View Full Version : Дневник физкультурника
да я только за! ракетки мячики есть... уровень мастерства роли не играет. Было бы желание?
мне просто-напросто реально не с кем в теннис поиграть:/
Уличнъе тенниснъе кортъ бесплатнъе. Надо их только вовремя бронировать.
Potapich
11-05-2018, 10:06
Уличнъе тенниснъе кортъ бесплатнъе. Надо их только вовремя бронировать.
это наводка или предложение?
Мне лично непринципиально где:)
это наводка или предложение?
Мне лично непринципиально где:)
В смъсле? )) это инфо для чайников))
Potapich
11-05-2018, 23:01
В смъсле? )) это инфо для чайников))
и тут задний хход, да что ж такое, люди поактивнее:D
Сейчас поиграть в теннис самое то, лучше любого кардио:)
и тут задний хход, да что ж такое, люди поактивнее:D
Сейчас поиграть в теннис самое то, лучше любого кардио:)
Потапъч, это развод?)) Очень не проффи.((
Potapich
12-05-2018, 10:51
Потапъч, это развод?)) Очень не проффи.((
Да по ходу мы друг друга неправильно поняли и совсем на разных темах, поэтому спрошу прямо: есть желание погонять мячики в теннис?:)
и тут задний хход, да что ж такое, люди поактивнее:Д
Сейчас поиграть в теннис самое то, лучше любого кардио:)
ВХесе играем. т.ч. теретулемаст.
Да по ходу мы друг друга неправильно поняли и совсем на разных темах, поэтому спрошу прямо: есть желание погонять мячики в теннис?:)
Тебе же сказали корт сначала забронируй!
Potapich
16-05-2018, 20:45
омг, я по ходу с этой работой совсем деградировал и потерял контакт с человечеством.
зачем мне бронировать корт, если нет партнера?
подачи отрабатывать?))
Винтаж, а точнее где? я б с удовольствием
Действительно, зачем искать партнера, если и пригласить то некуда!))
Удачи!
Два месяца вообще не тренирвался под предлогом больной руки которую повредил на силовых упражнениях. Рука до сих пор не прошла но начал бегать вечероами когда солнце уже почти село, бегать в прохладе легче. Пробегаю 10точку , тестирую свои новые спортивные часы.
Два месяца вообще не тренирвался под предлогом больной руки которую повредил на силовых упражнениях. Рука до сих пор не прошла но начал бегать вечероами когда солнце уже почти село, бегать в прохладе легче. Пробегаю 10точку , тестирую свои новые спортивные часы.
а чо за часы? я тут на скидку повёлся, у нас в верккокауппа гармины продавали за 99 евро. Вот такие:
https://www.verkkokauppa.com/fi/product/0892/hkxnt/Garmin-fenix-3-HR-GPS-urheilu-alykello-Harmaa
Я приехал через 15 минут после открытия магаза, часов уже не было))) все 100 штук разобрали
а чо за часы? я тут на скидку повёлся, у нас в верккокауппа гармины продавали за 99 евро. Вот такие:
https://www.verkkokauppa.com/fi/product/0892/hkxnt/Garmin-fenix-3-HR-GPS-urheilu-alykello-Harmaa
Я приехал через 15 минут после открытия магаза, часов уже не было))) все 100 штук разобрали
Я взял Samsung Gear Sport за 300. До этого использовал Microsoft Band 2 которые были охеренны.
Пока ни разу не пожалел что взял Самсунг. Размер небольшой т.к. меня вымораживали предыдущие шайбы от самсунга и других производителей. Батарейка держит 3 дня хотя это полноценные смарт часы.
Я взял Samsung Gear Sport за 300. До этого использовал Microsoft Band 2 которые были охеренны.
Пока ни разу не пожалел что взял Самсунг. Размер небольшой т.к. меня вымораживали предыдущие шайбы от самсунга и других производителей. Батарейка держит 3 дня хотя это полноценные смарт часы.
А мне гармин понравился. Я тут сейчас отзывы почитал и описание...Очень жалею, что не успел до открытия магазина в очередь. Такие часы за 99 евро - равно что подарок.
А мне гармин понравился. Я тут сейчас отзывы почитал и описание...Очень жалею, что не успел до открытия магазина в очередь. Такие часы за 99 евро - равно что подарок.
Ну такой Гармин за сотку это да, круто! Я вот эти взял:
https://www.verkkokauppa.com/fi/product/67847/jksjt/Samsung-Gear-Sport-alykello-musta
Но меня вымораживают картинки которые они там добавили. Как буд то часы не полноценные смарты.
Ну такой Гармин за сотку это да, круто! Я вот эти взял:
https://www.verkkokauppa.com/fi/product/67847/jksjt/Samsung-Gear-Sport-alykello-musta
Но меня вымораживают картинки которые они там добавили. Как буд то часы не полноценные смарты.
Да, я эти тоже заметил :) Полноценные смарты, говоришь? Дружат и с осью и с андроидом? А функционал, как спортивных, у них какой?
а чо за часы? я тут на скидку повёлся, у нас в верккокауппа гармины продавали за 99 евро. Вот такие:
https://www.verkkokauppa.com/fi/product/0892/hkxnt/Garmin-fenix-3-HR-GPS-urheilu-alykello-Harmaa
Я приехал через 15 минут после открытия магаза, часов уже не было))) все 100 штук разобрали
Если для бега, то на мой взгляд лучше загрузить в телефон sports tracker. Всё равно с телефоном бегаем, зачем ещё кирпич на руку вешать? Который к тому же будет воровать время, внимание на его использование, так как экран меньше, плюс кнопки, всё это надо запомнить куда жать. Телефон не мерит пульс, но зачем этот пульс нужен? Итак ясно, можно бежать медленно, обычным темпом, быстро и очень быстро. И какая разница какой при этом пульс?
Если для бега, то на мой взгляд лучше загрузить в телефон sports tracker. Всё равно с телефоном бегаем, зачем ещё кирпич на руку вешать? Который к тому же будет воровать время, внимание на его использование, так как экран меньше, плюс кнопки, всё это надо запомнить куда жать. Телефон не мерит пульс, но зачем этот пульс нужен? Итак ясно, можно бежать медленно, обычным темпом, быстро и очень быстро. И какая разница какой при этом пульс?
Я терпеть не могу бегать :) Зато плавать люблю, а с телефоном не поплаваешь, это если коротко ;)
Если для бега, то на мой взгляд лучше загрузить в телефон sports tracker. Всё равно с телефоном бегаем, зачем ещё кирпич на руку вешать? Который к тому же будет воровать время, внимание на его использование, так как экран меньше, плюс кнопки, всё это надо запомнить куда жать. Телефон не мерит пульс, но зачем этот пульс нужен? Итак ясно, можно бежать медленно, обычным темпом, быстро и очень быстро. И какая разница какой при этом пульс?
Телефон либо в чехле на руке или на поясе. До него хрен дотянешься когда надо посмотреть сколько уже пробежал. Часы на руке каждый километр вибрируют и выдают статистику пробежки что очень удобно. Пульс потом прикольно смотреть на графиках уже после пробежки, плюс по пульсу часы точно измеряют израсходованные калории, что тоже удобно.
Плюс в часах свой GPS и встроенный плейер т.е. бегать можно вообще без телефона при этом слушать музыку и дистанция потом будет отрисована на карте со всеми деталями.
В общем я телефн никогда не использую для слежения за пробежкой т.к. часы намного удобнее. Но и дороже :)
По поводу запоминания кнопок часы продуманы так чтобы совсем не отвлекать от пробежки и с тачскрином требуют за пробежку нажать экран всего 2 раза. Один когда начинаешь бежать и один когда заканчиваешь. Остально время они определяют что ты на них смотришь и включают экран со статистикой автоматически
Да, я эти тоже заметил :) Полноценные смарты, говоришь? Дружат и с осью и с андроидом? А функционал, как спортивных, у них какой?
Дружат со всеми осями и Яблоком и Андроидом. Функционал спортивный стандартный - GPS, Heart Beat Monitor, плавать на глубину до 50 метров, режим экрана для пловцов чтобы тачскрин не реагировал на капли и т.д. но что мне еще нравиться если ты забудешь включить программу спорта он автоматически определяет что ты занимаешься и сам ее включат. Или спать ложишься вообще ничего делать не надо, он автоматически определяет что ты уснул и начинает следить за сном.
А да, по поводу что это полноценные смарты. Есть даже функция управление камерой телефона с часов. Т.е. ставишь телефон в режиме камеры и телефон в реальном времени передает картинку на часы и ты можешь с часов делать фотки, видео и т.д. Удобно
Я первый раз такое видел на часах Apple и вот у Самсунгов такое тоже есть
А да, по поводу что это полноценные смарты. Есть даже функция управление камерой телефона с часов. Т.е. ставишь телефон в режиме камеры и телефон в реальном времени передает картинку на часы и ты можешь с часов делать фотки, видео и т.д. Удобно
Я первый раз такое видел на часах Apple и вот у Самсунгов такое тоже есть
А телефон в это время на лбу?
ммм, мне тоже пришли часики от Нокиа )
https://health.nokia.com/es/en/steel-hr
ммм, мне тоже пришли часики от Нокиа )
https://health.nokia.com/es/en/steel-hr
Женские какие-то
Женские какие-то
а мне мужские надо? :gy:
а мне мужские надо? :gy:
а не надо? :gy:
мне нет
Ну вот я и говорю - женские какие-то
Только у Yasmin время на часах вижу.
Мальчики, а у вас часы время-то хоть показывают или только километры?
А телефон в это время на лбу?
Телефон ставиш на штатив или прислоняешь к стенке, отходишь от него чтобы сделать групповое фото. Стоишь в группе , смтришь на часы как все это с телефона выглядит и делаешь фото. Это как удаленное управление фотиком но еще и изображение прямо на часы транслируется.
Только у Yasmin время на часах вижу.
Мальчики, а у вас часы время-то хоть показывают или только километры?
Дя
ДяВо! Другое дело!
А то ж я думала, что это просто километро/пульсомер какой-то...
А главное, как крупненько время показывает.
Да ещё и погоду.
Класс!
Только у Ясмин время на часах вижу.
Мальчики, а у вас часы время-то хоть показывают или только километры?
я искала чтоб были похожи на часы а не резиновый гаджет))
вот это хотела, но пишут про проблемы с моим телефоном
https://www.verkkokauppa.com/fi/product/65521/jkrhx/Garmin-vivomove-HR-Sport-hybridialykello-ruusukulta-valkoine
Дя
А обычный циферблат есть?
А обычный циферблат есть?
Есть любые циферблаты
https://www.wareable.com/samsung/best-samsung-gear-s3-watch-faces-2454
Есть куча бесплатных циферблатов и кучу можно купить в районе 1 Евро за циферблат. Какие хочешь. Тот который на моей фотке я купил за евро
Причем циферблаты это не просто картинка а программа. Например мой циферблат содержит кнопочки активации аудио проигрывателя. Циферблат может менять цвет в зависимости от времени суток. В общем на сколько у программиста фантазии хватит :)
https://www.wareable.com/media/images/2018/03/yellow-1520489626-LVTP-column-width-inline.jpg
https://www.wareable.com/media/images/2018/03/letters-1520489548-AXmb-column-width-inline.jpg
https://www.wareable.com/media/images/2018/03/hugo-boss-1520486760-8hyR-column-width-inline.jpg
Два месяца вообще не тренирвался под предлогом больной руки которую повредил на силовых упражнениях. Рука до сих пор не прошла но начал бегать вечероами когда солнце уже почти село, бегать в прохладе легче. Пробегаю 10точку , тестирую свои новые спортивные часы.
Тъ так же спокойно мог бъ бегать эти 2 месяца. Тебе ж не надо б бъло руками отталкиваться)))
У меня часъ Polar просто с магазина за 100е. Время, калории, пульс, секундомер. Все что мне надо и без излишеств.
Тъ так же спокойно мог бъ бегать эти 2 месяца. Тебе ж не надо б бъло руками отталкиваться)))
Ты че!!! У меня жу такая шикарная отмазка была ничего не делать :)
Вчера друг хвастался часами Suunto, очень стильные, можно даже с костюмом носить.
Ты че!!! У меня жу такая шикарная отмазка была ничего не делать :)
Да ладна))) тут некоторъе чтоб ничо не делать просто тупо лень включают и все! А тъ прям как правилънъй отвественнъй не мог без руки заниматься)) а ничо что есть люди без ног и тренируются без отмаз!
Телефон либо в чехле на руке или на поясе. До него хрен дотянешься когда надо посмотреть сколько уже пробежал. Часы на руке каждый километр вибрируют и выдают статистику пробежки что очень удобно. Пульс потом прикольно смотреть на графиках уже после пробежки, плюс по пульсу часы точно измеряют израсходованные калории, что тоже удобно.
Плюс в часах свой GPS и встроенный плейер т.е. бегать можно вообще без телефона при этом слушать музыку и дистанция потом будет отрисована на карте со всеми деталями.
В общем я телефн никогда не использую для слежения за пробежкой т.к. часы намного удобнее. Но и дороже :)
По поводу запоминания кнопок часы продуманы так чтобы совсем не отвлекать от пробежки и с тачскрином требуют за пробежку нажать экран всего 2 раза. Один когда начинаешь бежать и один когда заканчиваешь. Остально время они определяют что ты на них смотришь и включают экран со статистикой автоматически
Многое зависит от образа жизни, позволить себе час без телефона невозможно для меня сейчас. Сам ненавижу когда кто то, даже члены семьи не берут трубку. Вдруг дело на мильон сорвется.. Телефон только летом в чехле на плече, а так просто в кармане куртки.
А в целом, когда каждый унитаз сейчас логин и пароль требует, просыпается в душе какой то дауншифтинг, все эти фенечки пикающие, мигающие, с графиками начинают конкретно раздражать. Раньше было сложно их купить, достать. Мечтой были часы с памятью на 30 отсечек, казалось, вот куплю, здорово будет тренироваться. Сейчас могу сразу хоть тыщу их купить, но тренироваться уже лень.
Многое зависит от образа жизни, позволить себе час без телефона невозможно для меня сейчас. Сам ненавижу когда кто то, даже члены семьи не берут трубку. Вдруг дело на мильон сорвется.. Телефон только летом в чехле на плече, а так просто в кармане куртки.
А в целом, когда каждый унитаз сейчас логин и пароль требует, просыпается в душе какой то дауншифтинг, все эти фенечки пикающие, мигающие, с графиками начинают конкретно раздражать. Раньше было сложно их купить, достать. Мечтой были часы с памятью на 30 отсечек, казалось, вот куплю, здорово будет тренироваться. Сейчас могу сразу хоть тыщу их купить, но тренироваться уже лень.
Ну и по традиции
https://cs4.pikabu.ru/post_img/2014/08/23/11/1408813638_1310753381.jpg
Да ладна))) тут некоторъе чтоб ничо не делать просто тупо лень включают и все! А тъ прям как правилънъй отвественнъй не мог без руки заниматься)) а ничо что есть люди без ног и тренируются без отмаз!
:)
https://cs4.pikabu.ru/post_img/2015/08/16/4/1439699928_121105175.jpg
Есть любые циферблаты
https://www.wareable.com/samsung/best-samsung-gear-s3-watch-faces-2454
Есть куча бесплатных циферблатов и кучу можно купить в районе 1 Евро за циферблат. Какие хочешь. Тот который на моей фотке я купил за евро
Причем циферблаты это не просто картинка а программа. Например мой циферблат содержит кнопочки активации аудио проигрывателя. Циферблат может менять цвет в зависимости от времени суток. В общем на сколько у программиста фантазии хватит :)
Ооо как крутецка! Однозначно, они мне уже нравятся :)
Brat-Kvadrat
30-05-2018, 08:35
https://streamable.com/t574e
wHiTe_raBBit
30-05-2018, 13:23
а чо за часы? я тут на скидку повёлся, у нас в верккокауппа гармины продавали за 99 евро. Вот такие:
https://www.verkkokauppa.com/fi/product/0892/hkxnt/Garmin-fenix-3-HR-GPS-urheilu-alykello-Harmaa
Я приехал через 15 минут после открытия магаза, часов уже не было))) все 100 штук разобрали
У меня Gamin Vivosmart HR, очень довольна,тренировки фиксируются, пульс, сон, активность, шаги, все синхронизируется с телефоном, где можно отслеживать статистику. Рекомендую. Заряжаю редко, может раз в 2 недели
Причем я покупала еще по низкой цене, сейчас подорожали
https://www.verkkokauppa.com/fi/product/63827/gjsrh/Garmin-Vivosmart-HR-aktiivisuusranneke-regular-musta
anttisepp
30-05-2018, 14:22
хттпс://стреамабле.цом/т574е
Охо - x 34! это свое видео?
Brat-Kvadrat
30-05-2018, 15:32
Охо - x 34! это свое видео?
Конечно своё. Отчет в Дневнике физкультурника. ))
Конечно своё. Отчет в Дневнике физкультурника. ))
Анджи теперь точно похвалит :lady:
Конечно своё. Отчет в Дневнике физкультурника. ))
Круто конечно! Но у меня претензия. Руки не распрямляеш и ногами помогаешь. Я так раз 20 тоже могу. А если все по правилам то только 16.
Brat-Kvadrat
30-05-2018, 17:36
Анджи теперь точно похвалит :lady:
Ооооо. :xbanan:
Brat-Kvadrat
30-05-2018, 17:38
Круто конечно! Но у меня претензия. Руки не распрямляеш и ногами помогаешь. Я так раз 20 тоже могу. А если все по правилам то только 16.
Время не ждет. После минуты руки не держат, надо максимально много много успеть.
Я без подготовки. Если потренируюсь, то улучшу результат на 20%. ))
Ув. физкультурники! Мною опробован новый( по крайней мере для меня) вид летнего фитнеса - это бег типа трусцой по побережью 60 мин. Смысл в том , что песок или мелкие камни должны быть именно мягкие ( сухие или мокрые) и нога должна проваливться, так что бы достаточно трудно было её вынимать. Нагрузка супер, удовольствие-максимум !
Я ярый противник бега как такового по твёрдой поверхности и травмирования позвоночника, но именно этот вид Fitness- Beach-Jogging абсолютно НЕ похож на обычный бег.
Рекомендую всем, кто на отдыхе на море !
Не пожалейте 1 часа в день - и вы получите оргазмическое удовольствие. Но каждый день !
Обычно с отпуска я приезжаю +5кг, а тут -5кг.
Т.е. результат на картинке ))
Brat-Kvadrat
17-06-2018, 10:08
:gy:
Давненько уже у нас был разговор про палки для ходьбы с сопртивлением (или пружиной)? Что-то никак не могу найти. Помню только что у По-душки были такие и она хвалила.
У кого-то ещё есть такие палки? Как впечатления? Хочу поменять свои стёршиеся на эти модные, но пока не знаю куда кинуться: в магазин, в интернет?
Dinozavr
30-08-2018, 18:56
Давненько уже у нас был разговор про палки для ходьбы с сопртивлением (или пружиной)? Что-то никак не могу найти. Помню только что у По-душки были такие и она хвалила.
У кого-то ещё есть такие палки? Как впечатления? Хочу поменять свои стёршиеся на эти модные, но пока не знаю куда кинуться: в магазин, в интернет?
Здесь (http://www.russian.fi/forum/showthread.php?t=33868&highlight=%EF%E0%EB%EA%E8+%E4%EB%FF+%F5%EE%E4%FC%E1%FB) говорили и Olka активно принимала участие.
А здесь (http://www.russian.fi/forum/showthread.php?t=82202) и По-душка принимает активное участие. :)
Здесь (http://www.russian.fi/forum/showthread.php?t=33868&highlight=%EF%E0%EB%EA%E8+%E4%EB%FF+%F5%EE%E4%FC%E1%FB) говорили и Olka активно принимала участие.
А здесь (http://www.russian.fi/forum/showthread.php?t=82202) и По-душка принимает активное участие. :)
Динозаврик, дай я тя поцелую!!!
Dinozavr
30-08-2018, 18:59
Динозаврик, дай я тя поцелую!!!
Обязательно! :)
Не помню - хвалился или нет. 30км по замкнутому маршруту на велосипеде за 58мин. 27сек :)
Не помню - хвалился или нет. 30км по замкнутому маршруту на велосипеде за 58мин. 27сек :)
это где такое ?
это где такое ?
У меня, в Кукуево (по нашим "кукуевским" дорогам, кстати)
У меня, в Кукуево
У вас в Кукуеве картинки сжимать умеют?
У вас в Кукуеве картинки сжимать умеют?
Специально для тебя постарался:
http://uploadme.ru/images/2018/09/04/MARSRUT.jpg
Облазил кучу сайтов - НИГДЕ не нашел возможности загрузить картинку ПО ССЫЛКЕ и уменьшить её, получив новый адрес! Офигел от такого провала. Пришлось в "паинте" уменьшать :(
p.s. При этом на некоторых форумах оказывается можно просто написать "[IMG height=400]" и вопрос решён. Здесь такой фокус не проходит
Специально для тебя постарался:
http://uploadme.ru/images/2018/09/04/MARSRUT.jpg
Облазил кучу сайтов - НИГДЕ не нашел возможности загрузить картинку ПО ССЫЛКЕ и уменьшить её, получив новый адрес! Офигел от такого провала. Пришлось в "паинте" уменьшать :(
p.s. При этом на некоторых форумах оказывается можно просто написать "[IMG height=400]" и вопрос решён. Здесь такой фокус не проходит
Это на каком велеке то? Со средней скоростью 30+?
Это на каком велеке то? Со средней скоростью 30+?
За час 30,65км. Велик Scott Speedster CX 20 disс - бюджетный циклокросс
Примерно четвертая-пятая поездка. Без остановок. Но есть участок с плитами дорожными (метров 300), где приходится сбрасывать скорость до 20км/ч.
p.s. Я просто - лыжник неплохой :)
Это на каком велеке то? Со средней скоростью 30+?
Чо за велик такой)? Я пешком бъстрее хожу))
Чо за велик такой)? Я пешком бъстрее хожу))
Да ты ваще электроник....
За час 30,65км. Велик Scott Speedster CX 20 disс - бюджетный циклокросс
Примерно четвертая-пятая поездка. Без остановок. Но есть участок с плитами дорожными (метров 300), где приходится сбрасывать скорость до 20км/ч.
p.s. Я просто - лыжник неплохой :)
Ну это не херовая скорость для 30км, нужно постоянно ехать выше 30.там дороги без подьемов вообще?
Я 42км проезжаю со средней скоростью 23 и пипец как устаю:)
Ну это не херовая скорость для 30км, нужно постоянно ехать выше 30.там дороги без подьемов вообще?
Я 42км проезжаю со средней скоростью 23 и пипец как устаю:)
У тебя же электрический? Я на своём горном под горку и то быстрее качу!
Люди, ходите пешком! Зачем технику мучить))))
KALAMIES
07-09-2018, 18:25
Люди, ходите пешком! Зачем технику мучить))))
Ко мне на работу пешком/на велике сходи/съезди, всего то 7 км. Но обратно домой врядли дойдёшь.)))) Живой и готовой снова к 7 утра быть.))))
У тебя же электрический? Я на своём горном под горку и то быстрее качу!
Это средняя скорость за 42км, с горки я тоже качу быстро тютя:)
Ко мне на работу пешком/на велике сходи/съезди, всего то 7 км. Но обратно домой врядли дойдёшь.)))) Живой и готовой снова к 7 утра быть.))))
Если у тебя никакой другой физ-ръ нет, то 14 км в день 3 раза в неделю хороший бесплатнъй фитнес.
Ответ to Vintage
Все люди регулярно и систематично занимающиеся любой физической культурой- красавцъ по определению!
Ну что новобранцы, через 17 минут весна а там и лето. Готовимся? Я 10ку сегодня пробежал.
Hunter5171
28-02-2019, 23:52
Ну что новобранцы, через 17 минут весна а там и лето. Готовимся? Я 10ку сегодня пробежал.
Февраль с мартом в этом году поменялись местами. Ждем апреля:)
Вчера сделал руки. Сегодня в сауне сл и заклинило поясницу так что сидеть не могу. Сказались 3 месяца сидячей работы иногда по 15 часов в день. Надо опять йогу делать. Не люблю я ее но вот против таких заклиниваний бесценна.
Ну что новобранцы, через 17 минут весна а там и лето. Готовимся? Я 10ку сегодня пробежал.
а почему нельзя готовиться к лету зимой ? типо как сани )))
Вчера сделал руки. Сегодня в сауне сл и заклинило поясницу так что сидеть не могу. Сказались 3 месяца сидячей работы иногда по 15 часов в день. Надо опять йогу делать. Не люблю я ее но вот против таких заклиниваний бесценна.
а за 15 ч сидения, что нет возможность встать и размяться хотя б 5 мин в час ?
а за 15 ч сидения, что нет возможность встать и размяться хотя б 5 мин в час ?
Есть, но лень же!
Brat-Kvadrat
28-12-2019, 18:12
https://streamable.com/2v5ih
https://streamable.com/2v5ih
Ну 20тцаточку плюс на не полностью разогнутых руках я сделаю:) но я же бухаю каждый день..
Brat-Kvadrat
28-12-2019, 18:26
Ну 20тцаточку плюс на не полностью разогнутых руках я сделаю:) но я же бухаю каждый день..
Сделай, посмотрим. ))
Brat-Kvadrat
28-12-2019, 18:27
https://streamable.com/p7848
brodaga @ po zizni @
28-12-2019, 18:30
Блин ! Прямым хватом - уж вряд ли . Дыхалки не хватит . Обратным - без проблем .
Впрочем , если недельку воздержусь от алкоголя , может , и смогу .
Brat-Kvadrat
28-12-2019, 18:32
Блин ! Прямым хватом - уж вряд ли . Дыхалки не хватит . Обратным - без проблем .
Впрочем , если недельку воздержусь от алкоголя , может , и смогу .
👍
Сделай, посмотрим. ))
20точку? Я уже две бутылки выпил сложно будет. Н уесли настаеваеш?!
20точку? Я уже две бутылки выпил сложно будет. Н уесли настаеваеш?!
Тяжеловато, много бухал последнее время! :(
6emQAh8n0rg
brodaga @ po zizni @
28-12-2019, 18:41
Давай , лучше послезавтра ... Не хочется тебя терять . А сердце - оно не железное .
Brat-Kvadrat
28-12-2019, 18:49
Тяжеловато, много бухал последнее время! :(
Молоток!
В доме стоит турник, видно, что висишь иногда. ))
20 это гиперкруто. В школе 10 - пятерка. В армии не помню (16?), но не больше 20.
Молоток!
В доме стоит турник, видно, что висишь иногда. ))
20 это гиперкруто. В школе 10 - пятерка. В армии не помню (16?), но не больше 20.
Руки то не прямые:) я когда не бухал 24 на прямых руках делал:)
Brat-Kvadrat
28-12-2019, 18:55
Руки то не прямые:) я когда не бухал 24 на прямых руках делал:)
Прямые, не прямые - нормуль. ))
Прямые, не прямые - нормуль. ))
Ну не знаю, на полном разгибе рук я 20тку сейчас не сделаю.
Brat-Kvadrat
28-12-2019, 19:10
Ну не знаю, на полном разгибе рук я 20тку сейчас не сделаю.
Тут на форуме никто не сделает. ))
Микка К.
28-12-2019, 20:22
Алкаш против профессионала 1:0
Молоток!
В доме стоит турник, видно, что висишь иногда. ))
20 это гиперкруто. В школе 10 - пятерка. В армии не помню (16?), но не больше 20.
То что на видео в армии не считается, надо руки разгибать и хват другой. 20 и более раз подтягиваются разные щибздики, у них и граната на 20 метров летит, вместо 40. Так что всё относительно. На зачёт у срочников и 10 раз достаточно. А контрактники, офицеры вообще вместо подтягивания могут гирю толкать.
"Когда не бухал" (т.е. в 20 лет) подтягивался три раза на правой руке и четыре раза на левой
Сейчас (в 46) 15-20 раз, но чисто
То что на видео в армии не считается, надо руки разгибать и хват другой. 20 и более раз подтягиваются разные щибздики, у них и граната на 20 метров летит, вместо 40. Так что всё относительно. На зачёт у срочников и 10 раз достаточно. А контрактники, офицеры вообще вместо подтягивания могут гирю толкать.
Бред. Я и подтягивался больше всех и кидал дальше всех мячики/гранаты.
Дальность броска зависит от техники. Грубо говоря - чем больше ты кидаешь - тем лучше техника и дальше улетит. Разумеется, что через какое-то время наступит насыщение, и ты достигнешь своего предела. Для человека это примерно кинуть камень на 60-70 метров с места и метров на 80 - с разбега
Бред. Я и подтягивался больше всех и кидал дальше всех мячики/гранаты.
Дальность броска зависит от техники. Грубо говоря - чем больше ты кидаешь - тем лучше техника и дальше улетит. Разумеется, что через какое-то время наступит насыщение, и ты достигнешь своего предела. Для человека это примерно кинуть камень на 60-70 метров с места и метров на 80 - с разбега
У меня статистика несколько тысяч, помощником начфиза был, так что.. Есть исключения конечно, спортсмены например, но в основном чем меньше вес и короче руки то подтягиваются отлично а граната 20 метров. Какая там формула, "плечо силы" это описывает? Поэтому подтягивания это весьма условный показатель силы. Насчёт камня не знаю, гранату за 45 вообще то единицы бросают. Предел там простой - до срыва спины, и в больницу. Даже хорошо раскачанные ребята срывали, участвуя в пятиборье например. Очень травмоопасный вид.
brodaga @ po zizni @
29-12-2019, 11:47
Блин ! Прямым хватом - уж вряд ли . Дыхалки не хватит . Обратным - без проблем .
Впрочем , если недельку воздержусь от алкоголя , может , и смогу .
Чего-то я заврался ... Давно к турнику не подходил , вот и размечтался . Сегодня на утреннем променаде специально под турник подошёл . Результат обескураживает :( . Я думал , что нахожусь в лучшей форме . Надо восстанавливаться .
Brat-Kvadrat
29-12-2019, 11:52
Чего-то я заврался ... Давно к турнику не подходил , вот и размечтался . Сегодня на утреннем променаде специально под турник подошёл . Результат обескураживает :( . Я думал , что нахожусь в лучшей форме . Надо восстанавливаться .
Это нормально. ))
Телезрители всегда лучше профессиональных футболистов, хоккеистов, боксеров умеют. Ну, когда телевизор смотрят и комментируют. ))
Brat-Kvadrat
29-12-2019, 15:22
Зачет 2019 сдал. До результата 2016 года далеко. 😁
Я не планировал подтягиваться, меня попросили, не было времени подготовиться. 😁
https://streamable.com/vaidk
Зачет 2019 сдал. До результата 2016 года далеко. 😁
Я не планировал подтягиваться, меня попросили, не было времени подготовиться. 😁
https://streamable.com/vaidk
Я сегодня тоже решил повторить. 3 литра.
У меня статистика несколько тысяч, помощником начфиза был, так что.. Есть исключения конечно, спортсмены например, но в основном чем меньше вес и короче руки то подтягиваются отлично а граната 20 метров. Какая там формула, "плечо силы" это описывает? Поэтому подтягивания это весьма условный показатель силы. Насчёт камня не знаю, гранату за 45 вообще то единицы бросают. Предел там простой - до срыва спины, и в больницу. Даже хорошо раскачанные ребята срывали, участвуя в пятиборье например. Очень травмоопасный вид.
"Плечо силы" не зависит от роста и веса, оно примерно у всех одинаковое (вроде около 1/8)
Я забрасываю гранату за 45м легко. Может быть даже с места. Может быть даже сейчас, хотя сдал уже.
Сильно закаченные ребята закрепощены обычно сильно. Они как раз очень далеко не кинут, у них техника нарушается. Точнее - им дольше её надо тренировать.
Почему тут почти все зависит именно от техники, а не от силы, легко убедиться, попробовав кинуть левой рукой. Она примерно такая же по силе и по скорости как правая, но ты не привык кидать левой рукой, и поэтому далеко никак не кинешь без длительных тренировок, в ходе которых ты поставишь такую же технику, но на левую руку.
Предлагаю другое упражнение - планка на локтях. Забористая штука для тех, кто это будет делать в первый раз. :)
Недавно сын как раз застал как я попробовал это сделать и отдыхал, лежа на полу. Спрашивает - сколько сделал? Говорю 3:30. Говорю, "ща побью твой рекорд!". И... 4 минуты сделал с первого раза. Чем меня очень удивил. А сколько у вас получится с первого раза?
Зачет 2019 сдал. До результата 2016 года далеко. 😁
Я не планировал подтягиваться, меня попросили, не было времени подготовиться. 😁
https://streamable.com/vaidk
А на чем вы это смотрите?
Brat-Kvadrat
29-12-2019, 17:10
А на чем вы это смотрите?
В смысле, на чём?
В смысле, на чём?
В том смысле, что у меня все эти ссылки не открываются
Brat-Kvadrat
29-12-2019, 17:31
В том смысле, что у меня все эти ссылки не открываются
С компа открываются. На телефоне я все вижу. Хотя с видео проблемы у друзей в РФ, там какое-то Сафари не может открыть страницу.
"Плечо силы" не зависит от роста и веса, оно примерно у всех одинаковое (вроде около 1/8)
Я забрасываю гранату за 45м легко. Может быть даже с места. Может быть даже сейчас, хотя сдал уже.
Сильно закаченные ребята закрепощены обычно сильно. Они как раз очень далеко не кинут, у них техника нарушается. Точнее - им дольше её надо тренировать.
Почему тут почти все зависит именно от техники, а не от силы, легко убедиться, попробовав кинуть левой рукой. Она примерно такая же по силе и по скорости как правая, но ты не привык кидать левой рукой, и поэтому далеко никак не кинешь без длительных тренировок, в ходе которых ты поставишь такую же технику, но на левую руку.
Предлагаю другое упражнение - планка на локтях. Забористая штука для тех, кто это будет делать в первый раз. :)
Недавно сын как раз застал как я попробовал это сделать и отдыхал, лежа на полу. Спрашивает - сколько сделал? Говорю 3:30. Говорю, "ща побью твой рекорд!". И... 4 минуты сделал с первого раза. Чем меня очень удивил. А сколько у вас получится с первого раза?
Как не зависит. Момент силы это произведение силы на плечо. Первое плечо это длина руки, второе это рост в метании гранаты.
При подтягивании одно плечо - длина руки, и чем оно меньше, тем лучше. Плюс сами мышцы отличаются у длинноруких и короткоруких. Таже беда в пауэрлифтинге. В малых весах там такие прикольные кексы бывают.
За 45м легко большая редкость, кстати граната 575 граммов в армейском пятиборье. Есть исключения, самородки, надо резкость иметь высокую, скорость движений. На счёт тренировок уже написал, закончиться может серьёзным долгим лечением. Этот вид к здоровью отношения не имеет, скорее неприятная необходимость.
Планка после ужина не очень, 2 минуты, дольше просто лень. Не сложно, скорее волевое упражнение, не понравилось.
Как не зависит. Момент силы это произведение силы на плечо. Первое плечо это длина руки, второе это рост в метании гранаты.
При подтягивании одно плечо - длина руки, и чем оно меньше, тем лучше. Плюс сами мышцы отличаются у длинноруких и короткоруких. Таже беда в пауэрлифтинге. В малых весах там такие прикольные кексы бывают.
За 45м легко большая редкость, кстати граната 575 граммов в армейском пятиборье. Есть исключения, самородки, надо резкость иметь высокую, скорость движений. На счёт тренировок уже написал, закончиться может серьёзным долгим лечением. Этот вид к здоровью отношения не имеет, скорее неприятная необходимость.
Планка после ужина не очень, 2 минуты, дольше просто лень. Не сложно, скорее волевое упражнение, не понравилось.
Слишком длинный пост, суммарируй. Бухать можно?
Микка К.
29-12-2019, 21:04
Слишком длинный пост, суммарируй. Бухать можно?
Так,ты и сам уже доказал,что бухашка физкультуре не помеха ))
Так,ты и сам уже доказал,что бухашка физкультуре не помеха ))
Я б так не сказал, хреново как-то.
Микка К.
29-12-2019, 21:21
Я б так не сказал, хреново как-то.
Ясен пень,что с 3-х литров будет хреново ))
Береги себя :)
Как не зависит. Момент силы это произведение силы на плечо. Первое плечо это длина руки, второе это рост в метании гранаты.
При подтягивании одно плечо - длина руки, и чем оно меньше, тем лучше. Плюс сами мышцы отличаются у длинноруких и короткоруких. Таже беда в пауэрлифтинге. В малых весах там такие прикольные кексы бывают.
За 45м легко большая редкость, кстати граната 575 граммов в армейском пятиборье. Есть исключения, самородки, надо резкость иметь высокую, скорость движений. На счёт тренировок уже написал, закончиться может серьёзным долгим лечением. Этот вид к здоровью отношения не имеет, скорее неприятная необходимость.
Планка после ужина не очень, 2 минуты, дольше просто лень. Не сложно, скорее волевое упражнение, не понравилось.
Ну не, не соглашусь.
В локтевом суставе (как и в других тоже) сухожилия крепятся в определенном месте. И мышца развивает гораздо большее усилие, чем рука: там рычаг получается примерно 1 к 8 - независимо от роста и веса. Т.е. мышца намного сильнее, но намного медленнее чем рука.
Поэтому если взять рослого человека и коротышку с одинаковым поперечным сечением мышцы, то им будет примерно одинаково трудно что-либо поднять, т.к. рычаги у них одинаковые. А вот путь у них будет разный - рослый поднимет тело выше, совершив большую работу. При этом он примерно также устанет как и коротышка, т.к. у него примерно во столько же раз длиннее мышца, во сколько раз он выше поднял.
С точки зрения броска в даль - у рослого будет преимущество, т.к. у него в распоряжении более длинный разгонный путь и всё.
Это с точки зрения простой физики. На самом деле все намного сложнее конечно же.
Слишком длинный пост, суммарируй. Бухать можно?
Можно, но не нужно
Слишком длинный пост, суммарируй. Бухать можно?
Конечно можно, только со временем может быть так.
https://nardis.ru/wp-content/uploads/2019/09/a605e9da933b093003c705e2886c8e3e.jpg
Конечно можно, только со временем может быть так.
https://nardis.ru/wp-content/uploads/2019/09/a605e9da933b093003c705e2886c8e3e.jpg
Бутылку из-под пива в штаны засуну? Уже засовывал.
Бутылку из-под пива в штаны засуну? Уже засовывал.
Со временем она может оказаться единственным "твёрдым" телом в твоих штанах, врачи и опытные люди предупреждают, или этот вопрос тебя уже не волнует?
Я не поняла, а кто разрешил тему засорять ?
Зачет 2019 сдал. До результата 2016 года далеко. 😁
Я не планировал подтягиваться, меня попросили, не было времени подготовиться. 😁
хттпс://стреамабле.цом/ваидк
БК, песня зачёт !
У меня статистика несколько тысяч, помощником начфиза был, так что.. Есть исключения конечно, спортсмены например, но в основном чем меньше вес и короче руки то подтягиваются отлично а граната 20 метров. Какая там формула, "плечо силы" это описывает? Поэтому подтягивания это весьма условный показатель силы. Насчёт камня не знаю, гранату за 45 вообще то единицы бросают. Предел там простой - до срыва спины, и в больницу. Даже хорошо раскачанные ребята срывали, участвуя в пятиборье например. Очень травмоопасный вид.
дак это же как раз играет в минус, а не в плюс
anttisepp
01-02-2020, 14:19
После октябрьского отпуска когда бегал много, была пауза. Стал подкрадываться жиробас. :D
Начал пробежки снова, не в понедельник и не 1 января, немного раньше. :)
Январь 2020:
зал х8,
бег 10км х7 = 70км.
Маловато. Надо бы 80-100/kk.
Atlantida
24-03-2020, 21:37
летом двигаюсь и бегаю, плаваю и хожу пешком. сейчас в озере холодновато, бассейн закрыт. остается велосипед и пешкарус. раньше каталась на лошади, сейчас расходы пришлось урезать и верховую езду забыть.
в лесу, когда никто не видит, забираюсь на скалы, чтобы посмотреть сверху на окрестности.
Sakushenko
14-04-2020, 07:54
Собираясь приобрести тренажер следует сначала обратить внимание на его эксплуатационные и технические характеристики. Лучше приобрести более дорогую модель, которая займет и меньше места в квартире и в итоге будет более удобной.
[russian.fi, 2002-2014]