Natochka

Вот и весна!!!
Хочется быть красивой, стройной, элегантной!

Вот и весна...
Не всегда желания сбываются...

Вот и весна?!
"Зеркало, молчи!!! я только причесаться подошла..."

Ожесточённую борьбу с мешающими жить, омрачающими весеннее настроение лишними килограммами начинаю СО ВТОРНИКА 30.03.2004 по системе раздельного питания!

Присоединяйтесь и "ДА СОПУТСТВУЕТ НАМ УДАЧА!!!"

P.S. Всем желающим вышлю схему раздельного питания по e-mail.

     

Lilu

Natochka
А как насчет результатов?У кого-нибудь отмечались?
Я придерживаюсь пока того,что после 18 не ем,булок не ем тоже,а сахар получаю только в шоколаде-ну не могу без него!

     

Lilu

А раздельное питание это интересно-скинь мне пожалуйста!

     

MixaM

У мну друг по раздельному питанию 30 кг сбросил....
правда периода не знаю... то факт на лицо.... был больше 100 кг, а стал 85... ))

     

Natochka

30 кг - это здорово! Но нам и 15 хватит... :-)
По системе раздельного питания я начала худеть в октябре 2002. Но, поскольку я и сладкое неразлучны (да и не есть после 18 не всегда удавалось...) похудеть мне удалось только на 10 кг и только к июлю 2003. Но это было здорово!!! Только вот расслабилась я рано. Дача с grillimakkara, Кипр с шашлыками и сидячая работа довольно скоро сделали своё чёрное дело. Зря я решила, что если смогла похудеть,то смогу и удержаться в новом весе... Как бы не так!
Никогда нельзя останавливаться на достигнутом!
Я целую зиму собиралась с мыслями и вот наконец решила, что пора браться за себя любимую!
В воскресенье съедим последний тортик , скажем сладкому "до свидания!" и начнём питаться по раздельному питанию!

     

Chuhna

Однажды, на вопрос "как вам, в отличие от многих оперных див удается поддерживать фигуру?" Галина Вишневская (недеюсь не нужно пояснять кто такая?) ответила: "Жрать меньше надо и никаких проблем не будет".
А уж раздельно ты "меньше жрешь" или вместе роли большой не играет.

     

Sever

Раздельное питание конечно играет роль, но не такую большую.
А вам девушки "Sorry что в клуб тут ваш залезли" С ДВИЖЕНИЕМ Питание сбалансированное надо сочетать!!
30 лишних кг. носить не тяжело!?
Не люблю ленивых!

     

BECHA

Эх, мне б ваши проблемы!
А знаете как трудно пополнеть, когда хочешь Закон подлости...

     

zuber

А вам зачем? ИМХО, вы в норме и даже лучше. Будь я дебушкой, я бы завидовал.

     

BECHA

zuber
Хм... а мы что в реале знакомы? (Если вы это мне конечно)

     

zuber

Дык

     

Olison

я у мужа тисну велик. Оченно хочу кататься на дальние расстояния! Кто со мной? Будем по городу круги наворачивать С остановками и поеданием шоколадок, конечно В еде себе отказывать я никогда не смогу, у меня от этого настроение очень портится. А вот двигаться больше - легко! Так что если кто желает, давайте кататься вместе

     

MixaM

Olison
А пчему железный конь? а как же живые лошадки?

     

Olison

MixaM денежек они стоят немалых Пока на железной, а потом.. как KELA положит

     

MixaM

Olison
Яффна, ну катайся, только про шлем и отражатель не забывай, а то отберут права на железного коня )))

     

BECHA

MixaM
А что уже обязательно кататся на велике со шлемом?

     

Natochka

Chuhna
Галина Вишневская... Галина Вишневская... Где-то мы это имя уже слыхали, но вот только где?.. Окажите милость, просветите!

Sever
Если Вы, уважаемый, в следующий раз опять случайно ошибётесь дверью, читайте внимательней: 30 кг принадлежали не нам. Но огромное спасибо за подсказку! Без Вас бы мы никогда не догадались, что "С ДВИЖЕНИЕМ Питание сбалансированное надо сочетать!!" И ещё - Вы уверены, что нам интересно знать кого Вы любите?

BECHA
Эх! Нам бы с Вами местами поменяться!.. Но Ли Дюбель в своей книге "Раздельное питание" уверяет, что эта система помогает и тем, кто хочет немного "округлиться". Попробуйте, в конце концов Вы ничем не рискуете! А потом можете поделиться опытом с остальными.

Olison
Велик - этт здорово! Но, как подсказывает мой опыт, ролики гораздо более эффективный метод борьбы за стройность. Скатиться с крутой горки, суметь вовремя затормозить перед носом машины, при этом удержавшись на ногах - это сколько адреналина в кровь поступит?! (а это тоже, между прочим хороший сжигатель лишних кг) Да и поедать шоколадки будет некогда!

     

BECHA

Olison
Велик-это круто! Мы раньше с подругами часто на великах катались по 30 км. А сейчас...иногда летом соберемся. У меня велик вообще только у родителей.

     

latena

Natochka
"похудеть мне удалось только на 10 кг"

Будь добра ,вышли мне тоже.Я тут худением занимаюсь уже 5 мес.что -то никак не худеется.

     

Natochka

Девочки! Я с удовольствием вышлю всем нуждающимся таблицу раздельного питания, но я начинающий ПК, поэтому не получается у меня выслать файл в этом форуме...
Напишите мне свои e-mail на ПС и я отвечу.

latena
Просмотри свои ПС :-)

     

MixaM

А по-моему уже обязательно шлем на ХОлову надевать...
какой-то закон по-моему принят... может и ошибаюсь...
надо проверить

     

BECHA

MixaM
Было вроде такое, что полиция может предупреждение сделать, если у видит что без шлема едешь. А так ниче сделать не могут, ни штраф дать, ни еще чего-нибудь.
По-моему вообще дурацкий закон, я все равно не буду в шлеме ездить! Блин и на лошадях тоже обязательно шлем одевать, с ума сойти...

     

Пружинка

на злобу дня...
завтра последний день моей японской диеты, похудела на 5 кг, ощущения офигенные - легкость, полно энергии и вовсе не голодала. с понедельника неделбку посижу на гречке (гречневая диета). собираюсь продолжить по Мантиньяку, мне очень помогло в прошлый раз, - 15 кг. Но начались проблемы с гармонами и вес снова поплыл.
активно плаваю в бассейне киллометр за визит и делаю массаж проблемных мест.

     

Natochka

Пружинка

Было ли причиной тому питание по Мантиньяку?

     

Natochka

А не добавить ли нам в рацион со вторника ещё и пророщенную пшеницу?

     

Olison

MixaM нету такого закону. Так что не буду шлем одевать.
Natochka а я и ролики с собой притащила Но ролики - это на сухую погоду, и когда потеплее. Да и снимать-одевать замаешься, если захочешь в центре, к примеру, в магазинчик зайти. Поэтому я килограммы на велик все-таки рассчитываю переложить!

     

Natochka

Olison
Ровной дороги твоему железному коню и выдержки тебе!
P.S. А kypärä ты всё ж надень...

     

Lily

Natochka
Чего-то мне тоже стало интересно...вышли и мне пожалуйста на laska8@yandex.ru

     

zuber

В шлеме, оно побезопаснее будет... Два колеса - не четыре, и могут упасть

-----------------
-=*=-

     

Natochka

Lily
Ну как?

     

FINOCHKA

Ну что, кто уже ознакомился???
А, по-моему, просто нужно меньше есть.

     

Natochka

FINOCHKA
Да кто ж спорит?! Но если при этом ещё раздельно меньше есть... В общем посмотрим что из этого выйдет!
Кстати, а как твоя диета?

     

FINOCHKA

Natochka
Отлично
На диету я забила и просто перестала есть.
Правда с гармонами что-то приключилось.....
Зато добилась, что хотела.
Сейчас правда есть опять начала, и результат.....3 лишних кг.
Но ничего! Для меня это уже не проблема!

     

Natochka

FINOCHKA
Хорошо, что ты добилась, чего хотела , но с гормонами шутки плохи...
А что за диета была? И была ли именно она причиной гормональных нарушений?

     

FINOCHKA

Natochka
Просто перестала есть. Почти совсем.
Витамины пила, кофе и иногда шоколадку Для энергии

     

Natochka

FINOCHKA
Почти совсем перестать есть - это прямой путь к нездоровью. А вот питаться немного, но с умом, т.е. получая все полезные белки-углеводы, это совсем другое. Кстати, энергию можно получать из пророщенной пшеницы в таком же кол-ве, как и из шоколадки, минус шоколадные каллории. Только вот невкусно это... то есть не то чтобы... ну, в общем на любителя.

     

Sashulinka

а сколько ты смогла не есть?много ли сбросила и что за витамины пила?
я вот тоже не ем иногда,когда приспичит..хочется услышать какие у тебя ощкщения от голодания.

-----------------
The beauty is in the eye of beholder.

     

MixaM

Девушки, учитесь у меня: за 2 дня 2,5 кг весу сбросил (оговорюсь: сгонял воду перед соревнованиями) ))

     

Sashulinka

MixaM
а как сбросил то??поделись..

     

Sashulinka

а я кстаи худею худею,а весов ,посмотреть склько сбросила,нету

     

Natochka

Sashulinka
Приезжай, взвесим!

     

Sashulinka

Natochka
а куда ехать? вещи у меня всегда собраны

     

Olison

ну как, девчонки, у вас талия? Финочка, достигла своего идеального веса? Хочу похвастаться: я уже 55 вешу. Когда в Хельсинки приехала в марте, была 62

     

unanime

Я так понимаю. что раздельное питание - это когда белки ешь отдельно ( в другой прием пищи) от углеводов. То есть грубо говоря, мясо или рыбу ешь без картошки или риса. Ну и без хлеба само собой. Но и то, и другое можно есть с овощами.
А дальше спасет только фантазия.

     

sun

Я на велике на работу езжу: прикольно!
ноги, попа - подтягиваются быстро.
аэробику немного забросила, но отжимаюсь от пола и пресс качаю. формы не идеальны, но вполне.
кушаю все, но больше мясо и рыба с овощами; хлеб люблю, икру, пряности. но ограничиваю немного. пиво пью, потом "отрабатываю" на велике

     

ME4TA

Вот когда я была молодая и жила с родителями, да и компютер тогда менй амало интересовал, а ходили мы с подругами всякими видами спорта заниматса: футбол, волейбол, теннис любой, велик, вот тогда была подтянутой и в хорошей физической форме. А как переэала в город Хелсинки и как засела за учебу да за комп, то всё ето улетучилось. Хотя кушать надо меньше, чтобы не толстеть. У меня это наверное с детства и много я никогда не ела, так что до сих пор стройная
Иногда хочетса кому-то похудеть, но силы воли не хватает. Могут хорошо помоч слова совершенно постороннего человека:"Ну и толстая же ты!" Вот тогда и сила воли появится

     

D_F

когда я была молодая



до сих пор стройная

эххх как же я пропустил..

Могут хорошо помоч слова совершенно постороннего человека:"Ну и толстая же ты!"

ага. но не совсем всеже постороннего не так ли?

     

Olison

я тоже на велик села по-серьезному Теперь с понедельника буду ездить с Питаянмяки до Албертинкату (в центре). 40 минут в один конец. Надеюсь, что килограммы падать больше не будут..

     

unanime

Золотые слова, Мечта!

     

JelenaS

Olison
а как ты похудела? у меня тоже 5-7 кг лишних.

     

Olison

JelenaS бегаю по утрам. До пробежки ничего не ем, после пробежки через час только. Хотя в еде особо не ограничиваюсь. Ну и на велосипеде в магазины.. с этим мне типа повезло. Больших магазинов у нас в округе нет, поэтому езжу до Леппаваара или в Пасила. То есть не меньше 7 км в один конец. С горками и спусками Тут еще в лесу у нас я нашла специальные штуки чтобы пресс покачать. Вот я и цепляюсь ногами за бревно... подъем 15 раз. Потом за то же бревно руками и подъем ног 10 раз (не могу больше). Дома 100 поворотов в разные стороны с гантелями по 2 кг.

     

JelenaS

Olison
ну ты молдец! меня на такое точно не хватит

     

MixaM

Olison
Вау! РУЛЕЗ!!!!!!

     

Olison

MixaM эххх ничего хорошего, на самом деле. Все эти килограммы неравномерно сплозли Нижняя чать меня теперь как у Дженнифер Лопес, а верхняя, блин, Освенцим...

     

D_F

MixaM
Olison
вот наступит армаггедон вы друг другу понравитесь

     

D_F

Olison
имхо, J_LO оч даже ничего. но это, к сожалению, всего лишь мое имхо.

     

Diiina

http://www.cosmo.ru/!new/hudeem.htm

     

Jelenk@

Olison


Это, наверное, потому что ватрушки без масла делаешь?
Я на твоих фотках не заметила лишних кг - и гсе ты их углядела?!

-----------------
Я верю в равенство. Лысые мужчины должны жениться на лысых женщинах.

     

Jelenk@

Мне кажется, что фигура и количество кг зависит от наследственности и, если положено иметь лишний вес, то он и будет, невозможно же всё время контролировать свой рацион - я бы не смогла...
Мне, конечно, проще говорить - на мне количество и качество еды не отражается - по крайней мере в кг. Скорее, наоборот, я скоро исхудаю.. Родила 3 месяца назад, в свой вес уже вернулась, теперь теряю и свои законные кг... Что ж делать - наследсвенность... Наверное, и до 43 кг дойду, как моя мама...

-----------------
Я верю в равенство. Лысые мужчины должны жениться на лысых женщинах.