View Full Version : Дневник физкультурника
А я ползу туда...
Ой, если бы это была тренажёрка...я-то с дзюдо приполз. У нас тренер лютует, готовит пару человек к субботнему чемпионату стран Балтии, соответственно остальным перепадает то же веселье...
А мне не надо, я на работе то так часто не бываю:)
ничо не знаю, если учaствуешь здесь с нами ДОЛЖЕН заниматься хоть чем то ))
А я ползу туда...
туда надо бежать и вприпрыжку ))
туда надо бежать и вприпрыжку ))
Вприпрыжку бегают или дети или маразматики. Я уверен, что наша Ясминка ни то и ни другое.
ничо не знаю, если учaствуешь здесь с нами ДОЛЖЕН заниматься хоть чем то ))
Я должен только банку, пока:)
туда надо бежать и вприпрыжку ))
Дык скользко чуть не упала с горочки((
Вприпрыжку бегают или дети или маразматики. Я уверен, что наша Ясминка ни то и ни другое.
когда нечего сказать по делу можно придраться к слову
Дык скользко чуть не упала с горочки((
чо баланс не натренирован ? ))
чо баланс не натренирован ? ))
Я привыкла на каблуках,а тут кроссовки одела)
пришла я в зал а там....ни к одному тренажеру не подойти, понедельник, все худеют...пришлось кардио делать, беговая 30мин и велик 30мин
Я привыкла на каблуках,а тут кроссовки одела)
пришла я в зал а там....ни к одному тренажеру не подойти, понедельник, все худеют...пришлось кардио делать, беговая 30мин и велик 30мин
если на каблуках не падаешь чёж в кроссовках то - легче должно быть ))
ну разновесы ещё есть
если на каблуках не падаешь чёж в кроссовках то - легче должно быть ))
ну разновесы ещё есть
кроссовки скользят больше)
просто полный зал...и это пол девятого вечера
просто полный зал...и это пол девятого вечера
Просто столица ;)
Просто столица ;)
Обычно в это время уже довольно тихо)) говорю понедельник...в пятницу вечером никого там не будет)
Обычно в это время уже довольно тихо)) говорю понедельник...в пятницу вечером никого там не будет)
А в пятницу вечером - это уже Финляндия в людях просыпается и требует приключений на накачанные(и не очень) за неделю задницы...
Винтаж, как тебе спинка? :)
http://foto.russian.fi/forum/8852.jpg
Обычно в это время уже довольно тихо)) говорю понедельник...в пятницу вечером никого там не будет)
в пятницу вечером не только в столице никого нет, поэтому моя своя личная треня именно в пятницу вечером ))
кроссовки скользят больше)
и ? )) если есть баланс - ничо не страшно
По-душка
01-03-2016, 15:30
28.2 - лыжи 6 км, после чего прорубь 7 минут
29.2 - 1 час фитнес + 1 час растяжка
1.3 - лыжи 12 км
Amanita M
01-03-2016, 19:34
приползла с групповых в хот студии... ну и перед покачалась тоже, но немного
подыхаю))))))
Сегодня в зале уже тихо)) сделала "низ"
У нас сегодня в зале был полный аншлаг, я такого количества народу давно не видел. Уже было решил, что в столицу попал :gy:
У нас сегодня в зале был полный аншлаг, я такого количества народу давно не видел. Уже было решил, что в столицу попал :gy:
Наши к вам уехали :D
Наши к вам уехали :D
Может быть, аккурат после работы)))
Я сегодня становую херачил, теперь спина отваливается :kostyl:
Физкультурницы, я не понял, что за саботаж дизлайками? Или вам спинка не нравится? Анджи, Аманита, что происходит?
Зацените форму к лету. Как вам?
http://cs5.pikabu.ru/images/previews_comm/2015-12_4/1450490584112246454.jpg
Ole_lukoe
02-03-2016, 07:40
Зацените форму к лету. Как вам?
http://cs5.pikabu.ru/images/previews_comm/2015-12_4/1450490584112246454.jpg
Сижу значит, завтракаю. Дай, думаю, заценю.... А там такое! :eek:
Сижу значит, завтракаю. Дай, думаю, заценю.... А там такое! :еек:
Так старался поднять настроение :)
Сижу значит, завтракаю. Дай, думаю, заценю.... А там такое! :eek:
А там Фёдор. На массе :lol:
А там Фёдор. На массе :лол:
Нет, уже подсушуваюс к лету.
Уберите это уродство!
Тошнит!))
Уберите это уродство!
Тошнит!))
А ты не кликай по ссылке то. И все. Проблем солвед.
Физкультурницы, я не понял, что за саботаж дизлайками? Или вам спинка не нравится? Анджи, Аманита, что происходит?
Спина отвратителъна((
У тебя испорчен вкус))
Спина отвратителъна((
У тебя испорчен вкус))
Чем она отвратительна? Сухая, прокачанная, плечики есть, талия во!
А ты не кликай по ссылке то. И все. Проблем солвед.
Борюсъ за чистоту темъ.
А у Малекса все об одном родном любимом болъном))
Чем она отвратительна? Сухая, прокачанная, плечики есть, талия во!
Поласкал б такую спинку? ))
Поласкал б такую спинку? ))
Ога, ремнём. Чтоб ещё рельефнее, ещё суше была :nakaz:
Ога, ремнём. Чтоб ещё рельефнее, ещё суше была :наказ:
Ремнём?? ))) какие страсти то
Может быть, аккурат после работы)))
Я сегодня становую херачил, теперь спина отваливается :костыл:
У тебя становая на сколько? а у нее на 165кг..... :drug:
http://www.pure-t.ru/2014/12/12/%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82/
У тебя становая на сколько? а у нее на 165кг..... :drug:
http://www.pure-t.ru/2014/12/12/%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82/
Эмм, здоровая и глаза на пол лица :eek:
У меня пока немного, до травмы я 120 делал, сейчас к 90 на 2 подхода по 10 повторений подобрался. Думаю сотку уже тоже бы смог.
Но мне с моим весом надо бы 140-160 тянуть :fish:
Эмм, здоровая и глаза на пол лица :еек:
У меня пока немного, до травмы я 120 делал, сейчас к 90 на 2 подхода по 10 повторений подобрался. Думаю сотку уже тоже бы смог.
Но мне с моим весом надо бы 140-160 тянуть :фиш:
Я становую не делаю вообще, Винтаж раньше тягала, сеичас не знаю. Я делаю мертвую тягу но она больше на другое место))))
Я становую не делаю вообще, Винтаж раньше тягала, сеичас не знаю. Я делаю мертвую тягу но она больше на другое место))))
Так я у Винтажа и спрашивал как ей спинка, помню ей прокачанные спины нравились очень :)
А что такое "мертвая тяга" :spy:
Amanita M
02-03-2016, 11:35
Физкультурницы, я не понял, что за саботаж дизлайками? Или вам спинка не нравится? Анджи, Аманита, что происходит?
не нравится) как мужик
Riku rik
02-03-2016, 11:35
У тебя становая на сколько? а у нее на 165кг..... :drug:
http://www.pure-t.ru/2014/12/12/%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82/
фуу пляя, bлеванул
У тебя становая на сколько? а у нее на 165кг..... :друг:
хттп://щщщ.пуре-т.ру/2014/12/12/%Д0%БД%Д0%Б5%Д0%Б2%Д0%Б5%Д1%80%Д0%БЕ%Д1%8Ф%Д1%82%Д0%БД%Д0%БЕ-%Д0%БЦ%Д0%Б8%Д0%ББ%Д0%Б0%Д1%8Ф-%Д0%Б4%Д0%Б5%Д0%Б2%Д1%83%Д1%88%Д0%БА%Д0%Б0-%Д0%БД%Д0%Б5-%Д1%82%Д0%Б0%Д0%БА-%Д0%БФ%Д1%80%Д0%БЕ%Д1%81%Д1%82/
длядь испортили девушку:(
Так я у Винтажа и спрашивал как ей спинка, помню ей прокачанные спины нравились очень :)
А что такое "мертвая тяга" :спы:
Тоже самое но на прямых ногах, прорабатываются ягодицы и заднее бедро.
http://bodytrain.ru/uprazhnenija/mertvaya-tyaga-tyaga-na-pryamyx-nogax.html
Микка К.
02-03-2016, 11:41
длядь испортили девушку:(
Пришьёт член и будет жить дальше ))
длядь испортили девушку:(
Думаю она сама, таким через силу никого заниматься не заставишь.
Amanita M
02-03-2016, 11:43
У тебя становая на сколько? а у нее на 165кг..... :drug:
http://www.pure-t.ru/2014/12/12/%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BD%D0%BE-%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82/
make up :xdisgust:
Brat-Kvadrat
02-03-2016, 12:09
Зацените форму к лету. Как вам?
http://cs5.pikabu.ru/images/previews_comm/2015-12_4/1450490584112246454.jpg
http://foto.russian.fi/forum/8937.jpg
не нравится) как мужик
Та чо тъ ему поясняешь)))
Он почему то думает что мъ должнъ прям обкончаться от этой спинъ)))
Ога, ремнём. Чтоб ещё рельефнее, ещё суше была :nakaz:
А должна бъть такая чтоб не ремнем а чем то другим хотелось))
Так что все , мъ забраковали винтажу уже можно не показъвать))
http://foto.russian.fi/forum/8942.gif
http://foto.russian.fi/forum/8937.jpg
Та чо тъ ему поясняешь)))
Он почему то думает что мъ должнъ прям обкончаться от этой спинъ)))
Я ничего такого не думал, я вообще мнение Винтажа спрашивал :p
Что у тебя с буквой Ы??
Я не пойму это реальная кенгуру такая? Или какой то монтаж?
Я не пойму это реальная кенгуру такая? Или какой то монтаж?
Ты ещё спроси реальный ли это бык, а если реальные и тот и другой, интересно же где они так прокачались?
Я ничего такого не думал, я вообще мнение Винтажа спрашивал :p
Что у тебя с буквой Ы??
У меня на тел нет этой буквъ)))
Тъ же знаешь здесь пишешь одному а налетают все кому не лень.
всегда будь готов к этому! )))
Здесь из всех фоток представленнъх на стр самъй естественнъй и натуральнъй именно бък))
Я не пойму это реальная кенгуру такая? Или какой то монтаж?
Реальный. Они здоровые бывают шо пипец. Пойду поплачу в уголок.
Реальный. Они здоровые бывают шо пипец. Пойду поплачу в уголок.
Это потому что у них есть сумка и в ней они носят протеины. Очень удобно, прот всегда с собой!
Это потому что у них есть сумка и в ней они носят протеины. Очень удобно, прот всегда с собой!
Протеин?? )) сомневаюсь
Ты ещё спроси реальный ли это бык, а если реальные и тот и другой, интересно же где они так прокачались?
Бык тоже реальный. Есть порода с генетическим нарушением которое раздувает быков вот до такого состояния
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.580564481977395.1073741828.142310372469477&type=3
Ole_lukoe
02-03-2016, 19:45
Бык тоже реальный. Есть порода с генетическим нарушением которое раздувает быков вот до такого состояния
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.580564481977395.1073741828.142310372469477&type=3
Как на третьей картинке пятая точка проработана :)))ща девчёнки придут- обзавидуются! Тут всё само, а они качаются... Качаются... :D
Как на третьей картинке пятая точка проработана :)))ща девчёнки придут- обзавидуются! Тут всё само, а они качаются... Качаются... :D
Такому обзавидуешься :gy:
Бык тоже реальный. Есть порода с генетическим нарушением которое раздувает быков вот до такого состояния
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.580564481977395.1073741828.142310372469477&type=3
Это ж надо же какой красавец, и принц и конь тебе сразу!
https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/v/t1.0-9/946561_580564678644042_1480853323_n.jpg?oh=03e4a3f91fa27784bcc70967e2578c0d&oe=5798B0C9
Brat-Kvadrat
02-03-2016, 21:32
http://foto.russian.fi/forum/8942.gif
http://foto.russian.fi/forum/8956.jpg
Та чо тъ ему поясняешь)))
Он почему то думает что мъ должнъ прям обкончаться от этой спинъ)))
может тебе где в другом месте обканчатся? :sla:
может тебе где в другом месте обканчатся? :sla:
Дорогая Винтаж, ну тебе-то хоть глянулась спинка? :) Для тебя же постил ;)
По-душка
02-03-2016, 21:46
Сегодня 12,5 км лыжи, 1,5 часа йога.
Сегодня 12,5 км лыжи, 1,5 часа йога.
Отвечаю:
1,5 часа интенсивного дзюдо
Дорогая Винтаж, ну тебе-то хоть глянулась спинка? :) Для тебя же постил ;)
спина гуд!
плечи большие.
спина гуд!
плечи большие.
Кратко и по делу! :)
Это ж надо же какой красавец, и принц и конь тебе сразу!
https://scontent-arn2-1.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/v/t1.0-9/946561_580564678644042_1480853323_n.jpg?oh=03e4a3f91fa27784bcc70967e2578c0d&oe=5798B0C9
Гей.
Когда всё сразу - сразу ищи подвох.
Природа любит так шутить.
Гей.
Когда всё сразу - сразу ищи подвох.
Природа любит так шутить.
О, пилигрим поневоле, ты вернулся)))
У тебя появились какие-нибудь достижения во время странствий или, глядя на быка, ты пристыженно смолчишь? :D
... или, глядя на быка, ты пристыженно смолчишь? :D
Глядя на быка не знаю какую страницу поваренной книги открыть. Мясные блюда или блюда из яиц.
Как твои дела?
Сиси растут? Кости срастаются?
Глядя на быка не знаю какую страницу поваренной книги открыть. Мясные блюда или блюда из яиц.
Открывай всю. Что приготовить на десерт выберешь сам :D
Как твои дела?
Сиси растут? Кости срастаются?
Спасибо, но сиси у других :sm7: Мы только за хардкор, поэтому качаем сиськи! Вроде бы даже ничего получается. С правой стороны, правда есть некоторые провалы, на верхних грудных и собственно на плечевых, но я и туда наращиваю массу)))
Кости срастаюцца, я уже борюсь вовсю с дяденьками по 84-87 кг)) Но аккуратно, дяденьки меня берегут ;)
Кости срастаюцца, я уже борюсь вовсю с дяденьками по 84-87 кг
Так это же почти как я кабанчики.
Да, мы бережливые.
У меня в спортцентре занимаются параллельно пацаны - дзюдо и джиу-джитсу.
Перегородки стеклянные, поэтому видно всю тренировку целиком. Сразу вспоминается о тебе, а глядя на нагрузки и семь потов, которые с них сходят, понимаешь, что сам точно уже на это не способен ибо послал бы всё на хрен уже на второй четверти часа.
У меня в спортцентре занимаются параллельно пацаны - дзюдо и джиу-джитсу.
Перегородки стеклянные, поэтому видно всю тренировку целиком. Сразу вспоминается о тебе, а глядя на нагрузки и семь потов, которые с них сходят, понимаешь, что сам точно уже на это не способен ибо послал бы всё на хрен уже на второй четверти часа.
Ты не одинок :D Точно такие же мысли появляются и у меня уже на первых 10 минутах разминки, моск пеленгует сигнал за сигналом - да на хрена оно мне всё надо??? Потом включаешь терпелку и терпишь ещё час двадцать, сгоняя семь потов))
Чего-то бородачей стало много)))
Ты не одинок :D Точно такие же мысли появляются и у меня уже на первых 10 минутах разминки, моск пеленгует сигнал за сигналом - да на хрена оно мне всё надо??? Потом включаешь терпелку и терпишь ещё час двадцать, сгоняя семь потов))
Буду тем самым искусителем на плече...
А оно тебе надо?
Заставляешь? Уговариваешь? Чем мотивируешься?
Просто интересно.
Чего-то бородачей стало много)))
Весна.
Гормоны.
Взошли озимые.
Буду тем самым искусителем на плече...
А оно тебе надо?
Заставляешь? Уговариваешь? Чем мотивируешься?
Просто интересно.
Надо, Сеня, надо)
Вот каждый раз лечу и думаю, зачем? Небо-татами, небо-татами, потом вечером отлёживаешься после бросков, падений и нагрузок. А надо! Ведь там пахнет по-особому, там тренер, татами, работа до седьмого пота, ритуальная часть в додзё(т.е. зал для борьбы и медитаций) тоже немаловажно. Пояса мотивируют, мотивирует борьба с противником и с собой в первую очередь, мотивируют и новые навыки, овладение приёмами. Ты чувствуешь что растёшь, это клёво :)
вот тут на лыжах поют: лыжню! уступите парню лыжню!!!
а вот куда мой спортивный подвиг отнести. отследить можно по сообщениям на форуме. в 17 с чем-то отписалась про соки,затем три пары брюк привела в чувство при помощи швейной машинки и затем доехала до Леппавары 18 км,там 600 кв. метров подмела влажной шваброй,54!!! мусорных вередка вынула из под столов,выкинула мусор,заменила пакеты,столы,подоконники,четыре туалета,восемь горшков, и обратно домой 18 км. и все за полтора часа. в сауне 30 минут,затем чуть не в простыне дете со станции поехала встретила..
Реальный. Они здоровые бывают шо пипец. Пойду поплачу в уголок.
не надо плакать, ты занимайся и тож таким будешь
как кенгуру ))
XIII
А вообще, вот тут есть кое-что, если коротко и наглядно :)
jV3oXl6qJng
Надо, Сеня, надо)
Ты чувствуешь что растёшь, это клёво :)
Понял... Хоть и не так глубоко.
Почему спросил, потому как контактные виды - самые непонятные для меня.
Вы дружите/общаетесь между собой?
Понял... Хоть и не так глубоко.
Почему спросил, потому как контактные виды - самые непонятные для меня.
Вы дружите/общаетесь между собой?
Даже иногда все вместе в зал ходим качать сиськи, и русские и финны :)
Бухаем люто, когда совместные посиделки, но где-то ж должен быть выход для дружбы :D
Даже иногда все вместе в зал ходим качать сиськи, и русские и финны :)
Бухаем люто, когда совместные посиделки, но где-то ж должен быть выход для дружбы :D
Понял. Тогда еще и это как мотиватор - встреча с тусовкой.
Молодчаги, что тут сказать.
У меня вопросов столько потому как уважаю, но не понимаю. ("Не понимаю" без осуждение, а именно как непонимание природы вещей)
Вон те, кто качается, сисями меряются. Бегуны - секундами. Лифтеры - килограммами.
Вы - ничем не меряетесь, а всё равно пот литрами сдаёте.
в смысле ничем ? любая борьба - это искусство ведения боя / тактика стратегия), техника приёмов, навыки, элементарная физ.подготовка и т.д.
Понял. Тогда еще и это как мотиватор - встреча с тусовкой.
Молодчаги, что тут сказать.
У меня вопросов столько потому как уважаю, но не понимаю. ("Не понимаю" без осуждение, а именно как непонимание природы вещей)
Вон те, кто качается, сисями меряются. Бегуны - секундами. Лифтеры - килограммами.
Вы - ничем не меряетесь, а всё равно пот литрами сдаёте.
Потому что мы сами с собой меряемся, а это тоже процесс долгий и тернистый :) На самом деле на соревнованиях всё очень удачно получается, против тебя выходит такой же жлоб, ты его должен убрать или он тебя уберёт. Вот и меряются дзюдоисты, кто ловчее, кто быстрее и техничнее другого уберёт. Потому что у нас не бывает ничьей, бывает только победа или проигрыш.
Потому что мы сами с собой меряемся, а это тоже процесс долгий и тернистый :)
Я к этому примерно то и вел.
Мне как индивидуалу понятен схема и принцип своих тренировок. Я начинаю следующую на том месте, что оставил в прошлый раз.
А у вас хрен поймешь.
Каждый раз новый противник. Со своим походом. С собственной тактикой. С собственными же фишками.
Получается, что готовится нужно ко всему, начиная от поноса, заканчивая атомной бомбардировкой.
в смысле ничем ?
Ничем, в смысле ничем.
Тут пишут сводки о подтягиваниях, отжиманиях, весах и километрах.
Что напишешь о борьбе?
Завалил троих и лег под одного?
На бой то взгляд, в контактных видах более высокая самомотивация и самодисциплина у ребят.
Сиськами там не меряются и ягодицами у зеркала напоказ друг перед другом не играют.
Я к этому примерно то и вел.
Мне как индивидуалу понятен схема и принцип своих тренировок. Я начинаю следующую на том месте, что оставил в прошлый раз.
А у вас хрен поймешь.
Каждый раз новый противник. Со своим походом. С собственной тактикой. С собственными же фишками.
Получается, что готовится нужно ко всему, начиная от поноса, заканчивая атомной бомбардировкой.
Есть профессионалы, кто этим себе на жизнь зарабатывает и борется на уровне кубков мира, мастер, больших шлемов и т.п. так вот тренерский штаб готовит спортсмена под каждого противника! После жеребьёвки, когда уже известно с кем у тебя схватка первого круга, начинается анализ и разбор тактики, вплоть до подбора бросков и выбора захвата. А так же шерстят всех заявившихся на соревнования в твоём весе. Там такая тонкая настройка идёт, что доступна только намётанному глазу :)
Да что там у профессионалов, нормальный тренер и так эту работу проводит, наш тренер во всяком случае только так и делает. Настраивает перед схваткой, помогает советами во время, так болеет, что кажется все волосы на заднице вырвет и себе и подопечному))))
Есть профессионалы, кто этим себе на жизнь зарабатывает и борется на уровне кубков мира, мастер, больших шлемов и т.п. так вот тренерский штаб готовит спортсмена под каждого противника! После жеребьёвки, когда уже известно с кем у тебя схватка первого круга, начинается анализ и разбор тактики, вплоть до подбора бросков и выбора захвата. Там такая тонкая настройка идёт, что доступна только намётанному глазу :)
Я знал, как это происходит у "греков" и вольников, но получается у вас схемы очень схожие.
Там они тоже с закрытыми глазами уже по специфике проходов или захватов могут узнать кто им достался. Настолько изучают и знают противника и его схему.
Я знал, как это происходит у "греков" и вольников, но получается у вас схемы очень схожие.
Там они тоже с закрытыми глазами уже по специфике проходов или захватов могут узнать кто им достался. Настолько изучают и знают противника и его схему.
Конечно схожие, борьба она и там и тут :)
С закрытыми глазами - у нас улетишь тут же, у них всё же дистанция поплотнее будет, на ней легче изучить противника :D
XIII
А вообще, вот тут есть кое-что, если коротко и наглядно :)
[TUBE]jV3oXl6qJng[/TU
Блин, такой завалит и имя спросить не успеешь :D
С закрытыми глазами - у нас улетишь тут же, у них всё же дистанция поплотнее будет, на ней легче изучить противника :D
У вас - да, как-то всё более оперативненько происходит. Хотя у них тоже, кто в легчайших весах особенно - 59 кг - тоже расслабиться не дают и кульбиты крутят. А вот у тяжеловесов есть время покрехтеть и поизучать.
Конечно схожие, борьба она и там и тут
Я ж думал таки Восток... дело тонкое.
Блин, такой завалит и имя спросить не успеешь :D
Зачем тебе имя?
Телефончика будет достаточно.
У вас - да, как-то всё более оперативненько происходит. Хотя у них тоже, кто в легчайших весах особенно - 59 кг - тоже расслабиться не дают и кульбиты крутят. А вот у тяжеловесов есть время покрехтеть и поизучать.
У нас да, у нас варежкой щелкнул и всё, привет-адьё. Даже тяжи ходят, топают, а только момент поймают - пиши пропало.
Я ж думал таки Восток... дело тонкое.
Восток - дело тончайшее :) но борьба не стоит на месте, и вот уже с лет двадцать европейские ветры перемен дуют во все стороны света...
Зачем тебе имя?
Телефончика будет достаточно.
Не не, какой телефончик, какое имя? Вы что? :ktotam:
У нас заваливают и накрывают так, что пикнуть не сможешь :p
Восток - дело тончайшее :) но борьба не стоит на месте, и вот уже с лет двадцать европейские ветры перемен дуют во все стороны света...
А ветра на форму дуют, кстати? Дзюдоги держится как дань традиции больше или у нее незыблемые позиции?
У нас заваливают и накрывают так, что пикнуть не сможешь :p
Это сначала.
Потом, когда покурит на балконе, все отдышатся, можно и спросить, коль девчонке в душу запал.
А ветра на форму дуют, кстати? Дзюдоги держится как дань традиции больше или у нее незыблемые позиции?
Только что надули, аккурат в апреле 2015 г. Требования сменились, пришлось покупать новую форму (хотя мне и так нужно было). Дзюдоги стало более лёгкое, максимальная плотность до 750 гр/м2, раньше допускали 900 гр/м2 и увеличили длину рукава, чтобы борьба стала более зрелищной, а броски более амплитудными.
Дань не дань, а без дзюдоги - это рестлинг какой-то, а не дзюдо :)
Не не, какой телефончик, какое имя? Вы что? :ktotam:
У нас заваливают и накрывают так, что пикнуть не сможешь :p
А как же познакомиться :D
А как же познакомиться :D
ин зе гроссен дзюдо фамилиен нихт клювен клац клац ;)
Говорят же тебе, что сразу заваливают и накрывают по полной!
Дань не дань, а без дзюдоги - это рестлинг какой-то, а не дзюдо :)
Да вот в том и дело, что придет новый вид формы или нет в ваш вид.
Ведь возьми многие виды: л/а, плаванье, художественная гимнастика, баскет, - пришли новые материалы, и форма заметно изменилась.
Я как-то даже и не могу представить, если выходят дзюдоисты, а них обычные трусы-майка.
Да вот в том и дело, что придет новый вид формы или нет в ваш вид.
Ведь возьми многие виды: л/а, плаванье, художественная гимнастика, баскет, - пришли новые материалы, и форма заметно изменилась.
Я как-то даже и не могу представить, если выходят дзюдоисты, а них обычные трусы-майка.
В шортах тогда уж))
ин зе гроссен дзюдо фамилиен нихт клювен клац клац ;)
Говорят же тебе, что сразу заваливают и накрывают по полной!
Понятно, с дзюдоистами не знакомиться и близко не подходить)))
В шортах тогда уж))
В шортах у них всё хорошо.
Понятно, с дзюдоистами не знакомиться и близко не подходить)))
Вот женщины всё всегда превратно понимают! Всё как раз наоборот!
Подходишь, знакомишься, он тебя заваливает, не даёт пикнуть, а дальше тащит с собой на треню. Через год-полтора сама будешь пользоваться этим приёмом и применять свои навыки на практике ;)
Да вот в том и дело, что придет новый вид формы или нет в ваш вид.
Ведь возьми многие виды: л/а, плаванье, художественная гимнастика, баскет, - пришли новые материалы, и форма заметно изменилась.
Я как-то даже и не могу представить, если выходят дзюдоисты, а них обычные трусы-майка.
Я сильно в этом сомневаюсь. Со времён основателя школы Дзигиро Кано (19 век), форма не подверглась каким-либо радикальным изменениям, единственное нововведение которое было предложено Антоном Гессингом и введено в 1986 году - это использование дзюдоги синего цвета, чтобы легче было различать соперников. С материалами тоже особо не поиграешь, чистый хлопок или хлопок с различным содержанием синтетических тканей и всё. Другие ткани не выдерживают рывков, захватов, бросков, износа и просто рвутся. Форма для дзюдо - самая плотная из всех кимоно для единоборств. Даже плотнее формы для самбо. Куртка, штаны, пояс :) У нас всё лаконично и даже архаично.
Кстати, в самбо нет штанов, но есть шорты и самбовки на ногах, по мне так штаны и босые ноги - интереснее. Но в самбо ковёр мягче, там не так больно падать. У меня есть шорты для самбо, я их иногда надеваю летом, когда в зале жарко.
Riku rik
03-03-2016, 09:53
Чего-то бородачей стало много)))
сейчас полно таких, с виду лесорубы, а поговоришь ну писец
сейчас полно таких, с виду лесорубы, а поговоришь ну писец
ну писец...дзюдоисты? :)
Amanita M
03-03-2016, 10:15
не надо плакать, ты занимайся и тож таким будешь
как кенгуру ))
кенгуру дерутся, вот и накаченные..
друзья из Австралии говорят, что кенгуру сильней человека, и аборигенов они запугивали))) боссы)))
watch?v=WCcLMNcWZOc
Amanita M
03-03-2016, 11:54
http://www.ladyt.fi/tuote/naisten-itsepuolustuskurssi
Naisten itsepuolustuskurssi
Saat uutta itsevarmuutta ja uskoa omiin kykyihisi. Opit, miten selviydyt yleisimmistä itsepuolustustilanteista pystyssä ja maassa ja miten vältät väkivaltatilanteita. Tutustut pelon ja kamppailun psykologian perusteisiin. Kesto 1,5 t.
идти или нет? скоро лето, пора мини юбок и шорт.. а тут насильников столько....
хттп://щщщ.ладыт.фи/туоте/наистен-итсепуолустускурсси
Наистен итсепуолустускурсси
Саат уутта итсевармуутта я ускоа омиин кыкыихиси. Опит, митен селвиыдыт ылеисиммистä итсепуолустустилантеиста пыстыссä я маасса я митен вäлтäт вäкивалтатилантеита. Тутустут пелон я камппаилун псыкологиан перустеисиин. Кесто 1,5 т.
идти или нет? скоро лето, пора мини юбок и шорт.. а тут насильников столько....
сходи, хуже не будет)) моя мечта кикбоксинг, но страшно
http://www.ladyt.fi/tuote/naisten-itsepuolustuskurssi
Naisten itsepuolustuskurssi
Saat uutta itsevarmuutta ja uskoa omiin kykyihisi. Opit, miten selviydyt yleisimmistä itsepuolustustilanteista pystyssä ja maassa ja miten vältät väkivaltatilanteita. Tutustut pelon ja kamppailun psykologian perusteisiin. Kesto 1,5 t.
идти или нет? скоро лето, пора мини юбок и шорт.. а тут насильников столько....
Сходи, главное чтобы там не было вот такого колхоза:
3WIp2mae6Zo
Ничем, в смысле ничем.
Тут пишут сводки о подтягиваниях, отжиманиях, весах и километрах.
Что напишешь о борьбе?
Завалил троих и лег под одного?
На бой то взгляд, в контактных видах более высокая самомотивация и самодисциплина у ребят.
Сиськами там не меряются и ягодицами у зеркала напоказ друг перед другом не играют.
с чего ты вообще взял что тут надо чем то мерится ?
люди ПРОСТО пишут о своих достижениях и не очень
у каждого они РАЗНЫЕ смотря ЧЕМ именно чел занимается
это всё в любом случае ФИЗКУЛьТУРА !
бег ли, прыжки ли, качки или борьба
по поводу конкретного отвата чем отличается я уже товетила ты наверно проспустил
любая борьба - это искусство ведения боя:тактика+ стратегия, техника приёмов, навыки, хорошая физ.подготовка и т.д.
п.с. и потом здесь ещё много юмора, поэтому на надо так буквально воспринимать к сердцу размеры, сиськи, км и т.д. ))
Ушастый нянь
03-03-2016, 16:58
http://foto.russian.fi/forum/8942.gif
ваще красаучик!и позирует классно.
Amanita M
03-03-2016, 18:54
еле приползла со своих упражнений в хот студии... ужас))))
тренера мальчики классные, сегодня всю треню под рамштайн занимались))) fuck yeah
ну всё !
у нас завтра + послезавтра горнолыжных спорт 2 дня
ЕЕЕЕ!!!!!
Сгоняли сегодня в зал, было как-то по-особенному пустынно :) Однако даже сегодня было ощущение, что у всех, как и у тябя, именно сегодня день рук. Все тренажеры были забиты под завязку 1,5 землекопами. Ужс.
Сгоняли сегодня в зал, было как-то по-особенному пустынно :) Однако даже сегодня было ощущение, что у всех, как и у тябя, именно сегодня день рук. Все тренажеры были забиты под завязку 1,5 землекопами. Ужс.
У меня тож день рук, спины был, гыы)) но у нас нормально было, не пришлось никого выжидать
У меня тож день рук, спины был, гыы)) но у нас нормально было, не пришлось никого выжидать
Что-то часто у нас все стало сходиться, то вкусы на женщин, то на машины, то теперь вот, день рук одновременно. У меня завтра лыжное бухалово, а у тебя? :sla:
Что-то часто у нас все стало сходиться, то вкусы на женщин, то на машины, то теперь вот, день рук одновременно. У меня завтра лыжное бухалово, а у тебя? :sla:
да, чет часто и много сходится ... но грядет новый проект и много работы, так что....
А вот лыжи я не люблю)) со школы их не люблю...
да, чет часто и много сходится ... но грядет новый проект и много работы, так что....
А вот лыжи я не люблю)) со школы их не люблю...
Зато любишь спорт, физкультуру :) А лыжи прекрасны, и беговые и горные.
По-душка
04-03-2016, 00:36
Сегодня, т.е. уже вчера, 1 час танцевального фитнеса и вслед за ним один час стандартного фитнеса (30 минут аэробная, 30 мышечная нагрузка вперемежку). Пот катил градом, заливал глаза и противно щипал мои очи. Я не успевала вытираться полотенцем. Сегодня щеголяла в ярких модных обновках (трико и топи с бахрамой) и ловила на себе оценивающие взгляды своих подруг по фитнесу. :D
Сегодня, т.е. уже вчера, 1 час танцевального фитнеса и вслед за ним один час стандартного фитнеса (30 минут аэробная, 30 мышечная нагрузка вперемежку). Пот катил градом, заливал глаза и противно щипал мои очи. Я не успевала вытираться полотенцем. Сегодня щеголяла в ярких модных обновках (трико и топи с бахрамой) и ловила на себе оценивающие взгляды своих подруг по фитнесу. :D
"бахрамой" как выглядела???
По-душка
04-03-2016, 00:58
"бахрамой" как выглядела???
Ух, глазастая! Бахромой, конечно. На танцевальный фитнес поверх спортивных леггинсов я одеваю юбочку или короткое платье, а сегодня одела вот такое топи:
http://foto.russian.fi/forum/9026.jpg
Ух, глазастая! Бахромой, конечно. На танцевальный фитнес поверх спортивных леггинсов я одеваю юбочку или короткое платье, а сегодня одела вот такое топи:
Одеть Надежду, надеть одежду.
Не в обиду.
По-душка
04-03-2016, 01:24
Одеть Надежду, надеть одежду.
Не в обиду.
Я не обижаюсь. Наоборот, спасибо, что исправляешь мои ошибки, может толк будет.
Я заметила, что в обычной переписке я стала делать ужасно много ошибок и опечаток. Пропускаю или недописываю слоги, даже целые слова, путаю буквы местами и, конечно, делаю орфографические и пунктуационные ошибки. Когда по работе надо текст сдавать, стараюсь всё тысячу раз проверить и перепроверить. А в сбодное время пускаю все на самотек - и вот результат. :(
Amanita M
04-03-2016, 15:02
Одеть Надежду, надеть одежду.
Не в обиду.
мы тут спортом занимаемся как бэ
сегодня иду в зал, в хот студию не хочу, а то в сауну идти после надо, голову уже 2 раза в день мою из-за этого, емае
мы тут спортом занимаемся как бэ
сегодня иду в зал, в хот студию не хочу, а то в сауну идти после надо, голову уже 2 раза в день мою из-за этого, емае
Это тоже спорт, только для головы, и другим девчонкам не помешает
мы тут спортом занимаемся как бэ
сегодня иду в зал, в хот студию не хочу, а то в сауну идти после надо, голову уже 2 раза в день мою из-за этого, емае
вот же ты бедненькая ;(
Amanita M
04-03-2016, 20:34
вот же ты бедненькая ;(
ну это реально жесть) если длинные волосы)))
сегодня покачала пресс и спину, грудь и руки
По-душка
05-03-2016, 14:51
Субботний набор: лыжи + прорубь.
мы тут спортом занимаемся как бэ
сегодня иду в зал, в хот студию не хочу, а то в сауну идти после надо, голову уже 2 раза в день мою из-за этого, емае
чо голова с волосами потеет ? ))
Ушастый нянь
06-03-2016, 23:42
чо голова с волосами потеет ? ))
скоро полезут.
Ole_lukoe
07-03-2016, 14:43
Девчата, кто как занимается?
Имею ввиду вы за раз тренеруете всё тело: низ, верх, перед-зад)))?
Али делите на разные дни: понедельник/среда верх, вторник/пятница низ?
Я вот не делила, но начиталась всяких "советов" и решила буду делить по дням! Но! Затем опять сто то прочла, где написано, что вот такие делёжки подходят мужчинам, что типа женская физиология этого не требует и замечательно тренеруется за раз всё тело 3-4 раза в неделю.
Девчата, кто как занимается?
Имею ввиду вы за раз тренеруете всё тело: низ, верх, перед-зад)))?
Али делите на разные дни: понедельник/среда верх, вторник/пятница низ?
Я вот не делила, но начиталась всяких "советов" и решила буду делить по дням! Но! Затем опять сто то прочла, где написано, что вот такие делёжки подходят мужчинам, что типа женская физиология этого не требует и замечательно тренеруется за раз всё тело 3-4 раза в неделю.
Болше наверное зависит сколько всего ты тренеруешь и сколько времени у тебя есть на тренеровку.
Я когда-то тренировалась и по 2,0 часа за раз, тогда тренировала всё подряд... и в зал ходила реже. Потом стала разделять, один день одно, другой день другое, если ноги+попа то на сл. день спина, пресс, руки...ноги отдыхают, и т.д. Если тренировать каждый день ноги они через 3 дня отвалятся)) или руки... Опять же зависит как сильно ты их тренеруешь, нагружаешь. Сеичас у меня тренеровки по 45 минут, 4-5 раза в неделю, если растянуть на 1,5 часа то и пары раз хватило бы.
Ole_lukoe
07-03-2016, 15:45
Болше наверное зависит сколько всего ты тренеруешь и сколько времени у тебя есть на тренеровку.
Я когда-то тренировалась и по 2,0 часа за раз, тогда тренировала всё подряд... и в зал ходила реже. Потом стала разделять, один день одно, другой день другое, если ноги+попа то на сл. день спина, пресс, руки...ноги отдыхают, и т.д. Если тренировать каждый день ноги они через 3 дня отвалятся)) или руки... Опять же зависит как сильно ты их тренеруешь, нагружаешь. Сеичас у меня тренеровки по 45 минут, 4-5 раза в неделю, если растянуть на 1,5 часа то и пары раз хватило бы.
Я вот уделяю на треню примерно час. если делать дольше, то начинаю подуставать ))
Но за час переделать все упражненйия на всё тело просто нереально.Проходилось чередовать упражнение. Например приседания чередовала с выпадами, один день одно и другой другое.
Да, наверное надо попробовать разделять- посмотрим как пойдёт.
Я вот уделяю на треню примерно час. если делать дольше, то начинаю подуставать ))
Но за час переделать все упражненйия на всё тело просто нереально.Проходилось чередовать упражнение. Например приседания чередовала с выпадами, один день одно и другой другое.
Да, наверное надо попробовать разделять- посмотрим как пойдёт.
Попробуй) каждый раз тренировать всё - выматывает и надоедает) 2 дня подряд ноги тренировать не могу, просто сил нет, поэтому хорошо денёк в промежутке.
Amanita M
07-03-2016, 16:07
чо голова с волосами потеет ? ))
да, в хот студии пот льется по волосам.. )
обычно в тренажерке так не потею
пойду в свою хот студию опять)
Amanita M
07-03-2016, 16:09
Девчата, кто как занимается?
Имею ввиду вы за раз тренеруете всё тело: низ, верх, перед-зад)))?
Али делите на разные дни: понедельник/среда верх, вторник/пятница низ?
Я вот не делила, но начиталась всяких "советов" и решила буду делить по дням! Но! Затем опять сто то прочла, где написано, что вот такие делёжки подходят мужчинам, что типа женская физиология этого не требует и замечательно тренеруется за раз всё тело 3-4 раза в неделю.
я почти всегда пытаюсь тренировать все тело за тренировку. Уходит около 1.5 часа, и каждые две недели меняю комплекс упражнений
я не понимаю, как можно тренировать пресс пару раз в неделю... у меня на пресс каждый день минимум 20 минут тренировка
да, в хот студии пот льется по волосам.. )
обычно в тренажерке так не потею
пойду в свою хот студию опять)
ясен пен с чего в тренажёрном то течь бует ? ))
ясен пен с чего в тренажёрном то течь бует ? ))
Да из-за физнагрузок , течёт ручём .
Ole_lukoe
09-03-2016, 08:31
Тока вчера за обедом на работе узнала, что коллега мой по совместительству ещё и персональный тренер :)
( надо чащще с народом общаться за обедом, а не в телефоне сидеть))). Так вот, засыпала я его вопросами о том о сём, в том числе и про то как лучше заниматься: за раз всё тело или делить. Короче, всё это индивидуально. Отличие лишь в том, что после нагрузог на всё тело организму надо больше времени на восстановление, говорит. Подходит режим "через день". А если каждый день, то чередовать низ-верх и делать впромежутке нагрузгу на всё тело. Как то так,
))) теперь надо будет его аккуратно подвести к мысли, что ему просто необходимо сходить со мной в зал, а то я всё делаю неправильно))))) но тока так чтоб он не понял что его провели))))
Тока вчера за обедом на работе узнала, что коллега мой по совместительству ещё и персональный тренер :)
( надо чащще с народом общаться за обедом, а не в телефоне сидеть))). Так вот, засыпала я его вопросами о том о сём, в том числе и про то как лучше заниматься: за раз всё тело или делить. Короче, всё это индивидуально. Отличие лишь в том, что после нагрузог на всё тело организму надо больше времени на восстановление, говорит. Подходит режим "через день". А если каждый день, то чередовать низ-верх и делать впромежутке нагрузгу на всё тело. Как то так,
Если хочешь набрать, то отдых между тренеровками обязателен, поэтому разбить тренировку проще, если наоборот похудеть то можно каждый день одно и тоже долбить, высохнешь ;)
Да из-за физнагрузок , течёт ручём .
Да неужели? Может сравним ручьи?)) Которъе текут от кардио и от тренажернъх
Amanita M
09-03-2016, 15:13
Да неужели? Может сравним ручьи?)) Которъе текут от кардио и от тренажернъх
течет, когда бегаешь) и то не так, как в хот студии)
в тренажерке же не больше 35 градусов.....
щас болею, но качаю пресс дома.. в промежутках с кашлем.. может не стоит пресс качать, пока болею?
вообще без упражнений печалька
У нас всё лаконично и даже архаично.
Кстати, в самбо нет штанов, но есть шорты и самбовки на ногах, по мне так штаны и босые ноги - интереснее. Но в самбо ковёр мягче, там не так больно падать. У меня есть шорты для самбо, я их иногда надеваю летом, когда в зале жарко.
А если отвлечься от традиций и говорить только об удобстве, комфорте и функциональности, такие же самбовки у вас не были бы лучшим вариантом? Или нет?
А о тех ребятах, с которыми тренируюсь и о которых писал чуть выше, чутье не обмануло.
Меня и поначалу смутили цвета поясов. Мол, молодые еще, а у более чем половины - черные, у остальных - зелено-синие.
Оказалось, что несколько из них - члены национальной сборной, ни много ни мало. И отправляются на ЧМ по джиу-джитсу в Мадрид на днях.
с чего ты вообще взял что тут надо чем то мерится ?
ДМожет сравним ручьи?)) Которъе текут от кардио и от тренажернъх
Да я то ни с чего...
Но вы тут уже ручьями мериться начали... Видимо, сантиметрами, килограммами и километрами уже не так интересно.
Хотя, уровень шутливости и несерьезности я вполне понимаю. Но мне, как приверженцу индивидуальных видов, до сих пор остается интересен вопрос мотивации спортсменов из видов и дисциплин, где нет объективной шкалы показателей и результатов. Я поинтересовался у Виктора и он, в свойственной ему легкой манере, ответил. Все довольны.
А то обстоятельство, что в основе спорта лежит соревновательность, состязательность и азарт - у меня лично не вызывает ни вопросов, ни споров. Это мнение достаточно зрелое и выстраданное можно сказать. Поэтому менять его особо то и не собираюсь, а значит и слушать доводы против - тоже.
течет, когда бегаешь) и то не так, как в хот студии)
в тренажерке же не больше 35 градусов.....
щас болею, но качаю пресс дома.. в промежутках с кашлем.. может не стоит пресс качать, пока болею?
вообще без упражнений печалька
бегаешь где ? от грифа к блинам ? если ты про кардиотренажёры - т.е. это всё равно ближе к кардио чем к тренжёрам
так что именно в тренжёрке - я никаких ручьёв воды от пота не видела никогда
тем более что темп. там дполжна быть макс. 20 гр по нормам
Хотя, уровень шутливости и несерьезности я вполне понимаю. Но мне, как приверженцу индивидуальных видов, до сих пор остается интересен вопрос мотивации спортсменов из видов и дисциплин, где нет объективной шкалы показателей и результатов. Я поинтересовался у Виктора и он, в свойственной ему легкой манере, ответил. Все довольны.
А то обстоятельство, что в основе спорта лежит соревновательность, состязательность и азарт - у меня лично не вызывает ни вопросов, ни споров. Это мнение достаточно зрелое и выстраданное можно сказать. Поэтому менять его особо то и не собираюсь, а значит и слушать доводы против - тоже.
в каждом виде спорта какая то шкала да есть - иначе это не было бы видом спорта
тебе кто то где то доводы против привёл ?
... тебе кто то где то доводы против привёл ?
Ты сама тоже не забывай выдыхать и улыбаться.
Вести ровно ту легкую беседу, о которой писала выше.
Ты сама тоже не забывай выдыхать и улыбаться.
Вести ровно ту легкую беседу, о которой писала выше.
ты сам НЕ зацикливайся на одном пункте, который уже никому не интересн,
пиши по теме, расскажи чем и как занимаешься, и всё у тебя в жини будет хорошо !
удачи !
бегаешь где ? от грифа к блинам ? если ты про кардиотренажёры - т.е. это всё равно ближе к кардио чем к тренжёрам
так что именно в тренжёрке - я никаких ручьёв воды от пота не видела никогда
тем более что темп. там дполжна быть макс. 20 гр по нормам
да ладно, я ноги качала пот ручьем)) все же по разному люди тренеруются
да ладно, я ноги качала пот ручьем)) все же по разному люди тренеруются
как именно ты их качала ? ))
никого в мокрых ( от пота !) майках или штанах в тренажёрке никогда не видела !
как именно ты их качала ? ))
никого в мокрых ( от пота !) майках или штанах в тренажёрке никогда не видела !
я таких и на кардио редко видела)) филонят
приседания и выпады со штангой
А если отвлечься от традиций и говорить только об удобстве, комфорте и функциональности, такие же самбовки у вас не были бы лучшим вариантом? Или нет?
А о тех ребятах, с которыми тренируюсь и о которых писал чуть выше, чутье не обмануло.
Меня и поначалу смутили цвета поясов. Мол, молодые еще, а у более чем половины - черные, у остальных - зелено-синие.
Оказалось, что несколько из них - члены национальной сборной, ни много ни мало. И отправляются на ЧМ по джиу-джитсу в Мадрид на днях.
В самбовках были бы целее фаланги и пальцы ног однозначно + исключалась бы даже возможность "сжечь" кожу на тыльной стороне ступни. Я так "сжёг" на прошлой неделе об татами до мяса, до сих пор заживает. Но нет самбовок в дзюдо :D поэтому улыбаемся и машем... :hej:
В JJ иная градация по поясам, темные(старшие) пояса получить очень трудно и долго. Поэтому неудивительно что ты встретил сборников :)
У нас тоже сборники тренируются и даже несколько есть в нашем клубе. С одним из них я сегодня боролся в стойке, боролся более менее наравне, проиграл только под конец и то, не чистым броском на иппон, а менее амплитудным на вазари. Чему рад аки слон, питому что для меня это уже достижение! я после травмы и пропустил пол сезона, а мой партнёр всё-таки на 12 лет младше меня и является ведущим спортсменом у нас в клубе и одним из ведущих в сборной Фи среди юношей до 21 года, разумеется в нашем весе :)
Мы обсудили борьбу в раздевалке после схватки, оказалось, что ему стало сложнее со мной бороться или он просто отвык, а на самом деле я просто сменил стойку на левосторонюю, тк справа травмированное плечо, которое я инстинктивно сейчас берегу..)))))
Девочки и мальчики, правда жизни:
Ole_lukoe
10-03-2016, 07:35
как именно ты их качала ? ))
никого в мокрых ( от пота !) майках или штанах в тренажёрке никогда не видела !
Это от того, сто халявщики у тебя в тренажёрки собрались: пришли посвиданиЦа, а не позанимаЦа :D
... никого в мокрых ( от пота !) майках или штанах в тренажёрке никогда не видела !
А в твоей качалке вообще полное безобразие - все в кепках и при парфюме. Еще и вспотевших не наблюдается. О_о
ты сам НЕ зацикливайся на одном пункте, который уже никому не интересн,
Да-да. Извини, что отвлекаю от обсуждения интереснейшей темы о том, у кого попа более потная.
Мы обсудили борьбу в раздевалке после схватки, оказалось, что ему стало сложнее со мной бороться или он просто отвык, а на самом деле я просто сменил стойку на левосторонюю, тк справа травмированное плечо, которое я инстинктивно сейчас берегу..)))))
А девахи у вас там есть? В спаринги с ними ставят?
Дело в том, что у этих смешанная команда, где есть и девушки. И девушки такие, что глядя на их бои, невольно произносишь: "Ну и ни хрена же себе..."
Пару дней назад пока шла тренировка с партнерами одна девушка так в сторонке "набивала руку" на манекене (кстати, как они у вас называются? Такие большие груши-люди красного и синего цветов a la надувная женщина)
Так вот, она боролась с этим манекеном, нанося ему удары с обеих сторон. Удары руками с блинами в руках.
Не каждый парень вынес бы такой интенсивной нагрузки, как силовой, так и на выносливость. А ей ничего, фигачила будто мстила всем мужикам-козлам за неотпразднованное 8 марта.
Amanita M
10-03-2016, 12:58
http://foto.russian.fi/forum/9131.jpg
взяла такую книгу в библиотеке, есть несколько хороших рецептов, но так же много ужасных) гамбургеры домашние, много пасты
Amanita M
10-03-2016, 13:00
бегаешь где ? от грифа к блинам ? если ты про кардиотренажёры - т.е. это всё равно ближе к кардио чем к тренжёрам
так что именно в тренжёрке - я никаких ручьёв воды от пота не видела никогда
тем более что темп. там дполжна быть макс. 20 гр по нормам
я про кардио говорила)
кстати, ну вот простудилась я, делать какие-то упражнения или нет?
Муж говорит, что опасно заниматься, когда болеешь
а я хоть немного хотела бы что-то поделать
Amanita M
10-03-2016, 13:02
да ладно, я ноги качала пот ручьем)) все же по разному люди тренеруются
прям по волосам пот течет?)))))
или немного вспотела?)
Amanita M
10-03-2016, 13:03
Я вот наверно дурак
У меня ломит суставы
Что делать не подскажете
плавать. Минимум 3 раза в неделю, по 1 км хотя бы
прям по волосам пот течет?)))))
или немного вспотела?)
прям течёт, течёт))) замеры делать не буду.... вобще странная тема :D
Amanita M
10-03-2016, 13:06
прям течёт, течёт))) замеры делать не буду.... вобще странная тема :D
не верю, сорри)))
по сколько делаешь повторов, какой вес, какие перерывы, сколько сетов?
я тоже хочу, чтоб от выпадов пот тек по волосам, а то корячусь в хот студии по 45 минут без передыха)
не верю, сорри)))
по сколько делаешь повторов, какой вес, какие перерывы, сколько сетов?
я тоже хочу, чтоб от выпадов пот тек по волосам, а то корячусь в хот студии по 45 минут без передыха)
Верить или нет это твой выбор)
Повторы на 12-15, по 3 подхода, веса... так чтоб 15 еле еле давался, я в Смите делаю, есть подстаховка если уже не встать ;)
Хотя у меня и ноги потом 2 дня отходили)) а я на 3 этаже живу, без лифта :rolleyes:
прям течёт, течёт))) замеры делать не буду.... вобще странная тема :D
вопрос действительно смешной, но я поддержу. Течет!
Кардио 10мин и рyчей. Далее - тренажеры. Меньше, но есть.
и все!
Ole_lukoe
10-03-2016, 13:23
У кого течёт, у кого нет. Всё это индивидуально. Знаю людей у которых в сауне пот ручьём после десети минут. А я могу сидеть... И сидеть... А потеть не буду. Не скоро.
Amanita M
10-03-2016, 13:33
У кого течёт, у кого нет. Всё это индивидуально. Знаю людей у которых в сауне пот ручьём после десети минут. А я могу сидеть... И сидеть... А потеть не буду. Не скоро.
я по себе сравниваю..
как течет в тренажерке и в хот студии
Девочки и мальчики, правда жизни:
в смысле ? я могу 3 минуты продержать и чо ? ))
приседания и выпады со штангой
и что ? какой вес то был ? я знаю только одну силовую тренировку с весом где будет пот, и то это кардио+сила = табата
Это от того, сто халявщики у тебя в тренажёрки собрались: пришли посвиданиЦа, а не позанимаЦа :Д
я ни в каком зале не видела с мокрыми жопами ))
А в твоей качалке вообще полное безобразие - все в кепках и при парфюме. Еще и вспотевших не наблюдается. О_о
откуда такая память ? не узнаю вас в гриме !
не верю, сорри)))
по сколько делаешь повторов, какой вес, какие перерывы, сколько сетов?
я тоже хочу, чтоб от выпадов пот тек по волосам, а то корячусь в хот студии по 45 минут без передыха)
и не корячься даже не будет пот течь по волосам от ног ! ))
Ушастый нянь
10-03-2016, 23:38
и не корячься даже не будет пот течь по волосам от ног ! ))
по волосам ног-будет!
и что ? какой вес то был ? я знаю только одну силовую тренировку с весом где будет пот, и то это кардио+сила = табата
вес сколько надо) про пот зацикленность какая-то, кто-то потеет кто-то нет, я тему закрыла
А девахи у вас там есть? В спаринги с ними ставят?
Дело в том, что у этих смешанная команда, где есть и девушки. И девушки такие, что глядя на их бои, невольно произносишь: "Ну и ни хрена же себе..."
Пару дней назад пока шла тренировка с партнерами одна девушка так в сторонке "набивала руку" на манекене (кстати, как они у вас называются? Такие большие груши-люди красного и синего цветов a la надувная женщина)
Так вот, она боролась с этим манекеном, нанося ему удары с обеих сторон. Удары руками с блинами в руках.
Не каждый парень вынес бы такой интенсивной нагрузки, как силовой, так и на выносливость. А ей ничего, фигачила будто мстила всем мужикам-козлам за неотпразднованное 8 марта.
Девахи у нас есть, правда занимаюцца с переменным успехом. Я люблю с девахами работать, они так мило меня стесняюцца.. :girl:
Кукла есть, зовётся Клавой(с) весит это изделие 80 кг и абсолютно незаменимо при отработке ura-nage(бросок с прогибом через грудь) :)
Девахи у нас есть, правда занимаюцца с переменным успехом. Я люблю с девахами работать, они так мило меня стесняюцца.. :girl:
Кукла есть, зовётся Клавой(с) весит это изделие 80 кг и абсолютно незаменимо при отработке ura-nage(бросок с прогибом через грудь) :)
80 кг?!
Ничего себе Клава. Чуть только легче меня.
Зайду завтра к ним, попробую на вес.
Заинтриговал.
80 кг?!
Ничего себе Клава. Тяжелее меня даже.
Зайду завтра к ним, попробую на вес.
Заинтриговал.
Преццтавьте себе ;)
Вот наша Клавдия:
http://foto.russian.fi/forum/9144.jpg
ЗЫ. Ты весишь меньше 80? :)
Вот наша Клавдия
У вас она фигуристая.
У нас совсем крестьянка тумбообразная.
ЗЫ. Ты весишь меньше 80? :)
Это меня коротнуло и не так написал. Пойду исправлю.
Больше вешу.
Adamantie
11-03-2016, 00:14
Преццтавьте себе ;)
Вот наша Клавдия:
http://foto.russian.fi/forum/9144.jpg
ЗЫ. Ты весишь меньше 80? :)
Пришейте к ней кимоно эффект будет больше
Мы так делаем.
Девочка будет в костюмчике
Пришейте к ней кимоно эффект будет больше
Мы так делаем.
Девочка будет в костюмчике
Зачем пришивать, если можно просто надеть? :) Клава размером со среднего мужчину, руки коротковаты, но даже это ничего.
У вас она фигуристая.
У нас совсем крестьянка тумбообразная.
Это меня коротнуло и не так написал. Пойду исправлю.
Больше вешу.
Слушай, если я начну еще и на фигуры кукол смотреть, меня точно за психа озабоченного примут :) поэтому я не помню, с фигурой наша или тумба, как у вас. Точно помню что синяя аки алкач.
Не заглядывал к ней под кимомо, а надо бы, по-тижому)))
Не заглядывал к ней под кимомо, а надо бы, по-тижому)))
Может она и не Клава, а Клавдий.
Фууу, Витек с мужиками обнимается.
Может она и не Клава, а Клавдий.
Фууу, Витек с мужиками обнимается.
Ну, Витёк с мужиками обнимаецца каждую треню, и нет в том ничего зазорного ;) а Клава наша - точно очень хорошая девочка, ибо безобидна и покорна, слушается тебя и ложится под тебя только когда и как тебе надо :D
Ну, Витёк с мужиками обнимаецца каждую треню, и нет в том ничего зазорного ;) а Клава наша - точно очень хорошая девочка, ибо безобидна и покорна, слушается тебя и ложится под тебя только когда и как тебе надо :D
И молчит, заметь!
Не пискнет...
Хотя ржачная картина.
Лежите вы на спине, курите уже после спаринга.
А ты ей: "Клавк, ты бы хоть сказал чего... Тебе хоть понравилось?"
И молчит, заметь!
Не пискнет...
Хотя ржачная картина.
Лежите вы на спине, курите уже после спаринга.
А ты ей: "Клавк, ты бы хоть сказал чего... Тебе хоть понравилось?"
Курить после спаринга - моветон :p
Adamantie
11-03-2016, 00:29
Зачем пришивать, если можно просто надеть? :) Клава размером со среднего мужчину, руки коротковаты, но даже это ничего.
Попробуй и так и так
Все поймёшь сразу
Короткость рук удлини , вставь в рукава наполнитель и перевяжи в зоне локтя
Прояви изобретательность
И юбку не забудь на нее напялить из плотного сукна
После этого и пинать её можно не по детски
Попробуй и так и так
Все поймёшь сразу
Короткость рук удлини , вставь в рукава наполнитель и перевяжи в зоне локтя
Прояви изобретательность
И юбку не забудь на нее напялить из плотного сукна
После этого и пинать её можно не по детски
А зачем мне всё это? :)
Курить после спаринга - моветон :p
Ты ж Мастер. Тебе виднее.
У меня один знакомый перец из внутренней гвардии пригласил на военное пятиборье в апреле.
Где в числе прочих испытаний будет и примерно такое.
Я то согласился, а теперь чешу репу: "А не умереть ли мне заранее..."
KjBTrFiPtgw
Ты ж Мастер. Тебе виднее.
У меня один знакомый перец из внутренней гвардии пригласил на военное пятиборье в апреле.
Где в числе прочих испытаний будет и примерно такое.
Я то согласился, а теперь чешу репу: "А не умереть ли мне заранее..."
KjBTrFiPtgw
Клёва! Я такую полосу проходил когда служил в армии, все отлично, только я с верхотуры пригать не очень люблю, потому что высоты стал с возрастом побаиваться. А так вполне себе по силам, потренируй дыхалку заранее, и всё будет тип-топ. Я бы тоже на такое с удовольствием подписался, но у меня в Турку нет таких перцев.
Adamantie
11-03-2016, 00:44
А зачем мне всё это? :)
А зачем в зал ходить?
Ломаться ?
Зачем вообще жить ?
За тем чтобы быть совершенством
Хотя бы в дзюдо
Основатель дзюдо вроде был дохляком в детстве
Мудрость решает
Хочешь быть МАСТЕРОМ, спи с куклой
Хочешь быть МАСТЕРОМ, ешь с куклой
Хочешь быть МАСТЕРОМ , тренируйся с куклой
Дале сам продолжишь
Не Жизнь такая – МЫ ТАКИЕ
А куклу нужно правильно одевать, по сезону и потребностям
А зачем в зал ходить?
Ломаться ?
Зачем вообще жить ?
За тем чтобы быть совершенством
Хотя бы в дзюдо
Основатель дзюдо вроде был дохляком в детстве
Мудрость решает
Хочешь быть МАСТЕРОМ, спи с куклой
Хочешь быть МАСТЕРОМ, ешь с куклой
Хочешь быть МАСТЕРОМ , тренируйся с куклой
Дале сам продолжишь
Не Жизнь такая – МЫ ТАКИЕ
А куклу нужно правильно одевать, по сезону и потребностям
Узнаю NB...прям одними с ним словами говоришь ;)
и не корячься даже не будет пот течь по волосам от ног ! ))
ты ваще того?:mad:
пот от силовых течет , мужчины ходят в мокрых штанах и майках. смотря как делаешь силовые.
откуда такая память ? не узнаю вас в гриме !
ПЛАГИАТ!!!
Amanita M
11-03-2016, 10:40
ПЛАГИАТ!!!
Ирма, зачем ники меняешь?
Узнаю NB...прям одними с ним словами говоришь ;)
А бал деееть!!! Какие новости!
3 недели не прикасался к физкультуре.
3 недели не прикасался к физкультуре.
А я три дня. Сейчас стыдно так! )))
А я три дня. Сейчас стыдно так! )))
А мне не только стыдно но и по ощущениям не очень. Разваливаюсь. Надо начинать опять железо тягать.
Amanita M
11-03-2016, 11:02
3 недели не прикасался к физкультуре.
лень?
А мне не только стыдно но и по ощущениям не очень. Разваливаюсь. Надо начинать опять железо тягать.
Я обломалась. Увидела, что задуманное не получается. Нужно вкалывать до усрачки. А я не хочу. Хочу в удовольствие. Такой вот облом меня посетил. Впала в хандру. Но сегодня начну. И ты подтягивайся!
=)
лень?
Знакомая зашла в гости 3 недели назад и при этом болела гриппом. Через 3 дня я свалился тоже с жестоким грипом и только сейчас более менее оклемался от остатков типа заложенного носа и ушей. А когда я болею я никогда не тренируюсь. Организму нужна энергия на борьбу с вирусами.
Знакомая зашла в гости 3 недели назад и при этом болела гриппом. Через 3 дня я свалился тоже с жестоким грипом и только сейчас более менее оклемался от остатков типа заложенного носа и ушей. А когда я болею я никогда не тренируюсь. Организму нужна энергия на борьбу с вирусами.
Отдохнул, теперь с новыми силами вперед!
antoschka
11-03-2016, 12:13
Знакомая зашла в гости 3 недели назад и при этом болела гриппом. Через 3 дня я свалился тоже с жестоким грипом и только сейчас более менее оклемался от остатков типа заложенного носа и ушей. А когда я болею я никогда не тренируюсь. Организму нужна энергия на борьбу с вирусами.
тажа ...опа, и кризис еще не миновал.
стоит ли делать прививку от гриппа в следующем году, как пологаешь?
тажа ...опа, и кризис еще не миновал.
стоит ли делать прививку от гриппа в следующем году, как пологаешь?
Я в прошлом году делал и вроде гриппом не болел. В этом году не делал и болел. Может и работает прививка то? :)
http://foto.russian.fi/forum/9154.jpg
Я в прошлом году делал и вроде гриппом не болел. В этом году не делал и болел. Может и работает прививка то? :)
Мы не делаем и не болеем. Легкие насморки не в счет. Секрет таков и он работает. Осенью загрузится витаминами. Есть чеснок нового урожая. Я, например, подаю борщ с чесноком. Или бекон, или холодец. Всю зиму пьем брусничные морсы.
antoschka
11-03-2016, 12:43
Мы не делаем и не болеем. Легкие насморки не в счет. Секрет таков и он работает. Осенью загрузится витаминами. Есть чеснок нового урожая. Я, например, подаю борщ с чесноком. Или бекон, или холодец. Всю зиму пьем брусничные морсы.
это понятно, и я так стараюсь делать каждый год, и не болею так как в этом году..., оттого и спросил
Amanita M
11-03-2016, 16:54
Мы не делаем и не болеем. Легкие насморки не в счет. Секрет таков и он работает. Осенью загрузится витаминами. Есть чеснок нового урожая. Я, например, подаю борщ с чесноком. Или бекон, или холодец. Всю зиму пьем брусничные морсы.
я тоже не болела лет пять так.. но твой совет кажется смешным.. самый главный секрет - держаться подальше от тех, кто уже заболел
я каждый день ем ягоды, имбирь сырой с водой и тд...
У меня один знакомый перец из внутренней гвардии пригласил на военное пятиборье в апреле.
Где в числе прочих испытаний будет и примерно такое.
Я то согласился, а теперь чешу репу: "А не умереть ли мне заранее..."
О ! прикольная штука ! я тож такую хочу ! Для девушек есть ?
A чо там умирать то ? ))
Скорость+ сила+ ловкость + равновесие ну и + Отличная физ. подготовка и вперёд !
ты ваще того?:мад:
пот от силовых течет , мужчины ходят в мокрых штанах и майках. смотря как делаешь силовые.
Хамство - основной показатель остуствия аргументов.
как лёгкой простудой так и тяжёлым грипом может заболеть ЛЮБОЙ чел !
привитый, не привитый, витаминизированный, и нет, спортсмен, и нет и.т.д.
это либо придёт или пройдёт, гарантий нет
Ну что , поприветствуйте Малекса, вернувшегося в спорт после 3рех недельной дисквалификации.
http://foto.russian.fi/forum/9187.jpg
Ну что , поприветствуйте Малекса, вернувшегося в спорт после 3рех недельной дисквалификации.
http://foto.russian.fi/forum/9187.jpg
Я ток вернулся! Сегодня бухаю вино!
Полчаса бега по лестнице. Хорошо :)
Полчаса бега по лестнице. Хорошо :)Малекс, тебе пора квартплату поднимать за аммортизацию лестничного пролёта.
Да ещё и воздух там вдыхаешь-выдыхаешь активно...
Малекс, тебе пора квартплату поднимать за аммортизацию лестничного пролёта.
Да ещё и воздух там вдыхаешь-выдыхаешь активно...
Да и так каждый год на 30 евро поднимают.Думаешь изза бега?
http://pikabu.ru/story/v_pogone_za_krasotoy_4063642#comments
Люди, продолжение по метаболизму надо ? МЫ прошли только 5 пунктов, ещё 5 есть
Люди, продолжение по метаболизму надо ? МЫ прошли только 5 пунктов, ещё 5 есть
Давай пройдём все?!
Вот остальные 5, обсуждаем ?
6.Полюбите специи. Пища приправленная острыми специями заставит разогнаться ваш метаболизм минимум на 20 %.
7.Полюбите длительные пешие прогулки или катание на велосипеде. Медленное постепенное расходование энергии во время продолжительных несильных нагрузок приучит ваш метаболизм всегда оставаться на высоком уровне.
8.Белковая пища. Отдавайте предпочтение продуктам, содержащим большое количество белка. Приучите себя употреблять в день хотя бы один грейпфрут.
9.Чашка кофе. Выпитый кофе обеспечит ваш организм кофеином, который быстро расходуется. Но! Он запустит внутренние механизмы выработки энергии в связи с тем, что повышается сердечный ритм и сужаются сосуды.
10.Улыбайтесь! Положительные эмоции увеличат скорость метаболизма. Даже простая улыбка без повода даст сигнал вашему мозгу о том, что вам требуется больше энергии для организма.
Amanita M
24-03-2016, 20:10
была на групповых.. и потянула спину или не знаю что произошло.. болит в районе копчика позвонок, точней сбоку.
не могу поднять ногу.. наклонится снять носки.. инвалид епт..
пока болела, лежала много и тогда начало там болеть, но не до такой степени..
что это может быть?
щас еще и больницы все закрыты.. а я как инвалид! и больно ногу поднять тоже.. потянула, когда делали становую
Amanita M
24-03-2016, 20:47
Скоро ДР, из Лэдилайн прислали открытку домой и еще дали 30 мин с персональным тренером подарок)))
заботливые такие)
мимими
Brat-Kvadrat
25-03-2016, 10:57
Снег все еще лежит. )) не побегать.
http://foto.russian.fi/forum/9451.jpghttp://s019.radikal.ru/i631/1603/fe/79a01af18232.jpg
Brat-Kvadrat
25-03-2016, 11:01
не могу поднять ногу.. наклонится снять носки.. инвалид епт..
пока болела, лежала много и тогда начало там болеть, но не до такой степени..
что это может быть?
щас еще и больницы все закрыты.. а я как инвалид! и больно ногу поднять тоже.. потянула, когда делали становую
Добро пожаловать в клуб инвалидов.
Я думаю, нет такого понятия "потянул спину". Если это на самом деле не потянутая мышца. Тогда, все ок, пройдет.
Обычно "потянул спину", означет проблемы с межпозвоночными дисками. Это страшнее и надолго.
Пей обезболивающие, иди к врачу.
Amanita M
25-03-2016, 11:13
Добро пожаловать в клуб инвалидов.
Я думаю, нет такого понятия "потянул спину". Если это на самом деле не потянутая мышца. Тогда, все ок, пройдет.
Обычно "потянул спину", означет проблемы с межпозвоночными дисками. Это страшнее и надолго.
Пей обезболивающие, иди к врачу.
это защемление нерва.. точно точно...
пью бурану, а вот к врачу еще попасть надо
Brat-Kvadrat
25-03-2016, 11:31
это защемление нерва.. точно точно...
пью бурану, а вот к врачу еще попасть надо
Бурана ок, пей большими дозами, (на твой вес, наверно, бурана 400) три раза в день.
Amanita M
25-03-2016, 11:37
Бурана ок, пей большими дозами, (на твой вес, наверно, бурана 400) три раза в день.
ага, только вот закончится скоро. и как назло. муж в командировке.......
как инвалид ваще(
Brat-Kvadrat
25-03-2016, 11:54
ага, только вот закончится скоро. и как назло. муж в командировке.......
как инвалид ваще(
У каждого спортсмена должен быть 1 кг ибупрофена в запасе. ))
По-душка
25-03-2016, 13:52
это защемление нерва.. точно точно...
пью бурану, а вот к врачу еще попасть надо
Как же неудачно ты травмировалась! Поликлиники закрыты на пасху до вторника. Бурана хоть помогает? При защемлении нерва обычные болеутоляющие, как правило, не помогают, нужны другие лекарства. Если боль невыносимая, езжай в дежурное отделение больницы Пейяс.
Держись Amanita! :xdaisy:
ага, только вот закончится скоро. и как назло. муж в командировке.......
как инвалид ваще(Amanita, присоединяюсь к Подушкиному совету....езжай в дежурное отделение больницы Пейяс.Со спиной не шутят.
Выздоравливай. :rrose:
Amanita M
25-03-2016, 14:10
Как же неудачно ты травмировалась! Поликлиники закрыты на пасху до вторника. Бурана хоть помогает? При защемлении нерва обычные болеутоляющие, как правило, не помогают, нужны другие лекарства. Если боль невыносимая, езжай в дежурное отделение больницы Пейяс.
Держись Amanita! :xdaisy:
спасибо. у меня еще и др на носу( столько планов было
Бурана помогает, но сидеть и ходить больно.. и шевелиться. Нога тоже болит из-за спины(
Вчера после чиха не могла встать минут 15 вообще.
я прочитала, что бурана помогает, т.к. она еще и противоспалительная.. можно еще аспирин. Но у меня нет аспирина и мазей никаких.. аптека закрыта рядом
Amanita M
25-03-2016, 14:10
Amanita, присоединяюсь к Подушкиному совету.Со спиной не шутят.
Выздоравливай. :rrose:
спасибо! да уж.. я почитала, что может даже привести к параличу
По-душка
25-03-2016, 14:16
спасибо. у меня еще и др на носу( столько планов было
Бурана помогает, но сидеть и ходить больно.. и шевелиться. Нога тоже болит из-за спины(
Вчера после чиха не могла встать минут 15 вообще.
я прочитала, что бурана помогает, т.к. она еще и противоспалительная.. можно еще аспирин. Но у меня нет аспирина и мазей никаких.. аптека закрыта рядом
Ты где живешь? Аптеки, вроде, сегодня открыты.
Amanita M
25-03-2016, 14:23
Ты где живешь? Аптеки, вроде, сегодня открыты.
в Вантаа. закрыта( я специально туда еле дошла хромая.. завтра открыта. есть еще в двух км.. но не осилю
По-душка
25-03-2016, 14:48
в Вантаа. закрыта( я специально туда еле дошла хромая.. завтра открыта. есть еще в двух км.. но не осилю
Ну надо же, как все неудачно складывается! Если совсем плохо будет, вызывай скорую!
Держись!
Микка К.
25-03-2016, 15:08
в Вантаа. закрыта( я специально туда еле дошла хромая.. завтра открыта. есть еще в двух км.. но не осилю
Если б рядом жила,то мог бы отдать тебе половину своих таблеток.,т.к. у меня такая же проблема,но я-то уже почти здоров,а таблеток ещё много осталось
Brat-Kvadrat
25-03-2016, 15:15
спасибо. у меня еще и др на носу( столько планов было
Бурана помогает, но сидеть и ходить больно.. и шевелиться. Нога тоже болит из-за спины(
Вчера после чиха не могла встать минут 15 вообще.
я прочитала, что бурана помогает, т.к. она еще и противоспалительная.. можно еще аспирин. Но у меня нет аспирина и мазей никаких.. аптека закрыта рядом
Пей бурану, поможет. Она как раз от таких случаев, только концентрация маленькая. У меня дома диклофинак натрия для этих случаев. После травм позвоночника ни одно лекарство не снимет боль сразу, 4-7 дней - это если повезет, 2 недели ок.
Brat-Kvadrat
25-03-2016, 15:18
спасибо! да уж.. я почитала, что может даже привести к параличу
То что ты описала, это не страшно, это так, цветочки. Вот когда еда будет из рук валиться, или недержание начнется, тогда на операционный стол.
Amanita M
25-03-2016, 15:31
Если б рядом жила,то мог бы отдать тебе половину своих таблеток.,т.к. у меня такая же проблема,но я-то уже почти здоров,а таблеток ещё много осталось
а как таблетки называются? и долго лечился? только таблетками?
Микка К.
25-03-2016, 15:35
а как таблетки называются? и долго лечился? только таблетками?
Sirdalud (Tizanidin) 2 mg -3 раза в день по 1-2 штуки
Motifene Dual ,75 mg -2 раза в день по одной
В понедельник в обед начал,в среду к обеду было гораздо лучше
Brat-Kvadrat
25-03-2016, 15:46
Sirdalud (Tizanidin) 2 mg -3 раза в день по 1-2 штуки
Motifene Dual ,75 mg -2 раза в день по одной
В понедельник в обед начал,в среду к обеду было гораздо лучше
диклофинак натрия и Motifene Dual одно и тоже, только в РФ дешевле. И ибупрофен там дешевый.
Микка К.
25-03-2016, 16:08
диклофинак натрия и Motifene Dual одно и тоже, только в РФ дешевле. И ибупрофен там дешевый.
Мне до России 450 км
Таблетки по рецепту (+больничный) достались бесплатно,ибо työtapaturma
А так цена была бы ,у первого 8,21 е,и за второй 12,15 евро .Ну и Бурана 600 14,37 е
Amanita M
25-03-2016, 16:10
Sirdalud (Tizanidin) 2 mg -3 раза в день по 1-2 штуки
Motifene Dual ,75 mg -2 раза в день по одной
В понедельник в обед начал,в среду к обеду было гораздо лучше
Сирдалуд это типа мышцы расслабляет? Помогли таблетки?
3 дня нормально вообще
у меня рецепт Мотифена есть. куплю завтра. спасибо!
Brat-Kvadrat
25-03-2016, 16:26
Мне до России 450 км
Таблетки по рецепту (+больничный) достались бесплатно,ибо työtapaturma
А так цена была бы ,у первого 8,21 е,и за второй 12,15 евро .Ну и Бурана 600 14,37 е
työtapaturma, понятно. Я намек сделал всем на будущее. Запасайтесь такими лекарствами заранее. )
[russian.fi, 2002-2014]