teresia

Девченки! К лету стал актуален вопрос как убрать "бока"? (это то, что находиться выше бедер и ниже талии, те у кого они есть или когда-то были меня поймут )
Хожу в 3 раза в неделю в спортзал: одна силовая тренировка(bodypump) и две аэробные (step и bodycombat), не переедаю. Вроде все тело в очень даже неплохой форме, но эти проклятые "бока" никак не убрать. Может быть есть специальные упражнения для них? Или может стоит уменьшить количесвто аэробных занятий и увеличить кол-во силовых?
Я вся в расстройствах: скоро бикини надевать, а "бока" никак не уходят