View Full Version : Дневник физкультурника
Канарейка
04-05-2016, 19:48
ну это все верно.. даже читала интервью Адрианы Лимы, как она почти ничего не пьет за пару суток до шоу VS.. жуть
Ну так и мочегонное считается допингом не только потому, что за счет своих свойств выводятся остатки других препаратов в организме, но и потому, что многим это позволяет снизить вес перед соревнованиями, особенно это важно там, где есть деления на весовые категории.
Amanita M
04-05-2016, 19:49
частенько на пляжах Хки топлесс наблюдаю,по мне так очень даже можно.
не видела никогда..
Вектор Северный
04-05-2016, 19:51
Мне? Мне нафиг не нафиг, Димыч не верит, что за счет обезвоживания можно нехило вес скинуть. Я же - как самая умная, чо - утверждаю, что 2-4 кг за неделю скидываются именно за счет уменьшения жидкости в организме, тогда как реального жира там в принципе с гулькин нос. Потому что физически нельзя такой вес жира сбросить за неделю: 1 кг жира - 7700 кал, то есть ежедневный дефицит калорий должен быть 4400 калорий. :)
попил мочегонного,ублал соль из рациона,вот и нет у тебя за несколько дней 2-4 кг веса,ну так и что? Потом-то всё на место придёт.А насчёт жира есть приценденты: например столько сбразывают пилоты истребители за однин боевой вылет.Только он возвращается обратно.А так что-юы взял и за неделю исчез,то конечно нет.Это против всякой физиологии
Вектор Северный
04-05-2016, 19:52
не видела никогда..
на Вуосаари.Там много закутков))
Канарейка
04-05-2016, 19:56
попил мочегонного,ублал соль из рациона,вот и нет у тебя за несколько дней 2-4 кг веса,ну так и что? Потом-то всё на место придёт.А насчёт жира есть приценденты: например столько сбразывают пилоты истребители за однин боевой вылет.Только он возвращается обратно.А так что-юы взял и за неделю исчез,то конечно нет.Это против всякой физиологии
ай не, Век, я не буду с самого начала суть дискуссии объяснять: я спросила как можно за неделю 4 кг скинуть? И сама же ответила, что только за счет жидкости, а реально вес сбросить за неделю так просто противофизиологично.
Amanita M
04-05-2016, 19:58
на Вуосаари.Там много закутков))
ну в закутках это другое)) а на Ауринколахти, например?
Вектор Северный
04-05-2016, 20:08
ай не, Век, я не буду с самого начала суть дискуссии объяснять: я спросила как можно за неделю 4 кг скинуть? И сама же ответила, что только за счет жидкости, а реально вес сбросить за неделю так просто противофизиологично.
таки а я апчём? даже не дисскусируя.)) Либо сброс жидкости (вредно для здоровья),либо в кабину МиГ-29,либо кропотливо месяцами с кровью и потом
Вектор Северный
04-05-2016, 20:18
ну в закутках это другое)) а на Ауринколахти, например?
аха,видел и там,но женщины были так сказать в лежачем положении,в основном на животе,а если на спине,то прикрывали те самые соски и смотрели,что-б детей по близости не было
вообще я бы с радостью, но муж прибьет, это точно)
Зверюга, собственник.
Мне? Мне нафиг не нафиг, Димыч не верит, что за счет обезвоживания можно нехило вес скинуть. Я же - как самая умная, чо - утверждаю, что 2-4 кг за неделю скидываются именно за счет уменьшения жидкости в организме, тогда как реального жира там в принципе с гулькин нос. Потому что физически нельзя такой вес жира сбросить за неделю: 1 кг жира - 7700 кал, то есть ежедневный дефицит калорий должен быть 4400 калорий. :)
Не надо мне заговаривать зубы. Там (выше) было четко написано о намерении похудеть с помощью клизмы сразу на 4кг!
Предлагаю следующий спор - модератор встает на весы, потом удаляется в ванную комнату, через некоторое время возвращается, и снова встает на весы. Если вес уменьшился на 4кг и более, значит модератор победил. При этом у него есть неотъемлемое право использовать хоть десять клизм одновременно. Если не удалось сбросить сразу 4кг, то модератор отправляет сам себя в недельный зОбан и думает над своим поведением.
:gy:
Канарейка
05-05-2016, 09:58
Не надо мне заговаривать зубы. Там (выше) было четко написано о намерении похудеть с помощью клизмы сразу на 4кг!
Хде? Вруль.
поплавать я побоялась) даже загорать местами холодно было.. подожду еще
я уже загораю спокойно ! велком !
Прослойка жиру есть в организьме всегда.
есественно, только у кого то она минимально допустимая, а у кого то просто не реально огромная )))
Ната, тебе худеть не надо ! Смысл ?
я спросила как можно за неделю 4 кг скинуть? И сама же ответила, что только за счет жидкости, а реально вес сбросить за неделю так просто противофизиологично.
за счёт жидкости и застоявшихся отходов в кишечнике, жир за неделю начёт плавиться только минимально 1-2 %
не видела никогда..
поддержу, ничо подобного в Фи нет, не надо путать с южными берегами
Хде? Вруль.
А это тогда как интерпретировать?
шею не бычь и не будет подбородкофф - делов-то!
Но я ж не отговариваю тебя от похудения - дело личное, мне просто смешно, когда тут четыре кило за неделю сбрасывают - после клизмы я тож так сбросить могу, фигня какая. :rolleyes:
Канарейка
05-05-2016, 12:45
А это тогда как интерпретировать?
Ааще-та там конкретно срок неделя оговорен. Или ты понимаешь ток то, что тебе удобно понимать? а ещё масвич!.. :D
Канарейка
05-05-2016, 12:46
есественно, только у кого то она минимально допустимая, а у кого то просто не реально огромная )))
Ната, тебе худеть не надо ! Смысл ?
Не, я с худениями завязала, так, чиста коррекция веса иногда, после череды праздников, например. :)
Ааще-та там конкретно срок неделя оговорен. Или ты понимаешь ток то, что тебе удобно понимать? а ещё масвич!.. :D
Ничего не понял. Речь идёт о том, чтобы неделю худеть именно после клизмы?
С утра 74.7, вроде и жру как жрал, но активность конечно с тепло возросла, велик, прогулки, пиво.
поддержу, ничо подобного в Фи нет, не надо путать с южными берегами
Это плохо! Сосками надо загорать. Предлагаю хотя-бы нам показать соски.
Это плохо! Сосками надо загорать. Предлагаю хотя-бы нам показать соски.
Кидр, а чего это ты к себе на Вы обращаешься? :)
Кидр, а чего это ты к себе на Вы обращаешься? :)
уверяю тебе мои соски не нужны!
@@@NANA@@@
05-05-2016, 15:57
http://foto.russian.fi/forum/9836.jpg
Сосков так никто и не показал, трусихи, а мы бы проверили готовы ли соски к лету.
Микка К.
05-05-2016, 20:50
Сосков так никто и не показал, трусихи, а мы бы проверили готовы ли соски к лету.
А чё,Малекс свой сосок не показал? Он у него хоть и один,но ого-го какой ))
А чё,Малекс свой сосок не показал? Он у него хоть и один,но ого-го какой ))
Я коллекционирую взгляды на женские соски, как у малекса у меня уже есть.
Я коллекционирую взгляды на женские соски, как у малекса у меня уже есть.
Кидр, вот тебе в кучу другой сосок. Внимание, детям и беременным не открывать:
http://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/7/0/5/609507.jpg
Кидр, вот тебе в кучу другой сосок. Внимание, детям и беременным не открывать:
http://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/7/0/5/609507.jpg
Фууууу, извращен.
Фууууу, извращен.
http://foto.russian.fi/forum/9838.jpg
Сделал руки и плечи. Изменил неделю назад питание на дефицит калорий и упор на протеины. вроде начал худеть потихоньку
Сделал руки и плечи. Изменил неделю назад питание на дефицит калорий и упор на протеины. вроде начал худеть потихоньку
А если по потенции вдарит?
Сделал руки и плечи. Изменил неделю назад питание на дефицит калорий и упор на протеины. вроде начал худеть потихоньку
А я вот нефига сегодня не делал, хотя делал, пил вино и кушал:)
А если по потенции вдарит?
Шашлык огда тоже по потенции ударяет. И молоко. В них тоже протеин :lol:
Шашлык огда тоже по потенции ударяет. И молоко. В них тоже протеин :lol:
Лучше вобще ничего не есть)) и не ударит
Шашлык огда тоже по потенции ударяет. И молоко. В них тоже протеин :lol:
Попробуй скушать 5кг шашлыка или выпить ведро молока. Потом расскажешь - ударило или нет :gy:
Попробуй скушать 5кг шашлыка или выпить ведро молока. Потом расскажешь - ударило или нет :gy:
5 кг шашлыка и ведро молока ударят не по потенции, а по клапану. Вышебет так, что будь здоров! Зато есть польза - оперативно скинет всё что наел :crazy:
вообще я бы с радостью, но муж прибьет, это точно)
Так и позагорай. Ещё селфи можешь наделать и нам сюда показать :kotedance:
А мужу про это ничего не надо говорить, он у тебя какой-то чересчур собственник :nini:
ЗЫ. фотка на аватарке зачётная ;)
Так и позагорай. Ещё селфи можешь наделать и нам сюда показать :котеданце:
А мужу про это ничего не надо говорить, он у тебя какой-то чересчур собственник :нини:
ЗЫ. фотка на аватарке зачётная ;)
Не спеши старик, она сказала сначала мне пошлёт, мы посоветуемся и лучшую вывесим.
Не спеши старик, она сказала сначала мне пошлёт, мы посоветуемся и лучшую вывесим.
Ты неполиткорректный метросексуал. Во-первых, я молод и опытен, поэтому никуда не спешу, во-вторых, Аманита тебе ничего не пришлёт. Лучше присоединяйся ко мне, уговорим её позагорать топлесс. Кто уговорит - того и фотки. Тем более к сезону она готова - всю осень и зиму пропадала на йогах и в залах.
Ты неполиткорректный метросексуал. Во-первых, я молод и опытен, поэтому никуда не спешу, во-вторых, Аманита тебе ничего не пришлёт. Лучше присоединяйся ко мне, уговорим её позагорать топлесс. Кто уговорит - того и фотки. Тем более к сезону она готова - всю осень и зиму пропадала на йогах и в залах.
мы будем с тобой работать в тандеме, так как ты кабан дзюдоист, ты береш её мужа на себя, а я как интелехент буду уговаривать Аманиту.
мы будем с тобой работать в тандеме, так как ты кабан дзюдоист, ты береш её мужа на себя, а я как интелехент буду уговаривать Аманиту.
Интелехент фигов, зачем ты мной девочку пугаешь? :ktotam:
мы будем с тобой работать в тандеме, так как ты кабан дзюдоист, ты береш её мужа на себя, а я как интелехент буду уговаривать Аманиту.
Мужики . пока вы там спорите я уведу Амманиту на пляж огородами
Мужики . пока вы там спорите я уведу Амманиту на пляж огородами
А давайте сообразим на троих? Ну чтобы никому обидно не было? :lol:
А давайте сообразим на троих? Ну чтобы никому обидно не было? :lol:
Ох, во мне возрадовался порутчки Ржевский.
@@@NANA@@@
06-05-2016, 09:59
Тренера по фитнесу я тоже съел 😂
http://foto.russian.fi/forum/9843.jpg
Интелехент фигов, зачем ты мной девочку пугаешь? :ktotam:
Не пугаю, а рекламирую! Тебя брутала-туркенского уже все лицезрели:)
Не пугаю, а рекламирую! Тебя брутала-туркенского уже все лицезрели:)
Ща я ещё подкачаюсь летом, ухЪ!
Ща я ещё подкачаюсь летом, ухЪ!
А я наконец отожрусъ!
А я наконец отожрусъ!
Отожрись, главное плавай побольше:
https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13139046_477350879131150_6171205846380876142_n.jpg?oh=02b663ec8252e936fac17711b8b59e97&oe=579C5EB4
Отожрись, главное плавай побольше:
мне для бомбочки веса не хватает!
F3aGqj7ThRU
мне для бомбочки веса не хватает!
Где ты мое видео взял? Я на видео еще дрыщ
мне для бомбочки веса не хватает!
F3aGqj7ThRU
Красиво вошёл, недаром на массе!
5 кг шашлыка и ведро молока ударят не по потенции, а по клапану. Вышебет так, что будь здоров! Зато есть польза - оперативно скинет всё что наел :crazy:
А протеиновая диета не бьёт по клапану?
Где ты мое видео взял? Я на видео еще дрыщ
тебе то куда, с твоими 74 кг, салага:)
А протеиновая диета не бьёт по клапану?
Не знаю что такое протеиновая диета, но само употребление прота на мой клапан никак не повлияло.
Brat-Kvadrat
06-05-2016, 11:40
Подбивают берпи сделать за минуту. Какой результат считается хорошим?
Подбивают берпи сделать за минуту. Какой результат считается хорошим?
если в одной руке банка пива, думая раза три можно.
тебе то куда, с твоими 74 кг, салага:)
Ой, ну ты-то у нас со своими 74,7 не салага, естественно :lol: :lol:
С утра 74.7, вроде и жру как жрал, но активность конечно с тепло возросла, велик, прогулки, пиво.
Подбивают берпи сделать за минуту. Какой результат считается хорошим?
А вэтой книжке эта поза есть?
https://en.wikipedia.org/wiki/Kama_Sutra
Я раз 15 сделаю наверное :)
e7N9fzkfBu4
Brat-Kvadrat
06-05-2016, 12:08
А вэтой книжке эта поза есть?
https://en.wikipedia.org/wiki/Kama_Sutra
Я раз 15 сделаю наверное :)
О, спасибо. 40 раз - что-то к мировым результатам. И технику исполнения заценил.
А вэтой книжке эта поза есть?
https://en.wikipedia.org/wiki/Kama_Sutra
Я раз 15 сделаю наверное :)
e7N9fzkfBu4
Крутой дядя))
Канарейка
06-05-2016, 12:20
Крутой дядя))
Бездельники! На что ток не пойдут, шоб огород не копать! :skalka:
А вэтой книжке эта поза есть?
https://en.wikipedia.org/wiki/Kama_Sutra
Я раз 15 сделаю наверное :)
e7N9fzkfBu4
У нас есть вариант когда семенишь на месте, очень быстро, со всей силы, потом резко отжимаешься, встаёшь и тут же делаешь по входу на бросок на обе стороны, направо и налево. И так в течение минуты. Под конец ты еле стоишь на ногах, а тренер гоняет по 5-6 кругов таких.
Теперь я хоть знаю что изначально это упражнение называется берпи :)
Бездельники! На что ток не пойдут, шоб огород не копать! :skalka:
Бездельник тож хорошо, будет чем занять его...сутками)
Бездельники! На что ток не пойдут, шоб огород не копать! :скалка:
и не говори, лучшеб делом занялись бы.
Ой, ну ты-то у нас со своими 74,7 не салага, естественно :лол: :лол:
это я болею.
это я болею.
Тогда извиняй, я думал ты его уже залечил :shuffle:
Тогда извиняй, я думал ты его уже залечил :шуффле:
ну приходится не жрать всё что попало, но винище уже хлебаю:) но в испании я ему дам прикурить:)
ну приходится не жрать всё что попало, но винище уже хлебаю:) но в испании я ему дам прикурить:)
Главное чтобы он потом тебе не дал прикурить. Так что будь осторожен! Жирное и острое избегай, и что там вам ещё не рекомендуют не есть? А то я смотрю ты пивасик и винчик уже во всю давишь, решил было уже что прошло всё :(
Не болей, Кидрыч! Нам нужны здоровые и мясистые физкультурники :)
Главное чтобы он потом тебе не дал прикурить. Так что будь осторожен! Жирное и острое избегай, и что там вам ещё не рекомендуют не есть? А то я смотрю ты пивасик и винчик уже во всю давишь, решил было уже что прошло всё :(
Не болей, Кидрыч! Нам нужны здоровые и мясистые физкультурники :)
да даст, даже не сумневаюсь, ну приеду и сляду на диету, делов то:)
Brat-Kvadrat
08-05-2016, 18:54
Подбивают берпи сделать за минуту. Какой результат считается хорошим?
nhDYXgJvBTA
nhDYXgJvBTA
Это вместо секса? )))))))
Kaкоето извращение с подпрыгиванием с пола
Канарейка
08-05-2016, 19:10
Я, безусловно, крут!
-Y2ia151tJY
Brat-Kvadrat
08-05-2016, 19:27
Это вместо секса? )))))))
Kaкоето извращение с подпрыгиванием с пола
Нэлли, вы у нас новенькая? ))) Ага, сексуальную энергию некуда девать. ))
Нэлли, вы у нас новенькая? ))) Ага, сексуальную энергию некуда девать. ))
Не заигрывай! Тебе надо режим соблюдать. Оставь Нэлли мне с Мастером.
Нэлли, вы у нас новенькая? ))) Ага, сексуальную энергию некуда девать. ))
Тебе стареньких мало? Так ты за новеньких взялся? ))) :D
Тебе стареньких мало? Так ты за новеньких взялся? ))) :D
Бабник.....
Канарейка
08-05-2016, 19:49
а давайце сиське в аватарках запретим, а?
Микка К.
08-05-2016, 19:49
Не заигрывай! Тебе надо режим соблюдать. Оставь Нэлли мне с Мастером.
У Нэли грудь больше чем у Мастера,однако ))
Brat-Kvadrat
08-05-2016, 19:49
Тебе стареньких мало? Так ты за новеньких взялся? ))) :D
Старенькие все в одежде упакованы, а Нелли со смелой фоточкой вышла. ))
Канарейка
08-05-2016, 19:50
У Нэли грудь больше чем у Мастера,однако ))
если локти перед грудью свести, то и у Мастера будет размер DD, не меньше.
Brat-Kvadrat
08-05-2016, 19:51
Не заигрывай! Тебе надо режим соблюдать. Оставь Нэлли мне с Мастером.
Вы сначала видео своё выложите, потом грудь колесом делайте. ))
Канарейка
08-05-2016, 19:52
Старенькие все в одежде упакованы, а Нелли со смелой фоточкой вышла. ))
Щаз как дам в глаз больно! На фоточки смелые он заглядываеццо! :skalka:
между прочим я аще топлесс на аватарке. :hmm:
Щаз как дам в глаз больно! На фоточки смелые он заглядываеццо! :skalka:
Я ему ещё и от себя добавлю !))))
Brat-Kvadrat
08-05-2016, 19:54
Девочки, Нелли сегодня была самой первой, ей главный приз. ))
а давайце сиське в аватарках запретим, а?
Поддерживаю решение партии и правительства !!!
Нечего им там колесом показывать !!!
Канарейка
08-05-2016, 19:56
Девочки, Нелли сегодня была самой первой, ей главный приз. ))
Да щаз! Федора не отдам! :bratok:
У Нэли грудь больше чем у Мастера,однако ))
Хороша! Вот мы все и засуетились...
а давайце сиське в аватарках запретим, а?
вот это зависть. всякое видала но чтоб так неприкрыто )))))))
Брат-квадрат, ты парень вроде ничего но мне rammstein ненравится.
Вы сначала видео своё выложите, потом грудь колесом делайте. ))
Я не могу за видео меня забанят.
вот это зависть. всякое видала но чтоб так неприкрыто )))))))
Брат-квадрат, ты парень вроде ничего но мне rammstein ненравится.
У нас тут все свои, мы не прикрываемся.
Канарейка
08-05-2016, 20:01
вот это зависть. всякое видала но чтоб так неприкрыто )))))))
Чорнайа-пречорнайа.
Brat-Kvadrat
08-05-2016, 20:03
вот это зависть. всякое видала но чтоб так неприкрыто )))))))
Брат-квадрат, ты парень вроде ничего но мне rammstein ненравится.
Уберем Рамштайн, поставим что вам по душе. ))
Через неделю новое соревнование, будет другая музыка. Мне приказали больше выпрямляться и выше прыгать.
Чорнайа-пречорнайа.
Вот так надо было
LVwh5kKKz_U
Уберем Рамштайн, поставим что вам по душе. ))
Через неделю новое соревнование, будет другая музыка. Мне приказали больше выпрямляться и выше прыгать.
а где соревнование и лет тебе сколькo?
Уберем Рамштайн, поставим что вам по душе. ))
Через неделю новое соревнование, будет другая музыка. Мне приказали больше выпрямляться и выше прыгать.
А ты можешь ещё и стакан водки на голове балансировать?
Канарейка
08-05-2016, 20:06
Уберем Рамштайн, поставим что вам по душе. ))
Арию Царицы Ночи желаем http://foto.russian.fi/forum/6268.gif (http://smayliki.ru/smilie-692391015.html)
*в груди мое пылает жажда мести
z4_XI818TL8
Brat-Kvadrat
08-05-2016, 20:06
а где соревнование и лет тебе сколькo?
В интернете соревнования, среди таких же сумасшедших как я. ))
Начинается, сколько лет. Душа, она бессмертна, возраст не имеет. ))
а где соревнование и лет тебе сколькo?
Ему 21.
Brat-Kvadrat
08-05-2016, 20:08
Арию Царицы Ночи желаем http://foto.russian.fi/forum/6268.gif (http://smayliki.ru/smilie-692391015.html)
*в груди мое пылает жажда мести
Канареечка, ты на фальцет перешла. )))
Ему 21.
Не угадал!!!ему 51 !!! Он женат и у него 5 детей!))))
Канарейка
08-05-2016, 20:10
Канареечка, ты на фальцет перешла. )))
Так меня ещё нихто не оскорблял! Это колоратурное сопрано. :hmm:
чего???? 21 ???? да там все 40!
Так меня ещё нихто не оскорблял! Это колоратурное сопрано. :hmm:
Непереводимая игра слов... Зачем матюгаешься?))))
чего???? 21 ???? да там все 40!
21, зуб даю, он на 2 года младше меня. Он просто спортсмен, а они созревают рано.
Articman
08-05-2016, 20:18
У меня рационализаторское предложение, допускать на форум девушек только с красивыми сиськами!
Все будут довольны!
У меня рационализаторское предложение, допускать на форум девушек только с красивыми сиськами!
Все будут довольны!
Я против! Попа дллжна быть красивее сисек! Плюс на аватарках должны быть попы.
Articman
08-05-2016, 20:24
Я против! Попа дллжна быть красивее сисек! Плюс на аватарках должны быть попы.
Да этих поп нынче пруд пруди, некоторые даже на аватар не влезают. )))))
Да этих поп нынче пруд пруди, некоторые даже на аватар не влезают. )))))
Темнотааа, это самые лучшие попы.
Articman
08-05-2016, 20:28
Темнотааа, это самые лучшие попы.
Вот и иди к ним, они в Макдаках сидят. И не мешай мне с девушкой знакомится! )))))))
У меня рационализаторское предложение, допускать на форум девушек только с красивыми сиськами!
Все будут довольны!
Все довольны не будут. Эта тема уже обсуждалась на форуме ))))
Вот и иди к ним, они в Макдаках сидят. И не мешай мне с девушкой знакомится! )))))))
Тебе тут ничего не светит, ша ещё и Мастер придет. Иди к себе обратно в норку.
Articman
08-05-2016, 20:32
Все довольны не будут. Эта тема уже обсуждалась на форуме ))))
Можно ссылочку? Будет наверняка весело читать )))))
Articman
08-05-2016, 20:35
Тебе тут ничего не светит, ша ещё и Мастер придет. Иди к себе обратно в норку.
Ха, так я в одном городе с ней живу. А пока вы из своей Медвежути приедете, поздно будет уже )))
Да и при девках вы уже. "Если чо" (Copyright Попугайчик)
Канарейка
08-05-2016, 20:37
Все довольны не будут. Эта тема уже обсуждалась на форуме ))))
Достаточно того, чтоб я была не довольна. http://foto.russian.fi/forum/6268.gif (http://smayliki.ru/smilie-692391015.html)
Я в Хельсинки. А вы все где, с севера чтоли???
Достаточно того, чтоб я была не довольна. http://foto.russian.fi/forum/6268.gif (http://smayliki.ru/smilie-692391015.html)
обана!!!! :dead: :dead: :dead:
Я в Хельсинки. А вы все где, с севера чтоли???
Аха... С севера мы фсе )))
Я в Хельсинки. А вы все где, с севера чтоли???
Мы в калмыцких степях живём, в кибитках.
Канарейка
08-05-2016, 20:45
Аха... С севера мы фсе )))
С Урала http://foto.russian.fi/forum/4647.gif (http://smayliki.ru/smilie-1185304359.html)
Ха, так я в одном городе с ней живу. А пока вы из своей Медвежути приедете, поздно будет уже )))
Да и при девках вы уже. "Если чо" (Copyright Попугайчик)
Это аргумент! Ты эта, тода побыстрее. Мастеру 2 часа всего ехать, он тебе рога то пообломает.
У меня рационализаторское предложение, допускать на форум девушек только с красивыми сиськами!
Все будут довольны!
а мужиков допускать только с чем?)
Articman
08-05-2016, 21:00
а мужиков допускать только с чем?)
С бицухой объемом больше, чем объем шеи ))))
С бицухой объемом больше, чем объем шеи ))))
У меня шея широкая и короткая:(
Articman
08-05-2016, 21:04
Это аргумент! Ты эта, тода побыстрее. Мастеру 2 часа всего ехать, он тебе рога то пообломает.
всего-то 2 часа...смешно, право ))))
Канарейка
08-05-2016, 21:04
а мужиков допускать только с чем?)
и останется на форуме ток Малекс. :sla:
С бицухой объемом больше, чем объем шеи ))))
вот ты и выставляй давай раз такой смелый
и останется на форуме ток Малекс. :сла:
малекс по крайней мере в теме про спорт ставит фотки по теме, а не то что некоторые )))
Articman
08-05-2016, 21:10
вот ты и выставляй давай раз такой смелый
а смысл, что-то изменится? ))))
а смысл, что-то изменится? ))))
подкрепишь слово делом, уже нe плохо , не правдали ? ))
@@@NANA@@@
08-05-2016, 21:54
.........................
http://foto.russian.fi/forum/9859.jpg
да ладна, ни та ни другая не приседает вообще ! ))
подкрепишь слово делом, уже нe плохо , не правдали ? ))
а где твоя попка. Мы фотки уже выставляли.
@@@NANA@@@
08-05-2016, 22:10
Эт не я.
Эт тут советуют.
Как сделать идеальное приседание?
Чтобы стать настоящим профи, а ещё подготовиться к приседаниям с весом, следуйте этим простейшим шагам.
Встаньте прямо, ноги чуть шире ширины плеч. Опустите плечи и отведите их назад. Округлённая спина вам тут не нужна — в противном случае вы перегрузите поясницу. На протяжении всего упражнения важно сохранять прямую осанку.
У рук может быть несколько положений.
Первое — они вытянуты вперёд, ладони направлены вниз.
Второе — согнуты в локтях и прижаты к туловищу, большие пальцы «смотрят» вверх.
Третье — сложены за голову, локти в стороны.
Четвёртое — в замке перед собой.
Пятое — ладони лежат на талии.
Слегка отведите бёдра назад и начните сгибать колени. Как только вы начнёте приседать, следите за тем, чтобы спина оставалась ровной, а плечи не поднимались. Мысленно прочертите прямую перпендикулярную полу линию от пальцев ног. Ваши колени не должны выходить за эту линию. Держите колени всегда над стопами, не сводите и не разводите ноги. Таз отведите назад так, будто сзади вас стоит невидимый стул. Глубокое приседание — лучшее приседание. Так что опускайте таз как можно ниже. Если он опустился ниже уровня колен, считайте, вы достигли pro-уровня. Для самоконтроля можете поставить позади себя невысокий ящик и приседать, касаясь его ягодицами.
Вес тела перенесите на пятки. Только так вы сможете загрузить ягодичную мышцу и проработать лодыжки и подколенные сухожилия.
сообщество 90-60-90 | Спортивные девушки.
Я против! Попа дллжна быть красивее сисек! Плюс на аватарках должны быть попы.
Поддерживаю!
С бицухой объемом больше, чем объем шеи ))))
Что еще за уродство? У качков и шея обычно большая
а где твоя попка. Мы фотки уже выставляли.
какие такие фотки ? с прошлого года что ли ? )))
а моя - вот, если фантазия есть и работает продолжит выше ног )))
Что еще за уродство? У качков и шея обычно большая
в смысле уродство ? чо лучше когда шея больше бицухи ? эти быко образные качки - и есть уродство
в смысле уродство ? чо лучше когда шея больше бицухи ? эти быко образные качки - и есть уродство
Думаю, что у обычного человека шея больше бицепса
какие такие фотки ? с прошлого года что ли ? )))
а моя - вот, если фантазия есть и работает продолжит выше ног )))
С прошлого года ниче не изменилось, постарели только. Ну ладно вот моя, у тебя же тоже фантазия хорошая?
Сегодня тренировался и по дороге имел секс по переустановке Линукса раз 6 наверное.
В общем приятное с полезным
Думаю, что у обычного человека шея больше бицепса
у обычного да, но мы то не обычные )))
Сегодня тренировался и по дороге имел секс по переустановке Линукса раз 6 наверное.
В общем приятное с полезным
и чо ? причём тут спорт ? т.е. в каком именно месте Линукса была физкультура ? )))
С прошлого года ниче не изменилось, постарели только. Ну ладно вот моя
аналогично. всё таже попа на том же месте ! ))
а ваще не представляю КАК я попрошу кого то в зале сфотать меня сзади в глубоком приседе ? )))
7 ПРОДУКТОВ ОТ КОТОРЫХ ТОЧНО НЕ ПОПРАВИШЬСЯ
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
и чо ? причём тут спорт ? т.е. в каком именно месте Линукса была физкультура ? )))
Ну как же. Выглядело это так.
- 30 отжиманий
- Установка Linux с флеш карточк
- 15 подтягиваний
- Установка VirtualBox. Linux умер от слова совсем
- 25 отжиманий ноги на диване
- Переустановка Linux. На VirtualBox смотрим с опаской
- Гантелка 25 кг работаем спину
- Попытка клонировать репозиторий с github провалилась т.к. я с дуру заказал шиврофать домашнюю дирреkторию
- Подтягивание узким хватом 10 раз
- Переустановка Linux
ну и т.д.
Articman
09-05-2016, 11:51
Ну как же. Выглядело это так.
- 30 отжиманий
- Установка Linux с флеш карточк
- 15 подтягиваний
- Установка VirtualBox. Linux умер от слова совсем
- 25 отжиманий ноги на диване
- Переустановка Linux. На VirtualBox смотрим с опаской
- Гантелка 25 кг работаем спину
- Попытка клонировать репозиторий с github провалилась т.к. я с дуру заказал шиврофать домашнюю дирреkторию
- Подтягивание узким хватом 10 раз
- Переустановка Linux
ну и т.д.
A почему умер VirtualBox? Какой Linux ставил? Что скажешь насчёт mintu? Для "бытовухи" сойдёт? В офисе думаем поставить, windows замучал уже...
Ну как же. Выглядело это так.
- 30 отжиманий
- Установка Линух с флеш карточк
- 15 подтягиваний
- Установка ВиртуалБох. Линух умер от слова совсем
- 25 отжиманий ноги на диване
- Переустановка Линух. На ВиртуалБох смотрим с опаской
- Гантелка 25 кг работаем спину
- Попытка клонировать репозиторий с гитхуб провалилась т.к. я с дуру заказал шиврофать домашнюю дирректорию
- Подтягивание узким хватом 10 раз
- Переустановка Линух
ну и т.д.
хочу заметить все эти физ нагрузки, ненужная канитель, установке линукса они не помогли, в след раз можешь тупо сидеть на диване и пить пиво. Проверено!
А почему умер ВиртуалБох? Какой Линух ставил? Что скажешь насчёт минту? Для "бытовухи" сойдёт? В офисе думаем поставить, щиндощс замучал уже...
Виндовс замучал???? Да Вин10 это лучшая операционка какую можно найти для офиса. Я Линуксом пользуюсь т.к. я разработчик и все наши сервера на Линуксе.
А так если переходить на Линукс то конечно Лнукс Минт рулит.
ВиртуалБокс при установке снес мне графические драивера и восстановить я их уже не смог. Наверное посидев пару часиков я может и восстановил бы но проще было переустановить Линукс за полчаса.
Виндовс замучал???? Да Вин10 это лучшая операционка какую можно найти для офиса. Я Линуксом пользуюсь т.к. я разработчик и все наши сервера на Линуксе.
А так если переходить на Линукс то конечно Лнукс Минт рулит.
ВиртуалБокс при установке снес мне графические драивера и восстановить я их уже не смог. Наверное посидев пару часиков я может и восстановил бы но проще было переустановить Линукс за полчаса.
конечно замучал, у них наверное бэкгроунд не тот просто установлен.
я бы лучше проверила отчёт по физ-ре от Кидра
я бы лучше проверила отчёт по физ-ре от Кидра
моя физра, это прогулки с собакой, велик и гастрит. В остальное время я тупo пью и ем.
Анджелиночка, я уже себя задислайкил, для удобства.
моя физра, это прогулки с собакой, велик и гастрит. В остальное время я тупо пью и ем.
у тебя бесплатный зал на работе
Анджелиночка, я уже себя задислайкил, для удобства.
это разве игрульки ? это мнение, как своё так и чужое надо уважать ! ))
у тебя бесплатный зал на работе
так он на 8м этаже, попробуй дойди, хотя конечно вру, был там пару раз.
это разве игрульки ? это мнение, как своё так и чужое надо уважать ! ))
я себя сегодня просто не люблю:(
так он на 8м этаже, попробуй дойди, хотя конечно вру, был там пару раз.
пару раз за сколько лет ?)) у тебя тип фигуры расположенный к ФК, какого ты постоянно культивируешь свою лень ?
Мне надо что б ВСЕ тут у меня занимались спортом, а не фигнёй ! ))
пару раз за сколько лет ?)) у тебя тип фигуры расположенный к ФК, какого ты постоянно культивируешь свою лень ?
Мне надо что б ВСЕ тут у меня занимались спортом, а не фигнёй ! ))
если серьёзно, я в зал прекратил ходит, в основном прогулки ежедневные, векел и подтягивания. Вес держится стабильно около 75, при том что я жру всё и к сожалению много пью. Завтра вело бросок, в суме на 82км, на работу. Не скажу, что я в великолепной форме, пузо имеется, но соотношение вес\рост в норме, я бы даже ещё пару кило набрал. Мне фигура нагфиг не нужна, я двигаюсь только чтобы здоровье хоть какое-то было и печен очищалась.
вот так это всё сейчас выглядит, щелкнул себя своим розовым телефоном.
Brat-Kvadrat
09-05-2016, 13:12
вот так это всё сейчас выглядит, щелкнул себя своим розовым телефоном.
Нормуль. )
КиДр молодец! Мог бы животик и не втягивать ;)
Brat-Kvadrat
09-05-2016, 13:15
Сходил, глянул, сколько миллионов лайков мое видео набрало.
Бугага. :lol:
Ну, Канарик, понятно, любовь. Один лайк. :kiss:
И один дислайк от нашей физручки. ))) Ну кто бы мог подумать, пропаганда спорта. ))
если серьёзно, я в зал прекратил ходит, в основном прогулки ежедневные, векел и подтягивания. Вес держится стабильно около 75, при том что я жру всё и к сожалению много пью. Завтра вело бросок, в суме на 82км, на работу. Не скажу, что я в великолепной форме, пузо имеется, но соотношение вес\рост в норме, я бы даже ещё пару кило набрал. Мне фигура нагфиг не нужна, я двигаюсь только чтобы здоровье хоть какое-то было и печен очищалась.
.
пару кг чего именно ? жира что ли ? ))
тебе нужна масса, она от пива не возьмётся 99
про фигуру да это я загнула не туда, здесь этим не пахнет, телосложнение и данные есть
твой велик это только компенсация твоему бухлу ))
ну да специальной работы над собой нет, так только развеяться ))
И один дислайк от нашей физручки. ))) Ну кто бы мог подумать, пропаганда спорта. ))
да ладна )) просто не люблю панты, имею право на дислайк
там ошибки если чо в исполнеии ))
Brat-Kvadrat
09-05-2016, 13:29
да ладна )) просто не люблю панты, имею право на дислайк
там ошибки если чо в исполнеии ))
Это не понты, а продвижение физкультуры в массы. Ошибки ошибками, я берпи делал в первый раз в жизни и узнал про них 4 дня назад.
Если кто сделает больше 35 с такими же ошибками, я посмотрю и похлопаю в ладоши. )
пару кг чего именно ? жира что ли ? ))
тебе нужна масса, она от пива не возьмётся 99
про фигуру да это я загнула не туда, здесь этим не пахнет, телосложнение и данные есть
твой велик это только компенсация твоему бухлу ))
ну да специальной работы над собой нет, так только развеяться ))
Да жирка можно, а то мерзну быстро. Вот я и говорю я над собой не работаю, так чуть движения для печени, чтобы пить больше:)
Это не понты, а продвижение физкультуры в массы. Ошибки ошибками, я берпи делал в первый раз в жизни и узнал про них 4 дня назад.
Если кто сделает больше 35 с такими же ошибками, я посмотрю и похлопаю в ладоши. )
согласна )) но
всегда должен быть и кто то строгий судья, не всё коту масленица ))
Да жирка можно, а то мерзну быстро. Вот я и говорю я над собой не работаю, так чуть движения для печени, чтобы пить больше:)
я тебе тоже самое сказала уже, что у тебя нe физра а небольшая компенсация за неправильный образ жизни )))
тебе не место в наших рядах !
приходишь тут только разлагать народ )))
Вот пока вы тут болтали, 20.4 км проехал, средняя скорость 26.2. Это пол дороги до работы, завтра будет долгий день:)
Вот пока вы тут болтали, 20.4 км проехал, средняя скорость 26.2. Это пол дороги до работы, завтра будет долгий день:)
супер, но это не физкультура, это просто путь домой )))) / на работу
я тебе тоже самое сказала уже, что у тебя нe физра а небольшая компенсация за неправильный образ жизни )))
тебе не место в наших рядах !
приходишь тут только разлагать народ )))
Разлагать я люблю, это да.
Это не понты, а продвижение физкультуры в массы. Ошибки ошибками, я берпи делал в первый раз в жизни и узнал про них 4 дня назад.
Если кто сделает больше 35 с такими же ошибками, я посмотрю и похлопаю в ладоши. )
Ты то ваще молодец, но ты не там родился, спартанцев уже всех давно поубивали, на их место пришли мы диванцы, с руками эволюционировавщими под банку пива и мобилу!
супер, но это не физкультура, это просто путь домой )))) / на работу
т.е. проехать на велосипеде и на машине до работы, это лишь путь до работы и до дома, однакко, ктото не знает физику передвижения тел в пространстве с учетом рашода енергии на это передвижение различными способами.
т.е. проехать на велосипеде и на машине до работы, это лишь путь до работы и до дома, однакко, ктото не знает физику передвижения тел в пространстве с учетом рашода енергии на это передвижение различными способами.
не ну на машине и на велосипеде всётаки различается )))))
Канарейка
09-05-2016, 21:22
Ну, Канарик, понятно, любовь. Один лайк. :kiss:
Патамушта надо было арию Царицы Ночи ставить в качестве аккомпанемента. И вообще: у тебя есть ток я, даже если у других есть сиськи. :sla:
Канарейка
09-05-2016, 21:24
Энжи, а как у тебя с ф-но дела продвигаются? Запал не пропал? Пальцы разбегались? - во флуд ты не ходишь, потому спрашиваю здесь.
Нормально доехали, статистику испортила остановка на 17км, ждал группу спортивных резервов "Зорька", а часы забыл выключить. Думаю весь путь можно проехать за 1:40-1:45.
Нормально доехали, статистику испортила остановка на 17км, ждал группу спортивных резервов "Зорька", а часы забыл выключить. Думаю весь путь можно проехать за 1:40-1:45.
Круто! Потом еще обратно педали крутить)))
Круто! Потом еще обратно педали крутить)))
Вообще никаких проблем, я думаю мог и без отдыха обратно поехать:)
Вообще никаких проблем, я думаю мог и без отдыха обратно поехать:)
Я всё время забываю, что у тебя не простой велик)))
Я всё время забываю, что у тебя не простой велик)))
батарейка осталась полная, я ехал с народом, поэтому ради приличия ехал без электричества:)
Микка К.
10-05-2016, 11:22
Вообще никаких проблем, я думаю мог и без отдыха обратно поехать:)
2 часа туда,потом 8-9 часов на работе,и затем 2 часа до дома.
Как сам думаешь,насколько хватит твоего задора?)
А зачем нам столько метросексуала в ветке? Что за непорядок? Почему никто другой его не переплюнет, хотя бы по фоткам?
2 часа туда,потом 8-9 часов на работе,и затем 2 часа до дома.
Как сам думаешь,насколько хватит твоего задора?)
Уверен, этот физкультурник всё посчитал. У него вел с секретом ;)
А зачем нам столько метросексуала в ветке? Что за непорядок? Почему никто другой его не переплюнет, хотя бы по фоткам?
Начинай!
Начинай!
Не, я мужик. Меня не интересно.
Давай лучше Аманиту и Анджи уговаривать? :sla:
Не, я мужик. Меня не интересно.
Давай лучше Аманиту и Анджи уговаривать? :sla:
Сил нету уговаривать. Отдаю эту роскошь вам :)
Сил нету уговаривать. Отдаю эту роскошь вам :)
Там ещё тебя Жася лайкнула. Я думаю, её тоже надо :)
Там ещё тебя Жася лайкнула. Я думаю, её тоже надо :)
Попытайся))
2 часа туда,потом 8-9 часов на работе,и затем 2 часа до дома.
Как сам думаешь,насколько хватит твоего задора?)
Ну у нас время поездки входит в рабочее время, скоро домой поеду:)
Ну у нас время поездки входит в рабочее время, скоро домой поеду:)
Расслабленно вы там работаете в Микрософте то. Разгонят остатки :)
Расслабленно вы там работаете в Микрософте то. Разгонят остатки :)
а ты не каркай:)
а ты не каркай:)
Да я просто завидую :) В моей небольшой фирме булки не расслабишь :lol:
Да я просто завидую :) В моей небольшой фирме булки не расслабишь :лол:
ны вот пока можно я и расслабляю:) на самом деле работы бывает пруд пруди, в прошлом месяце у меня почти выходных не было:)
Вот пока вы тут болтали, 20.4 км проехал, средняя скорость 26.2. Это пол дороги до работы, завтра будет долгий день:)
Бери шоссейник - будешь среднюю к 30 стремить
И здесь какое-то "берпи"! Что это такое в конце-концов? Я тоже хочу раз 20 сделать!
Бери шоссейник - будешь среднюю к 30 стремить
я своим даволен, шоссейники на длинных подьёмах от меня отстают, а я еду пиво пью:)
всего-то 2 часа...смешно, право ))))
Ты не слушай метросексуала, он мною всех пугает. Мне до мужских рогов дела нет.
я своим даволен, шоссейники на длинных подьёмах от меня отстают, а я еду пиво пью:)
Это не "шоссейники отстают", а их владельцы.
Ты пойми, что на горном велике посадка более вертикальная, поэтому на высоких скоростях на нем труднее ехать. Плюс - грубые шины и аммортизаторы - лишние поглотителем твоей энергии при езде по хорошей дороге. Да и полегче шоссейник
Это не "шоссейники отстают", а их владельцы.
Ты пойми, что на горном велике посадка более вертикальная, поэтому на высоких скоростях на нем труднее ехать. Плюс - грубые шины и аммортизаторы - лишние поглотителем твоей энергии при езде по хорошей дороге. Да и полегче шоссейник
Я на горнике бывает хорошо втоплю, но долго держать высокую скорость не могу. Всё-таки вел не для шоссе.
Я на горнике бывает хорошо втоплю, но долго держать высокую скорость не могу. Всё-таки вел не для шоссе.
В том-то и дело. Мало того, что обтекаемость плохая, так ещё и мышцам трудно толкать педали без сгибания тела. Чтобы это осознать - сравните вес на приседаниях со штангой на груди, и со штангой на плечах за головой.
Энжи, а как у тебя с ф-но дела продвигаются? Запал не пропал? Пальцы разбегались? - во флуд ты не ходишь, потому спрашиваю здесь.
дак это же физ-ра для мозга поэтому это тут в теме, стараюсь хотя бы через день играть минимум по 40мин.
и это блаженство, чуствую что совершенство, чуствую, что идеал )))))
а у тебя чо нет фо-но ?
так я хотела бы теперь увидеть отсчёт от Димыча
Это не "шоссейники отстают", а их владельцы.
Ты пойми, что на горном велике посадка более вертикальная, поэтому на высоких скоростях на нем труднее ехать. Плюс - грубые шины и аммортизаторы - лишние поглотителем твоей энергии при езде по хорошей дороге. Да и полегче шоссейник
Ты прям глаза нам тут открыл:)
Шосейники не от меня отстают а от моего моторчика:)
Результат : 86км, средняя 23, макс 62. Обратно было значительно сложнее, ветер.
Канарейка
10-05-2016, 15:40
дак это же физ-ра для мозга поэтому это тут в теме, стараюсь хотя бы через день играть минимум по 40мин.
и это блаженство, чуствую что совершенство, чуствую, что идеал )))))
а у тебя чо нет фо-но ?
нормального полноценного нет, есть синтезатор с полной клавиатурой, но это не то - нет характерного для фортепиано сопротивления клавиш и технику поддерживать в нужной форме сложно очень из-за этого. Но я играю, хоть и на такой балалайке, но каждый день час, а то и два - под настроение.
кстати, с удивлением узнала, что час игры на фортепиано приблизительно равен по затрате калорий часу пеших прогулок. Такшта я таки спортивная такая, не то что БК со своими берпи. :sla:
нормального полноценного нет, есть синтезатор с полной клавиатурой, но это не то - нет характерного для фортепиано сопротивления клавиш и технику поддерживать в нужной форме сложно очень из-за этого. Но я играю, хоть и на такой балалайке, но каждый день час, а то и два - под настроение.
кстати, с удивлением узнала, что час игры на фортепиано приблизительно равен по затрате калорий часу пеших прогулок. Такшта я таки спортивная такая, не то что БК со своими берпи. :sla:
А стакан вина вообще полноценную тренировку заменяет. Так что бери вино и музыцируй. Будешь как Шварцнегер :)
Канарейка
10-05-2016, 15:47
А стакан вина вообще полноценную тренировку заменяет. Так что бери вино и музыцируй. Будешь как Шварцнегер :)
А зачем мне быть как Шварцнегер? Мне достаточно быть стройной и здоровой.
нормального полноценного нет, есть синтезатор с полной клавиатурой, но это не то - нет характерного для фортепиано сопротивления клавиш и технику поддерживать в нужной форме сложно очень из-за этого. Но я играю, хоть и на такой балалайке, но каждый день час, а то и два - под настроение.
кстати, с удивлением узнала, что час игры на фортепиано приблизительно равен по затрате калорий часу пеших прогулок. Такшта я таки спортивная такая, не то что БК со своими берпи. :сла:
Даж час езды на машине, ну в моем темпе :rolleyes: это уже большой расход калорий...и вобще умственная нагрузка недооценивается, а калорий тратится прилично, вот.
Ты прям глаза нам тут открыл:)
Шосейники не от меня отстают а от моего моторчика:)
А где он у тебя находится?
нормального полноценного нет, есть синтезатор с полной клавиатурой, но это не то - нет характерного для фортепиано сопротивления клавиш и технику поддерживать в нужной форме сложно очень из-за этого. Но я играю, хоть и на такой балалайке, но каждый день час, а то и два - под настроение.
кстати, с удивлением узнала, что час игры на фортепиано приблизительно равен по затрате калорий часу пеших прогулок. Такшта я таки спортивная такая, не то что БК со своими берпи. :сла:
ладно каллории, то что мы тренируем за счёт моторики палäцев наш мозг - это НИКТО тут не тренирует больше !
вот чо мы такие умные )))))
так, я не поняла, что за игнор ?
Канарейка
10-05-2016, 16:31
вот чо мы такие умные )))))
Эт да, эт есть, эт то, чего не отнять. :xaplodit:
но тут не только моторика, но и чтение с листа - тож сложная вещь довольно, потому как надо координировать месторасположение пальцев на клавиатуре со значками на нотном стане. :)
Эт да, эт есть, эт то, чего не отнять. :хаплодит:
но тут не только моторика, но и чтение с листа - тож сложная вещь довольно, потому как надо координировать месторасположение пальцев на клавиатуре со значками на нотном стане. :)
дак это и есть взаимо обратное читаешь - быстро врубаешься что куда ставить+ как именно надо сыграть, дальше следующее и всё это за доли секунды и так далее могз-пальцы-мозг
вобщем это не для средних умов )))))
так, я не поняла, что за игнор ?
это к Димычу, если кто не понял ))
Канарейка
10-05-2016, 16:45
вобщем это не для средних умов )))))
Не могу не согласицца. :rulez:
Микка К.
10-05-2016, 18:04
Ну у нас время поездки входит в рабочее время, скоро домой поеду:)
Ваши начальники вас за дураков держат.Специально не дают работать,что бы не платить достойную зарплату.
Требуй полный рабочий день и компенсацию за все годы,что тебя дурачили.
Надери им задницу !
Ваши начальники вас за дураков держат.Специально не дают работать,что бы не платить достойную зарплату.
Требуй полный рабочий день и компенсацию за все годы,что тебя дурачили.
Надери им задницу !
Я согласен на такую же зарплату, только бы много работы не давали:)
так, я не поняла, что за игнор ?
А что за "отчёт"? Думаю, что я не смогу тебя ничем порадовать, ибо у меня дома уже с год как батарейка в весах села, и я не горю желанием её туда ставить.
А что за "отчёт"? Думаю, что я не смогу тебя ничем порадовать, ибо у меня дома уже с год как батарейка в весах села, и я не горю желанием её туда ставить.
в смысле что за отчёт ?
ты название темы вообще читал ? нет ?
почитай последние две стр хотяб посмотри что это такое
пришёл тут вообще непонятно кто и откуда
а у нас тут система, мы кого попало не берём ! ))
Ваши начальники вас за дураков держат.Специально не дают работать,что бы не платить достойную зарплату.
Требуй полный рабочий день и компенсацию за все годы,что тебя дурачили.
Надери им задницу !
Мика, у тебя чёнить по спорту есть ? нет ?
ну ты тогда знаешь дорогу..... )))
в смысле что за отчёт ?
ты название темы вообще читал ? нет ?
почитай последние две стр хотяб посмотри что это такое
пришёл тут вообще непонятно кто и откуда
а у нас тут система, мы кого попало не берём ! ))
Ты уж спесифуй, чего, куда и как глубоко ты не берёшь....
в смысле что за отчёт ?
ты название темы вообще читал ? нет ?
почитай последние две стр хотяб посмотри что это такое
пришёл тут вообще непонятно кто и откуда
а у нас тут система, мы кого попало не берём ! ))
Ну раз не берете, значит буду вашим тренером.
По жизни ведь как получается: работать не можешь - значит будешь начальником! :gy:
Ну раз не берете, значит буду вашим тренером.
По жизни ведь как получается: работать не можешь - значит будешь начальником! :gy:
Ты успокоительного то хлопни, а то разошёлся:)
Ты успокоительного то хлопни, а то разошёлся:)
Я спокоен как удав. У меня сейчас вместо спорта по вечерам сварочные работы, работы по поливу сада, а по выходным - плиточные работы. Но вообще-то надо уже веловылазку сделать. Или полчасика штанге уделить внимания что ле...
Ну раз не берете, значит буду вашим тренером.
По жизни ведь как получается: работать не можешь - значит будешь начальником! :гы:
а ты как вообще думал прошёл такой деловой без здрасти - и сразу в дамки ?
фигли !
6 км быстрым шагом.
Хаха, думала, что идущий навстречу дядька закат фотографирует, а он за мной гонялся.
у меня сегодня опять пласты кончились на 200Ibs, а силы ещё были )))
а ты как вообще думал прошёл такой деловой без здрасти - и сразу в дамки ?
фигли !
Не, я не в дамки мечу, а в короли!
Я - консерватор в вопросах ориентирования :)
6 км быстрым шагом.
Хаха, думала, что идущий навстречу дядька закат фотографирует, а он за мной гонялся.
За сколько прошла? Минут за 50 небось?
А я сегодня на скорости 38 км/ч затаранил лбом майского жука. :)
За сколько прошла? Минут за 50 небось?
Не-а, не засекала, но долго ходила. И в магаз занесло на кроссовки глянуть по дороге. Понаставили магазов, понимаешь, прям поперек дороги :)
у меня сегодня опять пласты кончились на 200Ибс, а силы ещё были )))
Перевод давй, не поняла о чем ты :)
А я сегодня на скорости 38 км/ч затаранил лбом майского жука. :)
Хорошо не в глаз! :spy:
Перевод давй, не поняла о чем ты :)
Ягодицы и бедра она прорабатывает)
Ягодицы и бедра она прорабатывает)
Куда ещё больше-то??? :lol:
Там и так всё прокачано как надо, судя по фоткам))
Куда ещё больше-то??? :lol:
Там и так всё прокачано как надо, судя по фоткам))
Зачем больше) возможно поддерживает форму
Зачем больше) возможно поддерживает форму
с 200-то lbs??? Это ж почти 100 кг! Прикинь какие там бёдра? Только арбузяки колоть!
с 200-то lbs??? Это ж почти 100 кг! Прикинь какие там бёдра? Только арбузяки колоть!
нууу... прикинула) накаченые
в том-то и дело что для ягодиц 100кг, это не предел)
нууу... прикинула) накаченые
в том-то и дело что для ягодиц 100кг, это не предел)
ну мужики и тётки жмут всё-таки по разному ;)
при мне мужик где-то 325 кг жал, как раз в тренажёре для ног, с тележкой. Я все глаза выпучил, считая сколько у него там 25 кг блинов весит))))))))
ну мужики и тётки жмут всё-таки по разному ;)
при мне мужик где-то 325 кг жал, как раз в тренажёре для ног, с тележкой. Я все глаза выпучил, считая сколько у него там 25 кг блинов весит))))))))
я думаю она про развод ног в тренажере, не жим даже))) для жима малова-то 100кг
я думаю она про развод ног в тренажере, не жим даже))) для жима малова-то 100кг
я жму 150 точно))
Не-а, не засекала, но долго ходила. И в магаз занесло на кроссовки глянуть по дороге. Понаставили магазов, понимаешь, прям поперек дороги :)
Дело в том, что просто ходьба, и быстрая ходьба - разные вещи. И в плане пользы тоже
Хорошо не в глаз! :spy:
Мне крупно повезло. Особенно с учётом того, что левый глаз только-только проходить начал после неудачной процедуры вымывания оттуда металлической стружки
Очки нужны всё-таки
Дело в том, что просто ходьба, и быстрая ходьба - разные вещи. И в плане пользы тоже
А мы то и не догадывались))
я жму 150 точно))
Лёжа? Глаза не краснеют? :gy:
Лёжа? Глаза не краснеют? :gy:
Я и 200 грамм могу выжать. Больше обычно только по большим праздникам
Я и 200 грамм могу выжать. Больше обычно только по большим праздникам
Лимоны отжимаешь?))
Лимоны отжимаешь?))
http://foto.russian.fi/forum/9892.gif
Бывает и лимоны отжимаю :lol:
[russian.fi, 2002-2014]