Бархударов

Ну что дорогие форумчане, перезимовали однако! Вот уже солнышко стало пригревать, скоро совсем тепло станет. И тут я с ужасом заметил, что за три зимних, темных и скользких месяца, подзаплыл слегка жирком, как бы... Смотрю, пока не бегал, и сидел в интернете набралось не много не мало 7 лишних килограммов! Вот посоветуйте, какую бы съесть таблетку, что бы жир уходить начал. Я с уважением отношусь к советам, типа, начнешь бегать и все вернется в норму, да это, так. Но хочется как то ускорить процесс обезжиривания моего организма.
В магазине продаются всякие "чудесные" препараты, вот только цена у них, в основном 40 и выше евро. Пока перепробуешь все, и найдешь, что то эффективное, придется потратить кучу евров, да и есть вероятность, что в конце концов, таки, летом, придется одевать футболку на жирное тело!
Потому покорнейше прошу, почтенную публику, поделиться своим полезным опытом.
Аминь!

     

*1*

Зачем плодить темы?
Вот тут уже тысячи сообщений.
http://www.russian.fi/forum/showthr...2#post300554 2

     

Бархударов

И что, там есть про таблетки??!!
Не, это типичное "не то",
вот например в Финляндии аналог российского "Турбослим" имеется?

     

mafalda

Transrasva CLA конъюгированная линолевая
кислота
R H
\ /
C = C
/ \
H R



http://sportswiki.ru/CLA_(Конъюгированная_линолевая_кисл ота)

http://sportswiki.ru/Жиросжигатели

     

Бархударов

Во! Это уже лучше, и как она действует? Вы пробовали её исть?

     

ganur

CLA (Конъюгированная линолевая кислота) http://www.wikiatletics.ru/index.php?title=CLA_(%D0%9A%D0%BE%D 0%BD%D1%8A%D1%8E%D0%B3%D0%B8%D1%80% D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0 %D1%8F_%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0% BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D 0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0)

     

Bajun

7 кило -не повод искать приключений виде потребления таблеток на свою определенную часть тела))) полдела сделает весна, остальное сможете доделать Вы своими силами.) а какой у Вас обычный вес?

     

Бархударов

Сейчас 84 .а нормально себя чувствую 76-77кг

     

Bajun

при таком весе колебания в 1.5-2 кг норма, остается 5 лишнего,по Вашему мнению. А это тем более не повод прибегать к употреблению химпрепаратов. Запомните,вламываясь в обмен веществ,можно его нарушить. А оно Вам надо? Корректируйте иногда питание и физическую активность, больше позитива, и будете чувствовать себя здоровым и выглядеть соответствующе.

     

Бархударов

Это как?
У меня к вечеру, иногда жрачь нападает, пол холодильника хочется съесть...

     

mafalda

дробное питание 5-6 раз в день. Тем самым Вы ускоряете метаболизм и заставляете организм работать. Кроме того, дробное питание заметно снижает появляющееся в течении дня чувство голода.

     

0-X0

Вот именно.
7 км активной/быстрой ходьбы в день. (3,5 туда и 3,5 обратно).И больше ничего не надо.
Но каждый день и в любую погоду.
После хождения 2 часа не есть, и желательно почти не пить. (Можно 100г воды.)

     

Бархударов

Вот в том- то и дело, что я на работе по 10 и больше часов сидеть должен..

     

0-X0

Тем более, после работы - в путь, пешком, быстро!
"Пошёл, страус, пошёёёёл!"
Мужчинам таблетки не нужны. Если со здоровьем всё ок.

     

Бархударов

Долго идти14 км, в одну сторону. Лучше таблетку, съел и стал тонким.

     

Чон Сон Ы

А почему не пить?

     

0-X0

Потому что вода всосётся. Больше чем нужно.
Нужно чуть-чуть выпить воды. А потом пить-есть уже через 2 часа. За это время перетерпится и съешь-выпьешь уже нормальное количество.

Ну, у меня так.

     

Чон Сон Ы

А понятно, потом худеть труднее.

     

mafalda

метаболизм.......

     

zzz

метаболизм как раз эффективнее при большем употреблении жидкости ! не путайте !

     

Angry Bird

Хорошо первитин помогает.

     

mafalda

вас забанят за рекламу наркоты

     

amarello

Че за таблетки есть будем???

     

0-X0

Calcium Pyruvate пробовала?

http://www.fitnesstukku.fi/5/fi/art...te-100-kapselia

     

Бархударов

Похудательные... вопрос, какие лучше, из местных.

     

amarello

В аптеке около 100 евро какая то новинка.
Если сжирожигающие, которые в спортотделах, то от них эффект фиктивный лишь при физических нагрузках.

     

Angry Bird

Чо?Чаво?

     

Бархударов

Ты научишь, блин, бутираты жрать))))

     

mafalda

это для иллюзии чтобы казалось 77 кг

     

pavel1974

Пьер Дюкан "Я не умею худеть"

http://sportswiki.ru/%D0%94%D0%B8%D...%BD%D0%B8%D1%8F


попробуй вроде работает. я сам тоzе сиzу по 8-10 4асов. при етом вроде вес уходит, правда ве4ером много спорта))

     

1901

Автору темы:
Ветабикс хорошие таблетки. По 2 штуки, запивать водой.

     

Бархударов

Интересно, а он в Финляндии продается?

     

0-X0

О да, в отделах с мюслями. Это же ничто иное, как Weetabix, спрессованные размолотые отруби для завтрака.

     

federajj

В любом маркете покрупнее. Только не в таблетках, а галеты обычно.

     

1901

После физической нагрузки вокруг мышц собирается жидкость,
после это проходит. И это не жир совсем.
А если не пить как следует, то может произойти обезвоживание и шок.
это с танцорами часто бывает.

Не пить-это вредно.

     

Чон Сон Ы

Вы мне только скажите, пить или не пить? И сколько пить? Сколько нормальные люди поли и были стройными, пока не началось всемирное обжорство?

     

0-X0

Ну, пейте так, чтоб не помереть.
У каждого своя мерка.

     

Чон Сон Ы

Спасибо, буду пить. только когда жажда. А то смотрю не которые девушки постоянно из бутылочек поцеживают. А я мучилась, неужели и мне также надо делать?

     

Olka

Конечно пить и желательно обычную воду.

     

*1*

Скоро эта тема про таблеточки обгонит дневник физкультурника.
Лентяи, лиш бы не напрягаться

     

Drakonchik

Est odin vernij sposob dla pohudenija. I mishci pressa budut zadeistvovani. Dokazano uchenimi.

     

bee

ученые на себе проверяли по три раза в день? а в разных позах или в одной?

     

Drakonchik

А вы у ученых спросите. За что купила за то и продаю)

     

mafalda

Занятие сексом 4.20 ккал в час,затрахаться можно пока похудеешь

http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/rashod.html

     

amarello

Фотки жира, и не жира будут? или можно расходится?

     

1901

Фотки жира в студию!!!!

     

Liria

Какой прикольный толстячёк.
... странный он, живот такой , словно там двойня , а ручки , ножки и спина не толстые...

     

Ёжик_в_тумане

я тут на днях к начальнице в тоймисто заскочила, а у нее весы стоят,ну я с ходу на них прыг! И опа-на! 134 кило, ну думаю: Ни хрена себе я поправилась! ))

     

bee

12-я котлета была явно лишней

     

Ёжик_в_тумане

я вот тоже так подумала,когда ее запихивала в рот...)

     

bee

уже на первой сидя?

     

Ёжик_в_тумане

значит она ее счас в гипсе померила...)) грудь,грудная клетка и гипс на ней...

     

0-X0

Да нету гипса-то. Желток с солью только.

     

vega

Девушки давайте вернёмся к теме!!!

Я тут почитала диету Монтиняка и она мне очень понравилась, мне кажеться не очень тяжело и даже интересно. Самое главное что продуктов много и из них можно делать и близким нормальную еду и самой придерживаться нового образа жизни. Те кто уже пользовался расскажите пожалуйста ещо раз основные принципы. Сколько по количеству и раз в день кушать, что важно, как вы ето делали, секретики?? Спасибо заранее если ответите.

     

0-X0

Очень просто, если Вы любите продукты с полезными углеводами.
Зелень, кабачки-сельдерей-баклажаны всякие.
Нужно наизусть запомнить их и есть только их. И ни в коем случае - всякие свёклы-морковки, в них сахар - это нехорошо, вопреки тому, что пишут иногда, что на морковке ходеют...
Я ела три раза в день. Порции маленькие. Мясо-рыба-морскиегады-яйца: очень чуть-чуть, всё обезжиренное, и даже не каждый день. Фрукты - тоже со строгим отбором. Не все можно. Соки тоже не все, и обязательно разводить водой, чтоб опять же снизить индекс. Там в книжке есть таблички с индексами и инструкции.

Худеется медленно, по кило в месяц. Но приятно, что можно разноообразить меню.
Я варила из полезных трав и овощей себе варево, и ела, в основном, его. Семья такого не ела. В этом был минус.

     

Liria

Муж перестал есть картошку , все мучное и исключил все с сахаром.. + бананы , виноград и абрикосы ( персики я тоже не покупаю)
Медленно , но вес уходит.. Правда дорого обходится покупать соки без сахара ,они какие то безумно дорогие. Ашоделать?

     

Elska

Приходит женщина в аптеку:
- У вас есть дешевое и эффективное средство для похудения?
- Есть. Пластырь.
- На какое место клеить?
- На рот.

     

Асранкулов

улыбнуло: Я сел на диету и за 14 дней потерял 2 недели...

    кто голосовал?  

bersercker

Не покупать соки -это изобретение дьявола. Варите компот из ягод.

-----------------

    кто голосовал?  

Vechernjaja

А компот надо без сахара варить?Не проще ли просто тех ягод поесть? И вкусно и клетчатка для пищеварения.
П.С. не соки изобретение дьявола,а соковыжималки в утильсырьё.

-----------------
"под взглядами врагов я хожу прямее"
хуже не стану, а лучше - уже некуда.