Milky Way

Кормила тоже до 1,3.
Скажу по себе - помогала только богатая белками пища, а именно - мясо. Летом, когда было невыносимо жарко (а в жару, сами знаете, есть не особо хочется) обильное питье, чаи с молоком-сахаром совсем не помогало, зато кусок вареной говядины - и как на раз-два-три молоко приходило.
Сцеживание - точно помогает. Также горячий душ, прямо массаж для груди (для меня, по крайней мере, было эффективно).
Ну и способ от бабушек: грецкие орехи с медом натощак.
Как в Фи не знаю, просто не смотрела и не интересоавлась, но в России в аптеках есть чаи для повышения лактации (напр. фирмы HIPP).