Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
А чего вы хотите добиться? Если силы и объема то как минимум день отдыха надо давать мышцам между тренировками, а лучше два дня.
Сделал йогу. А с утра 6 км пешочком.
|
Я пока и сам не понимаю , зачем , нам тренера оплатили , вот я и стараюсь . Какая то новая методика . Вроде болеть мышцы стали меньше . Тренер говорит через неделю болеть будет не сильно , все мышцы рук груди и спины укрепятся .
-----------------
Korvia ei myöskään näe.
|
Последние 50 обсуждений
Древовидный вид
Suomeksi