FINOCHKA

У кого какие тренажёры дома ( велотренажёр, гантели.........на крайняк пойдёт и вибратор) ???
Вот каждые выходные меня идея посещает, что с понедельника буду заниматься спортом. А в понедельник думаю, чем именно.......
Так кто как свою форму держит???

     

Dark Scorpion

Гантели... гвозди забивать

     

Aлефтина

FINOCHKA

Про вибратор подробнее пожалуйста!

     

FINOCHKA

Aлефтина
Так при его использовании тоже эти.......каллллллории сжигаются!!!!!!

     

Пружинка

плаваю, гуляю быстрым шагом, поднимаюс домои на 5 этаж пешком
дома был степер, так и пылился под кроватью, подарила подруге, тепери у нее пылиться

     

FINOCHKA

вооооо!!!!! Про "пылытся дома" !!!!
ЗНАЮ, ЧТО ВЕДЬ БУДЕТ ПЫЛИТСЯ! но всё равно хочу купить велиотренажёр.
Красота - это страшная сила!

     

Пружинка

сказала, Алина пожевывая конфету поудобнее устроившись на диване ))))

     

BUTCHER

FINOCHKA
У меня дома есть коллекция вибраторов,в том числе и с вело-приводом.

     

FINOCHKA

Пружинка
С завтрашнего дня бросаю!!!!! ( жевать конфеты)
А как только велик куплю , так закончу сидеть на диване!!!!

     

FINOCHKA

BUTCHER
А на нём ты как ???? МогёшЬ потом????

     

BUTCHER

FINOCHKA
Всегда могу!

     

MixaM

Фитболл, скакалка, гантели... а фто еще душе надо?
стадион в трехстах метрах от дома. А так тренировок хватает и тренажерного зала в учебном заведении.
Бег , по- моему, самое лучшее средство, а если по науке
то грамотная комбтнация фитнесса , бега и железа
приведут в нужную форму желаемого результата.

     

FINOCHKA

BUTCHER
эх молодоооость
Ничего парню не страшно!
Прально! Мне тоже.......пока что
Чем дальше, тем страшнее!

     

FINOCHKA

MixaM
Хорошо, когда под ногами, при беге, никто не путается!
А я в тренажёрный ходить не могу, мне дитя не с кем оставить. Да и на скакалке дома.не развернёшься Да ещё сосди..внизу....я КААААААК встану с дивана ( где конфеты поедала), так.....упс......

     

MixaM

FINOCHKA


Что не ужели так все запущенно? Ндяя...
НУ а фитболл... очень интересная штукенция, если правильно упражнения систематизировано выполнять, то мона и добиться сдвигов существенных, куча упражнений существует на разные группы мышц.

     

FINOCHKA

MixaM
Нука поподробнее??? Это дома можно делать?

     

Пружинка

я читала ряд рецензии на тему кассет по занятиям дома.
самои стояшей прознана последная схема Синди Кроуфорд, там все клево. купи домои и двигаися

     

MixaM

FINOCHKA

обычный резинвый мяч достаточно объемный. Продается во всех больших супермаркетах в спортивном отделе. Качество , конечно, разное бывает. В Стадиуме и других магазинах можно найти и разных размеров и качество соответсвенное, но не суть важна.
Упражнение на многие группы мышц, получить актерско накаченые вряд ли возможно в домашних условиях можно, но это я так думаю не твоя цель , а держать мышцы в тонусе может помочь.
сайт www.fitball.com , достаточно упражнений. посмотри.

     

FINOCHKA

Пружинка
Не сыпь мне соль на рану!!!!!!
Эту Синди........Кроуфорд......ищут уже почти все мои знакомые, которые в Россию ездиют.....и это продолжается уже ого-го сколько времени
То нету, то раскупили, то вот-вот должны завезти......

     

Aлефтина

А никому не надо эспандер в отличном состояние, еще советского производства? Сейчас таких не делают. Если дадите за него хотябы 15 евро, то отдам.

     

FINOCHKA

MixaM
так, на мяч смотрю давно!
Самое интересное, что и цена у него разная: от 15 до 34 евро. Хотя размер мяча одинаковый.
В чём разница тогда??

     

Пружинка

занималась на фит боле.
для новичка сложно очень, но потом нормально
размер зависит от роста и веса человека, нам тренер говорила, какие брать
смотри, Алина, что бы он у тебя не стал мебелью или креслом ))

     

FINOCHKA

Пружинка
я его тогда тебе подарю!!!!!

     

Aлефтина

Еще есть спортивные рейтузы, гантели по 24 кг и скакалка. Продам за ненадобностью.

     

FINOCHKA

Aлефтина
24 кг........в два раза меня легче........
Они меня задавят!
Сказалка за год вынималась несколько раз, для игры с Машкой в "Пленного".
Рейтузы и у меня есть Махнёмся??? Не глядя!

     

MixaM

FINOCHKA

Неправильные мечи какий -то... по весу и росту точно должны быть.. в Финикии я думаю, на это плюют, поэтому продают одинакового размера...
а есть еще мячи с пупырышками, спецальные массажные....

     

Пружинка

а что еше хорошего с пупырыщками есть???

     

BUTCHER

Aлефтина
Гантели разборные?Вес меняется?Сколько за них хочешь?Где живёшь?

     

MixaM

Пружинка
Хи... а с пупырышками много чего есть резинового...

     

Пружинка

vot vot, i ja pro to zhe )))

     

Aлефтина

BUTCHER

Oni monolitnye otlity na zavode serp i molot. Sejchas takix ne delajut. Otdam za 24 evro

     

sun

купи абонимент на любой треннинг, подороже. Зал стимулирует + женская практичность поможет не филонить (денежки -то заплачены). велотренажер лучше поставить, чтобы можно было телек смотреть, иначе точно дома будет пылиться и заниматься каждый день по 5 мин (я больше не выдерживаю даже с телевизором, ставлю нагрузку побольше и телек или видео включаю). бассейн хорошо тоже 3 раза в неделю (абонимент - чтобы не отмазываться) и вперед!!!

     

FINOCHKA

sun и дочку с собой таскать?

     

Lilu

Не,тренажеры через неделю после покупки начинают пылится у 99% "спорсменов"Самое стоящее,как сказало SUN,это спортклуб.Смотришь на других -и сразу настроение повышается!

     

Olison

FINOCHKA можно плавать с гантелями
я себе купила Kettler мягкие гантели с ручками, по 2 кг каждая - и довольна. Можно на ногу навесить, можно на руку. Весной да летом я каждый день с гантелями занималась. Теперь, блин, все мысли только о еде

     

Winky

Самое милое дело-горный велосипед! Поставишь на 5-6 скорость и карабкаешься на горку....жир сойдет за месяц вместе с целлюлитом и всякой бякой! Заодно и окресности поизучаешь...

     

FINOCHKA

Короче....была в магазине и купила этот шар...
Ежели не поможет, с вас спрошу

     

FINOCHKA

А ещё купила Машке боулинг........вот и буду чередоваться с shаrом и беганием за boulingovymi prichendalami

     

FINOCHKA

Шар я купила.........а как заниматься-то? Какие упражнения выполнять???
Может скажет кто-нибудь?? А то ведь...пылиться будет......

     

Zeta

FINOCHKA
А к шару же инструкция прилагается вроде как

     

FINOCHKA

Zeta ага! Сейчас!!!!! Нет ничего!

     

MixaM

FINOCHKA

www.fitball.com

     

MixaM

FINOCHKA

Как успехи на поприще физкультурного развития????

     

FINOCHKA

MixaM
Ну что я могу сказать....Вчера доела последнюю банку сгущёнки с печеньем.
Начались суровые будни с шаром.
.........интересно.....удобно ( особенно телек смотреть)......смешно ( как это со стороны смотрится)
Но начало хорошее!

     

MixaM

FINOCHKA

Молодчина, надеюсь на сайт сходили и посмотрела упражнения.

     

любопытная

Самый приятный, приличный а главное, действующий тренажер - это лошадь. Причем еще затягивает неслабо и совершенно не важно один занимаешься или в компании. Потому что компания прилагается - это сама лошадь.
Причем, замечено - есть ли нарушения обмена веществ, много ли ешь или мало - но худеть начинаешь с талии, затем прорисовывается спина и грудь, и последними прорисовываются ноги. А эмоций-то, эмоций сначала страх на грани с ужасом, потом понты на грани ощущения себя избранным, а потом просто удовольствие.

Причем тренажер живой, активно с тобой общается и требует приноса лакомства. А ребенок может начинать ходить рядышком - в пони-клуб или наблюдать за мамой из уютного креслица на трибуне манежа.

     

FINOCHKA

любопытная
Вы это......поосторожней........а то и гляди....пойду к лошадям.......у меня ума хватит.......

     

Мышь

ЛУЧШИЙ ВИДОМ СПОРТА ДЛЯ ЖЕНЩИН ЯВЛЯЕТСЯ СЕКС


Испанские ученые проанализировали большинство из существующих видов спорта на предмет полезности и пришли к неутешительному выводу: не один из них не является однозначно безвредным однозначно. Как сообщает британская газета MegaStar, эти исследования натолкнули ученых на мысль, что для женщин старше 30 лет лучшим видом спорта является секс.

По мнению доктора Сюзанны Санс, секс помогает женщинам избежать заболеваний сердца и повышенного кровяного давления.

"Для женщин очень важное значение имеет выполнение физических упражнений, доставляющих им удовольствие - это может быть и занятие любовью", - сказала Санс.

В свою очередь американские ученые доказали, что мысли о занятиях любовью помогают женщинам сбросить вес. Сайт Diets.com провозглашает, что каждый раз, когда они жаждут какого-нибудь не очень полезного для здоровья лакомства, женщинам нужно начинать думать о любви, сообщает delfi.ru.

     

Мышь

Получаетьяс, что лучший тренажер - мужчина
Не пылиьтся, денег не стоит
И сплошное удовольствие))))))))

     

Serg

Там же с кривизной ног неувязочки вроде. Врут?

     

FINOCHKA

Serg
Я слышала, что кривизна от велосипеда появляется
Видимо так же и от лошади
Конечно врут!!!!!!!!

     

По-душка

У нас в семье одну уже затянуло. И неслабо. Все дни на конюшнях. Выдвинуто ультимативное требование о покупке собственной лошади. Что делать?

     

любопытная

FINOCHKA
насчет кривизны ты права - не кривятся ноги, проверено восемью годами упорного сидения на лошадях, и в ту пору, когда еще формировался скелет.

Да нечего осторожничать тут! Иди конечно, ты будешь независима от мужчин, получишь нужный тебе результат а заодно и массу удовольствия. Вот тогда и мужчины шикарные подтянутся. Кстати, очень интересный контингент мужской на конюшне, конечно не обслуживающий персонал, а те, рядом с которыми вы будете гарцевать рядом и скакать наперегонки.

     

любопытная

По-душка
Наверное, к этому ультиматуму приходят все кто, находится долгое время рядом с лошадьми. Пережила это и я сама, и мои родители очень болезненно. Выход нашли интуитивно. Я стала работать по нескольку часов на конюшне при горячо любимой лошади три раза в неделю, постепенно убеждаясь, что ей нужен профессиональный уход, кормежка, ветеринар и так далее. Так, глядишь, и выросла.
И еще можно сказать той, которую затянуло, - что надо идти в прокат, это значит - каждое занятие на новой лошади. Мастерство значительно увеличится, а страсть приобрести лошадь, вследствие привязанности, уменьшится.
В моем случае сработали именно эти два фактора. И сейчас с удовольствием занимаюсь, но не возникает даже желание иметь собственную лошадь.

Да, весьма довольна фигурой в целом и ногами в частности

     

FINOCHKA

Меня на лошадей уже не хватит..... Видела я, как там работать нужно, ухаживать!!! Может как-нибудь потом

     

По-душка

любопытная

Спасибо.
Ты не подскажешь, есть ли у вас там хорошие летние конно-спортивные лагеря для девочек-подростков? Наша каждый год здесь в Финляндии ездит в такие, но теперь очень в Россию просится. Не знаю, что и делать. Как там у вас с вопросами безопасности?

     

FINOCHKA

Я бы ещё хотела спросить про фигурное катание.
Не рано ли вести на каток ребёнка младше 3 лет ( 2,9 годика)???