avanta

Может быть, кто-нибудь сталкивался с таким явлением? Слабые шейные мышцы у подростка (в остальном нормального физического развития), из-за чего периодически болит шея и выработалась странная привычка разминать шейные мышцы, закидывая голову назад.

Врачи прописывают только твёрдый шейный воротник.

Как можно тренировать шейные мышцы? И можно ли их вообще тренировать?

-----------------
"Меня хвалили великое множество раз, и я всегда смущался; я каждый раз чувствовал, что можно было сказать больше." (Марк Твен)

Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво!