View Full Version : Дневник физкультурника
А че приглашаеш тогда? Чтобы я смотрел и завидовал? нееееее
я попробую тебя положить. :rolleyes:
я попробую тебя положить. :rolleyes:
Короче, тогда действуем так:
Я кладу тебя, ты кладёшь Малекса. Все положены, все счастливы.
Короче, тогда действуем так:
Я кладу тебя, ты кладёшь Малекса. Все положены, все счастливы.
Получится такой гамбургер. Только зелени не хватает. Высококалорийный за счет моего жира.
вы просто не знаете , какой это кайф.
Этот "кайф " мне знаком не по наслышке , у меня тренировка на все группы мышц , плюс набивка тела .
Но это правда в прошлом, сейчас нагрузки такие не могу себе предоставить , нет времени.
ААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!! :kotedance: :kotedance: :kotedance: :agadou02: :agadou02: :agadou02: :xbanan: :xbanan: :xbanan: :xdisco: :xdisco: :xdisco: :nakaz: :nakaz: :nakaz: :rulez: :rulez: :rulez: :super: :super: :super: :uglyhamme :uglyhamme :uglyhamme
Кидр :xbud:
Что случилось? Кто звал? Чего дают?
Этот "кайф " мне знаком не по наслышке , у меня тренировка на все группы мышц , плюс набивка тела .
Но это правда в прошлом, сейчас нагрузки такие не могу себе предоставить , нет времени.
все я утомилась.
если бы это человеку не доставляло ничего, то он бы этим не занимался.
все я утомилась.
это всё потому что витаминов тебе не хватает плюс тебе нужет полноценный 8ми часовой сон.
если бы это человеку не доставляло ничего, то он бы этим не занимался.
это же в чистом виде Эндорфины выделенные от удовольствия спорта,а они в свою очередь обладают способностью уменьшать боль
кто подсел на тренировки НИКОГДА уже от этого не откажется
.................................................
Отгадаите где я
eRM2O7Buv0c#t=103
Отгадаите где я
eRM2O7Buv0c#t=103
Ohjaajan vasemmalla puolella?
Отгадаите где я
eRM2O7Buv0c#t=103
за камерой? :spy:
ЗЫ. неплохой сиськотряс на ночь, спасибо!
за камерой? :спы:
ЗЫ. неплохой сиськотряс на ночь, спасибо!
И как вас там жаждать в соседнеи теме после такого жаргона?
А вед глаз не оторвать от ...ритмики, да?
И как вас там жаждать в соседнеи теме после такого жаргона?
Тут соседних тем - вагон и маленькая тележка, в какой именно?
А вед глаз не оторвать от ...ритмики, да?
Да, амплитудненько, шьйорт побьери! :siski:
Что случилось? Кто звал? Чего дают?
Сканька согласилась, чтобы я её пошлёпал об татами. Она просто сказала "да". Тебе такой физкульт-привет и не снился, поди?
Тут соседних тем - вагон и маленькая тележка, в какой именно?
http://www.russian.fi/forum/showthread.php?t=76144
Специалисты поняли, почему тренировки избавляют от нервного напряжения
http://www.meddaily.ru/article/29sep2014/mushfilt
Специалисты поняли, почему тренировки избавляют от нервного напряжения
.меддаилы.ру/
неужели ? они это только сейчас поняли ? а мы это давно знали ))
неужели ? они это только сейчас поняли ? а мы это давно знали ))
Но мы не знали механизма. Мы просто знали что спорт помогает от депрессии. А тут ученые выяснили каким образом.
Наш Колобочек, я верю в Маллекса
http://foto.russian.fi/forum/413.jpg
Где ты взяла мои фотографии?!?!? Хоть бы лицо замазала!
Наш Колобочек, я верю в Маллекса
5 км ужаснои пробежки,
жир и простуда подкосили ноги. Ехххх..
5 км ужаснои пробежки,
жир и простуда подкосили ноги. Ехххх..
А зачем бегать простуженному?
Но мы не знали механизма. Мы просто знали что спорт помогает от депрессии. А тут ученые выяснили каким образом.
Дозированная физкультура помогает от депрессии(наверно), спорт точно нет.
5 км ужаснои пробежки,
жир и простуда подкосили ноги. Ехххх..
Бегать простуженой нельзя , заработаешь бронхит.
тренеры здесь есть? =)
Спросите Анджи
С ........ hgrи
ой! спасибо! нашла. и пользуясь моментом и тем, что вряд ли познакомимся, выражаю свой респект и уважуху (фотки зырила)))! Абажаю увлеченных спортом.
Но мы не знали механизма. Мы просто знали что спорт помогает от депрессии. А тут ученые выяснили каким образом.
и что ? тепeрь когда учёные прояснили тебе механизм действия - ты лучше уходишь от депрясняка ?
Купил себе вот эту штуку:
http://foto.russian.fi/forum/381.jpg
Бегать простуженой нельзя , заработаешь бронхит.
Я выздоровела. Но перерыв в тренировках-просто ужасно.
Купил себе вот эту штуку:
Хелп. Обалдеть
Купил себе вот эту штуку:
http://foto.russian.fi/forum/381.jpg
спрашиваецца - и нафига??? :spy:
спрашиваецца - и нафига??? :spy:
Труселя с красной полоской?
Купил себе вот эту штуку:
http://foto.russian.fi/forum/381.jpg
Слушай у нас же лафа. Спорт зал, сауна, даже я 3-4 раза в неделю хожу. Зачем тебе всякая хрень?
Слушай у нас же лафа. Спорт зал, сауна, даже я 3-4 раза в неделю хожу. Зачем тебе всякая хрень?
это у внутренних сотрудников. Сабконтракторам это нельзя в Еспоо использовать А я сабконтрактор.
спрашиваецца - и нафига??? :спы:
Увеличивает амплитуду при отжиманиях. Сложнее отжиматся и лучше мышцы прорабатываются. Плюс меньше нагрузка на суставы в ладонях. Хотя последней проблемы у меня нет.
это у внутренних сотрудников. Сабконтракторам это нельзя в Еспоо использовать А я сабконтрактор.
Приходи к нам в сало я проведу:) Ты вообще каждый день в еспоо мотаешся? или бывает из дома работаешь?
Приходи к нам в сало я проведу:) Ты вообще каждый день в еспоо мотаешся? или бывает из дома работаешь?
Каждый день в Еспоо. Я же сабконтрактор. У меня условия пожесче чем у внутренних сотрудников :)
Каждый день в Еспоо. Я же сабконтрактор. У меня условия пожесче чем у внутренних сотрудников :)
да жесткачь, нам с тобой надо свопнуться:) мне в эспо намного ближе ездить
:)
да жесткачь, нам с тобой надо свопнуться:) мне в эспо намного ближе ездить
:)
Не знаю, что значит свопнуться, но слово прикольное :D Особливо в контексте, когда это говорит мужик мужику ))))
Увеличивает амплитуду при отжиманиях. Сложнее отжиматся и лучше мышцы прорабатываются. Плюс меньше нагрузка на суставы в ладонях. Хотя последней проблемы у меня нет.
Чувак, ты прочувствуешь всю амплитуду, просто если положить тебе на спину пару блинов во время отжиманий ;) И проработается то, что не прорабатывалось раньше ))
Все эти приблуды - просто маркетинговая шняга, рассчитанная на домохозяев. Но мы же с тобой торчим от железа?
Чувак, ты прочувствуешь всю амплитуду, просто если положить тебе на спину пару блинов во время отжиманий ;) И проработается то, что не прорабатывалось раньше ))
Все эти приблуды - просто маркетинговая шняга, рассчитанная на домохозяев. Но мы же с тобой торчим от железа?
Не Мастер, я не торчу по железу. У меня дома ис железа только две гантелки по 30 кг. Все остальное делаю чисто ис пользуя свой вес 74 кг. Вполне достаточно для меня. И да, от груди больше 60 никогда не жал и не стремлюсь :)
Не Мастер, я не торчу по железу. У меня дома ис железа только две гантелки по 30 кг. Все остальное делаю чисто ис пользуя свой вес 74 кг. Вполне достаточно для меня. И да, от груди больше 60 никогда не жал и не стремлюсь :)
с 30 кг я не работаю, например :) Тяжело мне пока, 24 кг да)
Тогда тебе на турник, если ты только со своим весом фигачишь :) Будешь у нас сухой и жилистый :gy:
Чувак, ты прочувствуешь всю амплитуду, просто если положить тебе на спину пару блинов во время отжиманий ;) И проработается то, что не прорабатывалось раньше ))
Все эти приблуды - просто маркетинговая шняга, рассчитанная на домохозяев. Но мы же с тобой торчим от железа?
ты занимаешься в ЗАЛЕ, а он ДОМА
почувствуй разницу!))
твои советы хорошие, но не подходят для домашних тренировок
ты занимаешься в ЗАЛЕ, а он ДОМА
почувствуй разницу!))
твои советы хорошие, но не подходят для домашних тренировок
Если заниматься статикой или прокачкой энергии то хватит и коврика)))
Если заниматься статикой или прокачкой энергии то хватит и коврика)))
ну, если уж на то пошло, то коврика хватит много на что.... ))))))
ну, если уж на то пошло, то коврика хватит много на что.... ))))))
Да хватит. Снарядом может быть , что укодно валун , дерево , ветка . Учение и видиние в нашем сознании тело инструмент, который нужно любить лелеять и чистить)))
Да хватит. Снарядом может быть , что укодно валун , дерево , ветка . Учение и видиние в нашем сознании тело инструмент, который нужно любить лелеять и чистить)))
ой, вот я не чищу, поэтому мне и хреново
ой, вот я не чищу, поэтому мне и хреново
А кто мешает присядь в "лотос" на денек , только вода . Потом на три , потом на семь , десять. месяц , 40 дней.
И прозреешь . Можно думать только о цветах там о природе , о мальчиках и девочках нельзя)))
А кто мешает присядь в "лотос" на денек , только вода . Потом на три , потом на семь , десять. месяц , 40 дней.
И прозреешь . Можно думать только о цветах там о природе , о мальчиках и девочках нельзя)))
не, мне это не катит, чёнить по проще и побыстрее
или это но не здесь, в той же индии, на боа )))
Плюсуюсь в тему...Послушаю пока...
или прокачкой энергии
это как? Откуда и куда?
Плюсуюсь в тему...Послушаю пока...
нет, не катит, презентация и отсчёт по ФК, тогда принят/принята ?
Вы про что-то спросить хотели? ...или просто что-то накатило?
Вы про что-то спросить хотели? ...или просто что-то накатило?
что вы собрались слушать пока ?
вам задали уже конкретное задание и вопросы
накатило видимо у вас, причём с волной
что вы собрались слушать пока ?
вам задали уже конкретное задание и вопросы
накатило видимо у вас, причём с волной
Вежливость и корректность...
Пока по-прежнему не понята мне реплика Ваша...
Вы, простите, тут кто?
это как? Откуда и куда?
Ээээ, милочка , это ПУТЬ длинный и тернистый , вот так не скажешь и не покажешь куда . Куда надо ,туда и туда)))
Вежливость и корректность...
Пока по-прежнему не понята мне реплика Ваша...
Вы, простите, тут кто?
Тише, тише милочка, улыбаемся и молчим. Вы пока ещё просто не поняли с кем пререкаться начали. Это же наш комиссар в коктейльном платье, страшный человек. У нас им детей пугают когда они себя плохо ведут. Я бы на вашем месте извинился за всё и сразу!
Driver Vova
06-10-2014, 10:19
Тише, тише милочка, улыбаемся и молчим. Вы пока ещё просто не поняли с кем пререкаться начали. Это же наш комиссар в коктейльном платье, страшный человек. У нас им детей пугают когда они себя плохо ведут. Я бы на вашем месте извинился за всё и сразу!
Чё серьёзно што ли?
А она меня иногда заводит,я её предствляю в чёрных чулках,в коженке и с плёткой.
Вежливость и корректность...
Пока по-прежнему не понята мне реплика Ваша...
Вы, простите, тут кто?
Главный тренер...
Главный тренер...
Как я и сказал страшный человек, её вон даже NB побаивается.....
[QUOTE=KiDr] [QUOTE=Driver Vova] [QUOTE=MACTEP] [QUOTE=NB] ребята! Милые! Да что ж вы, хоть втихаря, в личку-то, не написали! Дескать сами подневольные и девочек не берем. ибо плетки и хозяйки боимся. Ходят про то слухи... да я не верила. Огорчили вы меня. Думала сильные.
(огорченная ушла) бгггг...
Веж....
не огорчайтесь. Вам хоть ответили. Мне - нет. Пугается принимать )))
[QUOTE=KiDr] [QUOTE=Driver Vova] [QUOTE=MACTEP] [QUOTE=NB] ребята! Милые! Да что ж вы, хоть втихаря, в личку-то, не написали! Дескать сами подневольные и девочек не берем. ибо плетки и хозяйки боимся. Ходят про то слухи... да я не верила. Огорчили вы меня. Думала сильные.
(огорченная ушла) бгггг...
Если девочка секасуальная, то я беру.
не огорчайтесь. Вам хоть ответили. Мне - нет. Пугается принимать )))
вам тренер какой , для чего?
платный , бесплатный?
Если девочка секасуальная, то я беру.
поздно! =)
вам тренер какой , для чего?
платный , бесплатный?
ненене! спасибо. обстановка не та.
спасибо =)
ненене! спасибо. обстановка не та.
спасибо =)
Как же не та, мы свечи зажжём, лепестки роз раскидаем.
Как же не та, мы свечи зажжём, лепестки роз раскидаем.
)))))))))))))) спасибо)))))) я люблю шутить, я люблю флудить. Люблю компанию и *за любой кипиш, кроме голодовки*. Но мне немаловажен, так-скать, климат в компании.
и не тратьте лепестки. вам не простят! ))))))))
Всем физкультурникам спорт-привет! Приём-таки просто радушный...со страшилками и наставлениями....Тренер мне не нужен, так что на "Главного тренера" не пререндую;)))..Я человек порядочный и по-этому своему тренеру, парикмахеру и косметичке не изменяю....
Колличество перетасканных тонн железа и базовое образование позволяет дифференцировать инфу....Коллективное потение-дело добровольное........
Всем физкультурникам спорт-привет! Приём-таки просто радушный...со страшилками и наставлениями....Тренер мне не нужен, так что на "Главного тренера" не пререндую;)))..Я человек порядочный и по-этому своему тренеру, парикмахеру и косметичке не изменяю....
Колличество перетасканных тонн железа и базовое образование позволяет дифференцировать инфу....Коллективное потение-дело добровольное........
Сто пудов доборовольное )))
Почти тех к кому пришел!)
Покажи себя !)))
Сто пудов доборовольное )))
Почти тех к кому пришел!)
Покажи себя !)))
да что ты, чел решил, что он вот за просто так может прийти и всё, ничего при этом не делая и не напрягаясь,
не понимая, что здесь такое не прокатит
соплей и слюней по поводу нового участника не будет
да что ты, чел решил, что он вот за просто так может прийти и всё, ничего при этом не делая и не напрягаясь,
не понимая, что здесь такое не прокатит
соплей и слюней по поводу нового участника не будет
Ошибся , пусть хоть на словах покажет , что есть боль после тренировок на второй день , что есть диета между утром и вечером, сушка , витамины, лекарства, обезбаливающие , когда все потянуто, отбито , а надо выступать за команду. Когда держишь болевой, тебе после этоог льют местную анестезию , а бой еще не окончен. Это только по спорту ))))
А в жизни есть еще , Жизнь!
Ошибся , пусть хоть на словах покажет , что есть боль после тренировок на второй день , что есть диета между утром и вечером, сушка , витамины, лекарства, обезбаливающие , когда все потянуто, отбито , а надо выступать за команду. Когда держишь болевой, тебе после этоог льют местную анестезию , а бой еще не окончен. Это только по спорту ))))
А в жизни есть еще , Жизнь!
да что ты за него то говоришь, про тебя и так уже всё ясно
ты то сразу пришёл с отсчётом о проделанной спортивной жизни
ты принят, расслабься
да что ты за него то говоришь, про тебя и так уже всё ясно
ты то сразу пришёл с отсчётом о проделанной спортивной жизни
ты принят, расслабься
Меня принимать не надо! Я УШЕЛ!
Меня принимать не надо! Я УШЕЛ!
куда это? не не не!!! уходить не надо, нам 120 кг физкультурники очень нужны! а то "на массе" тут и нет никого кроме тебя и чико :D
куда это? не не не!!! уходить не надо, нам 120 кг физкультурники очень нужны! а то "на массе" тут и нет никого кроме тебя и чико :D
Хорошо , Брат, я остался !)
Но подозреваю, что уже не 120, а 110 все лето старался)))
Страшно хочется протеинов)))
Меня принимать не надо! Я УШЕЛ!
ага, далеко ушёл до следующего поста
ага, далеко ушёл до следующего поста
Брат попросил и я остался. Куда я от брата)))
Хорошо , Брат, я остался !)
Но подозреваю, что уже не 120, а 110 все лето старался)))
Страшно хочется протеинов)))
фигани творогу :)
фигани творогу :)
Мне не подходит, а с профессиональных просто "несет".
Нужно новую программу себе строить, , но тогда тебе не вкусно поесть , ни выпить, не секса .
Страшно!))) Хотя под пост , можно и потерпеть)))
во коры мочите тут.
маллекс тут АА?
дело у меня к тебе. про отжимания.
во коры мочите тут.
маллекс тут АА?
дело у меня к тебе. про отжимания.
Приезжай в субботу научу древней китайской технике конфетному отжиманию.
во коры мочите тут.
маллекс тут АА?
дело у меня к тебе. про отжимания.
а что ты хочешь про отжимания у Малекса выведать?
Вечера доброго....Матчасть я сегодня читала...Может кому и годится....
http://ru-healthlife.livejournal.com/3795006.html
Вечера доброго....Матчасть я сегодня читала...Может кому и годится....
http://ru-healthlife.livejournal.com/3795006.html
Ну что могу сказать по этому вопросу, правильный метаболизм это когда всё идёт в попу и сиськи
Ну что могу сказать по этому вопросу, правильный метаболизм это когда всё идёт в попу и сиськи
Сиськи потренировал. И спину. Попу пропустил сегодня.Кидр, извини.....
правильный метаболизм это когда всё идёт в попу и сиськи
ага, размечтался ничо само никуда не пойдёт, если ты САМ к этому не приложишь усилия в направлении
Вечера доброго....Матчасть я сегодня читала...Может кому и годится....
дак вы девушка ? просили же презентацию
ага, размечтался ничо само никуда не пойдёт, если ты САМ к этому не приложишь усилия в направлении
Ты к попе прилагаешь усилие? Когда по ней шлепаешь она волнами ходит как ледовитый океан?
Мне не подходит, а с профессиональных просто "несет".
Нужно новую программу себе строить, , но тогда тебе не вкусно поесть , ни выпить, не секса .
Страшно!))) Хотя под пост , можно и потерпеть)))
что за очередной бред, ты же НЕ спортсмен, куда беречься то ?
Ты к попе прилагаешь усилие? Когда по ней шлепаешь она волнами ходит как ледовитый океан?
сфигали ты решил, что только от правильного метаболизма всё пойдёт куда надо ?
сфигали ты решил, что только от правильного метаболизма всё пойдёт куда надо ?
Я? Я про ледовитый океан интересовался
Я? Я про ледовитый океан интересовался
правильный метаболизм это когда всё идёт в попу и сиськи
это про океан ?
это про океан ?
Нет? Может про Атлантику?
Нет? Может про Атлантику?
урок географии на физкультуре ?
что за очередной бред, ты же НЕ спортсмен, куда беречься то ?
Да я и не спортсмен вовсе , я инструктор, в простонародии ( сэнсей , учитель и тд) , не занимаюсь спортом, я СОВЕРШЕНСТВУЮСЬ ДУХОВНО и ФИЗИЧЕСКИ!))).
Для вас вой ветра, а для меня песня жизни!) Для вас бред , а для меня очередной вопрос)
Сделал бицепсы, трицепсы
Пью настойку из черноплодки, сижу на диване
Вечер!!!!
Неделя выглядела значит так: лёд-среда, суббота, воскресенье.
Т25+силовые всухую -вторник и четверг...
А метоболизм нормальный..это когда мозг не рассасывается от дурных мыслей....
Да я и не спортсмен вовсе , я инструктор, в простонародии ( сэнсей , учитель и тд) , не занимаюсь спортом, я СОВЕРШЕНСТВУЮСЬ ДУХОВНО и ФИЗИЧЕСКИ!))).
)
неужели ?
с каких это пор инструктора отказывали себе в ,цитирую вас :
" тогда тебе не вкусно поесть , ни выпить, не секса" .
Вечер!!!!
Неделя выглядела значит так: лёд-среда, суббота, воскресенье.
Т25+силовые всухую -вторник и четверг...
..
а что с понедельником и пятницей ?
Пью настойку из черноплодки, сижу на диване
в какой букве здесь физкультура ?
Сделал бицепсы, трицепсы
и всё ? чот жиденько
и всё ? чот жиденько
Ну за час тягания гантелей с 4 мя перерывами по 30 секунд устаеш.
неужели ?
с каких это пор инструктора отказывали себе в ,цитирую вас :
" тогда тебе не вкусно поесть , ни выпить, не секса" .
Если честно!))) Всегда!) Без этого нет восприятия "мира" , только шелуха. Кода отказываешь, живешь наставлениями предков , только тогда начинает пробиваться лучик , если далее продолжаешь, то окутывет поток света и ..... .
Но тогда только ....., и "все уроды")))))
КТО ХОЧЕТ ПОПРОБОВАТЬ?)))
Ну за час тягания гантелей с 4 мя перерывами по 30 секунд устаеш.
только руки и всё ?
ну ясен пень устаёшь, а иначе зачем делать то ?
Если честно!))) Всегда!) Без этого нет восприятия "мира" , только шелуха. Кода отказываешь, живешь наставлениями предков , только тогда начинает пробиваться лучик , если далее продолжаешь, то окутывет поток света и ..... .
Но тогда только ....., и "все уроды")))))
КТО ХОЧЕТ ПОПРОБОВАТЬ?)))
это ж КАК надо опуститься , чтоб ТАК очищаться ???
только руки и всё ?
ну ясен пень устаёшь, а иначе зачем делать то ?
Только руки и все. Я же П90Х делаю. Там один день руки, другой день спина и грудь и т.д.
это ж КАК надо опуститься , чтоб ТАК очищаться ???
Бедный Рерих, во как его "народ " воспримет !!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=49jLo4cLYlE
Только руки и все. Я же П90Х делаю. Там один день руки, другой день спина и грудь и т.д.
тебе уже эта программа не прёт, меняй её !
Микка К.
12-10-2014, 22:22
и всё ? чот жиденько
Так он же на постоянной основе.Из года в год.Человек держит себя в форме.Зачем насиловать себя?
Малекс,молодец,не останавливайся.
Главное,что б в привычку вошло,будешь до конца жизни потом физкультурничать ;)
У меня отец каждое утро делает силовую зарядку,по полчаса,ему уже 76,а он фору любому молодому даст.
Да,и днём на велике наматывает 10-15 км,пока погоды позволяют.
"Чиста" для "дам "!)))
Хорошо что не вписался в свое время )))
https://www.youtube.com/watch?v=xLKZoDhgF-I
Так он же на постоянной основе.Из года в год.Человек держит себя в форме.Зачем насиловать себя?
Малекс,молодец,не останавливайся.
Главное,что б в привычку вошло,будешь до конца жизни потом физкультурничать ;)
У меня отец каждое утро делает силовую зарядку,по полчаса,ему уже 76,а он фору любому молодому даст.
Да,и днём на велике наматывает 10-15 км,пока погоды позволяют.
я прекрасно знаю и без тебя в какой он форме))
никто ему и не говорит насиловать себя
Мика, иди дальше спать, это тема точно не для тебя ))))))))))
ты вечно зайдёшь не понимая кто кому что о чём
я прекрасно знаю и без тебя в какой он форме))
никто ему и не говорит насиловать себя
Мика, иди дальше спать, это тема точно не для тебя ))))))))))
ты вечно зайдёшь не понимая кто кому что о чём
Зачем Мику обижаешь он именно о том о чем надо!)))
Так он же на постоянной основе.Из года в год.Человек держит себя в форме.Зачем насиловать себя?
Малекс,молодец,не останавливайся.
Главное,что б в привычку вошло,будешь до конца жизни потом физкультурничать ;)
У меня отец каждое утро делает силовую зарядку,по полчаса,ему уже 76,а он фору любому молодому даст.
Да,и днём на велике наматывает 10-15 км,пока погоды позволяют.
Ему бы показать как суставы разминать и органы массировать. И посмотреть за результатом.?
Наверняка ведь не пьёт , а в еде привалирует рыба!
Зачем Мику обижаешь он именно о том о чем надо!)))
никто его не обижал, мне вот это мальчик за мальчика уже надоело
он не нуждается в твоей защите, да и от чего ? кого ?
Мика сам ни разу не физкультурник только и может что про папу рассказать, и что ?
у меня тоже папа такой же , только я что то про это тут не кричу
никто его не обижал, мне вот это мальчик за мальчика уже надоело
он не нуждается в твоей защите, да и от чего ? кого ?
Мика сам ни разу не физкультурник только и может что про папу рассказать, и что ?
у меня тоже папа такой же , только я что то про это тут не кричу
Да просто ничего! Мужику 76 , он работает ,борется , сыну пример показывает Молодец, хотя не мне его оценивать, мне у него учиться надо.
Добавить нечего!)
Да просто ничего! Мужику 76 , он работает ,борется , сыну пример показывает Молодец, хотя не мне его оценивать, мне у него учиться надо.
Добавить нечего!)
вот именно сыну пример показывает, а сыну то кроме как про папу больше в теме сказать нечего
вот и всё
вот именно сыну пример показывает, а сыну то кроме как про папу больше в теме сказать нечего
вот и всё
Ты рядом с ним бегала?
Ты сним думала , мечтала ?
О боже , ты его " первая")))
Ты рядом с ним бегала?
Ты с ним думала , мечтала ?
О боже , ты его " первая")))
успокойся, не фантазируй, расслабься
я просто знаю вот и всё
успокойся, не фантазируй, расслабься
я просто знаю вот и всё
Знаешь ВСЕ , от колыбельки , от того как ПАПКА его носил на руках , оберегал, воспитывал, как пахал за копейки . Не лезь не в свое , думай о себе , полезней будет!
Знаешь ВСЕ , от колыбельки , от того как ПАПКА его носил на руках , оберегал, воспитывал, как пахал за копейки . Не лезь не в свое , думай о себе , полезней будет!
А его батяне , ЧЕСТЬ!
Знаешь ВСЕ , от колыбельки , от того как ПАПКА его носил на руках , оберегал, воспитывал, как пахал за копейки . Не лезь не в свое , думай о себе , полезней будет!
NB,ты такой зануда, аж тошнит
сам же первый и полез Мику защищать, а зачем, для чего, от кого?
Мика зашёл вышел, сказал забыл, а ты тут распинаешься
успокойся уже, это никому не интересно.
и вот именно займись собой
что то мы давно тут не слышали сколько лично ты отжал, поднял, присел и т.д.
Оказывается после прививки нельзя ни в баню, ни в зал...везде засада :hang:
Оказывается после прививки нельзя ни в баню, ни в зал...везде засада :hang:
Ничего мне три недели нельзя , ни в баню , ни в сауну , ни в басейн .. а я купила абонемент в новый клуб.
Сижу , жиром заплываююю.. :cry:
Ничего мне три недели нельзя , ни в баню , ни в сауну , ни в басейн .. а я купила абонемент в новый клуб.
Сижу , жиром заплываююю.. :cry:
Думаешь я в этой теме без фоток поверю? Не верю! Показывай свои жиры!
присоединяюсь!
Ты то куда, твоих фоток мы с мастером уже год ждем, мастер уже весь испереживался, ночей не спит.
Ты то куда, твоих фоток мы с мастером уже год ждем, мастер уже весь испереживался, ночей не спит.
Обломайся, я-то однажды лицезрел :huck:
:hej:
А вот Лирия всё жЫвотных каких-то подсовывает, нет чтобы себя в приседе там сфотать..
присоединяюсь!
Ты мне лучше скажи , как не жрать.. апетит зверский какой то после гриппа.
Обломайся, я-то однажды лицезрел :huck:
:hej:
А вот Лирия всё жЫвотных каких-то подсовывает, нет чтобы себя в приседе там сфотать..
Приседы и Лирия , очень смешно , да.
Приседы и Лирия , очень смешно , да.
То есть жиры и Лирия - это тебе уже не смешно?
То есть жиры и Лирия - это тебе уже не смешно?
Нет , это меня бесит.. :mad: , прям гррр.
Обломайся, я-то однажды лицезрел :huck:
:hej:
А вот Лирия всё жЫвотных каких-то подсовывает, нет чтобы себя в приседе там сфотать..
Ой удивил я ее уж с разных сторон лицезрел. Я то свежие фотки прошу, прогресс оценить.
Обломайся, я-то однажды лицезрел :huck:
:hej:
А вот Лирия всё жЫвотных каких-то подсовывает, нет чтобы себя в приседе там сфотать..
А я кстати и Лирию видел, она тебе переприседает.
Ой удивил я ее уж с разных сторон лицезрел. Я то свежие фотки прошу, прогресс оценить.
к рождеству будет, ага фото приседа будет)) :sla:
к рождеству будет, ага фото приседа будет)) :sla:
Жду! Для меня как для друга детства можно в стрингах?
Ой удивил я ее уж с разных сторон лицезрел. Я то свежие фотки прошу, прогресс оценить.
А я кстати и Лирию видел, она тебе переприседает.
Ну, если и так и эдак...я честно признаю поражение. Умыл.
:xboxx:
Ну, если и так и эдак...я честно признаю поражение. Умыл.
:xboxx:
Пузырь при встрече отдашь
Пузырь при встрече отдашь
Вот мы уделаемся, твой пузырь, княжны два. Ты печень то подготавливай.
Вот мы уделаемся, твой пузырь, княжны два. Ты печень то подготавливай.
Ты тут типа сам с собой на радостях побеседовал?...оо дааа, Литрболлист фигов..
Ты тут типа сам с собой на радостях побеседовал?...оо дааа, Литрболлист фигов..
Вот же ты хам, все обидеть меня норовишь, укольнуть:(
Вот же ты хам, все обидеть меня норовишь, укольнуть:(
Я тебе фотки теперь вообще не прощу, понял?
Я тебе фотки теперь вообще не прощу, понял?
И не надо, мне фотки Сюзаночки важнее.
что значит жир, жир под уже твердым корсетом, или корсет не твердый, не приведен в форму?
Чувствую себя вот такой.. :coquet:
http://foto.russian.fi/forum/232.jpg (http://www.radikal.ru)
Я тебе фотки теперь вообще не прощу, понял?
Сюз , покажи ты свои фотки Мастеру! Видишь как переживает..
после тебя! :rolleyes:
Блииин .. долго ж ему ждать.
Я не хочу совсем худеть , мне грудь и попу терять не хочется. Мне надо только талию схуднуть.
Я не хочу совсем худеть , мне грудь и попу терять не хочется. Мне надо только талию схуднуть.
Воот, а Сюзе попку надо наесть, я ее уже даже на блины звал. Боится она меня.
Воот, а Сюзе попку надо наесть, я ее уже даже на блины звал. Боится она меня.
Ты ее наверное неправильно звал , в неправильные места.
И не на блины нужно звать , а на мясО! Спросил бы для начала про любимый ресторан.
Ты ее наверное неправильно звал , в неправильные места.
И не на блины нужно звать , а на мясО! Спросил бы для начала про любимый ресторан.
погоди какой ресторан, я женат, я её просто на блины звал.
погоди какой ресторан, я женат, я её просто на блины звал.
А что мясо к чему то обяжет? Все в курсе что ты женат..
А что мясо к чему то обяжет? Все в курсе что ты женат..
для попки нужны блины и шлепки.
Я не хочу совсем худеть , мне грудь и попу терять не хочется. Мне надо только талию схуднуть.
Вам к хирургу, других возможностей мало)))
... разменяли вы меня тут..
пока... не попросите, я больше не заговорю.(
... разменяли вы меня тут..
пока... не попросите, я больше не заговорю.(
это Кидр, с ним и не разговаривай и фотки ему не показывай, а я был верен! Со мной можно :shuffle:
это Кидр, с ним и не разговаривай и фотки ему не показывай, а я был верен! Со мной можно :шуффле:
ой помолчал бы, у нас с ней духовная связь!
чуваки, я тут рядом, есличо :crazy:
чуваки, я тут рядом, есличо :цразы:
главное спать не ложись дружище, а то я боюсь, там 120 кг чистых мышц.
главное спать не ложись дружище, а то я боюсь, там 120 кг чистых мышц.
гоу в зал за своими :D мне вот ещё 40 кг мяса и золотой ключик будет на кармане
гоу в зал за своими :Д мне вот ещё 40 кг мяса и золотой ключик будет на кармане
у нас и вес с тобой одинаковый, наверное и рост тоже:)
у нас и вес с тобой одинаковый, наверное и рост тоже:)
и от груди мы жмём, наверное, одинаково)))
и от груди мы жмём, наверное, одинаково)))
может быть, я правда от груди последнее время не жму. я больше на кардио сейчас, ну и потом 75 на грудь в три подхода, 70 на пресс тоже три, плечи, спина и сауна. так и развлекаюсь на работе:)
может быть, я правда от груди последнее время не жму. я больше на кардио сейчас, ну и потом 75 на грудь в три подхода, 70 на пресс тоже три, плечи, спина и сауна. так и развлекаюсь на работе:)
что значит 70 на пресс? 70 повторений за подход или ты разбиваешь на сеты?
75 на грудь, значит и 80 пожмёшь
что значит 70 на пресс? 70 повторений за подход или ты разбиваешь на сеты?
75 на грудь, значит и 80 пожмёшь
у нас тренажер с нагрузкой на пресс, я ставлю 70, 25 раз, 3 подхода. Но последнее время спина болит, перехожу на обычный жим.
и от груди мы жмём, наверное, одинаково)))
Не мы разные . Я отжимаю себя причем резко .
Ты качаешь, жмешь! А я концентрируюсь на тысячные доли секунды и все 120 кило в площадь кулака или ладони , . Ноги или колена , локтя . или 120 кило переходят на вывих или перелом сустава . Это немного другая техника .)))
Не мы разные . Я отжимаю себя причем резко .
Ты качаешь, жмешь! А я концентрируюсь на тысячные доли секунды и все 120 кило в площадь кулака или ладони , . Ноги или колена , локтя . или 120 кило переходят на вывих или перелом сустава . Это немного другая техника .)))
я знаю , что ты делаешь. ты развиваешь, скоростную силу. именно такой тактикой развиваются те пучки, что отвечают за выносливость, скорость.
у нас тренажер с нагрузкой на пресс, я ставлю 70, 25 раз, 3 подхода. Но последнее время спина болит, перехожу на обычный жим.
аха, понил. работал на таком
я знаю , что ты делаешь. ты развиваешь, скоростную силу. именно такой тактикой развиваются те пучки, что отвечают за выносливость, скорость.
согласен, очень похоже на скоростные тренировки
я знаю , что ты делаешь. ты развиваешь, скоростную силу. именно такой тактикой развиваются те пучки, что отвечают за выносливость, скорость.
Да психо физика и торможение . Техника довольно сложная , но на красоту тела вобще не влияет.
Когда я тренировал последний мой вес был 95 на 180 роста как у Тайсона .
Теперь больше за рулем и в офисе , результат 120. Хотел бы все бросить и назад . Но уже нельзя , пока , буду стремиться .
Летом сбросил 10 кило , но похоже половину уже "отыграл")))
согласен, очень похоже на скоростные тренировки
Да , Мастер в Дзю-до, есть это прикол . Не знаю говорили или показывали тебе .
Это как в авто выжимаешь сцепление идешь на бросок резко с ударом. а потом чуствуешь "сбил" или нет и бросаешь как отпускаешь сцепление двумя движениями ))) Это так приблизительно)
Думаю ты понял о чем я)
Не мы разные . Я отжимаю себя причем резко .
Ты качаешь, жмешь! А я концентрируюсь на тысячные доли секунды и все 120 кило в площадь кулака или ладони , . Ноги или колена , локтя . или 120 кило переходят на вывих или перелом сустава . Это немного другая техника .)))
NB, сколько у тебя рост ?
у нас тренажер с нагрузкой на пресс, я ставлю 70, 25 раз, 3 подхода. Но последнее время спина болит, перехожу на обычный жим.
не надо на этом тренажёре работать, он только всех калечит, толку мало
NB, сколько у тебя рост ?
Я выше указал , как у ТАЙСОНА )))
Я выше указал , как у ТАЙСОНА )))
т.е. у тебя 120кг на 180см роста, так ?
и сколько там мышц, а не жира ?
т.е. у тебя 120кг на 180см роста, так ?
и сколько там мышц, а не жира ?
А как отдельно взвесить?)))
Разве что взять интеграл по поверхности , а потом продиференцировать по участкам .)))
Микка К.
19-10-2014, 16:05
делаю спину и грудь
Дело к ночи.Кого ты там положил на спину и что делаешь с грудью? ))
Дело к ночи.Кого ты там положил на спину и что делаешь с грудью? ))
Все уже сделал. Сегодня руки
А как отдельно взвесить?)))
Разве что взять интеграл по поверхности , а потом продиференцировать по участкам .)))
Есть такие приборы у диетологов , на весы большие похожи , с ручками .. они всё считают , сколько жира , мышц , воды в организме.
Я на такой вставала , потом компьютер выдает рекомендации тренировок и диеты.
А как отдельно взвесить?)))
Разве что взять интеграл по поверхности , а потом продиференцировать по участкам .)))
вообще то это визуально видно
я отличаю жир от мышцы, а ты разве нет ?
Микка К.
19-10-2014, 20:14
Есть такие приборы у диетологов , на весы большие похожи , с ручками .. они всё считают , сколько жира , мышц , воды в организме.
Я на такой вставала , потом компьютер выдает рекомендации тренировок и диеты.
Где такие есть в Питере? (адрес)
Там заранее записываться надо на взвешивание?
Как быть тем,у кого нет росс.страхового полиса?
Где такие есть в Питере? (адрес)
Там заранее записываться надо на взвешивание?
Как быть тем,у кого нет росс.страхового полиса?
Мика, тебе зачем ?
Не обязательно для этого ехать в питер, здесь тоже всё есть ))
Где такие есть в Питере? (адрес)
Там заранее записываться надо на взвешивание?
Как быть тем,у кого нет росс.страхового полиса?
Лично я это делала не в РФ..:).
Страховки не нужно , наличными заплатишь и всё..
Но вот здесь тоже взвешивают.. ) http://spb.doctorbormental.ru/
Микка К.
19-10-2014, 20:26
Мика, тебе зачем ?
Не обязательно для этого ехать в питер, здесь тоже всё есть ))
Верю.Но я здесь последнюю неделю-дней десять и времени нет совсем=допоздна работаю.
А вот в Питере начну свой полугодовой отпуск :)
Микк я завтра узнаю сколько стоит в другом месте.. Есть одно место куда я иногда хожу на релакс.
Верю.Но я здесь последнюю неделю-дней десять и времени нет совсем=допоздна работаю.
А вот в Питере начну свой полугодовой отпуск :)
да это всё понятно, просто я спросила, а зачем тебе это вообще то надо ? ты ж не спортмен )))
да это всё понятно, просто я спросила, а зачем тебе это вообще то надо ? ты ж не спортмен )))
Можно просто проконсультироваться у диетолога .. без тренировок, для коррекции питания.
Можно просто проконсультироваться у диетолога .. без тренировок, для коррекции питания.
не думаю, что кто прям реально хочет похудеть принципиально важно знать процент жира в теле
а Мика так и вовсе не собирается ни худеть, ни заниматся ФК
просто поддержал разговор ))
Микка К.
19-10-2014, 20:56
да это всё понятно, просто я спросила, а зачем тебе это вообще то надо ? ты ж не спортмен )))
Я знаю много счастливых и здоровых людей,которые ни сном ,ни духом,не спортсмены.
Я бы с удовольствием скинул 15 кило лишнего веса.Своими силами не получается.Если дадут правильный совет,то буду очень рад и постараюсь следовать рекомендациям :)
не думаю, что кто прям реально хочет похудеть принципиально важно знать процент жира в теле
а Мика так и вовсе не собирается ни худеть, ни заниматся ФК
просто поддержал разговор ))
они ж должны понимать , сколько в организме жира и воды. исходя из данных будут и рекомендации.
Я знаю много счастливых и здоровых людей,которые ни сном ,ни духом,не спортсмены.
Я бы с удовольствием скинул 15 кило лишнего веса.Своими силами не получается.Если дадут правильный совет,то буду очень рад и постараюсь следовать рекомендациям :)
своими силами это как ? что именно ты делал и не получилось ?
ты же понимаешь, что для начала вообще должна быть сильная мотивация - что бы вообще хотелось что то делать и сбрасывать, а она у тебя есть ?
и не думай, что обойдёшься только рекомендациями по питанию, нет ни одной диеты, где не было бы и + ВСЕГДА физкультуры
они ж должны понимать , сколько в организме жира и воды. исходя из данных будут и рекомендации.
дак в том то и речь, что это надо врачу - диетологу, т.е. специалисту, а больной и так видит что он жирный, ну ли наоборот худой ))
вообще то это визуально видно
я отличаю жир от мышцы, а ты разве нет ?
Не ну жир конечно есть!)))
Он есть у тюленей , медведей , тигров и у других мускулистых животных.)
Жирок- это показатель здоровья , благополучия и отсутствия проблем.)))
Я знаю много счастливых и здоровых людей,которые ни сном ,ни духом,не спортсмены.
Я бы с удовольствием скинул 15 кило лишнего веса.Своими силами не получается.Если дадут правильный совет,то буду очень рад и постараюсь следовать рекомендациям :)
С Удовольствием научу, но не при всех !))) Но мне кажется проблемы не в жире , а в амплитуде движений , обычно первой уменьшается амплитудность , а уж потом человек жиреет, далее питание , воспитание и тд и тп)))
Вчера был на хоккее, первая игра в сезоне. Думал ноги отваляться и легкие выплюну. А потом ничего, второе дыхание обнаружилось. :)
Вчера был на хоккее, первая игра в сезоне. Думал ноги отваляться и легкие выплюну. А потом ничего, второе дыхание обнаружилось. :)
Ты блин железный , а я последний раз о дерево набивался месяца три назад , но об тело это конечно эффективней.
Я после того как опнулся со скалы , что то храню себя. Бог спас , Слава ЕМУ!
Ты блин железный , а я последний раз о дерево набивался месяца три назад , но об тело это конечно эффективней.
Я после того как опнулся со скалы , что то храню себя. Бог спас , Слава ЕМУ!
Погнять полтора часа с шайбой в полной экипировке - это да, эффективно :)
Скалолазить со страховкой надо, нас без страховки и страховщика никогда на трассу не выпускали, если только не на камень какой заезть надо было.
Погнять полтора часа с шайбой в полной экипировке - это да, эффективно :)
Скалолазить со страховкой надо, нас без страховки и страховщика никогда на трассу не выпускали, если только не на камень какой заезть надо было.
У тебя очень эффективные занятия. Залы, Просто завидую !)
Я себе сам страховщик , секунда лишних мыслей и стопа не там вес пернес не так ( и с моим избытком) , пока летишь все вспомнишь , кто должен , кому был обязан, а главное сгрупироваться успеваешь( но как стррашно , то) .
Микка К.
20-10-2014, 17:51
http://yle.fi/uutiset/vosmidesyatiletnii_dvornik_do_sikh_por_krepok_telom_i_dukhom__sport_i_psikhologicheskie_uprazhneniya_podderzhivayut_formu/7539058?origin=rss
http://yle.fi/uutiset/vosmidesyatiletnii_dvornik_do_sikh_por_krepok_telom_i_dukhom__sport_i_psikhologicheskie_uprazhneniya_podderzhivayut_formu/7539058?origin=rss
Вот она истина то , вр как долголетие то оно приходит . Надо работать дворником и 600 упражнений на пресс
Теперь , доктора и инструктора и тренера , диетологи .... ну все , без работы остануться .
Новое веяние в массы. Будет чисто и все" доголетики")))
По-душка
20-10-2014, 20:56
http://yle.fi/uutiset/vosmidesyatiletnii_dvornik_do_sikh_por_krepok_telom_i_dukhom__sport_i_psikhologicheskie_uprazhneniya_podderzhivayut_formu/7539058?origin=rss
Нашла оригинал статьи:
http://yle.fi/uutiset/vahintaan_600_vatsalihasliiketta_joka_aamu__kahdeksankymppinen_talonmies_pitaa_paan_ja_kropan_kunnossa/7538181
Мне еще это понравилось (в русском переводе этого нет)
Aarne Kuusiston elämänasenne tuntuu olevan ennen kaikkea positiivinen.... En halua koskaan olla semmoisissakaan porukoissa, joissa päivitellään kuinka se ja se on mennyt huonoon kuntoon tai muuta vastaavaa. Minä voin puhua vain siitä miten itse touhuan.
Я так определяю психологический возраст своего собеседника. Если он говорит, что раньше все (или почти все) было лучше - человек находится на закате своей жизни. Все лучшее уже позади.
Хочу в свои 80 лет быть такой же бодрой и позитивной старушкой.
Кстати, у меня папа недавно женился. Ему 85 лет, его жене - 63 года.
Хочу в свои 80 лет быть такой же бодрой и позитивной старушкой.
Кстати, у меня папа недавно женился. Ему 85 лет, его жене - 63 года
Это чтобы тебя завещания лишить? )))
В 63 "соображаловки" больше чем в 85!)))
По-душка
20-10-2014, 21:10
Хочу в свои 80 лет быть такой же бодрой и позитивной старушкой.
Кстати, у меня папа недавно женился. Ему 85 лет, его жене - 63 года
Это чтобы тебя завещания лишить? )))
В 63 "соображаловки" больше чем в 85!)))
Пусть лишают. За счастье папы можно многое отдать.
Пусть лишают. За счастье папы можно многое отдать.
Не буду далее развивать подробности)))
и что, давайте все будем ждать 80 лет, что б начать заниматься ?
в чём логика ?
и что, давайте все будем ждать 80 лет, что б начать заниматься ?
в чём логика ?
Думаю в 80 уже будет поздно!) Кость начнет терется об кость зажимая нервные окончания , позвонки срастутся, сухожилия окоменеют и начнут крошиться , мышцы застынут и перестант качать
Не используемая нервныя система , ситемы контроля из головного мозга упростятся.
Будет поздно .
600 упражнений на пресс , надо начинать с молоду !)))
А мышци прокачивать сразу как заболели , если уметь это делать!)
Думаю в 80 уже будет поздно!) Кость начнет терется об кость зажимая нервные окончания , позвонки срастутся, сухожилия окоменеют и начнут крошиться , мышцы застынут и перестант качать
Не используемая нервныя система , ситемы контроля из головного мозга упростятся.
Будет поздно .
600 упражнений на пресс , надо начинать с молоду !)))
А мышци прокачивать сразу как заболели , если уметь это делать!)
вот именно поэтому нефиг тут проводить ссылки про 80h starikaнов, которые, что только сейчаs начали что ли поддерживать здоровье?
Чем раньше начнёшь - тем больше проживёшь
фу, аж банально
вот именно поэтому нефиг тут проводить ссылки про 80h starikaнов, которые, что только сейчаs начали что ли поддерживать здоровье?
Чем раньше начнёшь - тем больше проживёшь
фу, аж банально
тебе бы в 63 замуж выходить ;)
вот именно поэтому нефиг тут проводить ссылки про 80h starikaнов, которые, что только сейчаs начали что ли поддерживать здоровье?
Чем раньше начнёшь - тем больше проживёшь
фу, аж банально
Не женщина , не в начале дело и не в "конце ")
ГЛАВНОЕ ЗНАТЬ , ЧТО ДЕЛАТЬ!)
тебе бы в 63 замуж выходить ;)
что бы мне бы, не тебе бы судить
Не женщина , не в начале дело и не в "конце ")
ГЛАВНОЕ ЗНАТЬ , ЧТО ДЕЛАТЬ!)
главное не ЧТО, главное КАК !
что бы мне бы, не тебе бы судить
да я и не сужу, так, комментирую со стороны..
да я и не сужу, так, комментирую со стороны..
дак комментируй себе без личностей, ок ?
главное не ЧТО, главное КАК !
КАК, это потом ! Сначала идет , ЧТО)))
Смешная ты )
Думай сердцем, люби головой)))
да я и не сужу, так, комментирую со стороны..
Она такая агрессивная последнее время , просто жуть
:kotik:
КАК, это потом ! Сначала идет , ЧТО)))
Смешная ты )
Думай сердцем, люби головой)))
смешной ты !
объясняю для тех, кто в танке
не важно что/ чем - главное то, что имеешь этим КАК ты делаешь!
т.е. ТЕХНИКА - она либо есть, либо её нет, и тогда какое бы ЧТО у тебя не было ничто не поможет
как то так )))
а, да, кстати люби головой сюда подходит как раз
Она такая агрессивная последнее время , просто жуть
:котик:
да , ладна, какая агрессивная то? посмотри на это милое создание в красном платьюшке
смешной ты !
объясняю для тех, кто в танке
не важно что/ чем - главное то, что имеешь этим КАК ты делаешь!
т.е. ТЕХНИКА - она либо есть, либо её нет, и тогда какое бы ЧТО у тебя не было ничто не поможет
как то так )))
а, да, кстати люби головой сюда подходит как раз
Н-да!
У меня такая техника, что и за нескольк лет не научишся.
Мы в различных, культурных слоях пребываем)))
Н-да!
У меня такая техника, что и за нескольк лет не научишся.
Мы в различных, культурных слоях пребываем)))
НБ, ты?
http://foto.russian.fi/forum/125.jpg
НБ, ты?
http://foto.russian.fi/forum/125.jpg
Не ну ты прикалываешся, однозначо !)))))
НБ, ты?
]
ой,а чьи это ноготки? :gr: :karmen:
ой,а чьи это ноготки? :гр: :кармен:
Кнопка, неужели твои? :)
Кнопка, неужели твои? :)
нет. мои жертвы внешне целые. зачем это палево? :lady:
так чьи это ноготочки? :kotedance:
нет. мои жертвы внешне целые. зачем это палево? :lady:
так чьи это ноготочки? :kotedance:
Не я это , это мой Учитель!)))
Не я это , это мой Учитель!)))
Точно! А коготки Учительницы! ;)))
Н-да!
У меня такая техника, что и за нескольк лет не научишся.
)
ты всё ещё думаешь, что ЧТО важнее чем КАК ?
Граждане физкультурники! Кто из вас еще задумывается КАК и ЧТО, имеющие силу воли, терпение и желание оздоровиться, приглашаются :
http://www.doska.fi/post/232958
Сейчас идет 7-й Чемпионат Карелии по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини.
Как смотреть?
прямой эфир: https://www.youtube.com/watch?v=X3E2Tphk5ZA
Amanita M
25-10-2014, 17:22
кто-нибудь из девушек ходит в тренажерный? было бы приятно пойти в компании.
кто-нибудь из девушек ходит в тренажерный? было бы приятно пойти в компании.
тренировка в тренажёрном зале - это индивидуальноe занятие
Amanita M
25-10-2014, 19:10
тренировка в тренажёрном зале - это индивидуальноe занятие
я в курсе) занимаюсь уже два года) но вдовем веселей и можно смотреть за правильностью выполнений упражнений со стороны
Были приобретены, заточены и опробованы новые коньки.....Песня души:))) Хорошо что есть страховка)))...на тренеровки 6 раз в неделе с командой, я , конечно, пойтить никак не смогу....Но отказать себе в трёх разах в неделю на льду невозможно, однако......вот такая делема....филосовская...
кто-нибудь из девушек ходит в тренажерный? было бы приятно пойти в компании.
Я в этом плане одиночка, наушники в уши и никого не вижу, и не слышу.
Полная концентрация на технике.
я в курсе) занимаюсь уже два года) но вдовем веселей и можно смотреть за правильностью выполнений упражнений со стороны
в смысле ? любитель будет поправлять любителя ?
Amanita M
25-10-2014, 19:54
в смысле ? любитель будет поправлять любителя ?
именно так, сейчас есть возможнось найти множество информации в интернете от профессионалов. И взгляд со стороны может помочь в правильности выполнения упражнений. я не буду перечислять какие именно упражнения, если вы - профессонал, то сами догадаетесь
именно так, сейчас есть возможнось найти множество информации в интернете от профессионалов. И взгляд со стороны может помочь в правильности выполнения упражнений. я не буду перечислять какие именно упражнения, если вы - профессонал, то сами догадаетесь
я вам именно как профессионал и говорю, что любитель любителя НЕ тренирует и НЕ поправляет !
сколько бы он /она не взяли инфо в интернете, да и вообще где угодно
удачи !
Amanita M
25-10-2014, 20:20
я вам именно как профессионал и говорю, что любитель любителя НЕ тренирует и НЕ поправляет !
сколько бы он /она не взяли инфо в интернете, да и вообще где угодно
удачи !
ну я поскромничала, занимаюсь спортом большую часть своей жизни. так что НЕ любитель))))
кажется, что вместе веселей. тем более, между сетами нужно делать перерывы.
тем более, между сетами нужно делать перерывы.
Зависит от программы. Есть программы без перерывов
ну я поскромничала, занимаюсь спортом большую часть своей жизни. так что НЕ любитель))))
кажется, что вместе веселей. тем более, между сетами нужно делать перерывы.
любитель - это всё то, что НЕ профессионал, сколько бы лет вы не занимались
веселей - в цирке
логической цепочки связи всего этого с перерывами не поняла ))
Amanita M
25-10-2014, 20:50
я занималась профессионально художественной гимнастикой, в которую входила ежедневно хореография 2 часа, и аэробика 2 часа (многие упражнения делаю в тренажерном из тех, что делала много лет), тренировки по 8 часов в день были.
я не понимаю, вашего циничного отношения к человеку, которого не знаете. хотя, понимаю)))
у нас видимо разные представления о цирке, вы русский цирк имеете ввиду? а как насчет китайского?)
https://www.youtube.com/watch?v=o5w5o2e13iU
Любитель может стать профессионалом. Сам для себя
Брала себе частного тренера, потом вышла замуж за профессионала.
Но то, что умею, считаю полностью заслугой моего желания, терпения, проб и ошибок
Я любитель, но результатом очень довольна
и самое главное мотивация
Вчера спина, грудь.Сегодня бицепсы трицепсы и пресс.
Amanita M
26-10-2014, 18:33
вчера получилось сделать 34 двойных прыжка на скакалке подряд. Стабильно делаю двадцать подряд
иду на сотню :)
+вчера пресс, руки, спина
сегодня ноги и пятая точка
вчера получилось сделать 34 двойных прыжка на скакалке подряд. Стабильно делаю двадцать подряд
иду на сотню :)
+вчера пресс, руки, спина
сегодня ноги и пятая точка
Амманита, тоже разделяешь группы мышц по дням? Не все сразу за одну тренировку?
Amanita M
26-10-2014, 19:11
Амманита, тоже разделяешь группы мышц по дням? Не все сразу за одну тренировку?
не все сразу, т.к. люблю заниматься часто. Иногда утром тренажерка и вечером бассейн (на спине много плаваю)
если не получается часто, то могу и все тело потренировать..
приседания делаю каждый день, правда.
Любитель может стать профессионалом. Сам для себя
Брала себе частного тренера, потом вышла замуж за профессионала.
Но то, что умею, считаю полностью заслугой моего желания, терпения, проб и ошибок
Я любитель, но результатом очень довольна
и самое главное мотивация
вы серьёзно считаете, что выйдя замуж за профессионала вы тоже им стане ? )))
любитель достигший результатов на любительском уровне - сам для себя - им и останется - ничего плохого в том нет
Amanita M
26-10-2014, 19:18
вы серьёзно считаете, что выйдя замуж за профессионала вы тоже им стане ? )))
любитель достигший результатов на любительском уровне - сам для себя - им и останется - ничего плохого в том нет
в каком месте вы это прочли?
логика зачетная у вас
я занималась профессионально художественной гимнастикой, в которую входила ежедневно хореография 2 часа, и аэробика 2 часа (многие упражнения делаю в тренажерном из тех, что делала много лет), тренировки по 8 часов в день были.
я не понимаю, вашего циничного отношения к человеку, которого не знаете. хотя, понимаю)))
у нас видимо разные представления о цирке, вы русский цирк имеете ввиду? а как насчет китайского?)
хттпс://щщщ.ёутубе.цом/щатч?в=о5щ5о2е13иУ
неужели ? когда это на художественной гимнастике стали заниматься аэробикой ?
вы ничего не путаете ?
мне всё равно на ваше отношение ко мне так же как и моё к вам, я вам ответила по сути вопроса , что друзья НЕ тренируют в зале, дальше вы сами развили тему не понятно куда и для чего
на этом разговор считаю закрытым
и с юмором у вас что то не так, но это вопрос уже не ко мне
в каком месте вы это прочли?
логика зачетная у вас
это не вам был ответ, вам потому и не понять, следите за своими постами
не пытайтесь выводить меня на эмоции, вас никто не оскорблял
[russian.fi, 2002-2014]