает и вообще, гормоны какие-то там вырабатывает.

А есть вот этот L-карнитин без добавок в виде фенилаланина или ещё каких-нибудь вредных?

     

77777

У кого-нибудь было так, что за неделю питья L-карнитина вес увеличивался?