Evgenia

А так я каждии день пресс качаю вот уже месяц наверное. Вот толко один ден пропустила из за пирстинга.

     

Пружинка

Женьк...я еще боюсь....
Как долго давно пресс качаешь и как результаты?

-----------------
Хорошие девочки делают всё тоже что и плохие, но так как они хорошие, то они делают это хорошо

Я не блондинка, ни брюнетка
я не безе, не шоколад...
я просто дерзкая кокетка....
в душе которой сладкий яд....

     

Evgenia

Я тоже очен боялась. Но это так быстро цсе произошло я и пикнуть не успела. Я вот толко сеичас стараюсь хорошо ухаживать, чтобы осложнении не было, вот их то я боюсь болше. Но думаю все будет океи.

Качаю прес примерно по 30 мин в день (разние упрожнения), вот уже скоро месяц будет как я етим занимаюсь. Потом ещё хожу каждыи день на прогулку 1 час. Похудела уже даже немного, хотя я не полная. Но очень хочется летом классно выглядить, что бы не большие мышцы были. Да, уже заметно, как живот укрепляется.