Вернуться   Финляндия по-русски » Жизнь в Финляндии » Спорт
Перезагрузить страницу Болят мышцы спины после тренировки - походу растяжение
Логин
Пароль

 .
 
Опции темы Поиск в этой теме Рейтинг: Рейтинг темы: Голосов - 1, средняя оценка - 5.00. Опции просмотра
Предыдущее Предыдущее сообщение   Следующее сообщение Следующее
Old 02-02-2010, 10:00   #1
*1*
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Болят мышцы спины после тренировки - походу растяжение
Че делать?


Вчера хорошо размялся, но по моему забыл сделать разминку спины перед упражнениями. Отжался, подтянулся дофига пришел домой а спинка в районе дельты бобо нехило. Иногда даже пошевелиться не могю. Че делать то? Ждать пока пройдет растяжение как я обычно с растяжениями рук ног делаю? Может массаж есть какой который поможет? А то растяжения могут долго проходить.

Тренируюсь часто , так что мышцы развиты и это не боль от нагрузок.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием
 

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра Оценка этой теме
Древовидный вид Древовидный вид
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения
vB коды Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



» Объявления на Doska.fi

» Галерея Финляндии

» Реклама на Doska.fi

» Реклама на Russian.fi


Часовой пояс GMT +3, время: 17:10.

Russian.fi - Финляндия по-русски © Suomitech Oy, 2002-2026 При использовании материалов с сайта указание ссылки на russian.fi обязательно